Весы с функцией ожирения

Следить за своим телом, вести здоровый образ жизни, контролировать вес, – актуальная тенденция последних лет. За это время весы надежно поселились во многих семьях, в качестве доброго друга и помощника. Измерение массы тела начинают врачи с грудного возраста и продолжают следить за цифрами на протяжении всего взросления. Во взрослом возрасте мы сами ответственны за соблюдением собственного здоровья. А нормальный вес, – это и есть здоровье. В данный момент технологии позволяют контролировать не только массу тела, но и другие важные параметры. Современный помощник, оснащенный новыми технологиями – весы напольные с анализатором воды, жира и мышечной массы.

Весы-анализаторы полезная вещь в доме для любого человека. И спортсмен, и обычный человек смогут следить за своим здоровьем с помощью периодических измерений. Весы не только оценят состав тела, но и покажут риск, связанный с заболеваниями.

С помощью прибора определяют:

  1. массу тела;
  2. процент жира, содержащегося в организме (производители прибора закладывают разные программы с учетом возраста пользователя);
  3. весовой процент костной ткани;
  4. количество жидкости;
  5. мышечную массу;
  6. метаболический возраст организма;
  7. процент висцерального жира (отложения брюшной области).

Показания умных весов при одинаковой массе тела и разной комплекции

Если разбирать, как напольные весы измеряют процент жира, то можно выяснить, что работа осуществляется за счет импульса тока с низкой частотой. С помощью него прибор определяет расположение различных тканей в организме, анализирует и выполняет подсчет.

Наше тело легко пропускает через себя импульс, благодаря наличию жидкости, и позволяет выполнить измерение. Каждый вид ткани имеет собственный процент содержания воды. В мышцах содержится до 76% влаги, а в жировой ткани количество достигает максимум 30%: С учетом такой силы сопротивления, весы выстраивают характеристику нашей фигуры.

Сводная таблица для определения ИМТ (индекса массы тела)

Методика анализа разных тканей организма с учетом индивидуальных параметров через импульс тока называется BIA (биоэлектроника импедансный анализ).

В напольные весы с анализатором, показывающим процент воды и жира встроены электроды, именно они посылают сигнал тока через тело человек, в момент, когда тот встает на весы. Импульс абсолютно безопасен для здоровья. Наличие такого помощника поможет вовремя заметить негативные изменения в показателях и заранее предотвратить возможное заболевание (показав динамику резкой потери массы, или кардинальную потерю воды в организме).

Наглядное соотношение жира в % и массы тела

Как выбрать подходящую модель напольных весов с анализатором воды, жира и мышечной массы?

Чтобы подобрать лучшие весы из предложенных производителями, нужно хорошо изучить характеристики вариантов, изучить параметры и в соответствии с подходящей стоимостью сделать выбор. Цены на такие модели колеблются от 1 тыс. руб. до 100 тыс. руб. Есть более бюджетные варианты – механические или электронные весы.

Отличительными характеристиками диагностического прибора могут быть:

  • возможность изучения тела с делением на сегменты (брюшная область, руки, ноги, голова);
  • максимальный весовая нагрузка;
  • возможность беспроводной связи с устройствами (Bluetooth, Wi-Fi);
  • встроенный объем памяти;
  • количество персональных пользователей, с сохраненными данными;
  • идентификация пользователя в момент работы системы с последующей записью результата в нужный файл;
  • определение биологического возраста организма;
  • определение объёма висцерального жира.

Прибор для измерения массы тела с выдвигающимися ручками

Для беременных женщин и людей с установленным сердечным стимулятором лучше обратить внимание на устройства с возможностью отключения импульса для оценки содержания жировой массы,либо можно выбрать точные напольные весы. Возможный вред от таких приборов не установлен, но производители стремиться обеспечить покупателям наибольшую безопасность.

Большим семьям стоит обратить внимание на весы-анализаторы с возможностью вести и сохранять данные нескольких пользователей одновременно.

Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине. Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять.

Некоторые производители выпускают целую серию приборов-анализаторов, следящих за здоровьем человека. В таком случае можно приобрести сразу комплекс приборов, для оценки и анализа состояния здоровья, состоящие из весов и часов-браслетов, фиксирующие нагрузку и употребление калорий за день. Синхронизируясь между собой, устройства дают большую точность измерений о состоянии тела человека, проводят анализ физического состояния в динамике и создают список рекомендаций в соответствии с физическими показателями.

Спортсмены могут обратить внимание на электронные спортивные весы.

Синхронизация смартфона и весов

В последние года весов-анализаторов становится на рынке бытовых приборов все больше. Несмотря на количество предложенных вариантов, качественных не так много. При выборе весов необходимо обращать внимание на количество предложенных функций и отзывы пользователей в сети. К лучшим моделям по результатам опроса в 2018 году, относят 5 диагностических приборов.

Стильное, элегантное устройство с ударопрочным корпусом из стекла и металла. Максимальная весовая нагрузка составляет 180 кг. Устройство имеет функции коммуникации через каналы Wi-Fi и Bluetooth. Весы сохраняют данные 16 пользователей. Автоматически включаются и выключаются.

Программный комплекс включает 6 показателей:

  1. оценка массы тела;
  2. процент жира;
  3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
  4. объем влаги в организме;
  5. количество потребленных калорий;
  6. ИМТ.

Минусов у устройства пользователи не отмечают

Средняя цена в магазинах 17790 руб.

Компактное устройство металлическим корпусом и стильным дизайном. Весы имеют отделяемый от основной платформы пульт управления. Максимальный вес – 150 кг. Большой объем памяти и встроенное количество запоминаемых пользователей – 8. В программную комплектацию этих приборов входит 6 коэффициентов:

  1. оценка массы тела;
  2. процент жира;
  3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
  4. объем влаги в организме;
  5. количество потребленных калорий;
  6. ИМТ.

Единственный минус устройства – меню только на английском языке.

Средняя стоимость в магазинах 16150 руб.

Уникальность этих аналитических весов заключается в дополнительной функции в виде датчика пульса. Он позволяет отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы и сохраняет данные через Bluetooth в фирменное приложение Nokia Health Mate с последующей аналитикой. Устройство имеет минималистичный стильный дизайн, выполненный из алюминия. Из всех представленных на рынке умных весов Nokia Body Cardio имеет самую тонкую поверхность. Имеется встроенный Wi-Fi. Огромным плюсом весов можно выделить работу на любом типе поверхности с сохранением высокой точности. Есть встроенная функция хранения данных по 8 пользователям. Чтобы открыть свой профиль, достаточно встать на весы. Умная система сразу распознает пользователя.

Функционал прибора включает 6 показателей:

  1. оценка массы тела;
  2. процент жира;
  3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
  4. объем влаги в организме;
  5. количество потребленных калорий;
  6. ИМТ.

Минусов в работе устройства на данный момент не выявлено.

Средняя цена в магазинах 15490 руб.

Прибор имеет элегантный стеклянный корпус и уникальную точность данных при взвешивании. Электронные весы имеют большой запас весовой нагрузки (до 200 кг). Программа оценки тела включает 5 показателей:

  1. оценка массы тела;
  2. процент жира;
  3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
  4. объем влаги в организме;
  5. ИМТ.

В качестве минусов пользователи отмечают чувствительность к покрытию пола.

Средняя стоимость в магазинах 5800 руб.

Весы имеют стильный космический дизайн. В выключенном состоянии экран невозможно обнаружить. Надписи и цифры можно увидеть только при включенном состоянии. Поверхность выполнена из закалённого стекла, а низ из ударопрочного пластика. Высокая точность достигается только в стационарном состоянии на ровной поверхности. Встроена дополнительная удобная функция в виде возможности беспроводной синхронизации со смартфонами с различной операционной системой. Главный плюс доступная – цена.

Функционал прибора включает 4 показателя:

  1. оценка массы тела;
  2. процент жира;
  3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
  4. ИМТ.

Из минусов можно выделить необходимость наличия ровной поверхности и сильная энергозатратность.

Весы нового поколения постепенно вытесняют предыдущие версии с полок магазинов. Людям уже недостаточно знать только свою массу тела. С современной модой на физическое здоровье, скульптурное тело и систематические нагрузки, новое поколение умных напольных весов со встроенным анализатором воды, жира и мышц, – незаменимые помощники в любой семье. Подходить к выбору такого устройства нужно особенно тщательно. Не точные показатели здоровья могут не только не помочь, но и навредить человеку, уверенно в своем хорошем физическом состоянии. После покупки, за весами нужно следить особенно тщательно. Умный прибор имеет высокую цену в магазине, и ремонт тоже обойдется не дешево. Для точных результатов место расположения весов должно быть идеально ровным, без перепадов.

источник

Бытовая техника стремительно умнеет. Уже никого не удивишь тем, что стиральной машиной можно управлять со смартфона. Да что там стиральная машина — чайники выходят в интернет. Не исключение и техника для красоты и здоровья. Наташа Кашенцева бесстрашно протестировала весы, которые не только взвешивают, но, кажется, знают о пользователе всё. Плюс сравнила их данные с результатами исследования в клинике. Сделали видео и текст о том, как они работают и что такое биоимпедансометрия.

Видеоверсия. За несколько минут рассказываем все подробности эксперимента. На тесте умные весы MGB Body fat scale:

Что умеют современные умные весы? Оказывается, с их помощью можно отслеживать многие важные параметры организма, не только вес. В частности, попавшие к нам на тест MGB Body fat scale контролируют еще вот что:

− ИМТ (индекс массы тела)
− процентное содержание жира
− мышечную массу
− содержание воды (гидратацию)
− костную массу
− скорость основного обмена веществ или уровень метаболизма
− висцеральный (внутренний) жир
− телесный жир
− вес без учета телесного жира
− степень ожирения
− процентное содержание белка и его количество
− сводный показатель возраста тела

Умные весы MGB Body fat scale. Стоимость — 2 500 рублей
(цена актуальна на день публикации)

Как именно им это удается? Используется метод биоимпедансометрии. Проще говоря, это анализ сопротивления тканей организма слабому току. В процессе участвуют встроенные электроды, высокоточные тензометрические датчики (преобразуют величину деформации в удобный для измерения сигнал) и высокопроизводительный процессор, «переваривающий» информацию.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

Человеческое тело состоит из тканей разных типов — мышцы, кости, жир, вода — которые проводят электрический ток по-разному. Вода (точнее, электролиты) хорошо проводит ток любой частоты, а мембраны клеток — это аналоги конденсаторов, поэтому их проводимость зависит от частоты тока. Измерение импеданса позволяет быстро с помощью пересчета по определенным моделям определить состав человеческого тела — соотношение воды, мышечной массы, жира и т.п., что важно в случае некоторых медицинских состояний.

Данные о своем организме пользователь видит на экране смартфона — нужно установить мобильное приложение AIFit. Можно создать до 10 пользовательских профилей — хватит на небольшой коллектив. Весы будут «узнавать» конкретного человека, руководствуясь сохраненными данными о его организме. Без мобильного приложения весы работают только по прямому назначению — взвешивают.

Встроенные электроды, тензометрические датчики и процессор для обработки данных обеспечивают биоимпедансометрический анализ состава тела

Основные характеристики весов MGB Body fat scale:

− размер: 26×26×2,3 см
− максимальный вес: 150 кг
− шаг измерения веса: 0,1 кг
− питание: 4 × 1.5V AAA батареи (в комплекте)
− соединение со смартфоном: Bluetooth
− мобильное приложение: бесплатно, для iOS и Android
− цифровой дисплей
− страна производства: Китай

Мы не просто проверили, как работают весы, но и сравнили результаты, которые они выдают, с тем, что показали клинические исследования — более точная биоимпедансометрия типа «рука к ноге» (датчики устанавливаются на руках и ногах, тогда как в случае с весами задействованы только ноги).

Существует еще денситометрия — это уже рентгенологическое исследование организма (разного типа, но только в условиях клиники), которое характеризуется самой высокой точностью данных.

Глубокое исследование состояния различных параметров организма — денситометрию — можно пройти в клинике

Но стоит полная денситометрия дорого: в Москве придется заплатить не менее 10 000 рублей. Денситометрия отдельных участков тела обойдется дешевле, но чтобы иметь полноценные данные, — нужно обследовать весь организм.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

Точность измерений биоимпеданса в бытовых условиях низкая. Во-первых, в профессиональной медицине используется куда более точная в смысле результатов четырехточечная схема с отдельными токовыми и потенциальными концами: между дальними электродами пропускается слабый переменный ток, а между ближними измеряется падение напряжения.

Читайте также:  Как почистить печень при ожирении

Во-вторых, в большинстве бытовых измерителей используется фиксированная частота, которая дает возможность распознавать лишь базовые типы тканей, а в клиниках — многочастотное измерение, которое умеет даже отличать воду в составе клеток от воды в межклеточном пространстве.

В-третьих, бытовые системы позволяют измерять лишь общий биоимпеданс тела, что-то вроде «средней температуры по больнице».

Главное, в чем удалось убедиться — производитель, в целом, не обманывает, когда утверждает (например, на своем сайте), что анализ состава тела при помощи биоимпедансометрии работает и показывает результат мало отличающийся о того, что выдают денситометрия и другие методы в клинике. Погрешность бывает, но она небольшая.

Результаты клинического исследования

Так, ИМТ Наташи Кашенцевой, который показали весы, был равен 21, а клиническое исследование выявило результат 20. Мало чем отличались и показатели содержания воды в организме. Масса без жира — 42,7 кг (весы) и 46 кг (клиника). Разница в остальных важных показателях также была минимальной.

А вот информация о количестве жира отличалась: клиника выдала 13 кг, а вот весы испугали Наталью, намерив целых 18 кг, что на 4 кг больше нормы для ее веса (59,7 кг).

Скриншоты информации в мобильном приложении AIFit на разных этапах тестирования

Вывод: в целом весы справляются со своей задачей — дают довольно достоверные данные о составе тела. Но могут быть проблемы с правильным определением массы жира, что, вообще-то, немаловажно.

Еще один минус: весы довольно быстро отключаются в случае бездействия, так быстро, что часто не успеваешь «законнектить» с ними телефон. Во всяком случае, за несколько недель, пока весы были дома у Наташи Кашенцевой, такое случалось.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

В медицинской практике измерение биоимпеданса применяется для контроля важных показателей при выполнении определенных процедур, таких как гемодиализ, и для мониторинга веса и состава тела при терапии серьезных хронических заболеваний (некоторые виды рака, миопатия, шизофрения и др.). В домашних условиях эти данные совершенно бесполезны без специалиста, который понимает четкую цель, видит общую картину и учитывает индивидуальные особенности пациента.

Не понравилось и то, что мобильное приложение называется по-другому, не как весы. И если этого не знать, то лишнее время тратится на его поиск. В инструкции его название — AIFit — есть. Но предлагается использовать для скачивания QR-код, а далеко не у всех в телефоне есть программа для его сканирования.

Можно, конечно, вручную найти приложение в Apple store или Google play, но этот путь не выглядит очевидным.

Мобильное приложение не очень просто найти. К тому же, у него довольно низкий рейтинг

Наконец, у практичной Натальи вызвал вопросы цвет весов. Они белые, а учитывая то, что они могут «обслуживать» до 10 человек, которые должны становиться на них только без носков (иначе биоимпедансометрия не состоится) — это показалось ей неправильным решением. Хотелось бы иметь версии менее маркого цвета.

Благодарим medgadgets.ru за предоставленные для тестирования умные весы MGB Body fat scale.

По большей части умные весы MGB Body fat scale со своей задачей — взвешиванием и анализом состава тела — справляются. Наташа поставила весам за это оценку «пять».

Есть вопросы к точности определения массы жира, времени автоотключения, удобству мобильного приложения и практичности белого цвета: «тройка» за удобство и «четверка» за дизайн.

Общая оценка за тест: четыре балла.

С учетом невысокой цены (2 500 рублей), компактности и, главное, «пятерки» за основные функции, можно рекомендовать эти умные весы к использованию.

Но нужно понимать, что они выдают весьма усредненные данные, а при необходимости более точного контроля состояния организма следует консультироваться с врачом.

Будьте внимательны: биоимпедансометрия противопоказана беременным и людям с кардиостимуляторами.

Смотрите также: полезна ли пароварка-блендер для детской еды? Ответ — в нашем видео:

Подписывайтесь на наш специальный канал о домашней технике

источник

И нтеллектуальные весы представляют собой не просто прибор для контроля веса, они также позволяют отслеживать результаты прироста мышечной массы, сброса жировой и многих других немаловажных параметров. Такой гаджет будет полезен как спортсменам, так и людям, имеющим определенные ограничения, в связи с которыми вынуждены контролировать определенные процессы в своем организме.

⭐️Принцип работы умных весов основывается на законах физики. На панелях напольных весов устанавливаются специальные электроды, создающие электроимпульсное излучение. Они обладают незначительной мощностью, которой достаточно для установления необходимых показателей и при этом человек ничего не ощущает.

⭐️Пропуская через человеческое тело переменный ток, устройство позволяет определить так называемый импеданс, на основании которого и будут базироваться дальнейшие расчеты.

⭐️Собирая данные относительно доли сопротивления на основании заложенных в систему формул, сопоставляемых с индивидуальными данными пользователя и показателями системы, выполняется расчет по индивидуальным показателям (каждая ткань обладает индивидуальными показателями сопротивления электрическим импульсам).

  • Вес – общая масса тела;
  • Доля мышечной массы в теле — % мышечной массы от общего веса, полезная опция для любителей спортивных дисциплин;
  • Доля жировой массы в теле – общий % жира от массы всего тела, помогает худеющим контролировать процессы сброса лишнего веса;
  • Показатели индекса массы в теле – уровень соотношения роста с весом;
  • Масса костных тканей – показатели скелетной массы;
  • Процент воды в теле – позволяет контролировать долю содержания воды в организме;
  • Уровень базального метаболизма – минимальное значение энергии, которую расходует организм;
  • Физический возраст тела – показатели физиологического развития организма;
  • Белки – общее содержание белков в организме;
  • Висцеральный жир – показатели накопления жировых отложений вокруг органов.

Работа весов с анализатором состава тела основывается на методике биоимпедансного анализа, суть которого заключается в пропускании через ткани человеческого тела небольших электрических импульсов. Каждая из тканей обладает уникальным показателем сопротивления, пропускаемым через нее импульсам.

Как измеряются отдельные показатели жира либо мышц? Жировая доля рассчитывается достаточно просто, система осуществляет расчет, исключая из величины общей массы значение доли без жировых тканей.

Исходя из показателей жировой доли вычисляется сухая масса тела – непосредственная масса мышц. Вычисляется она по специальной формуле, заведенной в систему (СМТ = общая масса тела* (доля жира/100) = параметр массы мышечных тканей организма).

Следует отметить, что точность показателей зависит не только от качества продукции. Существенное влияние также может оказывать такой фактор, как контакт поверхности прибора с человеческим телом – стопами. Такие факторы как грубая либо нежная кожа, влажная либо сухая, также оказывают влияние на величину значения общей погрешности устройства.

Кроме того, на показатели будут влиять и такие факторы, как наличие продуктов питания в вашем теле, а также точность заданного роста. В общем, чтобы получить максимально точные результаты, недостаточно просто приобрести самый дорогой прибор, пользователю и самому придется потрудиться над получением максимально точного результата. Производители предоставляют к своей продукции подробные инструкции по их эксплуатации, данный фактор не стоит игнорировать, системы являются интеллектуальными, но требуют выполнения определенных алгоритмов действий.

Показатели погрешности весов зависят от их качества. Наиболее дорогие виды выдают результаты, максимально приближенные к лабораторным исследованиям. Для тех, кто нуждается в контроле процессов внутри своего организма в связи с заболеваниями, лучше всего использовать самые высокоточные девайсы. При использовании весов в спортивных целях, использование бюджетных версий будет наиболее оптимальным вариантом.

Основными направлениями применения интеллектуальных измерительных устройств являются: лечебная практика и спортивная медицина. Варианты личного любопытства также имеют место и доля их соотносительно велика, но в таких целях принято использовать бюджетные девайсы.

⭐️Спортивная медицина – при необходимости соблюдать определенные диеты и строго контролировать все изменения в собственном теле, необходим качественный и высокоточный аппарат. В противном случае эффективность процедур существенно падает.

⭐️Лечебная медицина – диетологическое лечение является достаточно распространенной практикой в борьбе либо профилактике многих недугов. В таких ситуациях не обойтись без применения высокоточных устройств, измеряющих определенные параметры человеческого тела.

Какие умные весы лучше выбрать? Данный вопрос является сугубо индивидуальным, но все же есть ряд определенных параметров, которых следует придерживаться:

Вы новичок в данном деле и не знаете, что вам конкретно нужно и просто хотели бы испытать возможности современных технологий в виде интеллектуальных измерительных приспособлений? В таком случае самым рациональным вариантом будет остановить свой выбор на девайсах бюджетного либо среднего класса. Такие модели обладают основным набором функционала, которого будет более чем достаточно. Доля погрешности данной категории не столь велика, чтобы переплачивать в 2-4 раза за дорогие умные весы.

Если устройство приобретается с целью проведения медицинско-практических, профессионально-спортивных исследований и лечебного диагностирования, однозначно следует подбирать высокоточные девайсы с расширенным набором функционала. Стандартные и бюджетные модели могут иметь не все необходимые опции. Ценовой диапазон таких устройств составляет от 15 до 25 и более тысяч рублей.

Если вы являетесь обладателем нестандартного роста, либо мобильного девайса с нестандартной платформой мобильной операционной системы и прочими уникальными требованиями, тогда придется озадачиться поиском подходящего гаджета.

Основная часть брендов и компаний выпускают продукцию по стандартизированным параметрам. Однако современное производство предлагает достаточный выбор продукции под нестандартные потребности (роста, максимальной нагрузки на весы, операционной системы для синхронизации и т.д.). Стоимость продукции данной категории может отличаться от стандартных линеек товара и колебаться в пределах 3-10 и более тысяч рублей.

Умные весы Ксяоми Smart Scale 2 выпускаются в белом цвете. По сравнению с моделью предшественником Сяоми Smart Scale 2 обзавелась рядом новых функций: определение состояния мышечной массы, установка уровня содержания жидкостей в мягких тканях, а также минерального состава костей – определяются показатели их слабости и прочности.

Технические характеристики

Память Сохранение статистики для 16 пользователей
Величина шага измерения веса 50 грамм
Предельная нагрузка не более 150 килограмм
LED дисплей Встроенный (отображает только вес тела, просмотр остальных функций доступен через мобильное приложение)
Материал высокопрочный ABS пластик, сталь
Цвет белый
Источник питания 4 батарейки
Синхронизация с мобильным приложением Bluetooth 4.0
Габариты 30*30*2 сантиметра

Для доступа к полному набору функций, необходимо иметь смартфон, с установленным на него бесплатным приложением Mi Fit. Доступ к весам может осуществляться с нескольких мобильных гаджетов с установленным приложением.

Помимо расширенного набора функций измерения данных тела, в новой модели расширено общее число профилей, которые она может запоминать. Теперь устройство может запоминать, и вести статистику для 16 пользователей.

источник

Весы MGB Body fat scale позволяют делать биоимпедансометрию. Они покажут ваш вес, вычислят индекс массы тела, определят процент жира и мышц.

Один из способов сделать анализ организма — биоимпедансометрия. Через тело пропускают слабый ток и вычисляют сопротивление. Лайфхакер уже рассказывал о методе в статье «Как узнать свой процент жира и изменить его». Такой анализ не самый точный, однако с его помощью вполне можно отследить динамику изменений.

Классическую биоимпедансометрию можно сделать в клинике. Чаще всего для неё используется аппарат «МЕДАСС», который фактически является эталонным биоимпедансометром. В больничной палате человека укладывают на койку, подключают к ноге и руке по электроду и через минуту выдают распечатанные результаты. По ссылке вы можете посмотреть, как выглядят результаты измерений.

Читайте также:  К какому врачу обращаться при ожирении у женщин

На сегодняшний день биоимпедансный анализ — это самый быстрый, удобный и, главное, доступный метод определения процента жировой и мышечной массы. Стоимость исследования в клиниках начинается примерно с 1 000 рублей.

Процедура строго не рекомендуется беременным женщинам и пациентам с металлом внутри тела, в частности людям с кардиостимулятором.

Технологию биоимпедансометрии оказалось несложно перенести в куда более компактные и практичные устройства. Сегодня с помощью домашних весов можно получить информацию о процентном содержании жира, костной массе, уровне гидратации и так далее. По этому принципу работают и весы MGB Body fat scale. Выглядят они вполне обычно, и выдают их только электроды, расположенные по углам.

На весы нужно вставать обязательно босыми ногами, а смартфон лучше держать неподалёку, так как данные будут синхронизироваться с приложением.

Базовая информация о весе и индексе массы тела появится сразу на дисплее, а подробный анализ тела запишется в память смартфона.

С учётом того, что многие параметры продублированы (например, жир показан и в процентах, и в килограммах), всего насчитается 14 метрик здоровья. Перечислим лишь наиболее важные и востребованные у пользователей.

Пожалуй, один из главных параметров. Безусловно, определить наличие ожирения можно и на глаз, для этого сгодится и зеркало. Но не всегда все детали заметны сразу. Даже если не касаться вопросов внешнего вида, следить за процентом жира в организме всё равно важно, потому что избыток этого вещества может провоцировать сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.

За процентом мышечной массы стоит следить не только тем, кто целыми днями пропадает в спортзале, формируя рельеф, но и тем, кто сидит на диете. Возможно, вы едите слишком мало белка, вес снижается, но вы теряете не жир, а мышцы.

В таблице ниже указаны средние значения костной массы для мужчин и женщин. Если ваши показатели отличаются от нормальных, это ещё не повод паниковать. А вот обратиться к врачу за консультацией стоит.

Женщины Мужчины
Вес тела до 50 кг 50–75 кг от 75 кг до 65 кг 65–95 кг от 95 кг
Костная масса 1,95 кг 2,4 кг 2,95 кг 2,66 кг 3,29 кг 3,69 кг

Это подушечка для внутренних органов, которая может выходить за положенные ей рамки. Если висцерального жира много, снижается чувствительность к инсулину, и тут недалеко до диабета второго типа.

Анализаторы дают оценку уровня содержания висцерального жира в диапазоне от 1 до 59. Всё, что меньше 13, считается нормой.

Уровень гидратации должен быть не меньше 45–50%. Если он ниже, это может означать, что вы пьёте мало воды или у вас есть какие-то проблемы со здоровьем и вам стоит пройти более серьёзное обследование.

Уровень гидратации у мужчин Уровень гидратации у женщин
Очень хорошо
>65%
Хорошо
50–65%
Плохо
60%
Хорошо
45–60%
Плохо
Анализ методом DEXA

В таблице собраны результаты обследований.

«МЕДАСС» MGB Body fat scale DEXA
Жировая масса 19,5% 21,4% 19,7%
Жировая масса 12,5 кг 13,6 кг 11,9 кг
Мышечная масса 27,2 кг 28,5 кг Мышцы + соединительные ткани + жидкости — 48,6 кг
Обмен веществ 1 555 ккал/сутки 1 348 ккал/сутки 1 427 ккал/сутки
Костная масса 2,652 кг 2,5 кг 2,773 кг

Весы MGB прошли тест и показали хорошую точность по сравнению с денситометрией.

Вес модели в коробке всего около килограмма. Габариты MGB Body fat scale 26 × 26 × 2,6 см. Поднимаемый и определяемый вес — до 150 кг.

MGB Body fat scale компактнее и легче, чем большинство известных аналогов. Весы легко поместятся в обычный городской рюкзак, при этом могут соседствовать с ноутбуком, портмоне, очками и прочими вещами.

Весы совместимы с приложением AIFit для iOS и Android.

источник

Общий вес человека – это важный показатель, однако он не определяет реальное состояние тела и не учитывает соотношения жира и мышечной массы в организме. Именно поэтому не существует единой нормы веса, при которой каждый мог бы чувствовать себя хорошо. В диетологических и медицинских центрах для определения точного состава тела используют весы-анализаторы.

Они являются незаменимым помощником для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем. В чем принцип работы таких весов и как выбрать качественное устройство, расскажем в данной статье.

Весы-анализаторы – это приборы, определяющие количество жировой, мышечной и костной массы в организме. В основном их используют в медицинских целях, чтобы получить объективную характеристику общего состояния здоровья пациента. В некоторых моделях есть функции измерения гидратации, вычисления метаболического возраста и общего ИМТ.

Диагностические весы работают по методу биоимпедансного анализа состава организма. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проходимость в разных участках. Процент жидкости в жировой прослойке меньше, чем в мышечной, поэтому она имеет большую сопротивляемость току. По той же схеме рассчитывается масса костного каркаса. Далее все собранные данные анализируются, и прибор выводит их общее значение на экран.
Импульсы тока, которые используются в весах-анализаторах, не представляют опасности для детей или взрослых. Существует мнение, что они вредят беременным женщинам, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в данный период – это некорректность отображаемых данных, ввиду того, что прибор считывает показатели плода и суммирует их с вашими.

На рынке существует множество моделей электронных весов для измерения состава тела, различающихся между собой точностью показаний и набором характеристик. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. В данном случае на ценник влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация личности, умное управление, возможность определения метаболического возраста и расчет процента гидратации. Однако при выборе весов-анализаторов не стоит ориентироваться исключительно на количество характеристик, ведь для некоторых людей они могут банально не пригодиться. Вот несколько практических советов, которые помогут выбрать качественное устройство с высокой точностью показаний:

  1. Материалы, из которых сделана платформа. Ограничений по материалам как таковым нет, однако они должны быть качественными и прочными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом тела, это плохой знак. Также стоит избегать устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «расшатанными» накладками на передней панели.
  2. Максимальная нагрузка. Любые весы с анализатором имеют ограничение по весу. Чаще всего максимум составляет 150 кг, но есть и модели до 270 кг.
  3. Беспроводная связь для соединения с компьютером или смартфоном. Еще одна полезная функция, помогающая выводить данные о вашем теле на экран компьютера или смартфона. Есть два вида беспроводной связи – через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и дальности. Весы с модулем Wi-Fi смогут передавать информацию сразу на несколько устройств в разных комнатах. А вот Bluetooth имеет ограничение 9-10 метров и работает одновременно лишь с одним устройством.
  4. Наличие памяти и автоматической идентификации. Некоторые весы имеют возможность распознавания человека. Они помогают узнать, насколько изменились показатели с прошлого взвешивания и появился ли видимый прогресс. Если в семье несколько людей пользуются весами, то стоит выбирать модель с наличием максимальной памяти (от 2 пользователей).
  5. Определение количества жира в организме. Недостаточно просто определить количество жира в теле. Необходимо знать его соотношение с другими показателям и видеть необходимую норму. Полезной возможностью будет измерение висцерального жира, который скапливается вокруг брюшной полости.
  6. Определение доли мышечной ткани. Помимо измерения жира, необходимо также учитывать количество мышечной массы в организме. Ведь здоровое тело – то, где мышцы находятся в тонусе и преобладают над жировой тканью. Приятным дополнением может служить определение веса костного каркаса.
  7. Расчет процента гидратации. Определение количества воды в теле – еще одна нужная способность весов-анализаторов. Помогает узнать, есть ли лишняя жидкость или ее недостаток.

Помните, что любые весы для фитнеса имеют небольшую погрешность в расчете – около 10-15%. Для достижения максимально объективных результатов необходимо взвешиваться на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду во время обследования и не прикасаться к прибору влажными руками. При соблюдении общих правил и ТБ процент погрешности сводится к минимуму.

Моделей диагностических весов очень много. Некоторые из них имеют большую функциональность и повышенную точность измерений, а некоторые привирают или работают неправильно. Чтобы вам было легче выбрать, мы составили рейтинг топ-10 самых лучших представителей весов-анализаторов по версии пользователей:

источник

Как проверить, что теряется в процессе похудения, столь ненавистный жир или мышечная ткань? Как понять, насколько эффективны тренировки и растет ли мускулатура? Еще недавно подобные измерения проводили только в медицинских учреждениях и самых продвинутых спортивных центрах, а теперь можно купить компактные, вполне обычные на вид напольные весы и за считанные секунды узнать все о своем теле. Как же умные весы понимают, сколько в организме жира, мышц и костей? Не берут ли они цифры из воздуха? Как сделать правильный выбор, и какие лучшие умные весы предлагает нам рынок в 2018 году? Давайте подробно рассмотрим эту тему.

Готовы поспорить, что многие из нас до сих пор достаточно скептически относятся к возможности весов измерять процентное соотношение мышечной, костной, жировой и прочих тканей. Огромное количество людей уверены, что прибор просто измеряет массу и использует заранее введенные усредненные коэффициенты, чтобы рассчитать остальные показатели. Это заблуждение. Современные умные весы умеют измерять до 12 различных параметров и используют для этого науку, а точнее биоимпедансный анализ тела. Что же кроется за этими умными словами?

Начнем издалека, но постараемся объяснить все максимально доступно. Из школьного курса физики мы помним, что все материалы по-разному препятствуют прохождению электрического тока, и для каждого существует определенное значение электрического сопротивления. Наше тело также способно проводить ток, причем для каждого органа и ткани характерно собственное значение электрического сопротивления. Этот факт и взяли за основу разработчики умных весов, на платформу которых поместили массу электродов, только вот посылают они не постоянный ток, а переменный. Сопротивление переменному току в науке называется импедансом, поэтому технологию назвали биоимпедансным анализом тела.

Принцип работы умных весов-анализаторов выглядит так. Вы становитесь на платформу с электродами, они посылают слабый электрический импульс переменного тока высокой частоты (до 100 кГц), который проходит черезо все тело и встречает разное сопротивление костей, мышц, воды, жира, нервных клеток. Все показатели собираются и анализируются весами либо связанным с ним приложением. За основу при расчете берутся данные импеданса различных тканей (значение одинаково для всех людей). Программа весов, учитывая массу, а иногда и возраст, и используя заложенные формулы, анализирует собранные данные и выводит информацию в виде процентного содержания различных тканей. На все уходит около 3-5 секунд.

Постоянный ток в таких исследованиях не используют, так как реакции организма, связанные с сопротивлением такому воздействию, не позволяют получить точные значения.

Современные умные весы-анализаторы могут измерять следующие параметры:

  • вес, тут без комментариев;
  • индекс массы тела (ИМТ) – показатель, который учитывает соотношение веса и роста;
  • мышечная масса, чтобы оценить, насколько эффективен подобранный комплекс упражнений;
  • процент жира в организме;
  • висцеральный жир – жир, который защищает органы от травм и повреждений, а заодно является резервным источником энергии. Он должен быть у всех, но в норме составляет 10-15% от общего жира. Если показатель больше, надо пересмотреть свой образ жизни и диету;
  • проценты содержания воды;
  • костная масса. Если ее содержание ниже нормы, то можно сделать вывод о недостатке минеральных веществ в костях и назревающих проблемах с опорно-двигательной системой;
  • уровень базального метаболизма – очень интересный и полезный показатель для поддержания себя в форме. Он говорит о том, сколько энергии в ккал нам необходимо для поддержания жизнедеятельности (дыхание, сердцебиение, пищеварение и т.д.) без учета физических нагрузок;
  • биологический возраст – показатель связан с предыдущим и позволяет определить качество метаболических процессов в организме;
  • тип телосложения (от 1 до 9) в зависимости от соотношения содержания мышц и жира. Например, тип 1 – это высокое содержание жира и низкое количество мышц, тип 9 – наоборот.

Читайте также:  Похудевшие люди после ожирения

Некоторые модели весов показывают не все эти параметры, у некоторых, наоборот, есть дополнительные особенные функции. В продаже можно найти даже весы, которые могут анализировать окружающий воздух.

Умные весы на то и умные, чтобы собирать все полученные сведения, накапливать их, анализировать, строить графики и давать пользователю советы для достижения наилучшей формы. Производители создают специальные приложения для смартфона, а благодаря синхронизации по Bluetooth в них поступает вся информация о ваших взвешиваниях. Все структурировано и наглядно, поэтому анализировать собственный прогресс и оценивать результаты тренировок будет несложно.

Конечно, всем нам интересно, из чего мы состоим, и как меняется содержание различных тканей, но если для кого-то – это разовое развлечение, то другим необходимо регулярное наблюдение. Итак, весы-анализаторы, прежде всего, понадобятся:

  • в лечебной практике, когда необходимо провести полную диагностику и назначить лечение для коррекции отдельных параметров тела или для профилактики заболеваний;
  • в спортивной медицине, чтобы правильно откорректировать диету, комплекс упражнений и вовремя увидеть намечающиеся тренды изменений в теле.

Если вы тщательно следите за своей формой и хотя бы немного занимаетесь спортом, то умные весы не помешают, тем более, что стоят они недорого.

Тут ничего сложного – все, как с обычными весами. Необходимо снять всю верхнюю одежду, аксессуары, обувь и босиком стать на платформу с электродами. Взвешивание на весах-анализаторах – это небольно и быстро. Контакт между ступней и электродами должен быть максимальный, поэтому серьезные мозоли и натоптыши могут помешать получить точные результаты. Желательно проводить измерения в одно и то же время дня, когда организм не испытывает дефицит или недостаток воды.

Не рекомендуется пользоваться весами с анализатором:

  • людям с кардиостимулятором;
  • беременным.

Весы необходимо установить на ровную твердую поверхность. Большинство современных моделей умеют проводить измерения в диапазоне 5-150 кг, иногда до 180 кг с шагом 0,1 кг, погрешность – 0,1%.

От теории переходим к практике – анализируем рынок и выбираем лучшие умные весы.

Предприимчивые китайцы из Xiaomi преуспели и в изготовлении весов. Модель Xiaomi Smart Scale 2 сегодня считается одной из самых популярных на рынке. В отличие от первых весов компании, которые измеряли только вес и ИМТ, эти научились проводить биоимпедансный анализ и рассчитывать массу полезных показателей. Среди них костная и мышечная масса, уровень жира и гидратации, процент висцерального жира и биологический возраст. Все данные о взвешивании попадают в специальное приложение с удобным интерфейсом: вам сразу будет понятно, в норме ли ваши показатели и какова их динамика. Одновременно можно проводить и запоминать измерения для 16 пользователей.

Выполнены весы стильно, весят всего 1,6 кг, сверху покрыты крепким белым пластиком с четырьмя металлическими проводниками. Дисплей так хорошо вмонтирован в поверхность, что его границ не видно. Ножки у весов резиновые, не скользят, могут нивелировать небольшие неровности поверхности. Диапазон взвешивания – 5-150 кг, питание от 4 батареек ААА.

У производителя вышли симпатичные качественные весы, которые подойдут широкому кругу пользователей (стоят всего 2800-3000 рублей) и особенно будут интересны тем, кто уже носит на руке фитнес-браслет от компании. В отзывах пользователи делятся восхищенными впечатлениями.

Компания Picooc первой в Китае разработала собственные умные весы. Было это в 2013 году, с тех пор модельный ряд производителя расширился, а продукция благодаря сочетанию высокого качества, функциональности, симпатичного дизайна и выгодной цены покорила весь мир. Последняя разработка компании, весы Picooc Mini получили огромную популярность и на отечественном рынке, что неудивительно, если рассмотреть особенности модели.

Весы выполнены из пластика, выглядят футуристично и отличаются компактностью. Модель весит всего 1,2 кг, в толщину составляет 2 см, длина и ширина – 26 см, а это меньше, чем у большинства конкурентов. На грузоподъемности это не сказалось – весы выдерживают нагрузку до 150 кг. Закругленные углы не только украшают устройство, но и делают его более безопасным для владельца. Большой плюс модели – цифры на панели яркие и крупные, разглядеть их не проблема (в упомянутых выше Xiaomi, например, они меньше и светлее).

Весы всего за 3 секунды определяют 12 показателей, включая вес, процент жира и висцерального жира, содержание мышц, костей, воды, белка, а также ИМТ, обмен веществ, тип тела и биологический возраст. Накопленные данные удобно просматривать и анализировать в фирменном приложении, которое еще и полезные советы выдаст. В него же можно вносить данные об измерении обхвата талии, бедер и т.д. Количество пользователей не ограничено – хоть всем подъездом взвешивайтесь. Питаются весы от трех батареек ААА. Недостатки в этой модели найти трудно, а пользователи уже назвали ее весами года. Купить их можно всего за 2790 рублей в магазине Inspector Gadgets по этой ссылке

Компания Huawei также решила попробовать себя в области разработки умных весов. Результат получился неплохим и недорогим. За 2990 рублей (официальная цена) вы получаете симпатичные весы с обтекаемыми закругленными углами, которые умеют измерять все важные параметры: вес, ИМТ, содержание костной, жировой и мышечной ткани, скорость метаболизма, долю висцерального жира – всего 9 показателей.

В приложении, как положено, можно отслеживать все параметры для 10 пользователей с помощью удобных графиков и таблиц. Можно настроить оповещения, чтобы проводить измерения всегда в одно и то же время суток. Также приложение на основе поставленных целей может подобрать набор полезных рекомендаций. Интересно, что основная панель выполнена из закаленного стекла. На дисплей вместе с весом выводится процентное содержание жира. Размеры весов 30*30 см, высота 2,3 см, ножки у устройства регулируемые. Можно поздравить компанию с успешным дебютом на рынке умных весов.

Под брендом Yunmai скрывается крупная китайская компания, которая стала лидером по продажам умных весов в США. В модельном ряде уже несколько вариантов весов, все они выполнены в лучших традициях производителя: качественно, функционально и недорого. Yunmai Mini 2, как можно догадаться из названия, – самые компактные весы серии, да еще и к тому же самые дешевые.

За 1900 рублей вы получаете аккуратные легкие весы (размеры 26*26 см, толщина 2,6 см). Производитель говорит, что выполнил верхнюю грань из прочного закаленного стекла. Смотрятся весы стильно, но, честно говоря, их можно легко перепутать с любыми другими умными весами (впрочем, почти все современные смартфоны на первый взгляд также неотличимы). На большой четкий светодиодный дисплей выводятся данные только о весе и подключении по Bluetooth – остальное можно посмотреть в фирменном приложении. Под остальным мы понимаем ИМТ, процент мышц, костной ткани и жира, уровень белка и жидкости, скорость метаболизма – вот такой скромный базовый набор измерений. Впрочем, его большинству пользователей с головой хватит. Придираться к этим весам, учитывая их цену, как-то неудобно.

Максимальный вес – 150 кг. Одновременно можно вести измерения для 10 пользователей. Питание обеспечивают 3 батарейки АА. Со своими основными задачами весы справляются на ура, приложение также никаких претензий не вызывает. Хороший вариант на свои деньги. В ассортименте компании есть и более дорогие весы, они выдерживают более высокий вес и выводят на своем дисплее сразу несколько измеряемых показателей.

Компания Tanita уже давно занимается разработкой умных весов. Производитель создает точнейшие медицинские весы-анализаторы. Также у него есть несколько очень удачных бытовых моделей, которые можно приобрести за 3-4 тысячи рублей, но компания выпустила новинку. Красивые футуристичные весы выполнены из металла и стекла, измеряют вес до 200 кг с точностью до 0,05 кг (не 0,1 кг, как у всех остальных). Кроме веса и ИМТ, модель показывает содержание воды и жировой ткани, долю мышечной и костной ткани, процент висцерального жира. Также весы считают основной обмен веществ, метаболический возраст и оценивают физическое состояние – полный набор всех необходимых измерений.

Весами одновременно может пользоваться 4 человека, предусмотрен режим «гость», также есть функция «атлет». Весит устройство 2 кг, питается от 4 батареек АА. Главный минус этих качественных и функциональных весов – цена, 14300 рублей.

Еще одна из многочисленных разработок компании. Эти весы получили базовый набор функций, симпатичный дизайн и невысокую цену. Модель подойдет для пользователей весом менее 150 кг. Устройство умеет измерять содержание воды и жировой ткани, ИМТ, долю мышечной и костной ткани, также оценивает основной обмен, биологический возраст и общее состояние. Цена 3800-4500 рублей. Пользователи отмечают высокую точность измерений, качество сборки и компактность, но говорят, что людям с большим размером ноги эти весы могут показаться не очень удобными.

Компания Withings была одной из первых, которая запустила умные весы в массовое производство. Недавно она перешла под крыло компании Nokia, но качество и точность, за которые многие успели полюбить устройства производителя, никуда не делись. Nokia WBS05 из всей серии весов сбалансированы по цене и функционалу лучше всего. Сделаны они из металла и пластика, выдерживают до 180 кг, определяют вес, содержание воды и жира, массовую долю мышечной и костной ткани. Среди дополнительных возможностей – расчет нормы калорий. Удобно, что есть индикатор заряда батареи.

Весами могут одновременно пользоваться до 16 человек. Стоит устройство 8000 рублей, но вы получаете весы с именем и высокой точностью измерений.

Наше субъективное мнение – это весы чисто для тех, кто уже использует другие гаджеты от Garmin (например, фитнес-браслеты). В итоге все устройства можно объединить в одну экосистему, и в одном приложении просматривать совокупные данные о своем организме. Грубо говоря, это модель для поклонников Garmin, которые влюблены в изделия бренда и не обращают внимания на цену. Так как таких все-таки немало, весы от Garmin попали в наш обзор.

Модель по всем параметрам достаточно обычная. Из преимуществ отметим красивую внешнюю панель из закаленного стекла и возможность измерять вес до 180 кг. Внешне устройство выглядит очень стильно и компактно, но одной рукой поднять эти весы удастся далеко не всем. Несмотря на то, что настройка весов ведет по Bluetooth, в дальнейшем синхронизация и передача измеренных параметром осуществляется посредством Wi-Fi. Изначально у весов резиновые ножки (для плитки), но для взвешивания на ковре можно защелкнуть дополнительные ножки.

Что касается измерений, все они проводятся с высокой степенью точности. Весы определяют вес, процент жира, ИМТ, процент воды, костную массу, мышечную массу. Очень плохо, что при заявленной стоимости (17800 рублей) весы не измеряют процент висцерального жира и базовый уровень метаболизма. Было бы неплохо также добавить измерения метаболического возраста. В общем, получилось хоть и точное, но спорное устройство, но поклонникам Garmin оно, скорее всего, понравится.

Остается добавить, что стоит всегда держать руку на пульсе и следить за выходом новинок.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: