Средство от храпа в домашних условиях при ожирении отзывы

Многие люди порой судорожно начинают искать средства от храпа в домашних условиях, выяснив, что за ними вдруг замечено это неприятное явление. В большинстве своем эти поиски обусловлены тем, что человек не хочет нарушать сон близких людей, просыпающихся от издаваемых им звуков. Если же храпун живет один, то он может годами даже не догадываться об этом своем недостатке. Казалось бы, и к лучшему: никому не мешая, можно храпеть в свое удовольствие. Однако это не так: избавляться от ночных звуков нужно и в целях сохранения собственного здоровья.

Прежде чем искать средство против храпа в домашних условиях и экспериментировать с ним, требуется обязательно выяснить, какая причина вызвала его появление. В основной массе они сводятся к следующим:

  1. Набор излишнего веса.
  2. Воспалительные процессы в горле.

Если же храп вам свойственен в течение всей жизни, скорее всего, он вызван особенностями строения ротовой полости, к которым относятся:

  1. Искривленная носовая перегородка. В большинстве своем, это врожденная особенность, однако она может быть и приобретенной – если вы получили удар по носу.
  2. Узкая гортань — дается от рождения.
  3. У вас небный язычок несколько удлинен.

Если храп появляется у беременной женщины, он может быть вызван токсикозом в тяжелой форме. В этом случае средства от храпа в домашних условиях должны подбираться максимально осторожно, поскольку многие из них могут навредить нерожденному ребенку. На поздних сроках женщина в тягости может храпеть из-за того, что плод слишком крупный и подпирает матери легкие. В такой ситуации и вовсе ничего предпринимать не стоит: храп исчезнет сразу же после родов.

Дети храпят редко, храпунами могут быть разве что носители искривленной перегородки. Если же за малышом замечено подобное явление, это сигнал срочно нести его к врачу: велика вероятность образования аденоидов или увеличения гланд.

Понятное дело, громкие и настойчивые звуки по ночам мешают всем, кто их слышит. Но средство от храпа в домашних условиях нужно искать не только в заботе об окружающих. Храпящий невольно вредит и себе. Во-первых, он не высыпается, поскольку многократно будит за ночь сам себя. Отсюда – постоянная усталость и падение работоспособности. Во-вторых, из-за храпа у человека регулярно задерживается дыхание. Пусть это длится мгновения, но повторяется слишком часто. Так что кровь насыщается кислородом недостаточно, и храпун начинает входить в группу риска: вероятность инсульта либо инфаркта растет с каждым годом, в течение которого он храпел. Статистика насчитывает достаточно много внезапных смертей, вызванных этим, казалось бы, несерьезным дефектом.

Если человек живет не один, его очень быстро поставят в известность о «концертах» по ночам. Одинокий же может и не знать, что ему уже нужны средства от храпа в домашних условиях. Врачи призывают быть бдительными и обращать внимание на такие признаки недуга:

  1. Частые просыпания по непонятным причинам. Чаще всего они вызваны временной остановкой дыхания.
  2. Головные боли после сна. Могут сопровождаться скачком давления без видимых поводов для этого.
  3. Позывы к мочеиспусканию по ночам. Если вас часто тянет в туалет, это может сигнализировать о дыхательных задержках: почки в такой ситуации начинают работать интенсивнее.
  4. Без причин растет вес: меняется гормональный фон все из-за той же нехватки кислорода.
  5. Частые кошмары.
  6. Падение либидо.
  7. Чувство разбитости сразу же после подъема, сопровождающееся желанием поспать еще.

Естественно, по отдельности симптомы могут говорить и о других проблемах. Но если наблюдаются несколько сразу, пора идти к врачу на обследование.

Какие бы средства от храпа в домашних условиях вы ни выбрали, без соблюдения определенных правил они будут малоэффективны. Прежде всего, приучите себя спать на боку: такая поза в значительной мере снизит риск внезапной смерти. Второй пункт: откажитесь от курения, которое усиливает склонность к храпу. Третье: за шесть часов до сна нельзя пить седативные и антигистаминные препараты. Желательно отказаться от снотворных и максимально убрать из своей жизни алкоголь. Если у вас наблюдается избыток веса – принимайте меры для похудения. Не запускайте воспалительные процессы в горле: хронический кашель для вас становится смертельно опасен.

Воздействие на активные точки по древнекитайской системе – медленно действующее, но эффективное средство от храпа в домашних условиях. Акупунктурой нужно заниматься ежедневно, надавливая на каждую из точек не меньше 5-6 раз.

  1. Чжао-хай: расположена на смыкании подошвенной и тыльной сторон каждой стопы.
  2. Ле-цюэ: на 3-4 сантиметра выше от запястья, со стороны большого пальца.
  3. Вань-гу: над пятой косточкой запястья, между поверхностями кисти возле мизинца.
  4. Шуй-ту: находится внизу щитовидного хрящика на шее. С этой точкой обращаться надо осторожнее: чересчур интенсивное воздействие может вызвать головокружение.
  5. Сю-ань-цзи: то, что нам известно под названием «солнечное сплетение».
  6. Жань-гу: центр стопы снизу.

Частота и сила храпа заметно снижаются уже через месяц регулярного самомассажа.

С упомянутым дефектом сна издревле боролись не только китайцы. Наши знахари тоже разработали целый ряд зелий, помогающих избавиться от храпа.

  1. Свежий сок капусты, смешанный с равным объемом меда. Принимается перед тем, как лечь в постель, курс рассчитан на месяц.
  2. Запеченная морковь в неограниченных количествах. Укрепляет ослабленные стенки гортани.
  3. Закапывание ноздрей облепиховым маслом часа за 3-4 до сна.
  4. Полоскание горла оливковым маслом около половины минуты.
  5. Полоскание настоем из дубовой коры и цветков календулы. Препараты берутся в количестве чайной ложки, заливаются кипятком (стакан) и выдерживаются два часа в термосе. Процедура проводится после каждой еды.

Разумеется, лечение храпа в домашних условиях народными средствами должно сопровождаться борьбой с вызвавшими его причинами. Не стоит забывать и о профилактических рекомендациях, изложенных выше.

Это очень действенные средства от храпа в домашних условиях, отзывы о которых неизменно положительны, несмотря на то, что упражнения требуют настойчивости и регулярности. Такая «гимнастика» очень быстро возвращает упругость ослабевших мышц и избавляет от храпа, если он вызван не физиологическими особенностями. Комплекс включает в себя:

  1. Выдвигание и втягивание подбородка (на первых порах можно помогать себе рукой).
  2. Высовывание языка как можно дальше вниз и вверх с задержкой в крайних точках.
  3. Сильное прикусывание предмета с удерживанием его, сколько выдержите. Внимание: чтобы не повредить зубы, берите деревянный колышек или пробку.
  4. Имитация произношения звука «И» без его озвучивания, с напряжением всех участвующих в произношении мышц.
  5. Горловое пение, если вы сумеете его освоить.

Все упражнения делаются каждый день, не меньше чем по 30 раз.

Перед тем, как подбирать средства от храпа в домашних условиях, не поленитесь сходить к врачу. Возможно, вам требуется специализированное лечение, без которого от храпа не избавиться. Кроме того, некоторые народные рецепты могут быть неприменимы к вам из-за ваших личных особенностей. А самое главное: если храп сопровождается прерыванием дыхания, вы можете нечаянно обострить ситуацию и сделать ее еще более опасной.

источник

  • как избавиться от храпа (4)
  • клипса от храпа купить в аптеке (4)
  • как избавиться от храпа мужчине (4)
  • храп у женщин лечение (4)
  • от храпа купить (3)
  • от храпа средства купить (3)
  • средство от храпа (3)
  • избавиться от храпа в домашних условиях (3)
  • как лечить храп (3)
  • причины храпа во сне (2)
  • средство от храпа в аптеках (2)
  • спрей от храпа (2)
  • средства от храпа отзывы (2)
  • клипса от храпа купить (2)
  • как избавиться от храпа во сне (2)
  • снорекс от храпа (2)
  • лечение храпа (2)
  • браслет от храпа (2)
  • лекарство от храпа (2)
  • как избавиться от храпа в домашних условиях (2)
  • снорекс средство от храпа (2)
  • клипса от храпа цена (2)
  • народные средства от храпа (2)
  • храп у мужчин (2)
  • от храпа отзывы (1)
  • храп у ребенка (1)
  • лекарство против храпа (1)
  • храп и народные средства (1)
  • храп у женщин (1)
  • причины храпа (1)
  • храп носом (1)
  • клипсы от храпа в аптеке (1)
  • клипса от храпа (1)
  • магнитная клипса от храпа (1)
  • клипса от храпа отзывы (1)

Все мы, так или иначе, сталкиваемся в своей жизни с храпом. Иногда храпим мы сами, но чаще храпят наши близкие и знакомые. В любом случае, храп мешает здоровому сну и отдыху и в большей степени это проблема для окружающих, а не для человека его издающего. Заснуть рядом как избавиться от храпа бесплатно с храпящим человеком практически невозможно, храп можно услышать даже лимон и чеснок от храпа в соседней комнате, так как подобный звук хорошо проходит через стены.

Метод действует, но очень недолго, если человек проснется или просто перевернется, то храп можно не слышать дольше. Спустя пару минут храп, скорее всего, продолжится. Однако это неплохой момент для тех, кто желает уснуть в минуты затишья.

Средство от храпа на основе народной медицины

Народными средствами пользовались еще наши предки. В этом случае проводилось промывание различными растворами. Очень популярным народным средством промывания носа от заложенности является соленая вода с добавлением соды остановка сердца от храпа. Соль и сода добавлялась в воду в равном количестве.Обзор необычных средств по борьбе спрей от храпа аптеки екатеринбурга с храпом

Отзыв 2: Я считаю, что храп это не тот случай, когда нужно пользоваться народными средствами. Все-таки храп говорит сочинения от храпченко о наличии проблем со здоровьем. Значит, лечить нужно проверенным спрей от храпа и грамотным путем.

Одним из самых известных средств от храпа является затыкание носа. Способ заключается в том, что храпящему человеку затыкается нос. Из-за отсутствия возможности дышать носом человек делает вдох ртом и прекращает храпеть.

Самым простым лекарством народные лекарства от храпа от храпа, без особых приготовлений, был капустный сок как избавить мужчину от храпа. В действительности, компоненты, содержащиеся в капусте, избавляют дыхательные органы от слизи, которая и вызывает храп.

3. Народное средство по борьбе с храпом с помощью печеной моркови в прошлом использовался очень часто соминорм средство от храпа. Морковь употребляли вместе с другой пищей в любое время дня, т.к. это способствовало спокойному и тихому сну ночью.

4. Зачастую храп возникает из-за заложенности носа. Многие из них оказывались очень избавиться от храпа отзывы действенными при храпе, поэтому стоит проверить эти способы на своей собственной практике.

В идеале, если бы у меня была такая проблема, я бы прошла обследование в клинике. В противном случае пошла бы в аптеку и приобрела рекомендуемые лекарства. Не хочу ставить свое спасите от храпа здоровье под еще больший риск и проверять организм на крепость народной медициной. Народные способы использовать не стали. Хотелось найти действенное спрей от храпа ирен букур средство, которое справится с проблемой наверняка. Его я купила в аптеке для своего мужа, уже вторую неделю мой сон никто не тревожит. В получившуюся капустную кашицу добавляли ложку меда. Получившуюся смесь тщательно перемешивали и принимали по пару ложек перед сном.2. Капуста часто использовалась во множестве рецептов в борьбе с храпом. Очень фото устройство от храпа действенный способ на очень короткое время. Сюда мы отнесём, как народные методы, так и различные упражнения, и лекарственные храп средства от избавления препараты.

2. Еще одно спрей от храпа китайский средство от храпа – упражнения. Они спрей от храпа купить просты в исполнении и направлены на укрепление мышц лица. Во время упражнений необходимо протяжно издавать один и тот же звук, например, «Иииии ». Говорят, что борьба с храпом с помощью упражнений для лица очень действенна.

Средство от храпа спрей от храпа мирра, обзор средств и отзывы, самое эффективное средство от храпа.
Как долго будет действовать этот метод неизвестно. Сон на боку должен избавить препараты от храпа аптеки от храпа.

Лекарственные средства при храпе

Лекарственные средства от храпа связаны с принятием препаратов различных фирм. Таким образом, храп прекращается.Отзыв 1: Средство от храпа Антихрап действительно очень упражнениия от храпа действенно. Спать рядом с храпящим мужем просто невозможно. От постоянного недосыпания началось нервное истощение, возникли проблемы на работе.

Аэрозоли и капли, лечащие храп, очень действенны. Самыми cредства от храпа эффективными лекарственными средствами из них являются: Антихрап, Слипекс, Соминорм, Сайленс, Асонор и другие.

К сегодняшнему дню уже созданы даже специальные носовые платки по борьбе с храпом. Приобрести их можно спрей от храпа отзывы в любой аптеке. Такие носовые платки прилепляются на крылья носа на время сна. Они эффективно борются с заложенностью носа и другими проблемами, вызывающими храп.

Специальные «соски» от храпа созданы для эффективной борьбы с проблемой пластина от храпа шумного сна. Приспособление в виде «соски» от храпа помещают в ротовую полость, она заставляет человека дышать не носом, а через рот. Все эти препараты состоят примерного из одного и того же набора компонентов и имеют одинаковое воздействие на организм в целом.

Как только перестаешь применять, храп опять появляется. Считаю, что применять избавление от храпа в иваново вечно этот препарат глупо и лучше искать другие пути решения проблемы. Необычные средства борьбы с храпом связаны с самым разнообразным влиянием на спящего человека с целью угомонить храп и больше его не слушать. Муж спит спокойно и храп исчез.

1.1. Мало ли, вдруг они навредят в какой-то другой области, избавив от храпа

Отзыв 3: Безумно надоел храп мужа! Буквально не могу уснуть. Не высыпаюсь, а на утро хожу злая, настроение отвратительное и никак не поднимается, и так продолжается весь день. Квартира у нас маленькая и его храп спрей от храпа купить украина слышно везде, так что даже ночь, проведенная порознь, не спасает. Хочу попробовать все средства, которые вы предлагаете, так спрей от храпа киев как готова уже пойти на все лишь бы спокойно выспаться в гробовой тишине.

Отзыв 4: С детства знаю интересное средство для избавления от храпа – заткнуть на пару секунд пластыри от храпа нос человеку. Испытала на собственном опыте.Ниже, мы рассмотрим, какое средство против храпа наиболее эффективно. Бабушка говорила, что полоски от храпа где купить перед сном горло нужно полоскать оливковым маслом, тогда и храпеть не будешь. Сама я этот метод, правда, так и не испробовала.

Отзыв 5: Мне назначили от храпа средство под названием Слипекс. Хоть этот спрей и помог, но только на период применения. Начала искать метод борьбы с храпом в интернете.

источник

Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и «язычок». Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.
Потенциальная опасность храпа
Храп, как маркер некоторых заболеваний

Читайте также:  Ожирение и задержка полового созревания

Отмечено, что храп нередко сопровожда ется апноэ, и лица, имеющие проблемы с храпом имеют несколько повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вредное воздействие храпа на окружающих

Сильный храп может достигать громкости 112 дБ.[1] Однако, храпящий обычно не слышит собственного храпа.

Как оказалось, снижение потенции и синдром обструктивно го сонного апноэ (громкий прерывистый храп, дневная сонливость) вещи взаимосвязанные. По данным США более 12 миллионов американцев страдают сонным апноэ, и у 80 % из них была выявлена эректильная дисфункция (ЭД). В основном это были жалобы на снижение потенции, сокращение фазы эрекции по времени и по степени, отсутствие эрекции во время сна. При этом, чем тяжелее сонное апноэ, тем более была выражена ЭД. Объяснений этому несколько. Во-первых, множественные остановки дыхания во сне, за счет частых микропробуждений приводят к резкому нарушению структуры сна, вызывая как снижение доли фазы быстрого сна (ФБС) вплоть до её отсутствия, так и снижение глубоких стадий фазы медленного сна. Как известно, во время ФБС в норме у мужчин возникает ночная эрекция, а во время глубоких стадий медленного сна вырабатывается основной «мужской» гормон, тестостерон. Кроме того, ночной недостаток кислорода также снижает выработку тестостерона. Соответственно, чем больше остановок дыхания во сне, тем больше нарушен сон, тем выше риск развития эректильной дисфункции (импотенции). Во-вторых, синдром сонного апноэ довольно часто сопровождается избыточным весом или ожирением, которые могут влиять на уровень тестостерона у мужчин, также приводя к развитию ЭД. Следует отметить, что в пользу взаимосвязей храпа, сонного апноэ и ЭД служит и тот факт, что обычные методы лечения ЭД малоэффективны, и наоборот, нормализация дыхания, лечение храпа (хирургическим путем или СиПАП-терапией) сопровождается у большинства мужчин восстановлением потенции. Интересно, что в надежде получить ответы на многие вопросы, в Австралии в этом году было начато крупное исследование по изучению взаимосвязей сонного апноэ, низкого уровня тестостерона, ожирения. А по результатам одной из работ, опубликованной в International Journal of Impotence Research за 2008 год, у мужчин с тяжелой степенью тяжести сонного апноэ вероятность развития ЭД очень велика.[2]
Лечение храпа

К методам лечения храпа относятся:

* Народные методы и средства лечения храпа
* СРАР-терап ия, заключается в небольшом «раздувании» дыхательных путей во время сна, что препятствует спадению мягких тканей глотки и устраняет основной механизм развития храпа.
* Внутриротовые приспособления для лечения храпа, способствуют дыханию носом и повышают тонус мышц глотки, что иногда предотвращает их вибрацию в той или иной мере и как следствие обычно уменьшается громкости храпа — иногда вплоть до полного исчезновения.
* Лазерная пластика и криопластика неба, лечебный эффект основан на вызывании термического или холодового ожога слизистой оболочки мягкого неба. Лазером или криоаппликатором наносятся линейные или точечные ожоги в области мягкого неба и небного язычка, что вызывает их воспаление. При заживлении ткани отмечается уменьшение объёма и уплотнение неба, что уменьшает его вибрацию и звуковой феномен храпа.

источник

Можно на ночь рот заклеить лейкопластырем. Будете дышать только носом, храп будет меньше.

Самое действенное средство- спать с мужем в разных комнатах, если есть возможность, или организовать эту возможность. По моему эта проблема стара как мир и радикальных способов решения пока нет.

Сколько ерунды и обмана в этих методах избавления от храпа! Клипсы эти уже просто достали. Даже не врачу понятно, что ничего не будет от того, что на нос что-то повесят. Храп-то в глотке рождается! В большинстве случаев по крайней мере…

Как человек с почти 20-летним стажем борьбы с храпом (и в конце концов я его победил) скажу что успех зависит от причины. Если просто снижение тонуса мышц ведет к храпу – то помогут упражнения которые тут прежде советовали. Если лишний вес у человека – то худеть, худеть, пока не станет меньше храп. Если он курит и храп из-за этого, то тут даже могут в избавлении от храпа помочь народные средства, наподобие полоскания горла маслом.

Ну и есть, конечно, тяжелые случаи. Буквально, на самом деле тяжелые. Называется обструктивное апноэ сна. Когда человек не просто храпит, а на протяжении ночи у него на этом фоне еще и останавливается дыхание. Больной засыпает глубоко, расслабляется, и в один «прекрасный» момент его глотка просто схлопывается! Конечно, он просыпается от удушься (пробуждения обычно не осознаются), но он потом засыпает снова, и остановки дыхания точно также повторяются. Из-за того, что ночью человек часто страдает от удушья, всем органам не хватает кислорода. Сердце, поджелудочная, мозг – все страдает.

Человек просыпается утром как будто ночью вообще не спал. Днем засыпает везде, где только присядет, сосредоточиться невозможно, с работой проблемы. Ночью сон отвратительный, больной страшно потеет всю ночь, потому что приступы удушья, адреналин, дышать тяжело. Давление шпарит, особенно по утрам, риск инфаркта, инсульта возрастает во много раз!

У меня был именно такой храп. И лучшее решение которое можно при этом принять – это обследоваться у врача. Избавление от храпа и всех его последствий возможно только с помощью СИПАП-терапии. Эффект с первой ночи, правда, пользоваться СИПАП аппаратом надо постоянно. Зато жить можно. И засыпаешь, чтобы отдыхать, а не мучиться всю ночь.

Всем кто хочет спать тихо: идите к врачу. Это и есть главный секрет борьбы с храпом. Вам скажут в чем у вас дело и подскажут, что точно поможет. Будьте здоровы.

Долго изучала и читала о лечении от храпа. Решила все же прийти к хирургическому пути. И вот 24.06 мне сделали операцию. Обещали безболезненно совсем. Увы все было не так. Приходилось в процессе еще докалывать уколы и все равно была боль. Местную анастезию я всегда боялась и не очень доверяла ей и правильно делала.

Операция длилась 20 минут, вытерпела Слава Богу. Но вот потом что началось, уже дома после обезболевания я начала сходить с ума. Таблетки не помогают почти, больно глотать, дышать, чихать, сплевывать. Болит все голова, уши, горло, десна, зубы.

Врач предупреждал, что будет болеть болеть горло как при ангине две недели. Но, что такие боли будут и по ночам невозможно вообще спать, видимо апноэ и происходит у меня. Колбасит меня не по детски.

Прошло всего 5 дней после операцию, и у меня уже нет сил терпеть боль. Как мне дальше терпеть еще 11 дней не имею понятия. Да и еще врач сказал, что результат 50 на 50. Т.е после всех болей может и не помочь с избавлением храпа.

Тоже беспокоит этот вопрос, пока, единственное средство, чтоб уснуть — это мой локоть в боку у мужа))) Случайно в нете наткнулась на статью.

Рекомендуют зарядку, пока еще не испытывала ее на муже, засыпаю быстро, хватает пары толчков локтем crazy

Самое простое — советуют зарядку для мышц ротовой полости, кто-нибудь пробовал? Помогает?

По поводу средств от храпа:

Временно избавить от храпа помогут специальные таблетки. Их приходится принимать, если храп мешает другим людям, например, в период командировки или в больничном стационаре. Однако без рекомендации врача использовать такие таблетки нельзя, т.к. имеются противопоказания. Например, такие препараты нельзя использовать беременным женщинам. Таблетки действуют быстро, уменьшая храп уже с первого приема, хотя основной эффект наступает не ранее, чем через неделю. Во многих случаях принимать таблетки можно заранее. Помните, что постоянно использовать такие таблетки нельзя. При необходимости их можно пить до месяца, потом следует сделать перерыв на то же время.

Во-первых, отучите себя спать на спине. Для этого иногда на ночь надевают пижаму с зашитым на спине мячиком для тенниса. На перестройку организма уходит дней тридцать. Несмотря на анекдотичность метода он действительно эффективен, но, увы — далеко не во всех случаях. Попробуйте также комплекс упражнений, укрепляющий мышцы языка и мягкого неба.

Сначала высуньте язык вперед так, как будто показываете врачу больное горло. Чем сильнее высунете язык – тем лучше. Вы должны почувствовать напряжение мышц основания языка. Повторите 30 раз. Затем, столько же раз сделайте движения языком назад по направлению к горлу.

Поработайте челюстью. Сделайте 30 движений нижней челюстью вперед-назад. Затем берите в зубы какой-либо предмет и удерживаете с силой в течение 5 минут.

Скорый результат вряд ли получится. Но если упражнения повторять регулярно, улучшение заметят все окружающие. Не прекращайте упражнений после избавления от храпа, поддерживайте тонус мышц.

Придумано много приспособлений размещаемых во рту. Некоторые похожи на детскую соску, некоторые — на защитную вставку боксеров. Такие вставки изготавливаются индивидуально и дороги. Использование их эффективно только при самых легких формах храпа.

Если врач установит, что затруднения дыхания возникают из-за искривления носовой перегородки, такой дефект обычно исправим. При узости носовых ходов используются специальные расширители носа в виде наклеек на крылья. Для облегчения дыхания и избавления от храпа на максимально разведенные в стороны крылья носа закрепляют такую наклейку.

Вероника, представляю ваше переживание! Сама не хотела бы храпеть при любимом мужчине! Но странно что вы этого раньше не замечали. Или вы храпеть только недавно начали, если муж раньше таких замечаний не делал?

Может это временное явление и вы храпите из-за насморка или аллергии( и такое бывает, когда сложно дышать), во время беременности такое бывает. Но а если храп у вас постоянно, то надо к врачу обратиться, ведь это может говорить о серьезных заболеваниях.

Я вам посоветую не спать на спине, лучше на боку- в такой позе обычно не храпят. И делать специальную зарядку от храпа- говорите продольный звук “иии”; подвигайте нижней челестью вперед-назад; прижмите поочередно уши к плечам.

В аптеках специальные спреи от храпа продаются, но это лучше после визита к врачу приобретать!

​Знаете, храп это дело серьезное и на вашем месте, Вероника, я бы обратилась к врачу….сейчас объясню почему….

Ведь это могут быть проблемы…на дыхательном уровне,нгехватка воздуха вот вам и храп…также болезнь сердца может таким образом давать о себе знать….

А еще лишний вес…так же является причиной храпа…причем за частую…..

Так что обратитесь к врачу…многие даже только после операции избавляются от храпа.

Обычно женщины терпят храп мужчин, страдают, уходят в другую комнату, но вот мужчина вообще храп женский не переносит, он от вас, скорее всего, уйдет. У меня муж храпел, а я могу спать только в абсолютной тишине, поэтому проблема была, я не могу с ним, а он не может без меня. Начал массировать пазухи носа перед сном, раз 30, не ленитесь, делайте каждый день, купила я ему валик,набитый гречишной шелухой, тоже все это уменьшает храп, на спине не спит, и еще за границей купили, не знаю есть ли в российских аптеках-snore free magnetic nose clip, такое пластмассовое колечко с магнитами, вставляете в перегородку носа, оно не мешает, магниты действуют на нервные окончания. Я теперь сплю в полной тишине. Можно и к врачам обратиться, сделать небольшую операцию, тут нужно смотреть в чем проблема, давление у вас или еще что..

ой, автор, не парьтесь. я тоже храплю, когда нос заложен, причем, как мне говорят — довольно сильно. моего мч, с которым вместе живем, это совсем не парит. ах да, мы еще и пукаем друг при друге ну все такое. так что если вас беспокоит только мнение мч о вашем храпе, тог не беспокойтесь, если парень любит, ему будет все равно.

6 — как это не парьтесь?? храп с годами только усиливается и сам не пройдет. Последствия апноэ постоянно кислородное голодание сосудов головного мозга, и также оно является причиной инсультов и микроинсультов. Сейчас эту операцию делают лазером (платно), и почти сразу отпускают домой

Вообще то в прямом смысле этот способ избавится от храпа не поможет.Поскольку причины храпа могут быть разными-простуда,искревление носовой перегородки,отек слизистой носа в следствии алллергии.Вообщем-так или иначе,нужно идти к врачу и уже выяснять причины .Сейчас даже операции специальные делают.
Но вот у моей знакомой муж например храпел по страшному только в положении на спине.На боку он спал практически беззвучно.Тогда она где то вычитала и взяла на вооружение совет,вшить в пижаму или майку тенисный шарик.Человек во сне при попытке лечи на спину будет чувствовать дискомфорт и будет просто переворачиваться на другой бок.
Знакомая просто наклеивала сверху на майку этот теничный шарик с помощью обычного бумажного пластыря(есть на матерчатой основе,а этот именно бумажный).И это подействовало.Муж не давал ей спать нормально,а теперь переворачивается с боку на бок,и почти не храпит.
Но способ сами понимаете далеко не совершенный.Во-первых причину храпа он не устраняет.Во-вторых-есть люди которые храпят в любом положении-хоть на спине,хоть на боку.В третьих-не все могут спать только на боку-получается издевательство над человеком.Хотя если этот человек не хочет к врачу идти,чтоб лечится? Вообщем,так или иначе-может быть кто то и возьмет на вооружение.

Здравствуйте, храп возникает при прохождении воздуха (вдох и выдох) через ссуженный просвет дыхательных путей. Отсюда храпят обычно тучные люди. Проблема может быть в различных местах верхних дыхательных путей. При храпе жалобы у людей, которые находятся рядом с храпящим(ей). Но нельзя забывать и другую сторону этой проблемы, самое страшное апноэ — остановка дыхания, которое может привести до летального исхода. Вот чем страшна эта проблема.

Люди избыточного веса, потребители алкоголя и психотропных веществ склонны к храпу. Сделайте такой эксперимент: сравните храпящего человека в обычный день и в ночь употребления алкоголя. Совет храпящим: не делайте физическую нагрузку под вечер, что также увеличивает храп.

Храп остается довольно тяжелой проблемой, которая может привести вплоть до развода (знаю 3 пары, разведенных по этой причине).

​мне сделали операцию в клинике 4 года назад. С тех пор не храплю. Но перед этим всё же сделали полисомнографию и КТ. Потом операция.

Проводятся такие операции — лазером. Делаются насечки на небе. Операция пустяковая, а вот после операции — неделя жуткого горлоболения. Если не помогает — делают вторую операцию бесплатно. И опять неделя горлоболения. Помогает не во всех случаях. Можно рискнуть.

Попробуйте такой рецепт.На ночь закапывайте по 2 капли оливкрго масла 1 день в одну ноздрю второй день вторую.Масло нужно прокипятьть на водяной бане 20 мин.Вечером после 6 ти вечера ничего ни есть.

Читайте также:  Причины ожирения степени и последствия

Долгое время меня мучила проблема храпа, а ещё больше от неё страдала моя жена, которая нередко от этого просыпалась, и начинала меня толкать. Однако, совсем недавно от своих друзей я узнал несколько очень эффективных способов решения данной проблемы, и буквально через один месяц мой храп просто прекратился. Существуют три чрезвычайно действенных упражнения для устранения храпа, которые я ежедневно выполнял в течение четырёх недель подряд. Во-первых, необходимо максимально вытянув язык вперёд, подвигать им вверх и вниз по тридцать раз утром и вечером. Во-вторых, нужно надавить рукой на подбородок, и с некоторым усилием поперемещать нижнюю челюсть вперёд и назад также по тридцать раз утром и вечером. И, в-третьих, перед сном надо сильно сжать зубами, и стараться удерживать в течение нескольких минут деревянную, либо пластиковую палочку. Эти способы имеют достаточно быстрый эффект, к тому же они очень лёгкие в применении, не отнимают большого количества времени, а также не ведут к каким-либо материальным затратам. Так что удачной Вам борьбы с Вашим храпом!

Итак, как вы, вероятно, знаете, причин для храпа достаточно много. Кто-то храпит из-за простуды, кто-то из-за искривления носовой перегородки. Или же просто из-за того, что выбирает неудобные положения для сна.

Способов борьбы с храпом также очень много, под стать причинам. Я не буду касаться искривления носовой перегородки, так как в большинстве случаев окончательно избавиться от этого недуга можно только посредством хирургической операции.

Без лишних предисловий, вот несколько экспресс-методов избавиться от храпа, проверенных мною лично на других людях:

1. Зажать нос храпуну. Можно несколько раз по секундочке. Иногда не помогает.)

2. Если человек лежит в неудобной позе, можно попробовать сделать ее удобной, ну там, голову повернуть, или подушку подложить.

3. Можно издавать звуки, как будто зовете собачку. Вот этот способ работает практически всегда, очень помогает.

4. А можно просто «глушить тигра».)))) Ударить подушкой храпуна.))))

Народных методов также существует целая куча. Но я вообще не советую их применять, так как их эффективность не доказана.

1. Можно делать прогревания над включенной плитой, просто близко подойти, чтобы сухой жар был и дышать несколько минут.

2. Для прогревания также подходит другой способ, в носок наберите песок, нагрейте на плите и приложите к носу. Ну и держите несколько минут.

3,4,5,6,7,8, не хочу подробно останавливаться на этих способах, на просторах интернета их достаточное количество, а из них я пробовала только прогревания. Помогло примерно спустя неделю применения.

Лекарствами и таблетками никогда не лечила храп, думаю все эти таблетки никакой пользы не принесут.) иначе все каналы уже крутили бы рекламу, ведь проблема не из редких.

Храпят все! В тот или иной момент жизни.

Зарабатывай на своих отзывах вместе с irecommend.

Проблема храпа довольно распространённая. И, очень часто, человек, который страдает этой проблемой, даже не знает об этом. Мы же себя ночью не слышим. Но доставляем очень много проблем окружающим. В такой ситуации оказалась я сама. Да, да, молодая девушка и похрапывает. Знали бы Вы, как мне стало стыдно после того, как я узнала от соседки по комнате, что храплю. Я боялась даже оставаться где — нибудь на ночь. Сказать что от этого страдала моя личная жизнь — это не сказать ничего.

И тут передо мной встала проблема: как избавиться от храпа.

За советом я пошла в Интернет.

Первый мой метод, который применила я, это купила ортопедическую подушку. Отдала за подушку 6000 рублей, покупала в ортопедическом салоне со всеми возможными замерами. Результат был таков: первые две ночи я вообще не могла уснуть, так как к такой подушке надо привыкнуть, а потом оказалось что спать на ней очень удобно. У меня перестала болеть шея и храпа стало меньше (я записывала себя на диктофон), но совсем он не пропал. Вывод: помогает, но не на 100 %, да и дороговато выходит.

Вторым методом я использовала промывание носа морской водой перед сном (так как наша слизистая ночью подсыхает и организм начинает выделять секрет (по простому сопли) для её увлажнения, он забивает нос, нам не чем дышать и мы открываем рот для дыхания и начинаем храпеть). Купила аквалор и промывала каждый вечер перед сном. Результат был таков: дышать и правда стало легче, я стала реже болеть простудными заболеваниями и перестало закладывать нос, но храп пропал не полностью (опять таки записывала себя). Вывод: не сильно дорого, улучшает местный иммунитет, не помогает на 100 %.

Третий метод: в пижаме нашить карман на спине и положить туда резиновый мячик (когда переворачиваемся на спину и начинаем дышать ртом (как правило чаще храпят люди, которые спят на спине), мяч станет мешать и нам автоматически захочется перевернуться обратно на бок или на живот. Результат: первую ночь уснуть было очень сложно, я мячик ощущала (хотя купила самый мягкий резиновый), действительно помогает на спать на спине, но очень часто приходится просыпаться. Вывод: не дорого, помогает, но приходится часто просыпаться.

Из всей своих мучений я пришла к глобальному выводу:

1. Все метода хороши в совокупности

2. Перед тем как искать идеальный метод для Вас лучше обратиться к отоларингологу и проверить носовые пазухи и выяснить причину храпа.

Теперь я всегда сплю на ортопедической подушке, промываю нос и купила увлажнитель воздуха (отзыв на увлажнитель и как увлажнять воздух без климатической техники, а подручными средствами от идеи с мячиком я отказалась. Со временем проблема храпа практически пропала полностью.

источник

Если проанализировать отзывы об имеющихся в аптеках средствах от храпа, можно еще раз убедиться, что не существует универсального средства, помогающего всем без исключения. Храп, скорее, симптом, а не болезнь. И лечить нужно причину, которая его вызывает.

Популярностью в аптеках пользуются спреи от храпа.

Положительно оценивают потребители спрей от храпа MySleepGood. Как и заявлено производителями, достаточно одной обработки неба перед сном, чтобы спокойно спать всю ночь.

К минусам препарата относится возможность возникновения аллергии, а также отсутствие 100% гарантии излечения всех страдающих от этой проблемы без исключения.

Масла мяты, лимона, шалфея, мелиссы бессильны, например, против храпа, вызванного искривлением носовой перегородки или ожирением.

В основном положительные отзывы получает гомеопатический спрей от храпа Сайленс – доступное по цене средство, но не часто встречающееся в аптеках.

У этого средства меньше положительных оценок, чаще встречаются нейтральные отзывы, есть и незначительное число отрицательных откликов.

Такое разнообразие мнений, возможно, связано с тем, что этот препарат ослабляет интенсивность храпа, но не излечивает от него полностью.

Положительное влияние спрея Сайленс на качество сна носит недостаточный, временный характер.

Подобные отклики покупателей отмечаются и о спрее Доктор Храп. Производители указывают в инструкции, что средство содержит масла шалфея, эвкалипта, витамины.

Но эти ингредиенты не обладают способностью избирательно тонизировать мышцы мягкого неба. Они лишь устраняют отечность слизистой, а за счет отхаркивающих свойств очищают дыхательные пути, освежают дыхание.

Полностью вылечить спрей не может, он способен лишь уменьшает силу храпа. Использовать средство можно лишь, как временный способ и не в случае ночного сна, осложненного апноэ – задержкой дыхания.

Как отмечают покупатели, спрей Доктор Храп отличается приятным запахом, удобной упаковкой, его можно использовать для уменьшения интенсивности акустического эффекта и, как освежитель для полости рта.

Отзывы о гомеопатических рассасывающих таблетках от храпа Снорстоп встречаются редко.Возможно, это связано с непопулярностью этой лекарственной формы.

А также с продолжительным курсом лечения (до 40 дней) и довольно высокой ценой. Как заявлено в инструкции производителями (США), таблетки нужно с осторожностью использовать при апноэ, беременности.

Кроме того, многокомпонентный состав средства способен вызывать аллергию. Покупатели отмечают, что эффект применения таблеток Снорстоп временный, не лечит причину нарушения сна, уменьшает лишь силу его проявления.

Покупая лекарства от храпа, нужно не забывать, что они не являются медицинскими препаратами, их польза не подтверждена клиническими исследованиями и одобрительными отзывами специалистов.

Фантазия производителей устройств против храпа не знает границ. Наряду с действительно полезными приспособлениями, создано множество чудодейственных конструкций.

В этом дремучем лесу, где медицина переплетается с народными методами и мистикой, немудрено заблудиться. Остановимся только на тех устройствах, которые вызвали повышенный интерес у покупателей.

Положительные отзывы получили капы для фиксации нижней челюсти, носовые полоски, пластыри, клипса Антихрап, устройство Экстра-Лор – средства от храпа, имеющиеся в продаже в аптеках.

Приспособление Экстра-Лор одобрено Минздравом РФ, получило хорошие отзывы и у врачей, и у больных, страдающих нарушением сна. Смущает покупателей внешний вид этого устройства, напоминающего соску, и способ применения.

У этой конструкции сторонников больше, чем критиков, и положительные отзывы встречаются чаще негативных высказываний.

Покупатели, отрицающие эффективность Экстра-Лора, утверждают, что даже если все делают по инструкции, продолжают храпеть.

Об использовании клипсы в качестве приспособления для восстановления сна покупатели отзываются в основном отрицательно. Подчеркивается ее относительно высокая стоимость и очень незначительная эффективность.

К преимуществам клипсы относится то, что ею легко пользоваться, просто проводить гигиеническую обработку, можно брать с собой в дорогу. Минусы использования заключаются в том, что изделие легко покидает нос хозяина, не слишком приятно пахнет.

Встречаются и положительные отзывы о клипсе, но, все же, они теряются среди высказываний о том, что « не помогло, где-то валяется».

Главный минус этого изделия из силикона – его стоимость. Но не жалко было бы потратиться, если бы эффект от применения препарата был 100%. Однако мнения покупателей разделились примерно поровну.

Храп, как утверждают пользователи, уменьшается, но очень уж сложно привыкнуть к этой конструкции, да и эффект временный. А стоматологи уверяют, что капа не может вылечить от храпа, поскольку ее основное предназначение – оберегать зубы от стирания эмали.

Применяют капу в стоматологии для устранения бруксизма – явления скрежета зубами, возникающего из-за перенапряжения жевательных мышц.

С помощью капы невозможно добиться расслабления желательных мышц, которое, наряду с другими причинами, способно вызывать храп.

Возможно, противоречивость мнений о большинстве средств объясняется неправильно подобранным лечением, отсутствием диагностики.

Приобретая устройство, спрей, таблетки, покупатели не учитывают, что храп вызывается не одной какой-то определенной причиной, а их совокупностью.

Выбирая средство лечения, анализируя отзывы, нужно учитывать и то, что все предлагающиеся в аптеках устройства, лечат от простого храпа, не осложненного апноэ.

А часто бороться за здоровый сон начинают даже не сами больные, а их родственники после нескольких лет бессонных ночей, когда к акустическим эффектам присоединяется задержка дыхания у больного.

Кроме того, отправляясь в аптеку за эффективным средством от храпа, человек ориентируется на отзывы других страдальцев, которым оно помогло. Но такая покупка не может служить гарантией, что лекарство или устройство поможет всем, ведь причины этого явления индивидуальны.

Чтобы вылечить болезнь, нужно знать, что лечить. Знать причину. К сожалению, традиционно храп не считается чем-то, требующим внимания.

И сам страдалец не находит времени на посещение врача («К какому врачу обращаться при храпе, кто лечит храп») и диагностику. Занимаясь самолечением, он бессмысленно растрачивает время, материальные средства, шанс избавиться от храпа и веру в возможности медицины.

Как дополнение к лечению храпа, назначенному специалистами,- можно воспользоваться рекомендациями статей:

  • «Лечение храпа в домашних условиях»;
  • «Список упражнений от храпа»;
  • «Храп у мужчин — лечение народными средствами».

Родителям будет также полезна статья «Почему ребенок храпит во сне, хотя соплей нет».

Достаточно часто в ночное время мужчин обвиняют в том, что они своим храпом не дают спать окружающим. Такая проблема бывает и у женщин, но гораздо реже. Самое главное, что храп не только является причиной дискомфорта для домочадцев, но и может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний.

В аптеке могут предложить различные средства от храпа: лекарственные препараты, механические приспособления. Выбор достаточно широк, но необходимо правильно подобрать свой вариант. В статье постараемся разобраться с их разнообразием и эффективностью.

Когда человек спит, то большинство групп мышц расслабляются, но часть остается в тонусе для поддержания функционирования организма. Храп проявляется тогда, когда мягкое небо и язычок расслабляются, а в результате стенки глотки сужаются, и во время дыхания возникает вибрация.

Причин храпа существует много, но чаще всего отмечают:

  1. Возрастные, когда со временем мышцы ослабевают и уже не могут поддерживать дыхательные пути настолько открытыми, чтобы беспрепятственно пропускать воздух.
  2. У некоторых от рождения носовые ходы узкие, что может спровоцировать храп.
  3. Бывают случаи, когда храп появляется как следствие травм носа, после которых носовая перегородка искривляется.
  4. Наличие полипов в носу часто является причиной храпа.

Появление храпа достаточно серьезная причина, чтобы посетить врача и пройти обследование. Врачи отмечают, что такая проблема часто возникает у тех, кто имеет предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Необходимо помнить, что храп не только доставляет неудобство родным, но и несет опасность возникновения апноэ – остановки дыхания во сне на короткое время. Именно из-за этого многие храпуны днем испытывают сонливость, низкую работоспособность, снижение памяти. Все это происходит из-за нарушения снабжения кислородом головного мозга. Если грамотно подобрать медицинское средство от храпа в аптеках, то можно избавиться от такой неприятной проблемы.

В настоящее время имеется большой выбор средств, которые помогут побороть храп. Все их можно определить в несколько групп:

  1. Медицинские препараты.
  2. Механические средства.
  3. Народные средства.
  4. Необычные методы борьбы с храпом.

Прежде чем остановить свой выбор на одном из методов борьбы с этой проблемой, надо хорошо изучить каждое средство от храпа, обзор средств и отзывы пациентов. Также желательно получить консультацию специалиста.

Если посоветоваться с врачом по поводу метода борьбы с храпом, то он посоветует первым делом обратить внимание на медицинские препараты. Одним из таких является спрей «Антихрап». Средство от храпа отзывы врачей имеет положительные благодаря своему уникальному составу. В его основе лежат только натуральные эфирные масла:

  • Масло пихты.
  • Эвкалипта.
  • Эфирные масла мяты и лаванды.
  • Гвоздики и облепихи.
  • Масло чабреца.
  • Мелиссы.

Составляющие спрея оказывают сразу несколько воздействий:

  • Защищают организм от негативного воздействия вирусов, бактерий, в результате чего слизистая оболочка остается здоровой.
  • Улучшают микроциркуляцию лимфатической жидкости и крови, что оказывает положительное влияние на обменные процессы.
  • Снимают отечность.
  • Расслабляют.
  • Тонизирующе воздействуют на мышечные ткани глотки.

Все эти воздействия в совокупности позволяют подавить храп.

Читайте также:  Сбой эндокринной системы ожирение

Кому больше всего подходят средства от храпа «Антихрап»? Отзывы гласят, что лучше всего приобретать препарат заядлым курильщикам и тем, кто часто страдает простудными заболеваниями.

Еще одним медикаментозным препаратом для борьбы с храпом является «Соминорм». В его состав входит:

  • Очищенная вода.
  • Натрия хлорид.
  • Сорбитол.
  • Гликосфинголипиды.
  • Гидролизованный протеин зародышей пшеницы.
  • Полисорбат 80.
  • Сорбат калия.

Средство от храпа «Соминорм» отзывы о применении имеет положительные, так как оказывает следующее воздействие:

  • Не позволяет пересыхать слизистой оболочке носа и гортани.
  • Смазывает гортань, тем самым смягчая ее.
  • Слегка приводит в напряжение мышцы гортани.
  • Снимает отеки тканей.
  • Снижает выделения из слизистых оболочек.
  • Стимулирует функции дыхательной мускулатуры.

Принимать средство необходимо перед сном. Голову запрокинуть назад и впрыснуть раствор в каждую ноздрю по 3-4 раза. Использовать препарат нужно минимум в течение двух недель до появления результата.

Также к медикаментозным средствам можно отнести препарат «Сайленс». Для устранения храпа достаточно впрыснуть его перед сном один раз в ротовую полость. Если приобретать такое средство от храпа в аптеках, отзывы рекомендуют не отказываться от него, если не удается сразу получить результат. В такой ситуации необходимо впрыскивать раствор 2-3 раза в день.

После достижения положительного результата необходимо применять препарат еще на протяжении недели для закрепления. Потом постепенно уменьшать дозировку, доведя до одного раза в неделю.

Приобретая «Сайленс», необходимо учитывать, что в его состав входит соя и арахис, поэтому тем, кто не переносит эти продукты, желательно его не приобретать.

«Асонор» является спреем от храпа. Перед сном необходимо произвести 4-5 впрыскиваний в каждую ноздрю. Надо проследить, чтобы лекарство стекло в носоглотку, только тогда будет достигнут положительный результат. Чтобы эффект не заставил себя ждать, желательно после использования ничего не есть и не пить.

Многие пациенты считают, что «Асонор» — это быстрое средство от храпа, так как способно избавить от этой проблемы уже после первого применения. Но у всех организм разный, поэтому иногда случается так, что препарат начинает действовать только после использования его на протяжении 1-2 недель.

Кроме медикаментозных средств, имеются еще и механические, к которым можно отнести клипсы. Приобрести можно такие средства против храпа в аптеках. Отзывы противоречивые, некоторые утверждают, что они достаточно эффективны, а есть и такие, которым такое средство совсем не помогло.

Но если проанализировать все отзывы, то можно смело утверждать, что это механическое приспособление не повлияет на кровообращение, не понижает давление, а вот от храпа если и избавляет, то совсем ненадолго.

Это приспособление имеет и другое название – прищепка для носа. Создавалось оно с целью избавления от храпа в короткие сроки. Материал, из которого сделана клипса – силикон, на котором имеются небольшие магнитики. Они не позволяют приспособлению сваливаться и воздействовать на рефлекторные центры.

Многие считают, что это достаточно эффективное средство от храпа, отзывы подтверждают, что клипса snore free оказывает следующее воздействие:

  • Существенно улучшает кровообращение.
  • Приводит в норму работу нервной системы.
  • Понижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
  • Нормализует дыхание.
  • Приводит в тонус мышцы мягкого неба и глотки.

Клипса имеет маленький вес и практически не ощущается на носу. Ее легко можно брать с собой в дорогу, посторонние вряд ли заметят ее наличие. Все мы индивидуальны, но если купить такое средство от храпа в аптеках, отзывы утверждают, что результат положительный обязательно будет. Только у некоторых он наступает через месяц, а у других — в течение трех.

Клипсу необходимо закреплять в носовые проходы, она, таким образом, расширяет ходы, и дыхание становится свободным, храп исчезает.

Необычным средством для борьбы с храпом является прибор для СИПАП-терапии. С его помощью лечат выраженные формы апноэ и храпа. В основе механизма действия лежит подача воздуха под давлением через маску. Это расправляет стенки глотки, которые как раз и спадаются во время храпа и остановки дыхания во сне.

Приобретать такие приборы без консультации с врачом не рекомендуется, так как необходимо индивидуально подбирать настройки. Но уже доказана их эффективность и быстрота воздействия. Апноэ прекращается уже в первый день использования, а, как известно, его причины практически схожи с теми, которые вызывают храп.

Отечественные производители разработали уникальное устройство, которое способно бороться с храпом и скрежетом зубами – это «Экстра-ЛОР». Аналогов у этой разработки нет.

Данное средство достаточно эффективно и удобно в применении. Если сравнивать другие имеющиеся средства от храпа в аптеке, отзывы об этом свидетельствуют, что положительный результат на 100% гарантирован после 2-3 недель применения.

Большим преимуществом этого устройства по сравнению с лекарственными препаратами является полное отсутствие аллергического воздействия на организм. Также можно назвать еще некоторые плюсы:

  • При каждодневном использовании результат гарантирован быстрее.
  • При небольшой массе просто использовать средство.
  • При использовании снижается риск получения инфаркта или инсульта.
  • Проходит мигрень и хроническая усталость.

Прибор надежно фиксируется, пациент практически не ощущает дискомфорта. Он предотвращает колебания мышечных волокон глотки и языка, что снижает вибрацию мягкого неба. В результате такого воздействия исчезает храп.

Противопоказаний к использованию «Экстра-ЛОРа» практически нет, если только не считать пациентов, у которых имеются нарушения носовой перегородки.

Народные рецепты помогают справиться со многими проблемами. Оказывается, что и против храпа у народных лекарей припасены свои способы борьбы. Главное — подобрать самые эффективные, среди таковых можно отметить следующие:

  1. Капуста и мед. Необходимо измельчить три капустных листа до появления сока и смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимать средство надо перед сном. Эффективность объясняется тем, что сок капусты снимает отеки, а мед действует смягчающе на мышцы, которые не перенапрягаются во сне, и храп не появляется.
  2. Масло облепихи. Его используют для закапывания в нос перед сном. Это средство хорошо расслабляет мышцы, прочищает носоглотку, и уже через пару недель храп отступает.
  3. Считается, что употребление вареной моркови способствует спокойному сну.
  4. Рекомендуется также регулярно делать гимнастику для мышц глотки. Упражнения достаточно просты: необходимо каждый день протяжно произносить букву «и» до 30 раз подряд. Вторым упражнением является вытягивание основания языка вверх по 15-20 раз в день.

Если не удалось выбрать подходяще средство от храпа в аптеках, отзывы пациентов рекомендуют обратить внимание на народные рецепты. При отсутствии заболеваний, которые могут спровоцировать храп, они вполне смогут помочь.

Кроме медикаментозных средств и народных рецептов, многие используют довольно необычные способы, чтобы избавиться от храпа.

1. Наиболее известным методом является затыкание носа тому, кто храпит. После того как пропадает возможность дышать носом, спящий начинает дышать ртом, и храп пропадает. Но необходимо отметить, что такой способ поможет только на короткое время.

2. Простым, но также действенным на некоторое время способом является переворачивание человека на другой бок. Как все это работает, непонятно, но после такого действия храп прекращается.

На какие только ухищрения не идет человек, чтобы избавить себя от храпа близкого человека. Но необходимо помнить, что эта проблема может свидетельствовать о серьезных заболеваниях в организме, поэтому надо посетить врача и пройти обследование.

Перед тем как приобретать средство от храпа в аптеках, отзывы о нем, конечно, необходимо тщательно изучить, но также необходимо и посетить врача, чтобы исключить заболевания, которые могут спровоцировать такую проблему.

На выбор средства должны повлиять:

  • Причины храпа.
  • Насколько выражена проблема.

После того как выяснится причина храпа, можно уже более эффективно подойти к выбору средства для борьбы с ним. Например, если храп проявляется только громкими звуками, то рекомендуется использовать спреи, клипсы, пластыри на нос. А вот при наличии апноэ лучше прибегнуть к СИПАП-аппаратам.

Необходимо внимательнее относиться к своему здоровью. Порой даже, казалось бы, безобидный храп может являться признаком заболевания, которое надо срочно лечить. Всем спокойного сна и отличного здоровья!

Храп — проблема не одного человека, а всех его близких, проживающих с ним на одной жилплощади. По многочисленным просьбам близких храпящий человек, в конце концов, начинает задумываться о походе к врачу и покупке необходимых препаратов от храпа. Но выбрать лучшие средства от храпа не так, то просто, и в этом случае каждый человек старается прочесть о выбранном средстве как можно больше.

Итак, среди наиболее распространенных лекарств применяемых при возникновении храпа покупатели выбирают именно те, которым они доверяют более всего, подкрепляя свой выбор оптимистическими отзывами, призывающими как можно скорее избавится от храпа с их помощью.

— Когда храпела лично, никаких неприятных ощущений это не вызывало, так как спала прекрасно и просыпалась бодрячком. Но храп мужа стал самым неприятным сюрпризом, после которого спокойные ночи остались позади, хотя муж точно также утверждал, что не понимает моей проблемы. От подруги услышала о таком действенном средстве как силиконовый зажим, или клипса в нос, которая, по ее словам, творит чудеса. И действительно, уговорив мужа, попробовать я сразу же ощутила все преимущество клипсы. И мой сон, и сон мужа стал спокойным и бесшумным, просыпаться он стал в хорошем настроении, головные боли, которые довольно часто его беспокоили, прекратились. Поэтому, если кто-то еще продолжает страдать от невыносимого храпа близких, и не знает, как с этим быть, ему просто необходимо приобрести в ближайшей аптеке клипсу для носа, которая, вне всякого сомнения, окажет положительный эффект.

— Перепробовав некоторое количество, по заверениям врачей, хороших средств от храпа в один прекрасный момент было решено остановиться на пластыре от храпа, который не только не создает каких-либо неприятных ощущений, и практически незаметен на носу, поэтому приклеив его можно выйти на улицу и не беспокоиться о мнении окружающих. Личный опыт, как человека, занимающегося довольно разнообразными видами спорта, и ведущего подвижный образ жизни показал, что применение пластыря стало также необходимо, при длительных пробежках, которые предусматривают трудности с дыханием через нос. Потому однажды попробовав, готов признать, что реклама на этот раз не обманула ожидания и пластырь, или как его еще называют наклейка на нос, действует безотказно.

— Терпеть не могу всякие капли и спрей, от них храп не только не проходит, но и усиливается. Исключением, пожалуй, является только спрей «Асонор», применять который стала по настоянию врача. Спустя всего два дня постоянного впрыскивания в нос вещества симптомы храпа уменьшились, а близкие перестали жаловаться на невозможность заснуть из-за постоянного храпа. Поразила и цена лекарства, оказавшаяся значительно ниже ценна все предыдущие средства, не оказавшие такого поразительного эффекта. Советую прикупить такое лекарство, даже если храп нерегулярный и появляется только изредка, так как его не обязательно применять в течении долгого времени, достаточно единоразового применения. Это спрей решил все мои проблемы со сном, потому купите его и пусть он полежит в аптечке до нужного момента.

— Выбирая в аптеке спрей от храпа, натолкнулась на такое название как «Соминор». Решив попробовать, убедилась в его эффективности, так как едва вещество попало в носовую полость, почувствовала свободу дыхания, которую не ощущала долгое время, а все признаки храпа исчезли в первый же вечер. Утро принесло приятный сюрприз, никаких болей в голове, усталости, признаков недосыпания и прочего, чем страдала на протяжении уже долгого времени, отказываясь признаться себе в том, что причина подавленного состояния после сна – постоянный храп. Так вот избавилась от него, использовав «Соминор» сразу же и осталась полностью удовлетворена результатом.

Тем, кто не любит пользоваться спреями и клипсами современная медицина представляет возможность лечить храп при помощи таблеток. Что о них говорят покупатели:

— Возникла проблема храпа. К спреям непереносимость с детства, а носить пластыри и клипсы неудобно перед сотрудниками, которые начнут задавать ненужные вопросы, но храп не прекращался и усиливался, пришлось обратиться к специалисту, который назначил курс лечения и выписал таблетки SnoreStop. Первоначально даже не надеялся на результат, так как средство стоило достаточно не дорого, и соответственно доверия к нему не было. Но тем не менее начал прием, как было прописано в инструкции. В первую же ночь жена сказа, что храп прекратился, и осталось только легкое сопения, а после второго и третьего приема даже оно исчезло. Остался, крайне доволен результатом, и впервые стал свидетелем того, что цена не всегда влияет на качество.

— Применять таблетки от храпа стала, когда уже не было никаких сил терпеть нарекания близких. Среди всех возможных средств выбрала Снорстоп, как наиболее подходящее по цене и как казалось по качеству. Убедилась, что не ошиблась с выбором сразу же после первого применения, так как действие оказанное таблетками было моментальным. Родные сказали большое спасибо и обещали больше не упрекать в храпе. Таблетки дали мне возможность почувствовать себя лучше и наладить отношения с родными, а храп прекратился и больше не беспокоит.

В тех случаях, когда применение вышеозначенных средств от храпа, невозможно, а именно, когда нарушена ровность носа, либо произошло какое-то искривление носоглотки, назначается операция от храпа.

Многие люди идут на такой шаг крайне неохотно, так как опасаются последствий. Но положительные отзывы, которые исходят от пациентов, давших согласие на подобную операцию должны переубедить нерешительных.

— На операцию по исправлению кривизны носа согласился очень неохотно, так как до этого времени никаких операций не позволял проводить, но врач сумел переубедить, доказав, что храп это не просто неприятное явление, а болезнь, вызванная как раз тем, что нос имеет неправильную форму. Пришлось решиться на такой шаг. Пожалеть не пришлось. Спустя 15 минут под местным наркозом , и использованием лазера все неровности были устранены, а еще через несколько дней все признаки храпа исчезли навсегда. А сама операция прошла настолько безболезненно и незаметно, что ее не испугался бы и ребенок. Результат поразил.

— Детская травма носа всплыла как раз в тот момент, когда о ней было давно позабыто, и проявилась она оглушительными раскатами храпа. Врач направил на сомнопластику, по его словам абсолютно безопасную операцию по исправлению кривизны носа. Было поначалу не комфортно, но операция прошла действительно без проблем и боли, а по ее результатам специалист предположил, что все прошло успешно, и храп больше никогда не побеспокоит. Это оказалось правдой, после операционного вмешательства храп навсегда перестал беспокоить.

Таким образом, для того, чтобы устранить все симптомы храпа, необходимо просто не сидеть, сложа руки, а действовать, руководствуясь вышеперечисленными отзывами покупателей, с помощью которых можно подобрать лечение под свой организм.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: