Видео у девушки запор в туалете

Потуги являются важным этапом родов. И главное чтобы они были правильными и сильными. Но при этом напрягать мышцы живота не рекомендуется. Обычно такая необходимость появляется по причине трудной работы кишечника, и многие задаются вопросом: можно ли тужиться при беременности, однако данный вопрос должен быть поставлен по-другому: «каким образом избежать запоров?».

Итак, ответим на поставленный вопрос.

  • если беременная женщина не очень сильно тужиться и не часто, это не должно привести к появлению проблем.
  • частые запоры опасны, ведь из-за напряжения мышц живота может развиваться геморрой или случиться выкидыш.
  • от лишних потуг женщину избавят правильные физические нагрузки, богатая клетчаткой диета и достаточное количество жидкости.

Запор очень распространенная проблема, особенно при беременности. Возникает он из-за повышения уровня гормона прогестерона, подавляющего кишечник.

Также очень часто беременные сталкиваются с запорами по причине нехватки движений. Мамочки стараются уберечь себя от опасностей и ограничивают движения.

Нередко после появления отеков, беременным рекомендуют не пить много воды, но такая мера делает стул еще тверже.

Как уберечь себя от запоров при беременности? Старайтесь больше гулять, занимайтесь гимнастикой для беременных. Не забывайте употреблять достаточной количество жидкости.

Мнение о том, что излишек воды приводит к отекам ног – ошибочно. Данные понятия абсолютно не связаны между собой.

Беременные должны употреблять большое количество продуктов, содержащих клетчатку, к примеру, фруктов и овощей. И ограничивать себя в употреблении сладостей, полуфабрикатов и консервов.

Опытные специалисты не рекомендуют тужиться в туалете даже в обычном состоянии, а при беременности это может привести к развитию геморроя и даже кровотечения. Помимо этого, во время беременности частые и сильные потуги увеличивают риск выкидыша или могут вызвать преждевременные роды, усиливая сокращения матки.

Наиболее опасно тужиться в 1-м и 3-м триместре беременности. Но если будущая мамочка будет делать это не часто – проблем будет меньше.

Реальная угроза появляется тогда, когда беременной приходиться постоянно очень усердствовать, чтобы нормально сходить в туалет. В подобных случаях рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, изменить режим питания или же применять слабительные препараты.

Каждая молодая мамочка очень нежно, трепетно, а иногда и со страхом относиться к своему малышу. Ведь она практически ни о чем еще не знает, и мало чего умеет, и забота о младенце вызывает у нее беспокойства и некоторые вопросы. Многим родителям приходиться столкнуться с проблемой, когда их малыш тужиться и краснеет, или рычит или кряхтит. Зрелище не очень оптимистичное.

И если вы обратили на это внимание – это очень хорошо. Однако спешить как-то решать данную проблему все же не стоит, ведь может оказаться, что ваш ребенок в полном порядке, а своими действиями вы сделаете только хуже. Почему малыш тужиться, и как поступать в подобных ситуациях?

Если младенец тужится – это еще ничего плохого не значит. Поскольку это делают практически все детки до четырех месяцев, а то и дольше, специалисты объясняют подобное поведение по-разному.

Наиболее распространенная версия – по-другому ребенку не удается сходить в туалет, так как брюшные мышцы, так же как и анальная мышца, еще слабо развиты. И даже если малыш при этом краснеет или издает различные устрашающие вас звуки, вполне вероятно, что чувствует он себя при этом очень даже комфортно. А тужиться он для того чтобы пописать или покакать – это вполне нормально. Кроме того, малыш постоянно находиться в горизонтальном положении, и гравитация не помощник ему в таком деле. Более того, кашицеобразный мягкий стул не достаточно сильно давит на анус, чтобы опорожнение происходило непринужденно и легко.

По мнению специалистов, покряхтывание и натуживание связано с пока еще несовершенной работой кишечника. Когда кишечник наполняется бактериями, формирует свою микрофлору и учиться переваривать пищу, малыш ощущает новые и непонятные чувства, привыкая к естественным процессам.

И не стоит переживать, что при этом ребенок краснеет. Можете попытаться помочь вашему чаду: прижмите ножки к животу и сделайте «велосипедик», дабы активизировав работу кишечника облегчить процесс опорожнения.

Многие педиатры рекомендуют в таких случаях приложить малыша к груди, ведь, может быть, он испытывает некий дискомфорт или беспокойство. Для успокоения положите ребенка в позу эмбриона, то есть сверните калачиком и нежно прижмите к себе. С точки зрения врачей, тужась, ребенок выражает недовольство – его что-то беспокоит или не нравиться. Постарайтесь определить причину возмущений и устраните ее (переоденьте, накормите, вынесите на прогулку). Также бытует мнение, что таким образом новорожденные пытаются выразить эмоции, ведь по-другому пока не умеют. Это так называемый первый язык малыша: он хочет вам что-то рассказать.

Если у вас больше ничего не вызывает беспокойств кроме натуживания, то поводов переживать нет. Самое главное хорошее самочувствие малыша: спокойный сон, хорошее питание, регулярное опорожнение. Помните, что грудничок может тужиться по причине нарушения работы системы пищеварения. В таких случаях ребенок беспокоен, он мечется, плачет, бьет ножками, поджимает коленки к животику.

Тужиться, а также плакать и капризничать малыша вынуждают кишечные колики. Подобная проблема встречается почти у всех новорожденных. Однако не стоит спешить заниматься лечением ребенка, используя даже такие средства, как укропная вода. Изначально рекомендуется подправить свое питание. Не употребляйте сахар, соль, муку, капусту, бобовые, сладкий перец, огурцы, редис и другие продукты, вызывающие образование газов.

Если ваш ребенок на искусственном вскармливании, очень важно правильно подобрать смесь. Детей, которые питаются смесями, следует поить водичкой.

Внимательно следите, чтобы малыш во время кормления не заглатывал воздух. Для этого правильно держите бутылочку с молочной смесью и прикладывайте ребенка к груди.

Проведите анализ всех последних изменений и назначений – своих и ребенка, и попробуйте найти причину: почему образовываются газы. Так, например, мамочки некоторых крох заметили, что натуживание и колики у их детей появились после применения витамина.

Чтобы стимулировать работу органов ЖКТ и высвободить проглоченный воздух, чаще кладите малыша на животик между кормлениями, а после кормления – носите «столбиком». Чтобы ребенку было легче необходимо делать ему массаж животика, гладить ладонью по часовой стрелке, поджимать ножки и слегка надавливать ими на животик.

Для снятия спазмов прижимайте малыша к себе животиком к животу или же можно положить ему на животик теплую пеленку.

Но если ни один из вышеперечисленных методов не дал результата, следует обратиться за помощью к детскому врачу, который осмотрит малыша и назначит лечение.

Если у вашего малыша запор он, конечно, будет тужиться, прикладывая огромные усилия, дабы покакать. Но допускать этого нельзя. И уже если не удалось избежать запора, срочно корректируйте кормление и уход за грудничком.

Если малыш на грудном вскармливании, консистенция и регулярность стула будет зависеть от питания мамочки. И поэтому зачастую стоит просто изменить рацион – и ребенку не придется тужиться, чтобы опорожниться. Рекомендуется пить много жидкости и свежий кефир.

Но с детками, которые находятся на искусственном вскармливании, дела обстоят иначе. Бывают случаи, когда у малышей нарушается стул из-за той или иной молочной смеси. Ведь подобрать подходящую смесь, совсем непросто, а иногда не обойтись без совета специалистов.

Нередко родительская опека и забота может обернуться проблемами для ребенка. Запаниковав раньше времени и поставив очистительную клизму или газоотводную трубку малышу без надобности, он в скором времени не сможет самостоятельно пукать и какать. С подобными методами, так называемой помощи, следует быть осторожнее, и хорошо думать, прежде чем их применять.

Вообще груднички редко страдают запорами. Ведь молоко матери наилучшим образом влияет на пищеварительную систему малыша, поэтому проблем со стулом у таких деток быть не должно – они какают гораздо чаще, нежели дети на искусственном питании.

Если грудничок страдает запорами, то при испражнении сильно тужиться, рычит и краснеет, нередко даже капризничает и плачет. Ведь попытки покакать доставляют дискомфорт и боль ребенку.

Но не забывайте, что запор – это когда ребенок не какает более двух суток и у него твердый стул. А если малыш опорожняется не часто, но стул нормальной консистенции – кашицеобразный, мягкий, и при этом дите недобирает вес – это вероятно «голодный запор». Такое бывает, когда малышу мало молока, и нечем какать по причине постоянного недоедания. В подобных случаях педиатры рекомендуют докармливать ребенка.

Подводя итог, рекомендуем молодым мамочкам все же не спешить лечить своих чад. Иногда лекарства способны принести больше вреда, нежели пользы. В основном проблемы с животом, из-за которых малыш натуживается, можно решить, не прибегая к использованию медикаментов. Многие педиатры считают такое явление у грудничков нормой. Малыш может тужиться, пока не начнет кушать твердую пищу. Главное, чтобы кроме натуживания ребенок ничем не страдал.

источник

Узнайте об особенностях запоров у женщин, причинах их возникновения, способах лечения запоров и диете для нормализации пищеварения.Не найдено: подглядывание ‎туалете. Подавляют позывы антисанитарные условия в туалетах, иногда чувство ложного стыда и др. Причиной запоров часто являются воспалительные заболевания кишечника.

Создают препятствие для продвижения кала по толстой кишке опухоли, сужения кишки в связи с образованием в ней рубцов.Не найдено: подглядывание. Если вам нравится смотреть как писают девушки и женщины, то эта категория станет одной из самых любимых на нашем сайте.

Здесь мы собрали порно ролики которые были сняты скрытой камерой в туалетах и туалетных кабинках. Обычно, такое видео снимается скрытыми мини-камерами. Из-за этого.

Высравшись и выссавшись, девка пересела на биде Парень смотрит как девушка какает, ссыт и подмывается Похожее порно видео. Вы можете навсегда сменить фильтр на извращения, или отключить. Красотка с удовольствием принимает говно и проглатывает его как шоколадную конфетку.

Внук в жопу бабке. Пышное разнообразие порно роликов онлайн без регистрации позволит скрасить ночь просмотром таких категорий как: Девушка ссыт и срет на член во время секса.

Любительское фото секса на даче. Красотка с удовольствием принимает говно и проглатывает его как шоколадную конфетку. Эта девушка обожает сниматься в роликах с элементами копро.

Девка не успела до туалета. Видео нарезка, где девушка срет во время секса, в то время, как парень трахает ее в пизду. Пышное разнообразие порно роликов онлайн без регистрации позволит скрасить ночь просмотром таких категорий как:

Популярные видео порно фильмы лиза эн. Расказ в рабстве у тети. Секс сюрприз со сливками. Срет на ходу смотреть онлайн видео. Любительское фото секса на даче.

Очень хочу,чтобы насрали в рот,на морду и большие кучи,желательно не жидко. Секс сюрприз со сливками. Наш сайт поможет отлично кончить.

Любительское фото секса на даче. Девушка обкакалась в какает стоя. Девку ебут, а она срет — порно видео. Секс сюрприз со сливками. Вы запросто найдете пикантные видео онлайн в хорошем качестве!

Просматривая запись, извращенец с огромным удовольствием увидел как его девушка сидит на унитазе и увлеченно какает. Красотка с удовольствием принимает говно и проглатывает его как шоколадную конфетку.

Секс сюрприз со сливками. Ru Онлайн видео с писающими и какающими девушками. Лучшая порнуха за , Девка не успела до туалета. Тэилор вэйн порно звезда.

Внук в жопу бабке. Отлижу до оргазма пиздёнки,жопы,короче пока вам не надоест. Отодрали толпой смотреть онлайн.

Девку ебут, а она срет — порно видео. Ru Онлайн видео с писающими и какающими девушками. Эта девушка обожает сниматься в роликах с элементами копро. Просматривая запись, извращенец с огромным удовольствием увидел как его девушка сидит на унитазе и увлеченно какает.

Безумный стриптиз геев смотреть онлайн.

Отодрали толпой смотреть онлайн. Девушка обкакалась в какает стоя. Порно фильм побег из коста-рики. Девушка какает на ходу на сайте www.

Внук в жопу бабке. Отлижу до оргазма пиздёнки,жопы,короче пока вам не надоест. Порно фильм побег из коста-рики. Скачать торрент porno films big tits.

Раздевать играть i девушек эротика. Девушка срет в трусики. Девушка обкакалась в какает стоя. Видео нарезка, где девушка срет во время секса, в то время, как парень трахает ее в пизду. Расказ в рабстве у тети. Срет на ходу смотреть онлайн видео. Девушка ссыт и срет на член во время секса.

источник

Хочется вам или нет, но «по-большому» в туалет ходить приходится. И если до беременности сильно потужиться при этом не было проблемой, то с наступлением беременности каждая мамочка интуитивно понимает, что это может быть опасным.
И в своих подозрениях мамочки бывают правы. Специалисты утверждают, что тужиться в туалете беременным женщинам нельзя, потому что это провоцирует сократительные процессы в матки, что может неблагоприятно сказаться на течении беременности.

Беременным нельзя тужится в туалете

Рассматривая вопрос о том, почему нельзя тужиться во время беременности, стоит обратить внимание на некоторые нюансы:

  • во время беременности тужиться может быть опасно, если делать это часто и довольно интенсивно. Если же вы «напрягаетесь» несильно и периодически, то неблагоприятных последствий можно избежать;
  • во время потуг мышцы брюшного пресса очень сильно напрягаются, что может стать причиной развития геморроя, а так же повысить вероятность выкидыша;
  • для того чтобы избежать проблем с пищеварением порой достаточно соблюдать диету, включающую в себя продукты с большим содержанием клетчатки. Так же помочь могут умеренные физические нагрузки и достаточное количество потребляемой жидкости.

Во время беременности в крови увеличивается содержание гормона прогестерона, который помимо того, что вызывает размягчение межпозвоночных дисков и связок, так же оказывает подавляющее действие на работу кишечника.

Как предотвратить запор при беременности

Еще одной причиной развития запоров во время беременности является малая двигательная активность. Стремление будущих мам оградить себя от нежелательных последствий порой доходит до фанатизма. Некоторые из них сводят физические нагрузки и вообще какие-либо передвижения к минимуму, что и ведет в свою очередь к развитию запоров. Многие будущие мамочки в страхе перед появлением отеков сокращают количество потребляемой жидкости. А из-за недостатка жидкости стул «твердеет» и опорожнение кишечника происходит замедленно и с затруднениями.

Ни для кого не секрет, что беременные женщины эмоционально лабильны, сильно подвержены стрессам, да и к тому же страдают от порой совсем необоснованных страхов и сомнений. Такое психологическое состояние так же может стать причиной развития запоров. Это доказывается еще и тем, что после родов женщины реже страдают запорами, так как их психическое состояние заметно улучшается.

Во время беременности, особенно во второй ее половине, кишечник, как и другие органы малого таза, сдавливается растущей маткой. Происходит нарушение оттока крови и развивается венозный застой, который в свою очередь приводит к появлению геморроя и, как следствие, запорам.

Запоры при беременности — событие не из приятных. Но существует несколько правил, соблюдая которые вы сможете их избежать.

Начинаются все рекомендации с правильного питания. Всем известно утверждение, что жевать всухомятку нельзя и что в вашем меню обязательно должен присутствовать суп. Но не все любят первые блюда. Выход есть. Главное, чтобы в вашем рационе присутствовали овощи, желательно не подвергшиеся тепловой обработке или сваренные в пароварке. И конечно достаточное количество жидкости. Таким образом, порцию супа можно заменить свежими овощами и стаканом чистой воды. Причем жирные бульоны употреблять не рекомендуется.

Не сбрасывайте со счетов и кисломолочные продукты. Нежирный кефир и йогурты должны прочно закрепиться в вашем меню. Молоко принесет намного меньше пользы, так как оно лишь активирует процессы брожения в кишечнике.

Очень полезна растительная пища, так как в ее состав входит клетчатка. Пшеничные отруби, миндаль, курага, чернослив очень богаты клетчаткой. Так же полезными свойствами обладает овсянка. Овсяная каша с сухофруктами вместо сахара окажет мягкое слабительное действие.

Вторая рекомендация – это правильный питьевой режим. Главным заблуждением многих гинекологов является то, что они не разрешают своим пациенткам употреблять более литра жидкости в день. Якобы большое количество выпиваемой жидкости приводит к появлению отеков. Нет! Причины возникновения отеков совсем другие – заболевания почек, сердца. И если с вашим здоровьем все в порядке, то пить нужно столько, сколько вам хочется.

Третья, но не менее важная, рекомендация – это достаточная двигательная активность. Многие беременные женщины боятся лишний раз даже пошевелиться, чтобы не навредить ребеночку: прогулки на свежем воздухе и повседневные домашние хлопоты такие женщины меняют на путешествия по просторам интернета. Такой образ жизни так же сказывается на пищеварении, замедляя его. Если у вас нет строгих показаний к снижению двигательной активности (угроза выкидыша), то вспомните всем известную истину: движение – это жизнь!

Следует, конечно, отметить, что тужиться вредно для любого человека. А во время беременности тужиться становиться опасным в связи с риском развития геморроя и кровотечений, повышением вероятности выкидыша, из-за усиления сокращения матки могут начаться преждевременные роды.

Самыми «опасными» периодами для потуг во время хождения «по-большому» являются первый и третий триместры. Но надо так же отметить, что потуживание может быть вредным в случае, когда беременная испытывает постоянные проблемы.

Частая проблема беременных- запор

Если запоры возникают редко, и вы прибегаете к легкому потуживанию, то это не должно нанести вред ребенку.

Но в любом случае при возникновении проблем с пищеварением лучше обратиться к специалисту. Грамотный врач поможет вам правильно подобрать диету, скорректирует ваш рацион, а при необходимости может назначить слабительные препараты.

источник

Запор — это редкая затрудненная дефекация. При запоре характерны испражнения раз в 2—3 дня или реже, кал в виде твердых «орешков» или ежедневный стул малыми порциями.

Симптомы: при запорах характерно ощущение тупой боли внизу живота, сопровождающейся вздутием кишечника, плохим от-хождением газов. Нередким спутником запоров бывает головная боль и неприятный привкус во рту, снижение работоспособности и подавленное настроение.

Что происходит? Причинами запора могут быть органические изменения и функциональные нарушения кишечника. К органическим изменениям относятся воспалительные заболевания кишечника и спаечный процесс после перенесенной на брюшной полости операции. Функциональными нарушениями считается слабость кишечной мускулатуры или спастических сокращений кишки.

Наиболее частой причиной запоров является слабость кишечной мускулатуры в связи с малоподвижным, сидячим образом жизни и (или) однообразным питанием с преобладанием легкоусвояемых продуктов. Спастические запоры характерны для геморроя, особенно осложненного трещинами.

Что делать? Лечением запоров являются правильная диета и лечебная физкультура (направлена на максимальное укрепление брюшного пресса). Важно также избегать нервного перенапряжения. Специальной диеты нет, но полезны продукты с большим количеством клетчатки, рассыпчатые каши, в первую очередь гречневая и перловая. Продукты, обладающие вяжущими и закрепляющими свойствами, следует максимально ограничить. К таким продуктам относятся рисовая каша, любые кисели, крепкий чай и какао, черника и др.

При запорах надо помнить о том, что усиленное натуживание при дефекации может привести к осложнениям, среди которых образование грыж, нарушения кровообращения головного мозга и сердца, а в пожилом и старческом возрасте — инсульты и инфаркты.

Если вас мучают запоры, желательно проконсультироваться с врачом, который порекомендует вам наилучшие средства и способы лечения в зависимости от причины запоров и состояния вашего здоровья. В некоторых случаях требуется медицинское обследование для исключения заболеваний, которые также могут быть причиной запоров.

Запоры нельзя лечить одним и тем же средством. Иногда для достижения регулярной дефекации достаточно бывает наладить режим питания и установить оптимальный рацион с преобладанием овощей и фруктов.

Внимание! Злоупотребление слабительными может со временем привести к параличу кишечника. К тому же при энтеритах и колитах слабительные противопоказаны.

Рецепты. Народная медицина при запорах рекомендует пить сок алоэ или свежего картофеля, а также рассол квашеной капусты. Способствует опорожнению кишечника такая пища, как зеленые яблоки.

Профилактикой запоров является здоровый образ жизни, включающий рациональное сбалансированное питание, ежедневный комплекс спортивных упражнений и прогулки на свежем воздухе не менее часа в день.

При запорах используют слабительные лекарственные средства как природного, так и синтетического происхождения.

Из средств природного происхождения чаще других применяют сенну (кассия), разновидности крушины (в том числе жостер), ревень, подорожник.

Многие популярные слабительные средства производят крупнейшие фармакологические компании на основе лекарственных растений: агиолакс (agiolax), депура-флюкс (depuraflux), мукофальк (mucofalk), мусинум (mucinum), регулакс (regulax).

Среди лекарственных средств синтетического проихождения наиболее популярны сегодня бисакодил, гут-талакс (син.: натрия пикосульфат, лаксигал, слабилен), лактулоза (син: дюфалак, лизалак, нормазе), форлакс. По-прежнему популярен сульфат магния (сернокислая магнезия).

Если обратиться к разным справочникам по фармакотерапии, выпущенным в последние 10—15 лет, то окажется, что для лечения запоров предлагается около 60 различных лекарственных средств. Среди них есть препараты, прошедшие проверку временем. Так, в учебнике по фармакологии, выпущенном в 1952 году (академика Н. В. Вершинина), указано более 20 слабительных препаратов, в рецептурном справочнике для врачей и студентов (1964) — 12 средств, в наиболее известном в советское время пособии по фармакотерапии «Лекарственные средства» (М. Д. Машковского, 1977) — 17 слабительных средств, в справочнике «Лекарственные препараты зарубежных фирм в России» (1993) — 12 препаратов, в Регистре лекарственных средств в России (1999) — 26 препаратов, в Регистре лекарственных средств в России (2002) — 18 наименований, в фармакологическом справочнике Видаль (2003 и 2005) — около 20 слабительных лекарственных средств (во всех учебниках и справочниках включены синонимы и аналоги).

До настоящего времени из прошлого дошли слабительные средства на основе сенны, крушины, ревеня, магния сульфат, а также касторовое масло и вазелиновое масло. Однако и касторовое, и вазелиновое масло рекомендуют употреблять изредка, как одноразовое средство «по требованию».

Все используемые для устранения запоров лекарственные средства различаются механизмом действия:

стимуляция перистальтики кишечника (бисакодил, препараты сенны), размягчение каловых масс (касторовое масло, глицерол),

увеличение объема содержимого кишечника (морская капуста, ламинарид, пшеничные отруби),

осмотическое действие (от греч. osmos — давление) — форлакс.

Формы выпуска слабительных препаратов различны: таблетки, капли, гранулы для приема внутрь; выпускаются также ректальные свечи.

Подавляющее число слабительных препаратов достаточно дешево.

Препараты продаются без рецепта.

Пациенты считают слабительные средства достаточно эффективными и удобными для применения.

Слабительные средства чаще других лекарств страдающие запорами начинают принимать самостоятельно, без врачебных рекомендаций и последующего контроля.

Слабительными средствами злоупотребляют чаще всего (особенно часто злоупотребляют такими стимулирующими слабительными средствами, как бисакодил, препараты сенны, пикосульфат натрия).

Обращение к врачу следует, как правило, после того, как в результате длительного бесконтрольного приема слабительных наступает их побочное действие (в том числе усиливается запор!).

Основные правила приема слабительных лекарственных средств

Слабительные препараты противопоказаны при пищевых (алиментарных), неврогенных и эндокринных запорах.

Слабительные препараты в большинстве случаев должны играть вспомогательную роль; назначать их следует по возможности короткими курсами, стремясь наладить самостоятельное опорожнение кишечника. ,

По возможности следует избегать применения слабительных средств при хронических запорах.

Постоянный, привычный прием слабительных приводит первоначально к зависимости от препарата и к необходимости постоянно увеличивать его дозу, затем — к осложнениям от самого лекарства, одним из которых является запор (формирование порочного круга).

перед хирурическими вмешательствами и диагностическими процедурами (осмотр кишки);

в послеоперационном периоде у больных, находящихся на постельном режиме;

для облегчения боли во время дефекации, когда натуживание может ухудшить течение сопутствующих заболеваний (обострение геморроя, грыжа);

при проктогенных запорах; при медикаментозном запоре;

при упорных запорах у пожилых людей, особенно при атонии кишечника.

Как и любые лекарственные средства, слабительные могут вызывать побочные действия и приводить к осложнениям. При употреблении слабительных, чаще всего длительный период, возможны следующие побочные эффекты:

лекарственная диарея (понос),

Очень опасна кишечная непроходимость — заболевание, при котором нарушается прохождение содержимого по кишечнику вследствие закрытия его просвета или сдавления или вследствие нарушения функционирования кишечника. Слабительные препараты могут нарушать двигательную (моторную) функцию кишечника и приводить к развитию кишечной непроходимости. Кишечная непроходимость проявляется болью в животе, рвотой, вздутием живота, задержкой газов и стула. Требуется экстренное лечение в условиях стационара.

Наиболее безопасным среди слабительных средств при однократном приеме остается магния сульфат (33%-ный раствор, 100 мл).

При покупке слабительного средства проверяйте наличие аннотации и внимательно ее изучите, обращая внимание не только на показания, но и на противопоказания и побочные действия препарата. Принимайте лекарственное средство в соответствии с рекомендациями, изложенными в аннотации, не превышайте рекомендуемую дозу препарата и длительность приема. Ни одно слабительное средство не является абсолютно безопасным; любое слабительное может привести к развитию побочных явлений и осложнениям, в том числе к кишечной непроходимости.

Растительный препарат, содержащий подорожник и сенну.

Показания: лекарство можно применять при любых запорах, детям и пожилым людям; однако беременным и кормящим женщинам препарат разрешается принимать под контролем врача.

Противопоказания: кишечная непроходимость.

Побочные действия: поражение почек (появление в моче эритроцитов и белка, их в норме быть не должно); потеря организмом важных веществ (особенно калия); поражение кишечника (отложение в слизистой оболочке кишечника пигментов).

Длительное применение препарата не рекомендуется.

Препарат синтетического происхождения.

Показания: при запорах любого происхождения, а также при дисбактериозе кишечника, заболеваниях печени, инфицировании кишечника сальмонеллами и кишечной палочкой.

Противопоказания: непроходимость кишечника, повышенная чувствительность к препарату.

Побочные действия: в первые дни лечения возможен метеоризм, исчезающий спустя 2—3 дня. При длительном приеме больших доз лактулозы возможны боли в животе, тошнота, понос — прекращайте лечение или уменьшайте дозу.

При продолжительном лечении могут возникнуть повышенная слабость, утомляемость, головная боль, головокружение, боли в мышцах, судороги, аритмия, потеря электролитов.

Препараты на основе сенны (кассия, александрийский лист) выпускаются под разными названиями: регу-лакс (Regulax), сенналакс (Sennalax), сеннозиды А и Б (Sennosides A & В), бекунис (Bekunis dragees) и др.

Противопоказания: спастический запор, кишечная непроходимость, боль в животе неясного происхождения, ущемленная грыжа, острые воспалительные заболевания брюшной полости (аппендицит, перитонит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона), желудочно-кишечные и маточные кровотечения, цистит, нарушение водно-электролитного баланса, повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до 6 лет, беременность, кормление грудью.

Побочные действия: спазмы желудка, коликообразная боль в животе, метеоризм; при длительном применении возможны аллергические реакции, потеря калия и связанные с этим мышечная и сердечная слабость, альбуминурия (белок в моче), гематурия (эритроциты в моче), а также отложение меланина в слизистой оболочке кишечника.

Предостережение: если вы принимаете сердечные гликозиды, противоаритмические препараты, тиазидные диуретики, гормоны коры надпочечников, препараты из корня солодки, то прием сенны нужно или согласовать с врачом, или применить другое слабительное средство.

Препараты сенны специалисты .рекомендует использовать только в тех случаях, когда грамотное и продолжительное изменение питания или применение набухающих препаратов не дает нужного эффекта.

Противопоказания: кишечная непроходимость, боли в животе неизвестного происхождения, острые воспалительные заболевания кишечника, ущемленная грыжа, желудочно-кишечные и маточные кровотечения, повышенная чувствительность. Во время беременности прием лекарственного препарата возможен только по согласованию с врачом; на время грудного вскармливания прием бисакодила прекращают.

Побочные действия: тошнота, боль и вздутие живота, ощущение тяжести, кишечная колика; при длительном применении или передозировке возможно развитие атонии кишечника, диареи и обезвоживания.

Предостережение: при заболеваниях печени и почек прием препарата возможен только после консультации с лечащим врачом.

Механизм слабительного действия: бисакодил удерживает в просвете кишечника воду, раздражает рецепторы слизистой оболочки толстой кишки и усиливает перистальтику. Слабительный эффект развивается в течение первого часа.

Противопоказания: острые воспалительные заболевания кишечника, ректальное кровотечение, острый геморрой, острый проктит, спастический запор, кишечная непроходимость.

Побочные действия: возможны боль в животе, диарея, болезненные ощущения в анальной области; реже — мышечная слабость, понижение артериального давления.

Предостережение: при беременности и кормлении грудью, нарушении функции печени и/или почек применение свечей следует согласовать с врачом.

Комплексный растительный препарат, содержащий крушину, анис, тмин, кориандр, фенхель, мяту, сенну, золототысячник, полевой хвощ.

Противопоказания: кишечная непроходимость.

Препарат растительного происхождения на основе подорожника.

Противопоказания: кишечная непроходимость, сужение желудочно-кишечного тракта, тяжелая форма сахарного диабета, возраст до 12 лет.

Побочные действия: в начале приема препарата могут наблюдаться усиление метеоризма и чувство переполнения в животе; иногда наблюдаются аллергические реакции в виде крапивницы. Препарат содержит углеводы, поэтому прием препарата больными сахарным диабетом должен быть согласован с лечащим врачом. Кроме того, мукофальк следует принимать не ранее чем через 2 часа после любых других лекарств.

Показания: для симптоматического лечения запора у взрослых. Он может использоваться при беременности и при грудном вскармливании, при сахарном диабете.

Противопоказания: неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, кишечная непроходимость, боль в животе неясного происхождения, сердечная недостаточность тяжелой степени, детский возраст, повышенная чувствительность к препарату.

Побочные действия: в случае передозировки может развиться понос, который, как правило, прекращается спустя 24—48 часов после отмены препарата. При приеме форлакса возможны боли в животе, тошнота, аллергические реакции в виде сыпи, крапивницы, отеков (появляются очень редко).

Форлакс следует принимать не ранее чем через 2 часа после любых других препаратов.

Внимание! Слабительные препараты даже на основе исключительно лекарственных растений нередко обладают выраженными побочными эффектами и противопоказаны значительной части пациентов.

Запор может быть связан с дисбактериозом кишечника — нарушением нормального соотношения микроорганизмов, населяющих кишечник. В этих случаях назначают лекарственные препараты, нормализующие микрофлору кишечника: бифибумбактерин, бифиформ, линекс, хилак форте и др. Эти препараты значительно безопаснее для организма, однако, как и любое лекарство, принимать их можно только по показаниям, то есть при наличии установленного дисбактериоза кишечника.

Страдающим запорами следует пить воду, в которой долго варились сливы или овес. Рекомендуется также пить четыре-пять раз в день сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок.

В виде слабительного больному следует давать четыре стакана огуречного рассола в день. Чтобы получить этот рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца. Когда рассол готов, то его и надо употреблять, но не огурцы. Полезно также пить рассол капусты с дрожжами, заваренную кору крушины вместо чая.

Полезно делать следующую клизму. Взять одну столовую ложку толченого льняного семени. Если льняного семени нет, то его можно заменить овсом или ячменем. Вскипятить в четырех стаканах воды, процедить и добавить одну столовую ложку соли или две столовые ложки льняного или конопляного масла. Клизма должна быть теплой.

Хорошо помогает сок свеклы и шпината. Эти соки можно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить в течение дня.

Сильным слабительным действием обладает салат, приготовленный из мелко натертой на терке свежей капусты и яблок.

В русской народной медицине есть простое средство против отрыжки — козье молоко. Если ежедневно пить козье молоко после еды утром, в обед и вечером, то в конце третьего месяца такого лечения, а иногда и раньше исчезает самая сильная отрыжка. Будучи однажды излеченной, отрыжка почти никогда не возвращается.

Запоры, так же как и метеоризм, являются симптомом многих желудочно-кишечных заболеваний. Устранение запоров возможно только при лечении заболевания, его вызвавшего. Для ликвидации запоров используется широкий спектр методов лечения, одним из которых является точечный массаж. Для борьбы с запорами необходимо массировать следующие точки:

7.27 — Сяо-чан-шу. Точка симметричная, располагается кнаружи от центра промежутка между остистыми отростками 1-го и 2-го крестцовых позвонков.

7.23 — Шань-шу («Точка согласия почек»). Точка симметричная, находится на уровне межостистого промежутка 2-го и 3-го поясничных позвонков, на 1.5 цуня в сторону от углубления под остистым отростком 2-го поясничного позвонка.

7.24 — Ци-хай-шу. Точка симметричная, находится на уровне межостистого промежутка 3-го и 4-го поясничных позвонков, на 1.5 цуня в сторону от углубления под остистым отростком 3-го поясничного позвонка.

7.25 — Да-чан-шу. Точка симметричная, находится на уровне межостистого промежутка 4-го и 5-го поясничных позвонков, на 1.5 цуня в сторону от углубления под остистым отростком 4-го поясничного позвонка.

3.26 — Вай-лин. Точка расположена на 1 цунь ниже уровня пупка по сре-динно-ключичной линии.

12.4 — Гуань-юань. Точка расположена на 3 цуня ниже уровня пупка по срединной линии живота.

Чэн-шань — точка расположена на месте перехода головок икроножной мышцы в ахиллово сухожилие, у вершины угла, образуемого головками икроножной мышцы.

1. Рябина красная, ягоды. Созревшие (до мороза) ягоды нарвать, перебрать, промыть. Насыпать в большую бутыль слой ягод, слой сахарного песка до верха. Обвязать тряпочкой и поставить на солнце или другое теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп.

Настаивать 3—4 недели. Пока сироп не начал бродить, его процедить и отжать ягоды. В полученный сироп добавить спирт, чтобы он не бродил (25 г на 500 мл сиропа). Принимать сироп по 0,5—1 рюмке утром натощак, можно запить холодной водой. Прославляет скоро и мягко. Как только наладится стул, сделать перерыв. Затем курс можно снова повторить. Одно из лучших прославляющих средств..

2. Пшеничные отруби. 2 столовые ложки отрубей залить стаканом горячего молока. Настоять, укутав, 30—40 минут. Есть утром натощак чайной ложкой полстакана отрубей. Можно отруби с молоком минут 15 поварить. Так принимать отруби 2 раза в день в течение месяца. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму.

3. Льняное семя. При хронических запорах ежедневно пьют настой из 1 чайной ложки льняного семени на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4—5 часов. Выпить всю норму вечером перед сном вместе с семенами.

4. Мед — 300 г, столетник, сок — 150 г.

Столетник перед срезанием не поливать 2 недели. Отжать сок из листьев столетника, слегка растопить мед, если он засахаренный, и смешать с соком столетника. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день — утром натощак и на ночь, запивая водой.

5. Алоэ древовидное. Сок растения применяют при хроническом запоре: пить по 1—2 чайные ложки 2—3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1—2 месяца.

6. Рассол квашеной капусты оказывает послабляющее действие, пьют по 1/2 стакана теплого рассола.

7. Сок свежего картофеля применяют при спастическом запоре по 1/4—1/2 стакана.

8. Одуванчик лекарственный. Настой корней пьют при запоре: 2 чайные ложки корня залить стаканом кипяченой холодной воды, настоять 8 часов. Пить по 1 /4 стакана 4 раза в день перед едой.

9. В дозах 0,2—2 г порошка корня ревеня оказывает слабительное действие при атонии кишечника, спастическом запоре.

10. Применяют следующие сборы:

а) цветки бузины, плоды жостера (поровну). Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Утром и вечером выпивать по стакану отвара при запорах;

б) цветки бузины — 2 части, плоды фенхеля — 2 части, кора крушины — 2 части, плоды аниса — 2 части. Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 1—2 часа. После обеда и ужина выпивать по стакану настоя при запорах;

в) цветки бузины, плоды фенхеля, корень солодки, трава фиалки трехцветной, лист березы белой, кора крушины (всех поровну). Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить, Настой выпить глотками за день при кожных сыпях, вызванных хроническими запорами.

Об этом недуге не принято говорить с родственниками и друзьями. Более того, многие страдающие регулярными запорами даже не считают это какой-то болезнью. А между тем запоры могут спровоцировать многие болезни: геморрой, простатит, аденому предстательной железы, воспалительные заболевания матки, пиелонефрит и даже рак.

Наполненный кишечник сдавливает другие органы, мешая их работе. Кроме того, накопленное «богатство» гниет, и токсины всасываются в кровь. Происходит отравление организма.

Всем, кто серьезно решил заняться своим здоровьем, я бы рекомендовала начинать лечение не с поглощения огромного количества лекарств, а с очистки кишечника: и чувствовать себя будете лучше, и дальнейшее лечение станет более эффективным, поскольку необходимые вещества будут лучше усваиваться.

Очищение кишечника обычно проводят клизмами из настоев трав, свекольного сока. Если вы намерены очистить кишечник, то посоветуйтесь с врачом. Он поможет вам выбрать самую подходящую схему и лекарственный состав для клизм. Обычно в первую неделю делают клизму каждый день (на ночь). Во вторую — через день. В третью — через 2 дня. Затем — раз в неделю. Через полгода курс можно повторить.

За неделю до очистки кишечника, во время нее и некоторое время после окончания курса необходимо соблюдать диету, иначе все усилия пропадут даром. Откажитесь на это время от пищи животного происхождения. Ешьте каши из цельных зерен (гречневую, из цельного овса, перловую, бурый рис, но не манку), сырые овощи. Хотя бы в этот период постарайтесь вести активный образ жизни и больше двигаться. Эффективность очистки кишечника повысится, если помимо клизм использовать следующий состав.

Возьмите 2 стакана овса, напарьте 1,5 часа, процедите, спустите 3 г каменного масла, пейте по 50 г 3 раза в день.

Запоры — явление довольно неприятное, но вместе с тем распространенное среди людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Сам но себе запор еще не говорит о том, что у вас развивается какое-то серьезное заболевание кишечника, и не стоит, мы думаем, сразу же бить тревогу по этому поводу.

В последнее время в аптеках появилось немало лекарственных химических средств, которые действительно помогают в короткий срок очистить кишечник и вроде бы сразу избавиться проблем, связанных с запорами. Но впечатление от этих «чудодейственных» средств обманчивое. Ведь лечение теми или иными химическими препаратами не проходит для организма бесследно. Избавляясь от одного недуга, вы неизбежно приобретаете какую-нибудь новую проблему.

Систематическое применение одного лекарства, тем более слабительного, вызывает привыкание к нему, а это значит, что вам уже крайне трудно будет нормализовать работу кишечника естественным путем. Кроме того, многие фабричные лекарства, как отечественные, так и импортные, могут отрицательно повлиять на работу почек и мочевых путей.

В наши дни появилась своеобразная мода на лечение нетрадиционными, народными средствами. Такую моду мы поддерживаем всесторонне, поскольку она способна подарить человеку здоровье, а что может быть дороже этого подарка?

Поэтому искренне рекомендуем обратиться к поистине целебным старинным рецептам народной медицины.

Почетное место среди всевозможных снадобий, приготовленных па основе натуральных продуктов и целебных трав, по праву занимают молоко и молочнокислые продукты. Ведь искусство врачевания с помощью молока восходит еще к временам великого Гиппократа, а народные целители и знахари веками копили благодатные знания об исцелении недугов с помощью этого чудодейственного средства. Если вы внимательно читали предыдущую главу, то, безусловно, согласитесь с тем, что молоко (и свежее, и кислое) поистине бесценно по своему питательному составу.

Какую же пользу может принести молоко в таком случае, как безлекарственное лечение запоров? Прежде всего вам стоит уяснить, что запор — это еще не болезнь, а всего лишь расстройство нормальной функции кишечника, с которым будет нетрудно бороться и простыми народными средствами, если применять их с умом. Вполне здоровые люди, не страдающие никакими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, бывают весьма подвержены этому явлению из-за каких-либо нарушений привычного режима дня, вынужденного долгого сидения на месте, нарушения регулярности опорожнения кишечника и т. д. В других случаях запор сопутствует болезням желудка, кишечника, печени, желчных путей, и поэтому здесь нужно проводить устранение запоров в сочетании с лечением основного заболевания, которое расстраивает кишечную деятельность.

В старину знахари рекомендовали лечить запоры кислым молоком (простоквашей). Кисломолочные продукты приводят в норму моторную функцию кишечника, препятствуют образованию газов, а кроме того, особые антибактериальные вещества, имеющиеся в изобилии в кислом молоке, уничтожают большую часть вредных для организма гнилостных бактерий и затормаживают процесс гниения в кишечнике.

Если вас мучают хронические запоры, связанные лишь с малоподвижным образом жизни или с неправильным питанием (вы употребляете в основном продукты, которые слишком легко усваиваются и не богаты клетчаткой), вам, в первую очередь, нужно в корне пересмотреть свое отношение к физическим упражнениям и диете. Насыщая свое ежедневное меню кисломолочными продуктами, овощами и фруктами, свежими соками, не забудьте исключить из него вязкие каши, кисели, крепкий чай, которые в вашем случае будут лишь способствовать развитию запоров.

Кислое молоко, а также кефир, ряженку, варенец мы рекомендуем употреблять в пищу каждый день. И побольше фруктов или овощей — если, конечно, у вас нет определенных заболеваний желудка или печени, при которых ограничивают или запрещают употребление сырых овощей и фруктов. Кроме того, богатое наследие старинного знахарского опыта позволяет нам дать вам несколько советов и рецептов, переработанных и дополненных нами на современный лад.

В старину народные целители Тамбовской губернии лечили запоры так: в сквашенное топленое молоко добавляли настойку на корнях конского щавеля. Это средство больному давали выпивать перед сном в течение 2 — 3 дней. Обычно работа кишечника при приеме такого лекарства восстанавливается в течение 1—2 суток.

На 1 стакан кислого молока берут 1/2 стакана настойки корней щавеля. Чтобы правильно приготовить настойку конского щавеля, возьмите 5 ст. л. хорошо промытого, высушенного и измельченного корня конского щавеля, залейте 2,5 стаканами крутого кипятка, плотно накройте посуду крышкой и настаивайте в течение 2 — 2,5 часов. Затем настойку нужно процедить через марлю, как следует отжимая корешки. Готовую настойку оставляют на хранение в холодильнике, но держать ее долго нельзя (не более 1—2 суток). Лучше всего пользоваться свежеприготовленной настойкой. Принимают по полстакана смеси питья с кислым молоком за 20 — 30 минут перед сном. Однако хочу предостеречь вас от слишком частого употребления этого средства (не стоит принимать его чаще, чем 5 — 6 раз в месяц). К тому же, использование этого снадобья запрещается людям, страдающим хроническими и острыми почечными заболеваниями.

Если вы страдаете хроническими запорами, наиболее целебен будет для вас такой способ лечения. Для начала приготовьте отвар коры крушины, использующейся для лечения запоров: 1 ст. л. мелко истолченной коры залейте двумя стаканами крутого кипятка и поставьте на огонь. Прокипятите отвар еще в течение 20 — 25 минут, охладите и процедите через марлю. 2 — 3 раза в день после еды больному следует принимать по 1/3 стакана этого средства и сразу же запивать 1 стаканом кислого цельного или топленого молока.

Для лечения запоров в былые времена во многих русских губерниях был распространен и такой способ. Брали полкружки свежего кипяченого молока и добавляли в нее 6 — 7 ст. л. отвара овсяной крупы. Это средство давали больному 3 — 4 раза в день. Такую вполне доступную в наше время смесь мы советуем применять и сейчас, но она будет действенна в том случае, если запор носит разовый, нехронический характер. При хронических атонических запорах вам придется попробовать применять более сильные средства.

При лечении запоров у детей вы можете столкнуться с их естественным нежеланием принимать неприятные на вкус лечебные смеси. Крайне трудно, а норой и невозможно объяснить ребенку, что все это делается для его же пользы, никакие аргументы в таких случаях не помогают. Но, к счастью, есть способ лечения запора, который не вызывает у них протеста: в стакан теплого кипяченого цельного молока добавьте 1 ст. л. меда, хорошо размешайте и давайте пить ребенку перед сном.

От запоров необходимо как можно скорее избавляться, так как, помимо неприятных ощущений, потери аппетита и понижения жизненной активности человека, они могут привести и к более серьезным последствиям, в том числе к возникновению геморроя — заболевания прямой кишки.

Геморрой связан с расширением вен в нижней части прямой кишки. Образуются уплотнения, трещины и шишки. Эта болезнь возникает чаще всего у людей, ведущих сидячий образ жизни, например, водителей автотранспорта, служащих, бухгалтеров и т. п. Если уж вас настигла эта приносящая большие страдания хворь, не отчаивайтесь, вспомните о существовании народной медицины и о том, что она всегда готова прийти на помощь. В самом деле, ведь и геморрой тоже поддается лечению молоком. Существует один весьма действенный способ лечения с помощью молока и печеного лука. О нем нам и хотелось бы вам рассказать.

Возьмите широкую алюминиевую или глиняную посуду, налейте в нее 8—10 стаканов свежего цельного молока. Очистите несколько головок репчатого лука, разрежьте их пополам и положите в сосуд с молоком. Прикройте посуду плотно крышкой и поставьте в нежаркую духовку. Держите молоко в духовке на небольшом огне до тех пор, пока не размягчатся опущенные в него луковицы. Затем вытащите кастрюлю с молоком из духовки, вместо крышки положите сверху деревянный кружок с отверстием посередине и прогревайте область заднего прохода над горячим паром, содержащим также и фитонциды лука. До начала прогревания и после него не забудьте смазать участок заднего прохода каким-либо жиром или сметаной. Такое лечение можно проводить через каждые 4 — 5 дней. Обычно несколько подобных процедур уже дают эффект.

Страдающим хроническими запорами хотелось бы предложить несколько разработок специальной диеты, которая богата молочнокислыми напитками и продуктами, благоприятно влияющими на моторную деятельность кишечника. Рекомендую придерживаться этой диеты и людям, ведущим малоподвижный образ жизни, — в профилактических целях.

Завтрак — 150 г нежирного творога, 100 г отварной свеклы, ломтик пшеничного хлеба, стакан кислого молока (простокваши, ряженки, варенца).

Второй завтрак — стакан фруктового кефира, чернослив или сушеные абрикосы (курага).

Обед — суп из свежего щавеля со сметаной, 150 г салата из свежей белокочанной или краснокочанной капусты, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан компота из яблок кислых сортов.

Полдник — стакан молока, бисквит, приготовленный на сметане или кефире.

Ужин — гречневая рассыпчатая каша с молоком, 100 г салата из отварной моркови или свеклы, 1 стакан простокваши.

На ночь полезно выпить 0,5 стакана кислого молока.

Завтрак — 150 г нежирного творога, 100—150 г блинчиков или оладьев, приготовленных на кислом молоке, 25 г сметаны, 1 ломтик пшеничного хлеба, 1 стакан травяного чая.

Второй завтрак — 1 стакан йогурта.

Обед — окрошка на квасе или простокваше, 100 г пшеничного хлеба, биточки овощные с молочным соусом, 100 г картофельного пюре, компот из свежих кислых яблок или 1 стакан яблочного сока.

Полдник — фруктовый кефир, свежие фрукты или ягоды.

Ужин — перловая рассыпчатая каша, 150 г салата из квашеной капусты, 50 г пшеничного хлеба, ломтик сыра, 1 стакан кислого молока.

Завтрак — блинчики с творогом, 150 г фруктового салата со взбитыми сливками, 1 стакан кофе с молоком.

Второй завтрак — яблоко свежее (лучше кислых сортов).

Обед — суп-рассольник со сметаной, гречневая рассыпчатая каша, 100 г жареной нежирной рыбы, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан кислого молока.

Полдник — йогурт, свежие ягоды (смородина, сливы, абрикосы).

Ужин — 150 г нежирного творога со сметаной, 150 — 200 г свежих яблок или салата из яблок и свежей капусты, 1 стакан кефира.

Завтрак — суп из простокваши с картофелем и зеленью, 1 кислое яблоко, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан кефира.

Второй завтрак — чай с молоком, хорошо прожаренный омлет с сыром.

Обед — щи из квашеной капусты со сметаной, рассыпчатая перловая каша, 100 — 150 г жареной рыбы, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан простокваши или ряженки.

Полдник — котлеты из белокочанной капусты с молочным соусом, 1 стакан компота из абрикосов.

Ужин — салат из свежих помидоров и огурцов со сметаной, гречневая рассыпчатая каша, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан кефира или простокваши.

На ночь съешьте 1 яблоко или выпейте стакан холодной воды.

Завтрак — 100 —150 г отварной свеклы, 150 г нежирного творога со сметаной, 1 ломтик пшеничного хлеба со сливочным маслом, 1 стакан компота из чернослива или абрикосов. , ;

Второй завтрак — яичница молочная, 1 стакан фруктового кефира.

Обед— борщ кисломолочный, голубцы с начинкой из рыбы или овощей со сметанным соусом, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан кислого молока.

Полдник — фрукты свежие со взбитыми сливками.

Ужин — блины, приготовленные на кислом молоке, 100 г салата из свежей моркови, 1 стакан ряженки или варенца.

Перед сном выпейте полстакана кефира, простокваши, ряженки или другого кисломолочного напитка.

Завтрак — суп мол очно-фруктовый, 100 г пшеничного хлеба со сливочным маслом, 100 г чернослива, 1 стакан простокваши.

Второй завтрак — свежие фрукты (яблоки, груши).

Обед — суп кисломолочный со свежей капустой, перловая рассыпчатая каша, 100 г рыбы, зажаренной до твердой корочки, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан кефира.

Полдник — 200 — 250 г свежей дыни или абрикосов.

Ужин — 150 г сырников со сметаной, 100 г салата из тертой свежей моркови и свеклы, 100 г пшеничного хлеба, 1 стакан кефира или простокваши.

На ночь выпейте стакан кипяченой подслащенной воды и съешьте немного сухофруктов или 1 свежее яблоко.

Завтрак — суп молочный с морковью, 100 г пшеничного хлеба, печеные баклажаны с помидорами в сметанном соусе, 1 стакан простокваши.

Второй завтрак — омлет на кислом молоке, стакан свежего фруктового сока.

Обед — суп кисломолочный с цветной капустой, 100 г пшеничного хлеба, салат из свежих помидоров, огурцов и

редиса со сметаной и зеленью, 100 г хорошо зажаренной свинины, 1 стакан компота из сливы или абрикосов.

Полдник — свекольные котлеты в молочном соусе, стакан простокваши. ,

Ужин — 50 г пшеничного хлеба, 200 г сырников со сметаной, 150 г салата из квашеной белокочанной капусты, 1 стакан кефира.

На ночь не забудьте выпить стакан отвара шиповника или кефира.

Разумеется, все эти советы и рекомендации пойдут на пользу тем, кто хотя бы один раз в день найдет в себе мужество «принять порцию» разумной физической нагрузки, а не более привычную для некоторых сограждан дозу алкогольных напитков. Займитесь лечебной гимнастикой, работой в саду или на огороде, просто совершите пешую прогулку на свежем воздухе — вот нехитрые способы, которые помогут вам бороться с нарушениями функции кишечника и всегда чувствовать себя бодрым и здоровым. Но если проблемы, связанные с запорами, могут быть сняты даже за несколько дней, то лечение серьезных болезней желудка и кишечника потребуют от вас гораздо больше времени, упорства и терпения. Возвращаемся к рекомендациям обратить внимание на советы старых знахарей и народных целителей. Огромные целительные свойства приписывали в старину молоку и молочным напиткам, приготовленным на его основе.

При запорах тоже можно использовать морскую соль.

• Столовую ложку толченого льняного семени вскипятите в четырех стаканах воды, процедите, добавьте две столовые ложки льняного масла и столовую ложку мелкой очищенной морской соли. Клизма при приеме должна быть теплой.

• С утра натощак выпивайте стакан теплой воды с растворенной в нем чайной ложкой морской соли.

Что можно и что нельзя считать запором? У одного ребенка стул всегда бывает в одно и то же время дня, у другого — каждый день по-разному. И первый, и второй совершенно здоровы. Незачем стараться сделать нерегулярный стул ребенка регулярным. Во-первых, обычно это невозможно. Во-вторых, существует опасность эмоциональной травмы, если вы будете заставлять ребенка испражняться, когда он к этому не готов.

Когда у ребенка на грудном вскармливании стул бывает через день — это не запор, потому что кал все еще очень мягкий и ребенку нет нужды испражняться ежедневно. Возможно, следует говорить о чем-то вроде запора, когда ребенок тужится, чтобы выпустить жидкий кал, но и это не настоящий запор.

Твердый стул у ребенка на искусственном вскармливании. Одна из разновидностей запора — когда у ребенка, питающегося смесью на коровьем молоке, стул становится твердым и выходит с трудом. При этом ребенку бывает неприятно. Посоветуйтесь об этом с врачом. Если Не можете обратиться к врачу, возможны два средства.

Простейшее — замените сахар в смеси на тот, что больше действует как слабительное. Если вы использовали светлый кукурузный сироп, замените его темным. Если этого недостаточно или если вы использовали очищенный сахарный песок, возьмите неочищенный. (Количество сахара остается прежним.) При таком запоре помогает также добавление к рациону ребенка сливового сока или чернослива в протертом виде. Можно начать с двух чайных ложек чернослива (тушеного или консервированного) или сока (домашнего приготовления, из тушеных слив или консервированного сливового сока) во время кормления в б вечера. Если этого недостаточно, увеличьте прием чернослива или сока до 4 чайных ложек или даже больше. У некоторых детей бывают спазмы от чернослива и сливового сока, но большинство воспринимает его хорошо.

Хронический запор редко бывает у детей постарше, особенно при разнообразной диете, включающей каши из цельного зерна, овощи и фрукты. Если у вашего ребенка хронический запор, обязательно обратитесь к врачу — не пытайтесь лечить сами, потому что не знаете, что нужно делать, Каким бы средством вы ни пользовались, очень важно, чтобы ребенок поменьше думал о своем пищеварении. Не начинайте с ним серьезные разговоры об этом, не связывайте это с бактериями, или с его здоровьем, или с тем, как он себя чувствует. Не давайте ему оснований следить за своим стулом, не обращайте на него слишком большого внимания сами. Избегайте клизмы. Выполняйте советы врача как можно естественнее и непосредственнее, весело и оживленно, делайте процедуры как можно более краткими, касается ли это диеты, лекарства или упражнений, и не обсуждайте их с ребенком — иначе вы рискуете превратить его в ипохондрика.

Но, предположим, вы не можете обратиться к врачу, а ваш ребенок, в остальных отношениях здоровый, начинает страдать запорами. (Естественно, если у него симптомы какой-либо болезни, вы все равно должны показать его врачу или отвезти в больницу.) Давайте ему больше овощей и фруктов, если он их любит; можно это делать дважды и трижды в день. Если он любит чернослив или инжир, давайте их ежедневно. Помогают также фруктовые и овощные соки. Постарайтесь, чтобы у ребенка было достаточно физических упражнений. Если ребенку 4-5 лет и он, несмотря на все ваши усилия, страдает запорами и нерегулярным стулом, хотя это не доставляет ему особого беспокойства, успокойтесь и подождите встречи с врачом.

Не рекомендуется использовать вазелин. Если ребенок его вдохнет, часть может попасть в легкие и стать причиной хронической пневмонии.

Болезненно твердый стул в раннем возрасте следует лечить как можно быстрее. Если у вашего ребенка в возрасте одного, двух или трех лет болезненный стул, нужно побыстрее облегчить его положение. Иначе боль начнет слишком его тревожить, и он получит психологическую травму (см. параграфы 295 и 382). Если вы не можете обратиться к врачу и вынуждены лечить запор сами, . можно воспользоваться средством, продающимся в аптеках: ацидофильные бактерии, вазелин и шоколад для вкуса; чайной ложки по вечерам обычно достаточно, чтобы предотвратить жесткий стул. Это не слабительное и не смягчает стул, который уже затвердел. Давайте по чайной ложке каждый вечер после ужина в течение месяца или пока не сможете посоветоваться с врачом. Если стул становится нормальным, постепенно уменьшайте количество — до трех четвертей чайной ложки в течение трех вечеров, потом до половины и так далее. Если запор возобновится, снова давайте в течение месяца по полной ложке.

«Психологический» запор. Существуют две разновидности запора, которые объясняются преимущественно психологическими причинами и которые развиваются в возрасте от одного года до двух лет. Если у ребенка этого возраста один или два раза был твердый стул, такой ребенок может потом неделями и даже месяцами сдерживаться из страха боли. Если он будет сдерживать кал день пли два, кал опять сгустится и запор усилится. Эта проблема рассматривается в параграфе 382. Иногда мать слишком ревностно приучает ребенка к горшку, а ребенок, будучи и том возрасте, когда начинает проявляться независимость, автоматически сопротивляется и сдерживает стул, что ведет к запору. Эта разновидность запора рассматривается в параграфе 381.

Временный запор случается во время болезни, особенно когда есть температура. В прежние времена родители считали это важнейшим симптомом болезни, и ребенок не считался выздоровевшим, пока он не «очистится». Некоторые полагали даже, что запор и есть главная причина болезни. Разумнее исходить из того, что всякая достаточно серьезная болезнь может затронуть всю пищеварительную систему, затруднить работу кишечника, лишить аппетита, возможно, вызвать рвоту. Эти симптомы могут проявиться на несколько часов раньше других. Врач может из общих соображений прописать слабительное, но если врач придет не сразу, родители не должны считать, что упускают драгоценное время.

Если вам придется лечить больного ребенка без врача, не слишком тревожьтесь о его стуле. В данном случае лучше сделать меньше, чем больше. Если он ничего не ест, ему нечего переваривать. Если вы уверены, что у ребенка простуда или инфекция и у него уже трое суток не было стула, сделайте ему клизму.

Спазматический запор. В этом виде запора стул выходит в виде маленьких твердых шариков. Запор происходит при искусственном вскармливании или когда ребенок ест твердую пищу. В кишечнике происходят спазмы, часть кала удерживается, пока не затвердевает и не превращается в шарик. Никто не знает, почему так бывает у некоторых людей. В некоторых случаях возможная причина — нервное напряжение. Такой запор обычно трудно поддается лечению. Иногда помогает перемена в составе смеси или в диете, но часто и это не помогает. Ребенок в любом возрасте может перенести спазматический запор.

Надо учесть, что если ребенок ходит в туалет не каждый день, это не обязательно означает запор. Ключевым здесь является то, насколько тверд стул и болезненна дефекация. У большинства здоровых детей стул бывает обычно один раз в день, у некоторых — всего лишь три стула в неделю. Однако они будут считаться здоровыми, пока их стул мягок. Считается ненормальным, когда у ребенка лишь один-два стула в неделю.

Дети, у которых наблюдается твердый нечастый стул, могут периодически испражняться в штаны и пачкать белье. Недержание кала может случаться ежедневно по нескольку раз.

Нормальное опорожнение кишечника происходит, когда переработанная пищевая масса поступает в толстую кишку и заставляет ее расширяться. При этом внутренняя мышца у выхода прямой кишки (анальный сфинктер) автоматически расслабляется, не подчиняясь контролю человека. Затем кал вступает в контакт с определенными нервами анального отверстия, что вызывает позыв к испражнению. Когда наступает позыв, ребенок испражняется, бессознательно сокращая определенные мышцы, связанные с тазом и расслабляя внешний сфинктер.

Иногда, однако, эта последовательность не срабатывает автоматически, и ребенок может задержать испражнение. В результате может произойти запор, возможно и недержание кала.

Существует несколько причин нарушения нормального процесса испражнения.

Многие дети, страдающие запорами, просто едят не то, что нужно. Обычные причины запора: в рационе слишком мало воды и слишком мало клетчатки (включая

фрукты и овощи). Кроме того, неправильная диета может отягощаться наследственной склонностью к запорам.

Испражнение может быть регулярным и мягким до того, как ребенок научится ходить в туалет сам, то есть до двух-трех лет. В период обучения ходьбы в туалет могут возникнуть трудности. Например, родители иногда излишне настаивают на том, чтобы ребенок ходил в туалет в предписанное время, что может вызвать у него обратную реакцию. Ребенок может начать задерживать стул еще и потому, что боится не сделать все как надо, может занервничать или просто разозлиться, что его насильно посылают в туалет. Ребенок может закапризничать, зная, что, если он задержит стул, мама или папа, наконец, обратят на него больше внимания.

В более старшем возрасте может наблюдаться тенденция избегать испражнения по стеснительности (часто это случается в общественных местах). Ребенок может так погрузиться в игру, что не успеет побороть позыв. Иногда ему приспичит идти в туалет во время поездки, в театре, в школе, на вокзале, когда туалет либо трудно доступен, либо слишком грязен.

Нередко ребенок слишком обеспокоен, тревожен, охвачен другими отрицательными эмоциями. Тогда он будет придавать испражнению второстепенное значение. В этом случае кал станет накапливаться и твердеть. Часто физиологический процесс, вызывающий запор, начинается с того, что ребенок преднамеренно сокращает сфинктер в конце прямой кишки, напрягая мышцы ягодиц. Кал при этом поднимается вверх по прямой кишке. Вскоре позыв к испражнению исчезнет. Если ребенок повторит это несколько раз, то кал сильно уплотнится и станет твердеть. Когда ребенок, наконец, пойдет в туалет, то при испражнении большого количества твердого кала почувствует значительный дискомфорт и часто — сильную боль.

Если этот процесс задержки продолжается несколько недель и тем более месяцев, ребенок начинает терять чувствительность к заполнению толстой кишки калом. Кроме того, накапливающийся в толстой кишке кал настолько ее расширяет, что нарушается вся физиологическая гармония в его работе. Это ведет к постоянной утечке кала из прямой кишки. В итоге — чувство вины в сочетании со злостью на себя, непредсказуемое поведение, замкнутость. Короче — полный душевный дискомфорт.

Такое состояние может превратиться в хроническое, когда требуется специальное медицинское лечение у детского психиатра.

Нерегулярность испражнений вследствие болезней, которые сопровождаются плохим аппетитом, рвотой, физической неактивностью, часто вызывает запор.

К счастью, он обычно носит временный характер и исчезает вскоре после того, как устранены очевидные его причины.

Трещина или разрыв в анальном отверстии

Довольно часто случается у детей и делает испражнение болезненным, заставляя ребенка избегать его. Происходит удержание кала и в результате этого, как правило, появляется запор.

Это заболевание, известное также под названием проктит, может быть вызвано инфекцией ввиду травмы прямой кишки или анального отверстия.

Запор иногда вызывает прием диуретических средств и лекарств, препятствующих отложению солей кальция в сосудах и используемых для лечения гипертонии (хотя такие препараты редко применяются в педиатрической практике), а также антигистаминных препаратов и различных наркотиков, в том числе приобретенных на черном рынке (опиаты типа морфина или героина).

Иные физические нарушения

Иногда запор может быть результатом физических недостатков, которые наблюдались у ребенка с детства или развились позже.

• пороки развития толстой кишки;

• опухоли и кисты, которые могут давить на толстую кишку и препятствовать испражнению;

• недостаточное развитие щитовидной железы (понижение ее функции).

Большинство случаев запора, особенно если они происходят редко, могут быть вылечены родителями дома. Состояние ребенка можно облегчить умеренным повышением приема воды, фруктовых соков (например, грушевого или абрикосового), слив, изюма, фиников, моркови, цветной капусты, гороха, зелени. Следует

У новорожденных первое испражнение должно произойти в течение первых двенадцати часов (во всяком случае, не позднее 36 часов) от рождения. Родители должны находиться в постоянном контакте с педиатром. Если ребенок не испражняется, то это может указывать на анатомические изменения в пищеварительном тракте.

Ограничить прием молока — не более литра в день.

Четыре способа избавить ребенка от запора

Есть четыре способа, с помощью которых родители могут добиться регулярного испражнения ребенка или преодолеть другие трудности, возникшие при запоре.

Проследите, чтобы ребенок пил больше воды

Для детей в возрасте трех лет и старше нормой является потребление 200 г воды на каждые 6,5 кг веса ребенка. Норму приема воды и жидкостей для детей младше этого возраста нужно согласовать с врачом. Вообще, чем больше воды и фруктовых соков, тем лучше. Для предосторожности следует давать ребенку минимум один стакан воды (200 г) ежедневно сверх рассчитанной дневной потребности.

Прежде чем изменить ее ребенку моложе 12 лет, посоветуйтесь с врачом. Для детей старше 12 лет можно увеличить количество фруктовых соков на 200 г в день. Включить в диету больше пищи, богатой клетчаткой (продукты из цельного зерна, овощи, фрукты), надо снизить (но не исключить совсем!) потребление молока и молочных продуктов. Раз в день нужно давать ребенку зелень, хлеб и лепешки из муки грубого помола. К сожалению, многие дети почти совсем не едят фруктов и овощей. Родители должны обратить на это внимание.

Поощряйте регулярную двигательную активность

Мальчики и девочки, которые играют в спортивные игры несколько дней в неделю, регулярно занимаются физкультурой, обычно меньше подвержены запорам.

Регулярное посещение туалета

Обычно позывы к испражнению появляются после еды. Этот рефлекс возникает от заполнения желудка. Вследствие этого надо приучить ребенка, у которого склонность к запорам, посещать туалет после еды на 5-10 минут. При этом лучше его не торопить, если он обедал дома. Постарайтесь приучить ребенка регулярно ходить в туалет после завтрака.

Как поставить очистительную клизму

Очистительная клизма может быть поставлена исключительно по назначению врача. Потребность возникает при развитии длительных запоров, когда страдает качество жизни ребенка. Детям первых лет жизни клизмы делают с помощью резинового баллончика с мягким наконечником, детям старшего возраста — с помощью резиновых баллонов (груш) с твердым наконечником. Вода должна быть комнатной температуры, для малышей — 28-30° С. Баллон предварительно стерилизуют, наконечник смазывают вазелином. Ребенка укладывают на левый бок на клеенку и пеленку. Ноги — подтянуты к животу. Правой рукой осторожно вводят наконечник в прямую кишку на 4-5 см. Детям грудного возраста клизмы делают в положении на спине с приподнятыми вверх ногами.

Если попытки родителей справиться с запором не приведут к успеху и вы обратились за помощью к врачу, то он тщательно изучит случай, выяснит детали начала запора, общее состояние ребенка, особенности его питания двигательный режим. Выяснит также, как ребенок ходит в туалет, какие трудности испытывает при этом.

У младенцев причина запоров обычно диетического порядка. Причины запора у дошкольников— нарушение в диете, двигательном режиме, а также болезни.

Врач обследует органы брюшной полости, прямую кишку, включая внутренний сфинктер, проверит наличие разрывов или язв в анальном отверстии, любые изменения вокруг прямой кишки,

Поставьте в известность врача, если запор длится более трех дней у грудного младенца или ребенка постарше. Возможно, родители посчитают, что сначала можно поговорить с врачом по телефону, но если запор не проходит, надо показать ребенка врачу.

И все же начинающийся запор не должен сильно беспокоить родителей. Задерживание фекальных масс на несколько дней для толстой кишки не опасно.

Ребенка необходимо показать врачу, если устойчивый запор длится две недели или больше.

Скопление больших фекальных масс может вызвать инфекции мочевого пузыря или почек. Длительный запор может также вызвать образование язвы толстой кишки, поскольку уплотнившийся кал трется о ее стенки. В этой ситуации язва может начать кровоточить. В результате на белье или в унитазе может обнаружиться ярко-красное пятно.

Опасность возникает также в том случае, если:

родители не знают, когда ребенок последний раз испражнялся (обычный случай);

у ребенка сильная боль в нижней части живота в течение одного или двух часов;

определит скопления каловых масс в кишечнике.

При запорах может быть проведена рентгеноскопия живота и назначены дополнительные исследования в случаях, когда есть подозрение на влияние неврологических (нервных) заболеваний на деятельность желудочно-кишечного тракта.

Врач может назначить проведение полного анализа .крови и функций щитовидной железы, если ход заболевания и физические обследования говорят об их необходимости.

Врач порекомендует изменить диету. Он может назначить также глицериновые свечи в прямую кишку или натуральные размягчители стула перорально (например, малт-супекс, метамуцил, неочищенное зерно, агорал (без слабительных) или растительное масло).

Для преодоления повторов запора могут потребоваться сильные изменения в диете в течение одного-трех лет.

Утром, еще лежа в постели, делать легкий массаж живота круговыми движениями, обходя пупок, подушечками пальцев — сначала двумя, потом более широкий круг — тремя, еще шире — четырьмя, потом — всей ладонью. Ни в коем случае не давить и не усиливать нажим.

В том же положении двигать диафрагму вверх и вниз, не дыша. Этот прием требует некоторой тренировки, и сначала можно соответственно движению слегка прикасаться рукой, чтобы почувствовать движение диафрагмы. Диафрагму надо и можно приучить к послушанию.

В том же положении, лежа на спине, согнуть колени и надуть легкие и пытаться поднимать и опускать бедра и живот от 5 до 30 раз. Это очень полезное упражнение и для самых слабых, и для сильных тренированных женщин, т. к. оно приводит в умеренное движение самые разнообразные мускулы.

В том же положении, лежа на спине, согнуть колени и поднимать бедра, опираясь на плечи и ступни ног; повторить движение медленно вверх и вниз десять раз. Оставаясь в приподнятом положении, сосчитать до десяти и столько же и опущенном состоянии. При этом лучше держать легкие надутыми. Ни одно движение не способствует В такой мере развитию глубокого дыхания. Это упражнение можно делать и утром, и на ночь; оно полезно как больным, так и здоровым.

Стоя, вдыхать носом, медленно считая до 20, потом выдыхать ртом, произнося звук «ха!».

Сесть на коврик, держа ноги вытянутыми на полу параллельно; вдохнуть, подняв руки в замок над головой, медленно наклоняться назад и вперед, как можно дальше, потом направо и налево, потом вокруг в обе стороны.

Лечь на коврик, руки поднять над головой; одновременно поднимать ноги и голову, в этом положении попробовать продержаться до К). Больше 5-6 раз не повторять.

Отличная статья! Меня всегда спасают свечи из экстракта сухого конского каштана, еще никогда не подводили.

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Спасибо за статью, очень информативная. Я вот впервые читаю, что от запоров можно делать точечный массаж, возьму на заметку. От запоров принимаю фитомуцил, пью полный курс 2 недели, стул потом нормализуется. Нужно побольше фруктов кушать, сливы неплохо от запоров спасают. Но в зимний период полезных фруктов нет, приходится спасаться другими методами.

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Замечательная статья всё понятно!Будем лечиться и жить.

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Долгое время страдала от проблем со стулом. началось с того что вдруг внезапно начались проблемы с пищеварением стала худеть..
врачи прописали диету 5 и строго ее придерживатся — исключить жирное жареное и тд. тогда же начались проблемы со стулом.
в туалет могла не ходить неделю. теряла вес.. болел живот.. пила и дюфалак и еще что-то непомню.. абсолютно ничего не помогало.
хотя ввела в привычку каждый день есть кашу овсяную геркулес.. в итоге прочитала на форуме что если есть 2 КИВИ В ДЕНЬ — запор уйдет!
решила попробовать. и — ЧУДО наладился стул после 2-го дня (даже кажется 1-го)! стала замечать что и общее состояние улучшилось, ушли боли в животе и
наладилось пищеварение — я начала прибавлять в весе! подумать не могла — столько денег на обследование и лекарства толком сказать
ниче не могли — а дело в неправильно работающем кишечнике! Попробуйте может и вам поможет! сейчас каждый день киви у меня на столе!
помимо слабительного эффекта (видимо там есть клетчатка) в нем много витамина С и содержатся ферменты полезные для пищеварения.

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Наталья, спасибо за совет про киви! Стул наладился на третий день. Это действительно работает!

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Запоры не причина, а следствие. Причин может быть множество. Например нарушение баланса микрофлоры. Вот это нужно установить с помощью врача. Мне вот прописали хилак форте пить, он эту микрофлору аккуратненько так востанавливает. Теперь не мучаюсь ни запорами, ни поносами. Но это в том случае, если дисбактериоз. Так что если запоры постоянно — может таки лучше к врачу, нежели самолечением заниматься?

[Ответить] [Ответить с цитатой] [Отменить ответ]

Сухой чистотел заваренный на воде из расчета одна треть чайной ложки на 300 гр кипятка, принимать при температуре 35-40 , по вкусу.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: