Правда ли что при климаксе женщина может сойти с ума

В определенный момент своей жизни все женщины вступают в климактерический период, который наступает вследствие угасания функциональности яичников и прекращения детородной функции. Естественное наступление климакса обычно сопровождается своей специфической симптоматикой, вызванной гормональными изменениями. Нарушения наблюдаются во многих системах организма, в том числе и с нервной стороны. Ввиду психоэмоциональных нарушений, может от климакса быть стресс и другие психические расстройства. Рассмотрим более подробно, разновидности психических нарушений и возможные методы лечения неврозов при климаксе.

При климаксе у женщин очень часто нарушается психика, вследствие естественного гормонального изменения организма на фоне угасания функциональности яичников. Помимо этого наблюдаются изменения и в других системах органов, которые в совокупности и составляют климактерическую симптоматику. Данные нарушения могут длиться на протяжении нескольких лет, пока не наступит момент менопаузы.

Во время естественного течения климактерического периода может возникнуть осложнение со стороны нервной системы, следствием которого является образование климактерического невроза, возникающего более чем у половины женщин, вступивших в климактерический период.

Климактерический невроз сопровождается следующей симптоматикой:

  • частая мышечная слабость;
  • повышенное раздражение;
  • излишняя утомляемость;
  • возможна агрессия;
  • нарушения в вегето-сосудистой системе;
  • нарушение ритмичности биения сердца;
  • повышенное потоотделение;
  • скачкообразный характер АД и многое др.

Важно знать, что климактерический период далеко не у каждой женщины сопровождается подобной симптоматикой и патологическими изменениями состояния организма. На процесс протекания климактерического периода очень влияет состояние здоровья женщины и ее психика, касающаяся пременопаузального периода. Согласно статистике, климактерические неврозы проявляются немного раньше, чем проявление остальной симптоматики.

Более того, менопаузальный период оказывает прямое воздействие на возникновение травматических факторов, характеризующихся изменениями внешности у женщины, проявляющихся:

  • появлением морщин и седины волос;
  • изменениями пропорций фигуры и набором лишних килограммов;
  • а также ухудшается состояние кожных покровов, при котором теряется их эластичность.

Образование данных факторов обусловлено нарушением процессов метаболизма.

В более заметной форме меняется психосоматика женщины, которая до наступления климактерического периода проявлялась в компенсированной форме. Начинается развитие следующих качеств:

  • повышенный уровень мнительности;
  • острое проявление чувствительности;
  • эмоциональные всплески;
  • частая смена настроения;
  • демонстративное поведение;
  • неадекватность эмоциональных реакций.

При наличии всех вышеуказанных качеств, которыми насыщается психика женщины в период климакса, может стать причиной некоего сумасшествия.

Множество женщин могут сойти с ума при климаксе, ввиду совокупности проявляющихся симптоматических изменений организма, несмотря на то, что это является естественным переходом из репродуктивного возраста в пожилой период жизнедеятельности. Их начинает беспокоить мысль о том, что с угасанием репродуктивной возможности ее организма она перестает быть желанной для мужа и становится бесполезным человеком.
В подобных ситуациях многие представительницы прекрасного пола стараются компенсировать возникающие изменения в организме следующим образом:

  • принятие всевозможных процедур по омоложению;
  • активный уход за каждой клеточкой своего тела;
  • кардинальные изменения внешности.

Применение данных методик по уходу за своей внешностью у большинства женщин дает очень впечатляющие результаты. Такое поведение зрелой женщины объясняется тем, что в ее нервной системе на фоне возрастных изменений всего организма возникает реакция протеста, ведь и сам организм не всегда хочет стареть, но законы природы не изменить.

Но бывают случаи, когда женщины относятся к климактерическому периоду, как к неизбежному фактору, и поэтому у них социальная жизнедеятельность может начать сходить на нет. Более того, невроз при климаксе у таких женщин будет способствовать полной потере какого-либо интереса к своему здоровью и внешнему виду и усилению концентрации только на проявляющихся патологических симптомах.

На протяжении длительного периода времени множество ученых специалистов считало, что особенную роль в климактерическом периоде занимает именно гормональная перестройка организма, в ходе которой снижается содержание эстрогенных гомонов. Но в настоящее время, на основании многих опытов и исследований, было установлено, что климактерический период обуславливается первоначальными изменениями, относящимися к функциональности гипоталамического центра.

Проявляющиеся симптомы, характеризующие климактерический невроз, могут быть очень разнообразными, а их продолжительность может варьироваться в запредельных границах. Они могут проявляться, как на протяжении пары месяцев, так и в течение пятнадцати-восемнадцати лет.

Скорректировать и нормализовать состояние женщины, страдающей от проявления климактерического невроза, может только квалифицированный специалист, посредством назначения индивидуальной схемы лечения. Схемы лечения климактерического невроза разрабатываются в индивидуальном порядке, учитывая имеющуюся симптоматику и общее состояние женщины.

Для того чтобы нормализовать психосоматический уровень проявления климактерического невроза, а также избавить женщину от гормональных нарушений в организме и сопутствующих проявлений, врачи чаще всего назначают прием лекарственных препаратов, в составе которых имеются прогестины либо эстрогены. Даже при минимальном содержании гормонов в препарате может быть достигнут желаемый эффект.

Для лечения климактерического невроза также могут использоваться:

  • гомеопатические лекарственные препараты;
  • гормональные средства;
  • препараты, содержащие в своем составе фитоэстрогены;
  • антидепрессанты;
  • препараты группы транквилизаторов;
  • фитоантидепрессанты, наиболее эффективными из которых являются препараты, содержащие экстракт лечебной травы зверобоя.

Предотвратить возникновение неврозов в климактерическом периоде можно с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, принятию горячих расслабляющих ванн в вечернее время суток, а также ободряющего душа с утра.

Для того чтобы успокоить расшатавшуюся нервную систему и ликвидировать приступы раздражительности, рекомендуется принимать успокаивающие отвары лекарственных растений, обладающих данными свойствами.

Стоит отметить, что если проявление невроза пускать на самотек и не предпринимать никаких мер, то это может привести к истощению нервных клеток и последующим образованием истерических расстройств, которые могут проявляться следующим образом:

  • нервный кашель;
  • нервные тики;
  • нарушением сна и появлением бессонниц;
  • отказом от приема пищи, с последующим развитием необратимого процесса – анорексии.

Если назначенное врачом лечение не помогает справляться с характерной неврозам симптоматикой, то не стоит откладывать повторный визит к врачу для коррекции лечения.

Так как неврозы при климаксе считаются патологическими нарушениями, то и для предотвращения их возникновения существуют определенные профилактические методы, помогающие нормализовать состояние нервной системы при малейших отклонениях.

Подавить большинство проявляющихся недугов помогут ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Особенно такие прогулки рекомендуются работницам офисов и других сидячих профессий, которые в связи с трудовыми обязанностями вынуждены большую часть дня проводить за столом в закрытом помещении. Совершать прогулки на свежем воздухе лучше перед вечерним сном — так можно избавиться и от бессонниц.

Кроме всего прочего, рекомендуется скорректировать свое питание. Если у женщины имеются лишние килограммы, то из рациона питания нужно убрать:

  • все жирные, соленые и копченые продукты;
  • а также кондитерские изделия и выпечку;
  • соусы и приправы, в составе которых имеется такой ингредиент, как мука.

Рекомендуется разнообразить рацион питания легкой пищей, состоящей преимущественно из фруктовых и овощных культур, кисломолочных продуктов, круп и нежирных сортов мяса.

Важно знать, что курение и употребление алкоголесодержащие продукции может привести к обострению климактерической симптоматике и повышению нервозности.

Для обеспечения хорошего самочувствия, необходимо своевременно давать организму отдыхать, как физически, так и морально.

При наступлении климакса также рекомендуется использовать:

  • фитотерапию;
  • рефлексотерапию;
  • санаторно-курортное лечение;
  • психотерапию;
  • лфк;
  • бальнеологические процедуры.

Данные лечебные процедуры, направленные на коррекцию проявляющейся симптоматики, могут назначаться как на постоянной основе, так и в виде курсового лечения.

Очень важно, чтобы каждая женщина понимала, что она может в любом возрасте быть любимой, привлекательной и очень нужной всем окружающим ее людям. Главное – это своевременное лечение проявляющихся симптомов климактерического периода и оптимистичный настрой.

Очень интересное и познавательное видео по теме:

источник

Здравствуйте, дорогие друзья!

Наша тема коснется женщин, достигших 45 -50 лет, интересующихся вопросом: как облегчить климакс. В этом возрасте (иногда раньше или позже) у женщин начинается менопауза или климакс.

Женщина шла – шла – шла и вдруг оказалась на другой ступени жизни. Жизнь изменилась в худшую сторону, портится настроение, женщина начинает ссориться с близкими, кожа становится более морщинистой и в целом внешний вид не радует. К тому же это состояние сопровождается неприятными приливами, повышенным давлением, увеличением веса, депрессиями.

Исходя из своего опыта, рекомендаций врачей и советов докторов наук, опубликованных в книге «Мир женщины» (изд. АНС) я и хочу поделиться тем, как облегчить состояние при климаксе, оставить отзывы.

Что же происходит внутри нас?

К этому возрасту у женщины проходят все овуляторные циклы и все яйцеклетки становятся израсходованными.

Сначала количество прогестерона в крови уменьшается. От его недостатка становятся нерегулярными менструации, они бывают либо короче, либо длиннее, чем обычно, иногда возникают обильные кровотечения, боли в низу живота и в груди, увеличивается вероятность образования опухолей (кист, фибром).

Самые распространенные симптомы перед климаксом:

  • приливы
  • обильное потоотделение
  • повышенное артериальное давление
  • головокружения
  • раздражительность
  • нервозность
  • утомляемость
  • бессонница
  • боли в сердце.

Постепенно яичники вследствие старения перестают вырабатывать эстрогены, т.е. утрачиваются женские половые гормоны. Менструации прекращаются.

В организме женщины наступает гормональная буря, все симптомы предменопаузы становятся еще более ярко выраженными, и прежде всего приливы, которые могут случаться до 30 раз в сутки.

Кроме того, может появиться депрессивное настроение и нарушение психики.

После наступления менопаузы еще в течение 4-6 лет продолжаются изменения в половых органах. Гормональная буря утихает, но изменяется и работа других органов, теряется мышечный тонус, эластичность кожи, увеличивается масса тела.

Но жизнь с наступлением менопаузы не заканчивается. Можно уменьшить неприятные физические ощущения и облегчить симптомы климакса при помощи гормонозаместительной терапии, в том числе и народными средствами. А вот улучшить психическое состояние гораздо сложнее.

В любом случае, обратиться за помощью к врачу надо обязательно. Нельзя бесконтрольно и самостоятельно принимать гормоны, транквилизаторы и антидепрессанты.

Так, известно, что применение эстрогена продолжительное время и в больших дозах повышает риск развития рака молочной железы.

Рекомендации по приему таблеток и других подобных лекарств я давать не буду, не имею права, но поделюсь тем, что я принимала сама и расскажу о тех мероприятиях, которые советуют выполнять все доктора, как облегчить состояние при климаксе, вот прямо по пунктам.

  1. Будьте оптимисткой.
    Женщины с оптимистическими взглядами легче переносят свое новое состояние. Ведь в каждом возрасте есть свои прелести. После наступления климакса можно не беспокоиться о нежелательной беременности, больше времени уделять своим любимым занятиям, внешности, здоровью, внукам.
  2. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.
    Они помогают уменьшить приливы, атрофию мышц малого таза, вселяют уверенность в себе.
    Аэробика способствует тренировке сердца, а йога улучшает диафрагмальное дыхание, развивает гибкость, снижает стресс.
  3. Занимайтесь любимыми увлечениями, ходите в театр, в бассейн, просто гуляйте. Ведь хорошее настроение — половина успеха.
  4. Немаловажное значение имеет и правильное питание.
    Нужно уменьшить употребление мяса, исключить жареное и сдобу, побольше есть овощей и фруктов, тыкву очень полезно есть, творог, кисломолочные продукты.
    Употребление кофе и алкоголя нужно снизить, так как они способствуют приливам. Я это тоже заметила, отказавшись от кофе, приливы стали мучить гораздо реже.
  5. Есть надо понемногу и часто, таким образом организм лучше адаптируется к новым условиям жизни.
  6. Одежда должна быть только из натуральных тканей. Причем, удобнее носить многослойную: после прилива можно быстро снять несколько слоев, а при ознобе быстро согреться, вновь одевшись.
  7. Принимайте медикаментозные и народные средства по назначению врача.

Врачи рекомендуют восполнять гормоны путем приема гормональных таблеток для того, чтобы оставаться в нормальном функциональном состоянии, с хорошей кожей. Вместо гормонов в таблетках можно попробовать так называемые гормоноподобные травы, о них чуть ниже.

Кроме того, облегчить течение климакса помогут препараты кальция и витамины.

И дело не только в том, что кальций необходим организму, особенно в зрелом возрасте, для укрепления костей и против остеопороза. Кальций поддерживает иммунитет, тонус сосудов, участвует в синтезе эстрогенов.

Глюконат кальция сейчас уже и врачи не назначают, так как он плохо усваивается организмом. В настоящее время существует много других отличных препаратов кальция и БАДов. Можно также прибегнуть к старинному способу – приему яичной скорлупы. Женскому организму в период климакса особенно необходимы витамины С, В, А, а также витамин Е, который усиливает действие эстрогенов и ликвидирует причину климакса.

Удобно принимать капсулы «Аевит» курсами. Особенно они необходимы в весенне – осенний период.

Существенно облегчить приливы при климаксе мне и моим знакомым помогал препарат «Ременс». Я принимала его в каплях, так как они значительно дешевле таблеток. Только ими и спасалась преимущественно. Нормализовалось давление, приливы стали редкими и не такими жаркими и сильными.

В свое время я придерживалась рекомендации врачей и гомеопатов и преодолела это состояние довольно быстро. Прежде всего, мне помогали гормоноподобные травы, такие как лапчатка белая, красная щетка, копеечник европейский, морозник, боровая матка и другие.

Регулярный прием настоек из этих трав поможет облегчить состояние при климаксе. Нужно чередовать прием так: один месяц пить настойку лапчатки белой, другой месяц– красной щетки или копеечника, или другую траву.

Кроме настоек можно принимать и отвары или чаи из лечебных трав. Это очень удобно, да и дешевле, чем настаивать на водке. В аптеках продают травы в удобных пакетиках, которые можно заваривать как чай.

Но все же я предпочитаю травы россыпью и регулярно их пила, чередуя. А после приема морозника мне и «Ременс» больше не понадобился, так как постепенно прошли все неприятные симптомы климакса!

Положительный эффект оказывают и многие другие травы. Подробнее о травах при климаксе, как правильно их принимать, читайте в моей отдельной публикации.

Из других народных средств могу порекомендовать настойку чеснока на красном вине и следующие:

Апельсин. Кожуру от 6-7 апельсинов нужно очистить, нарезать, залить полутора литрами воды и уварить до тех пор, пока не останется пол литра жидкости. Такой напиток рекомендуется принимать по 4 чайные ложки трижды в день во время маточных кровотечений. Можно подсластить сахаром по вкусу.

Свекла. При головных болях и повышенном давлении можно пить сок свеклы в количестве 50 грамм 2-3 раза за день.

Лимонно-яичная смесь. Десять лимонов прокрутить на мясорубке вместе с кожурой. Скорлупу от пяти яиц тщательно вымыть, измельчить на кофемолке, а лучше в ступке и смешать с лимонной смесью. После того, как скорлупа растворится в лимонном соке (через 7-10 дней) принимать эту смесь по 2 столовых ложки 3 раза в день в течение месяца.

Нужно помнить, что лечение народными средствами довольно длительное.

Коротко я рассказала о том, как облегчить климакс. Наряду с приемом трав, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, побольше улыбайтесь! Ведь в 50 жизнь только начинается, обретает новые краски!

источник

Как поведение женщины может выдать секреты ее возраста.

Один из самых неприятных симптомов климакса — приливы. Это волнообразные приступы жара, внезапно охватывающие женщину и вызывающие приступы панки, потливость, ощущения удушья. Они вызваны изменением работы органов, продуцирующих гормоны. Во время такого состояния женщина ощущает сильный жар в области лица, шеи, груди. Ей кажется, что в помещении слишком жарко, нечем дышать, поэтому она открывает окна или снижает температуру кондиционера.

У некоторых женщин это состояние может быть настолько сильным, что приводит к патологической усталости, нарушениям сна, депрессивным состояниям. Ведь приливы — только внешний признак, а внутри организм женщины испытывает колоссальную нагрузку в связи с изменениями, которым он подвергается.

Нестабильное эмоциональное состояние, резкие перепады настроения, недовольство своей внешностью, раздражительность, срывы — это все признаки климактерического невроза, которым страдают до 60−70% женщин в период менопаузы. Виной всему все те же гормоны, часто женщина не может контролировать свое эмоциональное состояние и это причиняет ей дополнительный стресс. Выливается все это в эмоциональные срывы или даже истерики, свидетелями которых, как правило, становятся самые близкие или коллеги.

В этот период обостряется недовольство собственной внешностью, на него накладывается неоправданно-ложное ощущение, что женщина «никому не нужна», поэтому женщина в состоянии климактерического невроза может особенно остро реагировать на молодых женщин в своем окружении, ведь на их фоне ее собственные переживания и ощущения кажутся ей еще тяжелее. Поэтому нередко «под раздачу» в период срыва попадают именно молодые девушки.

Во время климакса постепенно снижается функциональность яичников, уменьшается выработка гормона эстрогена, который отвечает в том числе за состояние слизистых оболочек. При недостаточной выработке эстрогена слизистая влагалища истончается, становится менее эластичной, появляется ощущение сухости и жжения. Все это взывает дискомфорт, заставляющий женщину избегать интимной близости.

Также это состояние усугубляется психологическими ощущениями женщины, которая начинает сомневаться в своей привлекательности, считает, что ее лучшее время осталось позади. В таком настроении об интимной близости даже с любимым мужчиной она не может думать. Это может вызывать у нее дополнительные переживания, чувство вины перед партнером. Получается замкнутый круг, который просто необходимо разорвать.

Угнетение функции яичников и изменение выработки эстрогена и прогестерона влияют так же и на вес женщины. В любом возрасте женщины волнуются о лишнем весе, но в период климакса это происходит особенно остро, потому что избежать набора веса очень сложно. Замедляется обмен веществ, появляется апатия, снижается активность — все это приводит к набору веса.

У некоторых женщин происходят и диаметрально противоположные изменения — они начинают резко терять вес. Из-за частых стрессов у них может отсутствовать аппетит, а выброс адреналина приводит к сжиганию жиров. Это похудение также, как и набор веса, не является здоровым и не принесет организму женщины ничего хорошего.

Нарушения сна, стресс, и все те же гормоны приводят к тому, что женщина в период климакса становится рассеянной и забывчивой. Кроме того, у нее учащаются головные боли, могут возникать сбои в эндокринной системе, что приводит к нарушению работы мозга, а это так же сказывается на снижении памяти.

Читайте также:  Может ли при менопаузе быть фолликулярные кисты яичников

Женщинам в период климакса, как правило, приходится нелегко. Физическое и психическое состояние могут повлиять на ее поведение. В этом состоянии родные и близкие должны быть более чуткими к состоянию женщины, чтобы помочь преодолеть ей эти трудности максимально безболезненно.

источник

Многие женщины приходят в ужас от одного только слова «климакс» в связи с распространенным в быту мнением, что с наступлением климакса и последующей менопаузы «жизнь заканчивается».

Безусловно, эти утверждения не беспочвенны, так как в климактерический период в организме женщины происходит множество изменений, в том числе и в психо-эмоциональной сфере. Однако в современной медицине уже давно существует множество способов борьбы с негативными последствиями климакса и периода менопаузы.

Менопауза – это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее 1 года. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках (фолликулярного резерва). Фолликулярный резерв – это запрограммированное еще до рождения женщины количество яйцеклеток и менструальных циклов на всю жизнь.

В норме менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но может быть ранней (40-45 лет) или поздней (в возрасте старше 55 лет).

Какова физиология менопаузы

Также выделяют периоды предменопаузы, перименопаузы и постменопаузы. Предменопаузу и менопаузу объединяют в климактерический период.

Перименопауза (менопаузальный переход) – это период между появлением нерегулярных менструальных циклов и последней менструацией, который сопровождается колебаниями репродуктивных гормонов и характеризуется следующими изменениями:

  • Нерегулярные менструальные циклы
  • Длительные и обильные месячные с эпизодами аменореи
  • Снижение репродуктивной функции
  • Бессонница и нарушения сна

Именно во время менопаузального перехода уровень эстрогена понижается, а уровни гормонов гипофиза, а именно фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинезирующего гормона (ЛГ), в ответ на это повышаются.

Колебания уровня эстрогена влияет на весь организм, в том числе и на психическое состояние женщины.

Что происходит с организмом женщины во время менопаузы

  • Приливы жара. Их отмечает 80% женщин. С приливами также связаны нарушения сна и ночная потливость.
  • Изменения настроения. Нередки депрессивные состояния.
  • Снижение полового влечения от легкой степени до полной потери интереса к сексу.
  • Сухость влагалища, затрудняющая половой акт и нередко способствующая присоединению инфекции.
  • Учащение мочеиспускания, склонность к инфекциям мочевого пузыря.
  • Уменьшение размеров и дряблость молочных желез.
  • Сухость и снижение эластичности кожи, появление глубоких морщин, поседение волос.
  • Остеопороз, изменение осанки.
  • Потребность ночью вставать в туалет.
  • Сухость глаз.

Примерно у 20% всех женщин возникает депрессия на разных этапах во время менопаузы.

Ученые из Гарвардского Исследования Настроения и Циклов собрали группу пременопаузальных женщин в возрасте 36-44 лет без депрессии в анамнезе. Они следили за этими женщинами в течение 9 лет, чтобы заметить начало депрессии. Они обнаружили, что женщины в перименопаузе имеют в 2 раза больше шансов перенести клинически значимые депрессивные симптомы, чем те, кто еще не достиг этого периода.

Половые гормоны, которые продуцируются во время менопаузы, влияют на изменения в настроении. Пониженный уровень эстрогенов, повышенный уровень тестостерона может напрямую приводить к симптомам депрессии во время менопаузального перехода.

Почему снижение эстрогенов вызывает депрессию

Эстрогены действуют на центральную нервную систему посредством различных механизмов. В первую очередь, эстрогены стимулируют синтез серотонина – гормона радости, увеличивают эффекты серотонина и норадреналина, которые являются нейротрансмиттерами, регулирующими настроение.

В менопаузу уровень эстрогенов падает, акивность серотонина и норадерналина уменьшается, в связи с чем развивается депрессия.

Если каких-то гормонов стало меньше – их уровень надо восстановить или восполнить. Именно поэтому препараты для лечения перименопаузальной депрессии включают в себя антидепрессанты и женские половые гормоны (гормонозаместительная терапия).

1. Лечение депрессии – антидепрессанты.

Для депрессии антидепрессанты являются препаратом первой линии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина используются чаще всего при лечении перименопаузальной депрессии. Эти препараты блокируют работу транспортеров обратного захвата в нервных клетках головного мозга, оставляя больше серотонина внутри нервной клетки.

2. Восполнение женских гормонов.

Эстрогены могут быть использованы тогда, когда стандартные антидепрессанты не дали эффекта, когда пациенты отказываются принимать антидепрессанты, или когда у женщины имеются другие неблагоприятные симптомы климакса (приливы, остеопороз, сухость влагалища и другие).

Данные некоторых исследований говорят о том, что заместительная гормональная терапия препаратами женских половых гормонов имела выраженный антидепрессивный эффект и, кроме того, усилила эффект антидепрессантов у женщин в климактерический период.

источник

  • разное (1982)
  • позновательно (471)
  • интересное (449)
  • фотография (441)
  • здоровье (363)
  • животные (131)
  • психология (126)
  • искусство (125)
  • юмор (113)
  • видео (112)
  • кулинария (108)
  • специи (18)
  • медицина (72)
  • женское здоровье (51)
  • природа (70)
  • мода (43)
  • Спорт (34)
  • праздники (12)
  • история (11)
  • Мои фото (9)

Многие женщины приходят в ужас от одного только слова «климакс» в связи с распространенным в быту мнением, что с наступлением климакса и последующей менопаузы «жизнь заканчивается».

Безусловно, эти утверждения не беспочвенны, так как в климактерический период в организме женщины происходит множество изменений, в том числе и в психо-эмоциональной сфере. Однако в современной медицине уже давно существует множество способов борьбы с негативными последствиями климакса и периода менопаузы.

Менопауза – это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее 1 года. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках (фолликулярного резерва). Фолликулярный резерв – это запрограммированное еще до рождения женщины количество яйцеклеток и менструальных циклов на всю жизнь.

В норме менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но может быть ранней (40-45 лет) или поздней (в возрасте старше 55 лет).

Какова физиология менопаузы

Также выделяют периоды предменопаузы, перименопаузы и постменопаузы. Предменопаузу и менопаузу объединяют в климактерический период.

Перименопауза (менопаузальный переход) – это период между появлением нерегулярных менструальных циклов и последней менструацией, который сопровождается колебаниями репродуктивных гормонов и характеризуется следующими изменениями:

  • Нерегулярные менструальные циклы
  • Длительные и обильные месячные с эпизодами аменореи
  • Снижение репродуктивной функции
  • Бессонница и нарушения сна

Именно во время менопаузального перехода уровень эстрогена понижается, а уровни гормонов гипофиза, а именно фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинезирующего гормона (ЛГ), в ответ на это повышаются.

Не все мы владеем иностранными языками в совершенстве. А иногда в жизни так получается, что необходим нотариальный перевод документов или, например, технический перевод. В этом случае вам поможет бюро переводов г. Краснодар www.norma-perevod.ru.

Колебания уровня эстрогена влияет на весь организм, в том числе и на психическое состояние женщины.

Что происходит с организмом женщины во время менопаузы

  • Приливы жара. Их отмечает 80% женщин. С приливами также связаны нарушения сна и ночная потливость.
  • Изменения настроения. Нередки депрессивные состояния.
  • Снижение полового влечения от легкой степени до полной потери интереса к сексу.
  • Сухость влагалища, затрудняющая половой акт и нередко способствующая присоединению инфекции.
  • Учащение мочеиспускания, склонность к инфекциям мочевого пузыря.
  • Уменьшение размеров и дряблость молочных желез.
  • Сухость и снижение эластичности кожи, появление глубоких морщин, поседение волос.
  • Остеопороз, изменение осанки.
  • Потребность ночью вставать в туалет.
  • Сухость глаз.

Примерно у 20% всех женщин возникает депрессия на разных этапах во время менопаузы.

Ученые из Гарвардского Исследования Настроения и Циклов собрали группу пременопаузальных женщин в возрасте 36-44 лет без депрессии в анамнезе. Они следили за этими женщинами в течение 9 лет, чтобы заметить начало депрессии. Они обнаружили, что женщины в перименопаузе имеют в 2 раза больше шансов перенести клинически значимые депрессивные симптомы, чем те, кто еще не достиг этого периода.

Половые гормоны, которые продуцируются во время менопаузы, влияют на изменения в настроении. Пониженный уровень эстрогенов, повышенный уровень тестостерона может напрямую приводить к симптомам депрессии во время менопаузального перехода.

Почему снижение эстрогенов вызывает депрессию

Эстрогены действуют на центральную нервную систему посредством различных механизмов. В первую очередь, эстрогены стимулируют синтез серотонина – гормона радости, увеличивают эффекты серотонина и норадреналина, которые являются нейротрансмиттерами, регулирующими настроение.

В менопаузу уровень эстрогенов падает, акивность серотонина и норадерналина уменьшается, в связи с чем развивается депрессия.

Если каких-то гормонов стало меньше – их уровень надо восстановить или восполнить. Именно поэтому препараты для лечения перименопаузальной депрессии включают в себя антидепрессанты и женские половые гормоны (гормонозаместительная терапия).

1. Лечение депрессии – антидепрессанты.

Для депрессии антидепрессанты являются препаратом первой линии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина используются чаще всего при лечении перименопаузальной депрессии. Эти препараты блокируют работу транспортеров обратного захвата в нервных клетках головного мозга, оставляя больше серотонина внутри нервной клетки.

2. Восполнение женских гормонов.

Эстрогены могут быть использованы тогда, когда стандартные антидепрессанты не дали эффекта, когда пациенты отказываются принимать антидепрессанты, или когда у женщины имеются другие неблагоприятные симптомы климакса (приливы, остеопороз, сухость влагалища и другие).

Данные некоторых исследований говорят о том, что заместительная гормональная терапия препаратами женских половых гормонов имела выраженный антидепрессивный эффект и, кроме того, усилила эффект антидепрессантов у женщин в климактерический период.

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

источник

«В 40 лет жизнь только начинается» – говорила Катя Тихомирова из фильма «Москва слезам не верит». И это действительно так. К этому возрасту у нас уже есть опыт, приходит понимание того, как устроена жизнь. Нам становится легче общаться с людьми и принимать решения во всех сферах жизни, включая бизнес. Поэтому многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж.


Многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж

Вот вам вдохновляющие примеры! Энне Бурда возглавила издательство и выпустила первый журнал Burda Moden в 41 год, а управляла бизнесом до 87 лет. Хелен Гёрли Браун в 43 года стала главным редактором журнала Cosmopolitan и сделала его всемирно известным. А наша соотечественница Евгения Степанова занялась профессиональным спортом в 60 лет и стала многократной чемпионкой мира и Европы по прыжкам в воду. Эти удивительные женщины своим примером доказали, что добиться успеха можно в любом возрасте.

Почему же тогда так много женщин как раз в этом возрасте теряет веру в себя и в свои силы, опускают руки?! Их тоже можно понять: сложно совершать подвиги, когда организм начинает вести себя непривычно, а то и вовсе давать сбои. А виной всему гормональная перестройка – менопауза.


Гормональная перестройка — серьезное испытание для тела и души женщины

У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но она может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины это разные понятия. Менопауза – этап, который продолжается год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза (период, когда месячные нерегулярны), а завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

Климакс характеризуется снижением выработки гормонов эстрогенов, что провоцирует появление таких неприятных симптомов как приливы жара, нестабильное эмоциональное состояние, потливость, вагинальная сухость, ухудшение состояния кожи, появление лишнего веса. На первый взгляд кажется, что для оптимизма нет поводов. Но это не так! Наука ушла далеко вперед со времен наших мам и бабушек, когда считалось, что с климаксом ничего нельзя поделать и надо просто его перетерпеть.


Климакс характеризуется снижением выработки эстрогенов, что провоцирует появление неприятных симптомов

В наше время женщинам доступны натуральные средства, благодаря которым проявления менопаузы можно смягчить и сделать незаметными. Вы просто перейдете в другой период своей жизни – плавно, без рубежей, сохранив привлекательность, веру в себя и свои силы.

Первое, что нужно сделать — изменить отношение к менопаузе. У нас, к сожалению, принято воспринимать этот период как старение и потерю привлекательности. Это психологически давит на женщину. Учитывая то, что из-за гормональной перестройки она реагирует на все гораздо острее, такое отношение может усугубить неприятные симптомы и спровоцировать появление настоящей депрессии. А после того, как вы измените свое отношение к менопаузе, задумайтесь о более глобальном шаге: поменяйте свое отношение к жизни в целом. Принимайте с благодарностью каждый новый день, практикуйте позитивное мышление. И вы увидите, как мир становится добрее к вам.

Не поддавайтесь на провокации – менопауза не значит старость! Угасание касается только репродуктивной функции организма, при этом женщина может оставаться привлекательной и активной. Если же вы чувствуете психологический дискомфорт, то самое время освоить практики, которые помогут снять внутреннее ощущение своей непривлекательности. Это психотерапия, аутотренинг, медитация, дыхательные упражнения, йога.


Снять психологический дискомфорт в период климакса помогут йога и несложные дыхательные упражнения

Приливы жара – один из первых признаков менопаузы, с которым сталкивается подавляющее большинство женщин. Как это происходит: вам внезапно становится жарко, вы можете ни с того ни с сего вспотеть и раскраснеться. Нередко приливы жара сопровождаются паническими атаками, когда возникает ощущение нехватки воздуха.


Неконтролируемые приливы жара знакомы большинству женщин после 45

Появление приливов связано с гормональным дисбалансом. Из-за него меняется уровень веществ в организме, которые отвечают за терморегуляцию. Важнейшие из них – бета-аланин и витамин Е, поэтому в период менопаузы необходимо восполнять их недостаток. Также позаботьтесь о приеме кальция, магния и калия, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на костную структуру. Ведь хрупкость костей — одна из первостепенных проблем в этот период. Проявляется она не сразу, так как кальций вымывается из костей постепенно, но когда проблема станет острой, будет уже поздно. Поэтому так важно начинать принимать минеральные комплексы заранее.

Учтите, что некоторые продукты усиливают приливы – например, алкоголь, кофе, какао, острая или слишком горячая пища. Постарайтесь вспомнить, что вы ели перед очередным приступом жара. Если получится выявить закономерности, тогда вы сможете избегать тех продуктов, на которые организм реагирует негативно.


Приливы жара может вызывать неправильное питание. Скорректировав свой рацион, вы улучшите самочувствие

Также вместе с приходом менопаузы прибавляется и вес. Это тоже связано с гормональной перестройкой. Дело в том, что жировая ткань может синтезировать эстрогены. Поэтому, когда яичники уменьшают их выработку, организм пытается компенсировать дефицит эстрогенов, наращивая запасы жира. Именно этим объясняется повышенный аппетит и тяга к калорийной пище с высоким содержанием углеводов и жиров. Спорить с природой бесполезно, но можно попытаться договориться с ней.

Например, помогает простой психологический прием: каждый раз, когда вам захочется «запретной» калорийной еды, постарайтесь отвлечь себя, переключившись на что-то интересное – поболтайте по телефону с подругой, посмотрите увлекательный фильм, полистайте новый журнал по садоводству или прочтите статью на любимом сайте.


Есть простой психологический прием: каждый раз, когда вам хочется «запретных» продуктов, отвлекитесь чтением, разговором по телефону с подругой или зайдите на любимый сайт

Естественно, в этот период лучше скорректировать свой рацион. Старайтесь свести к минимуму жареное, жирное, острое, сладости. Ограничьте потребление соли. Больше готовьте в духовке, на пару, на гриле.

Обогатите свой рацион фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — это растительные вещества, дальние «родственники» женских гормонов эстрогенов. Попадая в организм, они частично подменяют настоящие эстрогены, дефицит которых становится не таким острым — а значит, и неприятные проявления менопаузы уменьшаются. Если начать принимать фитоэстрогены уже в период перименопаузы, можно смягчить симптомы климакса.

Безусловно, можно принимать и настоящие гормоны. Но, к сожалению, у заместительной гормональной терапии (ЗГТ) много побочных эффектов и противопоказаний.


Каждая женщина рано или поздно встает перед серьезным выбором: начать заместительную гормональную терапию или использовать природные средства

Гормональные препараты для менопаузы токсичны для печени, они повышают тонус сосудов, свертываемость крови и увеличивают риск инфаркта и инсульта. Гормоны противопоказаны при ряде хронических заболеваний. Кроме того, во время приема таких препаратов нужно тщательно контролировать некоторые показатели крови, регулярно показываться специалистам, сдавать анализы. Неудивительно, что многие женщины боятся гормональной терапии или просто не могут ей воспользоваться.

Фитоэстрогены — безопасная альтернатива гормонам. Они мягко корректируют гормональный баланс, не вызывая побочные эффекты, характерные для гормональной терапии. Существует несколько типов фитоэстрогенов. Наиболее изучены изофлавоны сои. Эти вещества, нормализуя гормональный баланс, замедляют старение кожи, улучшают усвоение кальция и укрепляют костную ткань.


Предупредить и облегчить неприятные симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня эстрогенов, поможет комплекс «Менсе». Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои), бета-аланина и витамина Е, «Менсе» содержит еще ряд полезных микронутриентов: витамины В6 и В12, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин С. Также в состав препарат входит натуральная аминокислота 5-гидрокситриптофан, которая улучшает сон и снижает аппетит, таким образом препятствуя набору лишнего веса. Подробнее на сайте.

Безусловно, каждой из нас приходится ежедневно решать миллион проблем, но постарайтесь выделить хотя бы полчаса в день для физических нагрузок. Время для занятий спортом, зарядки или даже обычной прогулки – это время для вашего здоровья. Многочисленные исследования показывают, что женщины, которые ведут активный образ жизни, проще переносят менопаузу и реже страдают от приливов жара.

Читайте также:  Может ли при менопаузе быть кровотечение


Не пренебрегайте физическими нагрузками, они подарят вам чувство уверенности и помогут легче пройти через испытание климаксом

Если нет возможности посещать спортклуб – не беда! Проводите больше времени на свежем воздухе, ходите пешком, занимайтесь дома. Кстати, очень хороший эффект дает йога или бодифлекс (дыхательная гимнастика). Какой бы вид физической активности вы не выбрали, он должен быть вам приятен. Иначе, у вас едва ли получится заниматься регулярно и на протяжении длительного времени.

Многих женщин в этом возрасте мучают мысли о том, что их основное жизненное предназначение выполнено – дети выросли и больше не нуждаются в родительской заботе. Из-за этого они теряют смысл жизни. Нередко именно после 40 лет ухудшаются отношения с мужем. Что делать? Посмотрите на все это с другого ракурса. Дети выросли – замечательно! У вас теперь больше времени для себя и своего супруга, впереди вторая молодость. Проводите ее с пользой: больше гуляйте вместе, общайтесь друг с супругом, возродите былые семейные традиции.


После 45 наступает вторая молодость

Если же вас в приоритете карьера, теперь у вас есть время, чтобы тщательно продумать, какие шаги можно предпринять для профессионального роста. Возможно, есть области знаний в вашей профессии, которые остались без внимания. Задумайтесь о повышении квалификации.

Можно заняться самообразованием, чаще встречаться с теми, кто разделяет ваше хобби, посещать интересные выставки, купить абонемент в театр или в кино. Вы можете пойти на курсы вождения или маникюра, записать в клуб танцев или любителей комнатных фиалок. Разрешите себе радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Используйте весь свой жизненный опыт с пользой для себя. Помните, менопауза бывает в жизни каждой женщины, но не у каждой женщины она превращается в паузу в жизни.

Дорогие семидачницы, а как вы встретили менопаузу: бодро и во всеоружии, или она настигла вас внезапно и выбила из колеи? К каким способам вы прибегали, чтобы легче пережить этот период? Поделитесь своим опытом, он может быть полезен для других женщин.

источник

По утверждению женского клуба «Кому за 30», климакс не стоит воспринимать как болезненное состояние женского организма. Это всего лишь переход от одной фазы состояния репродуктивной системы женщины до другой, который, конечно, сопровождается определенными симптомами.

Но симптомы климакса знать просто необходимо. Прежде всего для того, чтобы подготовиться к новому состоянию психологически, а может, и посетить врача.

Климакс у женщин — симптомы этого периода полностью зависят от работы гормональной системы, которая кардинально перестраивается. В это время повышается уровень гонадотропинов, лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона, а вот уровень эстрогенов и эстрадиола значительно понижается, а в конце климакса и вовсе сводится к нулю.

Кроме этих изменений затрагивается в основном репродуктивная система, ведь у женщины резко уменьшается способность яйцеклеток к нормальному функционированию – они становятся менее жизнеспособными, деградируют.

Эти изменения проходят незамеченными, пока не повысится уровень холестерина. Можно еще заметить, что кости становятся более хрупкими. Дальше появляются и другие симптомы.

Да, климакс у женщин симптомы дает разнообразные, они обычно разные во время разных климактерических периодов.

Пре-климакс начинается лет с 40 и позже, иногда даже раньше. В это время яичники постепенно прекращают свою работу, что отражается на месячных — они становятся крайне непредсказуемыми. То есть, то нет, то много, то мало — точнее не скажешь!

В первом периоде постепенно снижается уровень эстрогена, что приводит к нарушению теплорегуляции – появляются то жар, то озноб. При этом потливость может возникать в обе фазы. Все чаще женщины жалуются на головную боль, нарушение давления (оно при ранее бывшей норме может то понижаться, то повышаться).

Симптомы есть и с эмоциональной стороны – вы можете легко раздражаться, к нервному всплеску приводят те факторы, на которые вы раньше не обращали внимание. Сайт komy-za30.ru свидетельствует о том, что такие изменения значительно ухудшают микроклимат в семье. Помимо этого женщина ощущает общую слабость в организме, беспричинно возникшее беспокойство, иногда переходящее в депрессию.

Климакс делает женщину невнимательной и забывчивой, причем такая невнимательность проявляется и в сексуальной сфере. Из-за снижения либидо муж перестает представлять для вас сексуальный интерес.

Он начинается тогда, когда у женщины заканчивается последняя в жизни менструация. Врачи отсчитывают от нее 12 месяцев, через этот период начинается пост-менопауза.

На следующем периоде климакс у женщины симптомы может давать более явные. Возникают такие изменения через несколько лет после снижения уровня эстрогена. Здесь уже становятся более выраженными изменения со стороны половой сферы – влагалище отмечается некоторой сухостью, при половом контакте из-за этого может наступать значительный дискомфорт, сопровождающийся резкими болевыми ощущениями. Из-за нарушения микрофлоры влагалища отмечаются жжение и зуд в области промежности, возможно развитие генитальных инфекций, что связано с понижением иммунитета.

В довершение ко всему многие женщины жалуются на ломкость волос и расслоение ногтей, появление большого количества морщин из-за сухости кожи.

В последнем периоде климакса менструации уже давно прекратились (их не должно быть ровно год), что свидетельствует об угасании репродуктивной функции, хотя это совсем не означает, что женщина не может родить. При экстракорпоральном оплодотворении и поддерживающей гормональной терапии женщина еще может выносить ребенка, но качество такой беременности будет совершенно иным.

Состояние здоровья женщины отягчается нарушениями обмена веществ, атеросклерозом сосудов, расстройствами сна, нарушениями эмоциональной стабильности. Большинство женщин жалуются на боли в спине в поясничной области. «Вылезают» различные болячки, например, остеопороз, сердечные болезни, расстройства урогенитальной и половой сфер, меняется внешность.

Если климакс у женщин симптомы дает довольно обычные, неспецифические, то вероятнее всего это будет проявляться в своеобразных приливах. В это время женщина чувствует потепление, жар во всем организме, который сопровождает выделением пота в различной степени.

При этом заметим, что климакс симптомы может давать в различной степени – кто-то просто сгорает от внутреннего жара, а некоторые женщины могут этого и не замечать. Но с того времени, как наступил климакс у женщин, симптомы появляются снова и снова. Только теперь такие симптомы будут различаться по времени. Одни признаки проявляются дольше, а другие могут быть разовыми.

Очень медленно будут происходить изменения со стороны влагалища, сердца и костей. Если ранее эстроген делал все возможное для их нормального функционирования, то теперь, с прекращением его влияния, происходят деградационные процессы, которые остановить женщина не в силах, а вот смягчить эти проявления с помощью лекарственных препаратов и народных средств возможно, и на страницах сайта «Кому за 30» мы о них еще поговорим.

Климакс у женщин симптомы может давать и не типичные, которые приводят к значительным нарушениям со стороны работы многих органов и систем.

Наиболее тяжелыми считаются резкая головная боль, повышение артериального давления, задержка мочеиспускания. Значительно могут обостриться ранее приобретенные болезни – нарушения в работе желудка, печени, почек.

Все это возможно при воздействии сопутствующих факторов – курения, гипертонии, излишнего веса, малой двигательной активности. При устранении этих факторов протекание климакса можно значительно смягчить. Поэтому — все в ваших руках!

источник

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Diets.ru → Мама из подруги превратилась в безумную тётку. Как бороться с климаксом?

Ох, давно решалась написать и вот решилась. Моей маме вот-вот исполнится 57 лет. Климакс начался лет 5 назад. Так вот за эти 5 лет она превратилась в человека с крайне неустойчивой психикой. Раньше мы были как подружки, вместе ездили по магазинам, по делам, трепались обо всём на свете, советы давала мне всегда на тему отношений с мужчинами, винишко вместе пили, секретами делились. Читать полностью

3 женщины из разных поколений в одном доме без мужика

А она сама считает, что с ней все нормально?

когда она соизволит начать с нами разговаривать

Правда, потом с мозгом плохо стало, но это не связано

после перенесенных операций надо сразу гормонотерапию назначать

Мама из подруги превратилась в безумную тётку

Говоря о маме — орет.
Я не знаю, что обо мне говорится, я говорю о своих ощущениях.

Все -таки, на мой взгляд — есть слова, которые говорить о маме не стоит. Я даже представить не могу, что я о своей маме так могла бы сказать.

даже думать о ней — не могла и не могу в таких выражениях

чтобы я только отдала , чтобы она покапризничала и т.п.

Что поделать. Такова человеческая сущность, мало мы ценим при жизни близких

P.S. С прошедшим Днём Рождения Вас! Мамочка за Вами наблюдает обязательно и сверху желает Вам всего наилучшего!

А может маму все достало- ее престарелая мать, дочь, в 25 лет живущая с нею. необходимость спать с мамой 80 лет в одной комнате.

Я же в ПМС не устраиваю дома джихад

что же вы не приготовили для бабули что-нибудь?

Вам давно пора жить отдельно.

А как мне тогда на 2 квартиры готовить?

Много ли бабуле надо? Я готовила своей семье, а маме старенькой, передала понемногу в лоточках.

Простите, но так зло Вы о маме. Ладно у мамы климакс, как Вы считаете, или ещё какие проблемы, но Вы то молодая, здоровая, адекватная девушка. Будьте толерантней, добрей.

Простите, но так зло Вы о маме.

Много ли бабуле надо? Я готовила своей семье, а маме старенькой, передала понемногу в лоточках.

Это вы виноваты во всём, что с вашей мамочкой происходит

всё будет хорошо и с мамой и с бабулей. Вы Даша, всё сможете. С Новым годом, с Рождеством наступающим!

Я немного успокоилась — и снова для примера — из своей жизни. У мамы после двух тяжелейших онкологических операций, облучения, нескончаемой боли — понятно, характер, поведение- ой-ой-ой были. Она, иногда, придя в себя от обезболивающих, спрашивала — я сильно капризничаю, я тебя сильно достала?. И самое удивительное- совершенно искренне — я говорила ей, что делай ( говори) ты что хочешь, только живи. И ничего меня не задевало, ничего не коробило, старалась все исполнить. чтобы ей угодить. И делать мне это было совсем не в напряг. Значит, человек может совершенно спокойно , взвешенно подходить к исходящему извне дикому напрягу, не считая это ни трудным, ни досадным. Но разве для терпения и желания погасить тяжелые эмоции нужны только форсмажорные обстоятельства. Почему мы не можем научиться ко всему подходить с разумом, а не с бушующим негативом. Кстати, после первой операции — мама прожила 18 лет, в мучениях. Мы с ней вообще были всегда дружны. А потом- такое переживали вместе, и я научилась во многом подходить к взаимным проблемам с бОльшим пониманием.

И , конечно же — постарайтесь в себе находить эти внутренние пожаротушительные резервы. Это пойдет вам на пользу всем.

вы виноваты во всём, что с вашей мамочкой происходит

источник

В определенный момент своей жизни все женщины вступают в климактерический период, который наступает вследствие угасания функциональности яичников и прекращения детородной функции. Естественное наступление климакса обычно сопровождается своей специфической симптоматикой, вызванной гормональными изменениями. Нарушения наблюдаются во многих системах организма, в том числе и с нервной стороны. Ввиду психоэмоциональных нарушений, может от климакса быть стресс и другие психические расстройства. Рассмотрим более подробно, разновидности психических нарушений и возможные методы лечения неврозов при климаксе.

При климаксе у женщин очень часто нарушается психика, вследствие естественного гормонального изменения организма на фоне угасания функциональности яичников. Помимо этого наблюдаются изменения и в других системах органов, которые в совокупности и составляют климактерическую симптоматику. Данные нарушения могут длиться на протяжении нескольких лет, пока не наступит момент менопаузы.

Во время естественного течения климактерического периода может возникнуть осложнение со стороны нервной системы, следствием которого является образование климактерического невроза, возникающего более чем у половины женщин, вступивших в климактерический период.

Климактерический невроз сопровождается следующей симптоматикой:

  • частая мышечная слабость;
  • повышенное раздражение;
  • излишняя утомляемость;
  • возможна агрессия;
  • нарушения в вегето-сосудистой системе;
  • нарушение ритмичности биения сердца;
  • повышенное потоотделение;
  • скачкообразный характер АД и многое др.

Важно знать, что климактерический период далеко не у каждой женщины сопровождается подобной симптоматикой и патологическими изменениями состояния организма. На процесс протекания климактерического периода очень влияет состояние здоровья женщины и ее психика, касающаяся пременопаузального периода. Согласно статистике, климактерические неврозы проявляются немного раньше, чем проявление остальной симптоматики.

Более того, менопаузальный период оказывает прямое воздействие на возникновение травматических факторов, характеризующихся изменениями внешности у женщины, проявляющихся:

  • появлением морщин и седины волос;
  • изменениями пропорций фигуры и набором лишних килограммов;
  • а также ухудшается состояние кожных покровов, при котором теряется их эластичность.

Образование данных факторов обусловлено нарушением процессов метаболизма.

В более заметной форме меняется психосоматика женщины, которая до наступления климактерического периода проявлялась в компенсированной форме. Начинается развитие следующих качеств:

  • повышенный уровень мнительности;
  • острое проявление чувствительности;
  • эмоциональные всплески;
  • частая смена настроения;
  • демонстративное поведение;
  • неадекватность эмоциональных реакций.

При наличии всех вышеуказанных качеств, которыми насыщается психика женщины в период климакса, может стать причиной некоего сумасшествия.

Множество женщин могут сойти с ума при климаксе, ввиду совокупности проявляющихся симптоматических изменений организма, несмотря на то, что это является естественным переходом из репродуктивного возраста в пожилой период жизнедеятельности. Их начинает беспокоить мысль о том, что с угасанием репродуктивной возможности ее организма она перестает быть желанной для мужа и становится бесполезным человеком.
В подобных ситуациях многие представительницы прекрасного пола стараются компенсировать возникающие изменения в организме следующим образом:

  • принятие всевозможных процедур по омоложению;
  • активный уход за каждой клеточкой своего тела;
  • кардинальные изменения внешности.

Применение данных методик по уходу за своей внешностью у большинства женщин дает очень впечатляющие результаты. Такое поведение зрелой женщины объясняется тем, что в ее нервной системе на фоне возрастных изменений всего организма возникает реакция протеста, ведь и сам организм не всегда хочет стареть, но законы природы не изменить.

Но бывают случаи, когда женщины относятся к климактерическому периоду, как к неизбежному фактору, и поэтому у них социальная жизнедеятельность может начать сходить на нет. Более того, невроз при климаксе у таких женщин будет способствовать полной потере какого-либо интереса к своему здоровью и внешнему виду и усилению концентрации только на проявляющихся патологических симптомах.

На протяжении длительного периода времени множество ученых специалистов считало, что особенную роль в климактерическом периоде занимает именно гормональная перестройка организма, в ходе которой снижается содержание эстрогенных гомонов. Но в настоящее время, на основании многих опытов и исследований, было установлено, что климактерический период обуславливается первоначальными изменениями, относящимися к функциональности гипоталамического центра.

Проявляющиеся симптомы, характеризующие климактерический невроз, могут быть очень разнообразными, а их продолжительность может варьироваться в запредельных границах. Они могут проявляться, как на протяжении пары месяцев, так и в течение пятнадцати-восемнадцати лет.

Скорректировать и нормализовать состояние женщины, страдающей от проявления климактерического невроза, может только квалифицированный специалист, посредством назначения индивидуальной схемы лечения. Схемы лечения климактерического невроза разрабатываются в индивидуальном порядке, учитывая имеющуюся симптоматику и общее состояние женщины.

Для того чтобы нормализовать психосоматический уровень проявления климактерического невроза, а также избавить женщину от гормональных нарушений в организме и сопутствующих проявлений, врачи чаще всего назначают прием лекарственных препаратов, в составе которых имеются прогестины либо эстрогены. Даже при минимальном содержании гормонов в препарате может быть достигнут желаемый эффект.

Для лечения климактерического невроза также могут использоваться:

  • гомеопатические лекарственные препараты;
  • гормональные средства;
  • препараты, содержащие в своем составе фитоэстрогены;
  • антидепрессанты;
  • препараты группы транквилизаторов;
  • фитоантидепрессанты, наиболее эффективными из которых являются препараты, содержащие экстракт лечебной травы зверобоя.

Предотвратить возникновение неврозов в климактерическом периоде можно с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, принятию горячих расслабляющих ванн в вечернее время суток, а также ободряющего душа с утра.

Для того чтобы успокоить расшатавшуюся нервную систему и ликвидировать приступы раздражительности, рекомендуется принимать успокаивающие отвары лекарственных растений, обладающих данными свойствами.

Стоит отметить, что если проявление невроза пускать на самотек и не предпринимать никаких мер, то это может привести к истощению нервных клеток и последующим образованием истерических расстройств, которые могут проявляться следующим образом:

  • нервный кашель;
  • нервные тики;
  • нарушением сна и появлением бессонниц;
  • отказом от приема пищи, с последующим развитием необратимого процесса – анорексии.

Если назначенное врачом лечение не помогает справляться с характерной неврозам симптоматикой, то не стоит откладывать повторный визит к врачу для коррекции лечения.

Так как неврозы при климаксе считаются патологическими нарушениями, то и для предотвращения их возникновения существуют определенные профилактические методы, помогающие нормализовать состояние нервной системы при малейших отклонениях.

Подавить большинство проявляющихся недугов помогут ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Особенно такие прогулки рекомендуются работницам офисов и других сидячих профессий, которые в связи с трудовыми обязанностями вынуждены большую часть дня проводить за столом в закрытом помещении. Совершать прогулки на свежем воздухе лучше перед вечерним сном — так можно избавиться и от бессонниц.

Читайте также:  Может ли при климаксе зуд по всему телу

Кроме всего прочего, рекомендуется скорректировать свое питание. Если у женщины имеются лишние килограммы, то из рациона питания нужно убрать:

  • все жирные, соленые и копченые продукты;
  • а также кондитерские изделия и выпечку;
  • соусы и приправы, в составе которых имеется такой ингредиент, как мука.

Рекомендуется разнообразить рацион питания легкой пищей, состоящей преимущественно из фруктовых и овощных культур, кисломолочных продуктов, круп и нежирных сортов мяса.

Важно знать, что курение и употребление алкоголесодержащие продукции может привести к обострению климактерической симптоматике и повышению нервозности.

Для обеспечения хорошего самочувствия, необходимо своевременно давать организму отдыхать, как физически, так и морально.

При наступлении климакса также рекомендуется использовать:

  • фитотерапию;
  • рефлексотерапию;
  • санаторно-курортное лечение;
  • психотерапию;
  • лфк;
  • бальнеологические процедуры.

Данные лечебные процедуры, направленные на коррекцию проявляющейся симптоматики, могут назначаться как на постоянной основе, так и в виде курсового лечения.

Очень важно, чтобы каждая женщина понимала, что она может в любом возрасте быть любимой, привлекательной и очень нужной всем окружающим ее людям. Главное – это своевременное лечение проявляющихся симптомов климактерического периода и оптимистичный настрой.

Очень интересное и познавательное видео по теме:

Многие женщины приходят в ужас от одного только слова «климакс» в связи с распространенным в быту мнением, что с наступлением климакса и последующей менопаузы «жизнь заканчивается».

Безусловно, эти утверждения не беспочвенны, так как в климактерический период в организме женщины происходит множество изменений, в том числе и в психо-эмоциональной сфере. Однако в современной медицине уже давно существует множество способов борьбы с негативными последствиями климакса и периода менопаузы.

Менопауза – это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее 1 года. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках (фолликулярного резерва). Фолликулярный резерв – это запрограммированное еще до рождения женщины количество яйцеклеток и менструальных циклов на всю жизнь.

В норме менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но может быть ранней (40-45 лет) или поздней (в возрасте старше 55 лет).

Какова физиология менопаузы

Также выделяют периоды предменопаузы, перименопаузы и постменопаузы. Предменопаузу и менопаузу объединяют в климактерический период.

Перименопауза (менопаузальный переход) – это период между появлением нерегулярных менструальных циклов и последней менструацией, который сопровождается колебаниями репродуктивных гормонов и характеризуется следующими изменениями:

  • Нерегулярные менструальные циклы
  • Длительные и обильные месячные с эпизодами аменореи
  • Снижение репродуктивной функции
  • Бессонница и нарушения сна

Именно во время менопаузального перехода уровень эстрогена понижается, а уровни гормонов гипофиза, а именно фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинезирующего гормона (ЛГ), в ответ на это повышаются.

Колебания уровня эстрогена влияет на весь организм, в том числе и на психическое состояние женщины.

Что происходит с организмом женщины во время менопаузы

  • Приливы жара. Их отмечает 80% женщин. С приливами также связаны нарушения сна и ночная потливость.
  • Изменения настроения. Нередки депрессивные состояния.
  • Снижение полового влечения от легкой степени до полной потери интереса к сексу.
  • Сухость влагалища, затрудняющая половой акт и нередко способствующая присоединению инфекции.
  • Учащение мочеиспускания, склонность к инфекциям мочевого пузыря.
  • Уменьшение размеров и дряблость молочных желез.
  • Сухость и снижение эластичности кожи, появление глубоких морщин, поседение волос.
  • Остеопороз, изменение осанки.
  • Потребность ночью вставать в туалет.
  • Сухость глаз.

Примерно у 20% всех женщин возникает депрессия на разных этапах во время менопаузы.

Ученые из Гарвардского Исследования Настроения и Циклов собрали группу пременопаузальных женщин в возрасте 36-44 лет без депрессии в анамнезе. Они следили за этими женщинами в течение 9 лет, чтобы заметить начало депрессии. Они обнаружили, что женщины в перименопаузе имеют в 2 раза больше шансов перенести клинически значимые депрессивные симптомы, чем те, кто еще не достиг этого периода.

Половые гормоны, которые продуцируются во время менопаузы, влияют на изменения в настроении. Пониженный уровень эстрогенов, повышенный уровень тестостерона может напрямую приводить к симптомам депрессии во время менопаузального перехода.

Почему снижение эстрогенов вызывает депрессию

Эстрогены действуют на центральную нервную систему посредством различных механизмов. В первую очередь, эстрогены стимулируют синтез серотонина – гормона радости, увеличивают эффекты серотонина и норадреналина, которые являются нейротрансмиттерами, регулирующими настроение.

В менопаузу уровень эстрогенов падает, акивность серотонина и норадерналина уменьшается, в связи с чем развивается депрессия.

Если каких-то гормонов стало меньше – их уровень надо восстановить или восполнить. Именно поэтому препараты для лечения перименопаузальной депрессии включают в себя антидепрессанты и женские половые гормоны (гормонозаместительная терапия).

1. Лечение депрессии – антидепрессанты.

Для депрессии антидепрессанты являются препаратом первой линии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина используются чаще всего при лечении перименопаузальной депрессии. Эти препараты блокируют работу транспортеров обратного захвата в нервных клетках головного мозга, оставляя больше серотонина внутри нервной клетки.

2. Восполнение женских гормонов.

Эстрогены могут быть использованы тогда, когда стандартные антидепрессанты не дали эффекта, когда пациенты отказываются принимать антидепрессанты, или когда у женщины имеются другие неблагоприятные симптомы климакса (приливы, остеопороз, сухость влагалища и другие).

Данные некоторых исследований говорят о том, что заместительная гормональная терапия препаратами женских половых гормонов имела выраженный антидепрессивный эффект и, кроме того, усилила эффект антидепрессантов у женщин в климактерический период.

Пожалуй, вряд ли найдется женщина, которая сможет сказать, что рада наступлению климактерического периода, или которая с нетерпением его ждет. И это, конечно, не удивительно, ведь если бы он лишь свидетельствовал о зрелости и мудрости женщины … Но нет ведь – нередко он приносит с собой множество проблем: как соматических, так и психических, которые определяются, как климактерический синдром. Тем не менее, расстраиваться раньше времени не стоит, а намного полезнее будет подробнее разобраться в природе и проявлениях этого состояния и узнать, как бороться с его негативными сторонами.

Стоит начать с самого начала – что же такое вообще климакс? Климактерический период (климакс, менопауза, климактерий) – это угасание репродуктивной функции женщины, связанное со снижением выделения гипоталамусом и гипофизом женских половых гормонов в кровь и снижением выделения яичниками гормонов эстрогенов.

Казалось бы: какое отношение климакс может иметь к психиатрии? Но ответ «никакого» – это только на первый взгляд. На самом же деле правильный ответ – «самое, что ни на есть, прямое»! Патологические явления в климактерии интересуют врачей психиатров в контексте того, что зачастую проявления климакса не ограничивается лишь соматическими проблемами, а характеризуется еще и психическими нарушениями, чаще в виде неврозоподобных состояний.

До сих пор нет однозначного мнения насчет того, является ли климакс патологией или нет. Важно сказать, что в случае болезненных симптомов и расстройств со стороны различных систем организма можно говорить о так называемом «патологическом» климаксе.

К счастью, не всегда климакс протекает у женщины патологически (в виде так называемого «климактерического синдрома»). Но если это так и имеют место психические нарушения, то необходимо определить вероятные причины подобного состояния.

Существенными причинами психоэмоциональных проблем в период климактерия могут стать:

  • психологические травмы;
  • регулярные стрессы;
  • всевозможные неблагоприятные социальные факторы;
  • заниженное самоуважение и самооценка;
  • неудовлетворенность жизнью;
  • плохое качество интимных отношений (наличие или отсутствие полового партнера, проблемы в интимной жизни);
  • наличие психического расстройства.

На возникновение психоэмоциональных нарушений при климаксе могут существенно повлиять такие психотравмирующие факторы как изменение во внешнем виде (появление морщин, седых волос, полнота и смена пропорций фигуры).

Климактерический синдром проявляется в виде триады компонентов: нейровегетативных, обменно-эндокринных и психических нарушений (неврозоподобного регистра).

Проявлений нарушений в психической сфере у представительниц прекрасной половины человечества в период менопаузы великое множество, но зачастую они сводятся к таким:

  • нарушения в эмоциональной сфере;
  • снижение функций памяти и внимания;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность, вспыльчивость, агрессивность;
  • тревожно-фобическая симптоматика;
  • депрессивные проявления;
  • повышенная эмоциональная лабильность.

Некоторые черты характера женщины начинают проявляться заметнее, когда до начала климакса они были не так сильно выражены. Ярко проявляются мнительность, сензитивность, колебания настроения. Смены настроения бывают частыми и резкими, в поведении появляются демонстративные черты, эмоциональные реакции приобретают неадекватный характер.

Существуют такие формы поведения женщины при возникновении климактерического синдрома:

  • индифферентное;
  • адаптация;
  • активное преодоление симптомов;
  • невротическое.

У некоторых пациенток проявляются неврозоподобные расстройства, проявляющиеся повышенной сентиментальностью, агрессивностью, чувством страха, тревоги, усилением чувствительности к различным стимулам. Нередко наблюдается депрессивная симптоматика, и это обусловлено снижением выработки эстрогенов, что ведет к нарушению образования и нейромедиации серотонина. Именно нарушение этого нейрогормона (серотонина) лежит в основе возникновения повышенной тревожности, страхов, панических атак, а также болевого симптомокомплекса. Наблюдаются разнообразные виды соматических проявлений, которые иногда маскируют депрессивное происхождение картины болезни.

Помощь при патологических проявлениях климакса осуществляется врачом с учетом имеющейся симптоматики и справиться с ними на сегодняшний день вполне реально. В первую очередь корректируется баланс гормонов при отсутствии противопоказаний. И именно от этого будет зависеть успех применяемого лечения для борьбы с психическими проявлениями климактерического синдрома. Психоэмоциональное состояние женщин возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегето-сосудистые нарушения. Очень важное значение имеет работа с психотерапевтом, психологом. Но, вместе с тем, это вовсе не означает, что не требуется медикаментозное лечение (транквилизаторы, антидепрессанты, стабилизаторы настроения, низкопотенцированные нейролептики).

С помощью психотерапевта или психолога женщина сможет научиться спокойно воспринимать и главное принимать(!) свой новый статус в обществе и семье. Немаловажно перестать обращать внимание на стереотипы, зачастую не соответствующие правде, но крепко укоренившиеся в женском подсознании. При условии работы с опытным и грамотным психотерапевтом/психологом, женщина сможет спокойно принять новый период своей жизни и более того – наслаждаться им, быть счастливой, уверенной в своей привлекательности и отлично себя чувствовать.

Климакс, возможно, и приносит новые хлопоты женщинам, но это – не приговор, и с неприятными проявлениями климактерия вполне реально бороться! Во-первых, женщина сама должна быть готовой, что в определённом возрасте с ней произойдут подобные изменения и отнестись к ним спокойно, а, во-вторых, не стесняться обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в случае возникновения патологических проявлений климакса – как соматических, так и психических.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Наша тема коснется женщин, достигших 45 -50 лет, интересующихся вопросом: как облегчить климакс. В этом возрасте (иногда раньше или позже) у женщин начинается менопауза или климакс.

Женщина шла – шла – шла и вдруг оказалась на другой ступени жизни. Жизнь изменилась в худшую сторону, портится настроение, женщина начинает ссориться с близкими, кожа становится более морщинистой и в целом внешний вид не радует. К тому же это состояние сопровождается неприятными приливами, повышенным давлением, увеличением веса, депрессиями.

Исходя из своего опыта, рекомендаций врачей и советов докторов наук, опубликованных в книге «Мир женщины» (изд. АНС) я и хочу поделиться тем, как облегчить состояние при климаксе, оставить отзывы.

Что же происходит внутри нас?

К этому возрасту у женщины проходят все овуляторные циклы и все яйцеклетки становятся израсходованными.

Сначала количество прогестерона в крови уменьшается. От его недостатка становятся нерегулярными менструации, они бывают либо короче, либо длиннее, чем обычно, иногда возникают обильные кровотечения, боли в низу живота и в груди, увеличивается вероятность образования опухолей (кист, фибром).

Самые распространенные симптомы перед климаксом:

  • приливы
  • обильное потоотделение
  • повышенное артериальное давление
  • головокружения
  • раздражительность
  • нервозность
  • утомляемость
  • бессонница
  • боли в сердце.

Постепенно яичники вследствие старения перестают вырабатывать эстрогены, т.е. утрачиваются женские половые гормоны. Менструации прекращаются.

В организме женщины наступает гормональная буря, все симптомы предменопаузы становятся еще более ярко выраженными, и прежде всего приливы, которые могут случаться до 30 раз в сутки.

Кроме того, может появиться депрессивное настроение и нарушение психики.

После наступления менопаузы еще в течение 4-6 лет продолжаются изменения в половых органах. Гормональная буря утихает, но изменяется и работа других органов, теряется мышечный тонус, эластичность кожи, увеличивается масса тела.

Но жизнь с наступлением менопаузы не заканчивается. Можно уменьшить неприятные физические ощущения и облегчить симптомы климакса при помощи гормонозаместительной терапии, в том числе и народными средствами. А вот улучшить психическое состояние гораздо сложнее.

В любом случае, обратиться за помощью к врачу надо обязательно. Нельзя бесконтрольно и самостоятельно принимать гормоны, транквилизаторы и антидепрессанты.

Так, известно, что применение эстрогена продолжительное время и в больших дозах повышает риск развития рака молочной железы.

Рекомендации по приему таблеток и других подобных лекарств я давать не буду, не имею права, но поделюсь тем, что я принимала сама и расскажу о тех мероприятиях, которые советуют выполнять все доктора, как облегчить состояние при климаксе, вот прямо по пунктам.

  1. Будьте оптимисткой.
    Женщины с оптимистическими взглядами легче переносят свое новое состояние. Ведь в каждом возрасте есть свои прелести. После наступления климакса можно не беспокоиться о нежелательной беременности, больше времени уделять своим любимым занятиям, внешности, здоровью, внукам.
  2. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.
    Они помогают уменьшить приливы, атрофию мышц малого таза, вселяют уверенность в себе.
    Аэробика способствует тренировке сердца, а йога улучшает диафрагмальное дыхание, развивает гибкость, снижает стресс.
  3. Занимайтесь любимыми увлечениями, ходите в театр, в бассейн, просто гуляйте. Ведь хорошее настроение — половина успеха.
  4. Немаловажное значение имеет и правильное питание.
    Нужно уменьшить употребление мяса, исключить жареное и сдобу, побольше есть овощей и фруктов, тыкву очень полезно есть, творог, кисломолочные продукты.
    Употребление кофе и алкоголя нужно снизить, так как они способствуют приливам. Я это тоже заметила, отказавшись от кофе, приливы стали мучить гораздо реже.
  5. Есть надо понемногу и часто, таким образом организм лучше адаптируется к новым условиям жизни.
  6. Одежда должна быть только из натуральных тканей. Причем, удобнее носить многослойную: после прилива можно быстро снять несколько слоев, а при ознобе быстро согреться, вновь одевшись.
  7. Принимайте медикаментозные и народные средства по назначению врача.

Врачи рекомендуют восполнять гормоны путем приема гормональных таблеток для того, чтобы оставаться в нормальном функциональном состоянии, с хорошей кожей. Вместо гормонов в таблетках можно попробовать так называемые гормоноподобные травы, о них чуть ниже.

Кроме того, облегчить течение климакса помогут препараты кальция и витамины.

И дело не только в том, что кальций необходим организму, особенно в зрелом возрасте, для укрепления костей и против остеопороза. Кальций поддерживает иммунитет, тонус сосудов, участвует в синтезе эстрогенов.

Глюконат кальция сейчас уже и врачи не назначают, так как он плохо усваивается организмом. В настоящее время существует много других отличных препаратов кальция и БАДов. Можно также прибегнуть к старинному способу – приему яичной скорлупы. Женскому организму в период климакса особенно необходимы витамины С, В, А, а также витамин Е, который усиливает действие эстрогенов и ликвидирует причину климакса.

Удобно принимать капсулы «Аевит» курсами. Особенно они необходимы в весенне – осенний период.

Существенно облегчить приливы при климаксе мне и моим знакомым помогал препарат «Ременс». Я принимала его в каплях, так как они значительно дешевле таблеток. Только ими и спасалась преимущественно. Нормализовалось давление, приливы стали редкими и не такими жаркими и сильными.

В свое время я придерживалась рекомендации врачей и гомеопатов и преодолела это состояние довольно быстро. Прежде всего, мне помогали гормоноподобные травы, такие как лапчатка белая, красная щетка, копеечник европейский, морозник, боровая матка и другие.

Регулярный прием настоек из этих трав поможет облегчить состояние при климаксе. Нужно чередовать прием так: один месяц пить настойку лапчатки белой, другой месяц– красной щетки или копеечника, или другую траву.

Кроме настоек можно принимать и отвары или чаи из лечебных трав. Это очень удобно, да и дешевле, чем настаивать на водке. В аптеках продают травы в удобных пакетиках, которые можно заваривать как чай.

Но все же я предпочитаю травы россыпью и регулярно их пила, чередуя. А после приема морозника мне и «Ременс» больше не понадобился, так как постепенно прошли все неприятные симптомы климакса!

Положительный эффект оказывают и многие другие травы. Подробнее о травах при климаксе, как правильно их принимать, читайте в моей отдельной публикации.

Из других народных средств могу порекомендовать настойку чеснока на красном вине и следующие:

Апельсин. Кожуру от 6-7 апельсинов нужно очистить, нарезать, залить полутора литрами воды и уварить до тех пор, пока не останется пол литра жидкости. Такой напиток рекомендуется принимать по 4 чайные ложки трижды в день во время маточных кровотечений. Можно подсластить сахаром по вкусу.

Свекла. При головных болях и повышенном давлении можно пить сок свеклы в количестве 50 грамм 2-3 раза за день.

Лимонно-яичная смесь. Десять лимонов прокрутить на мясорубке вместе с кожурой. Скорлупу от пяти яиц тщательно вымыть, измельчить на кофемолке, а лучше в ступке и смешать с лимонной смесью. После того, как скорлупа растворится в лимонном соке (через 7-10 дней) принимать эту смесь по 2 столовых ложки 3 раза в день в течение месяца.

Нужно помнить, что лечение народными средствами довольно длительное.

Коротко я рассказала о том, как облегчить климакс. Наряду с приемом трав, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, побольше улыбайтесь! Ведь в 50 жизнь только начинается, обретает новые краски!

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: