Поможет ли при климаксе массаж

Практически каждой женщине во время менопаузы приходится иметь дело с симптоматикой климактерического синдрома. Зачастую первыми отмечаются вегетативные проявления. Это может быть ощущение жара или «приливы», что нередко сменяются ознобом, интенсивное потоотделение, сонливость, вялость, а также раздражительность и частая смена настроения.

Подобные симптомы могут устраняться как лекарственной терапией, так и средствами физического воздействия, к примеру, массажем. Обычный расслабляющий или точечный массаж при климаксе позволяет полностью позабыть о неприятных спутниках менопаузы либо сглаживает симптомы климактерического синдрома.

Когда в клинической картине пациентки преобладает симптоматика повышенной возбудимости, нервного перенапряжения, плаксивости и нервозности, то специалисты рекомендуют ей расслабляющий массаж. Как правило, это массирование спины, но может уделяться внимание и конечностям. Расслабляющий массаж проводимый при климаксе способствует:

  • Улучшению эмоционального состояния женщины;
  • Нормализации лимфо- и кровообращения;
  • Восстановлению прежней трофики тканей;
  • Возрастанию эффективности протекающих в теле метаболических реакций.

Спина.

Оптимально когда женщина пользуется услугами профессионального массажиста, который знает о расположении и направлении волокон мышц на спине, в области рёбер, а также о локализации межрёберных нервов.

Такой массаж проводят в лежачем положении (на животе), и он помогает не только справиться с неприятными проявлениями климакса, но и способствует исчезновению мышечных спазмов и зажимов в межлопаточной зоне, что возникают на фоне сидячего образа жизни или из-за нарушений осанки.

Массаж мышц шеи помогает уменьшить спазм её мускулов и возобновляет полноценное кровоснабжение мозга, что устраняет проблему головных болей и головокружений. А также проводит профилактику появления жировых отложении в области шеи, которые в народе называются вдовьим горбом. В процессе расслабляющего массажа спины избегают активного воздействия на позвонки. Зачастую они массируются лёгкими касаниями, менее минуты. Иначе можно навредить пациентке.

Ноги.

Массаж нижних конечностей также проходит в позе лёжа на животе, при этом ноги должны быть немного расставлены. Массирование мускулатуры внутренней и внешней области бёдер способствует улучшению кровотока в органах малого таза, что особо важно, ведь из-за климакса происходит сбой в их нормальном кровоснабжении.

Если же говорить о верхних конечностях, то руки вполне можно массажировать самостоятельно. Осторожно прорабатывается внутренние части рук и трапециевидные мышцы. Движения осуществляются от ладони к плечевому суставу, а затем наоборот. Завершают процедуру неторопливым растиранием кожи верхних конечностей.

Однако женщинам, у которых началась менопауза, довольно часто советуют обратить внимание не только на общий, но и на точечный массаж, во время которого осуществляется целенаправленное воздействие на биологически активные точки тела (БАТ).

Как правило, терапевтическое действие при менопаузе наблюдается при массировании определённых точек. Массаж таких БАТ обладает общеукрепляющим и релаксационным эффектом.

Воздействие на любую из таких точек должно быть непрерывным, глубоким и по времени занимать 60-90 секунд. Применяются вращательные касания подушечкой пальца, с постепенным углублением движений и их задержкой.

Предполагается, что курс сеансов (от 7 до 10) будет проводиться раз в месяц до полного исчезновения симптоматики. Однако важно знать, что такие процедуры противопоказаны при некоторых типах новообразований, таких как:

Как правило, при менопаузе воздействуют на 3 основные точки, которые располагаются на верхних и нижних конечностях, а также в лобковой зоне. Первая группа БАТ располагается на обеих руках, с внешней стороны, где находится бицепц.

Чтобы найти эти точки следует спуститься от плечевого сустава на одну длину ладони. Далее, следует нажать 3 раза на каждую из точек. Дублировать их не нужно.

Для обнаружения второй группы точек нужно встать ровно, опустив руки по швам и выпрямив пальцы. Там, где будут заканчиваться средние пальцы рук и находятся искомые точки. Именно на них и нажимают трижды подушечками средних пальцев. Можно воздействовать на эти БАТ одновременно. Повторения нажатий также не требуется.

Третья точка располагается по центру лобковой кости, у самой её вершины. Именно к этой точке прикладывают 3 пальца и трижды надавливают на неё, без дубляжа воздействия. Такой массаж является довольно простым, что, однако, не отменяет его результативности.

Но не стоит забывать, что акупрессура во время менопаузы является вспомогательным средством, входящим в состав комплексной терапии с применением препаратов. Отказываться от традиционного лечения в пользу сугубо точечного массажа однозначно не стоит.

источник

Массаж давно считается медицинской процедурой, которая применяется при корректировке многих состояний и лечении многих болезней. Не считается исключением и климакс. Для улучшения состояния пациентки в этот период может назначаться воздействие такого типа. Оно применяется как самостоятельно, так и в качестве части комплексного лечения. Массаж при климаксе показан при легких симптомах менопаузального синдрома, преимущественно вегетативного характера.

Можно ли делать массаж при климаксе? Никаких серьезных противопоказаний к таким процедурам любого типа в этой стадии нет. Некоторые типы медицинского массажного воздействия, напротив, показаны в этот период. Однако назначать такие методы стоит с осторожностью:

  1. Не стоит проводить слишком активный общий массаж, так как он может спровоцировать прилив;
  2. Избегать стимуляции поясницы и бедер при наличии новообразований в матке, так как это может вызвать кровотечения;
  3. Проводить манипуляции должен специалист;
  4. Желательно разработать программу с массажистом, а затем согласовать ее с лечащим врачом.

Таким образом, грамотно подобранный и выполненный массаж не только можно, но и нужно выполнять во время климакса. Он поможет улучшить состояние здоровья и позитивно скажется на самочувствии.

На ранних этапах развития при менопаузе появляется вегетативная симптоматика, которая может даже перерасти в вегето-сосудистую дистонию. Такие нарушения проявляются в виде холодных и горячих приливов, обильного потоотделения, астении, быстрой утомляемости, перепадов настроения и т. п. Массажные процедуры, назначенные в составе комплексной терапии менопаузального синдрома, способны уменьшить проявления данной симптоматики.

Массаж при климаксе не может стать единственным лечением. Однако, он повышает эффективность медикаментозной и поведенческой терапии. Особенно показано расслабляющее воздействие при доминировании таких симптомов как психоэмоциональная нестабильность, усталость, астения.

Помимо благоприятного воздействия на психику, такой массаж улучшит кровообращение, увеличит тонус сосудов и мышц, ускорит и нормализует обменные процессы, позитивно повлияет на лимфообращение.

Существует два основных эффективных типа массажа при климаксе – это точечное и общее воздействие. Причем точечный массаж также бывает двух видов – воздействие на три точки или на шесть. Основной смысл точечного массажа в том, чтобы воздействовать непосредственно на биологически активные точки организма пациентки.

Точечный массаж при менопаузе очень эффективен. Точки, на которые оказывается максимальное воздействие, расположены в следующих областях:

  1. На правой ступне (подошва, область под мизинцем);
  2. На правой ступне (область над средним пальцем);
  3. На правой руке (ладонь, область у основания безымянного пальца).

Стимуляция зон выполняется несильными движениями по кругу, строго по ходу часовой стрелки. Проработка одной точки должна длиться не менее пяти минут. Желательно проводить такие сеансы ежедневно, но при относительно неплохом физическом и эмоциональном состоянии сеансы можно проводить через день.

Перед тем, как приступать к систематическому выполнению таких манипуляций, лучше проконсультироваться с врачом. Хотя у такого типа стимуляции активных точек почти нет противопоказаний.

Такой тип массажа хорошо бы сочетать с умеренными физическими нагрузками, регулярными прогулками на свежем воздухе. Хотя бы небольшие физические нагрузки очень важны, так как состояние гиподинамии негативно влияет на тонус сосудов и даже самый действенный массаж в таком случае будет неэффективен.

Это азиатская (китайская) методика точечного массажа. Она предполагает стимуляцию шести биологически активных точек. Прорабатывать их можно таким же образом, как и в предыдущем случае. Такой массаж не имеет противопоказаний и проводить его нужно один раз в день ежедневно. Длительность проработки каждой точки 4-6 минут.

Порядковый номер Расположение
1 На один цунь выше линии роста волос на голове
2 Между основаниями большого и указательного пальца, в самой низкой точки углубления между ними
3 Рядом с коленной чашечкой на ее нижнем наружном краю – на 3 цуня ниже него
4 На внутренней поверхности колена
5 С внутренней стороны лодыжки, на 3 цуня выше лодыжки
6 С внутренней стороны лодыжки, на 2 цуня выше заднего края вершины лодыжки
Цунь – это китайский «дюйм» близкий к европейскому, и равный 2,4 см

Биологически активные точки при проработке такого типа должны массироваться круговыми движениями, по часовой стрелке, при легком нажатии. Выполнять такое массаж можно как самостоятельно, так и у специалиста. Не стоит расценивать массаж как действенный метод лечения, но как часть комплексной терапии он может быть вполне эффективен.

Существуют и иные виды воздействия. Массаж, описанный ниже, по сути, также является точечным, но прорабатывают три точки, расположенные на теле, а не на руках.

  • Первая точка находится на бицепсе, примерно на расстоянии ладони от плеча. Нажать на эту точку нужно трижды, с равными промежутками. Сначала проведите процедуру на левом предплечье, затем на правом. Такой массаж может быть болезненным;
  • Следующая зона располагается на внешней боковой области бедра. Чтобы определить ее, нужно встать ровно, опустить руки «по швам». Точка находится там, где кончик первая фаланга среднего пальца касается бедра. Прорабатывать зоны нужно по три раза с равными интервалами, одномоментно на обоих бедрах, используя для этого средние пальцы;
  • Третья зона находится вверху, на лобковой кости. Прорабатывать эту зону нужно также, как и предыдущие.

Выполняйте такой массаж ежедневно по одному подходу. Он поможет улучшить психоэмоциональное состояние, а также нормализовать работу сосудов и снять вегетативные проявления. В результате снизится выраженность приливов, озноба и т. п.

источник

Массаж давно считается медицинской процедурой, которая применяется при корректировке многих состояний и лечении многих болезней. Не считается исключением и климакс. Для улучшения состояния пациентки в этот период может назначаться воздействие такого типа. Оно применяется как самостоятельно, так и в качестве части комплексного лечения. Массаж при климаксе показан при легких симптомах менопаузального синдрома, преимущественно вегетативного характера.

Можно ли делать массаж при климаксе? Никаких серьезных противопоказаний к таким процедурам любого типа в этой стадии нет. Некоторые типы медицинского массажного воздействия, напротив, показаны в этот период. Однако назначать такие методы стоит с осторожностью:

  1. Не стоит проводить слишком активный общий массаж, так как он может спровоцировать прилив;
  2. Избегать стимуляции поясницы и бедер при наличии новообразований в матке, так как это может вызвать кровотечения;
  3. Проводить манипуляции должен специалист;
  4. Желательно разработать программу с массажистом, а затем согласовать ее с лечащим врачом.

Таким образом, грамотно подобранный и выполненный массаж не только можно, но и нужно выполнять во время климакса. Он поможет улучшить состояние здоровья и позитивно скажется на самочувствии.

На ранних этапах развития при менопаузе появляется вегетативная симптоматика, которая может даже перерасти в вегето-сосудистую дистонию. Такие нарушения проявляются в виде холодных и горячих приливов, обильного потоотделения, астении, быстрой утомляемости, перепадов настроения и т. п. Массажные процедуры, назначенные в составе комплексной терапии менопаузального синдрома, способны уменьшить проявления данной симптоматики.

Массаж при климаксе не может стать единственным лечением. Однако, он повышает эффективность медикаментозной и поведенческой терапии. Особенно показано расслабляющее воздействие при доминировании таких симптомов как психоэмоциональная нестабильность, усталость, астения.

Помимо благоприятного воздействия на психику, такой массаж улучшит кровообращение, увеличит тонус сосудов и мышц, ускорит и нормализует обменные процессы, позитивно повлияет на лимфообращение.

Существует два основных эффективных типа массажа при климаксе – это точечное и общее воздействие. Причем точечный массаж также бывает двух видов – воздействие на три точки или на шесть. Основной смысл точечного массажа в том, чтобы воздействовать непосредственно на биологически активные точки организма пациентки.

Точечный массаж при менопаузе очень эффективен. Точки, на которые оказывается максимальное воздействие, расположены в следующих областях:

  1. На правой ступне (подошва, область под мизинцем);
  2. На правой ступне (область над средним пальцем);
  3. На правой руке (ладонь, область у основания безымянного пальца).

Стимуляция зон выполняется несильными движениями по кругу, строго по ходу часовой стрелки. Проработка одной точки должна длиться не менее пяти минут. Желательно проводить такие сеансы ежедневно, но при относительно неплохом физическом и эмоциональном состоянии сеансы можно проводить через день.

Перед тем, как приступать к систематическому выполнению таких манипуляций, лучше проконсультироваться с врачом. Хотя у такого типа стимуляции активных точек почти нет противопоказаний.

Такой тип массажа хорошо бы сочетать с умеренными физическими нагрузками, регулярными прогулками на свежем воздухе. Хотя бы небольшие физические нагрузки очень важны, так как состояние гиподинамии негативно влияет на тонус сосудов и даже самый действенный массаж в таком случае будет неэффективен.

Это азиатская (китайская) методика точечного массажа. Она предполагает стимуляцию шести биологически активных точек. Прорабатывать их можно таким же образом, как и в предыдущем случае. Такой массаж не имеет противопоказаний и проводить его нужно один раз в день ежедневно. Длительность проработки каждой точки 4-6 минут.

Порядковый номер Расположение
1 На один цунь выше линии роста волос на голове
2 Между основаниями большого и указательного пальца, в самой низкой точки углубления между ними
3 Рядом с коленной чашечкой на ее нижнем наружном краю – на 3 цуня ниже него
4 На внутренней поверхности колена
5 С внутренней стороны лодыжки, на 3 цуня выше лодыжки
6 С внутренней стороны лодыжки, на 2 цуня выше заднего края вершины лодыжки
Цунь – это китайский «дюйм» близкий к европейскому, и равный 2,4 см

Биологически активные точки при проработке такого типа должны массироваться круговыми движениями, по часовой стрелке, при легком нажатии. Выполнять такое массаж можно как самостоятельно, так и у специалиста. Не стоит расценивать массаж как действенный метод лечения, но как часть комплексной терапии он может быть вполне эффективен.

Читайте также:  Эпителий в мазке норма у женщин в менопаузе

Существуют и иные виды воздействия. Массаж, описанный ниже, по сути, также является точечным, но прорабатывают три точки, расположенные на теле, а не на руках.

  • Первая точка находится на бицепсе, примерно на расстоянии ладони от плеча. Нажать на эту точку нужно трижды, с равными промежутками. Сначала проведите процедуру на левом предплечье, затем на правом. Такой массаж может быть болезненным;
  • Следующая зона располагается на внешней боковой области бедра. Чтобы определить ее, нужно встать ровно, опустить руки «по швам». Точка находится там, где кончик первая фаланга среднего пальца касается бедра. Прорабатывать зоны нужно по три раза с равными интервалами, одномоментно на обоих бедрах, используя для этого средние пальцы;
  • Третья зона находится вверху, на лобковой кости. Прорабатывать эту зону нужно также, как и предыдущие.

Выполняйте такой массаж ежедневно по одному подходу. Он поможет улучшить психоэмоциональное состояние, а также нормализовать работу сосудов и снять вегетативные проявления. В результате снизится выраженность приливов, озноба и т. п.

Практически каждой женщине во время менопаузы приходится иметь дело с симптоматикой климактерического синдрома. Зачастую первыми отмечаются вегетативные проявления. Это может быть ощущение жара или «приливы», что нередко сменяются ознобом, интенсивное потоотделение, сонливость, вялость, а также раздражительность и частая смена настроения.

Подобные симптомы могут устраняться как лекарственной терапией, так и средствами физического воздействия, к примеру, массажем. Обычный расслабляющий или точечный массаж при климаксе позволяет полностью позабыть о неприятных спутниках менопаузы либо сглаживает симптомы климактерического синдрома.

Когда в клинической картине пациентки преобладает симптоматика повышенной возбудимости, нервного перенапряжения, плаксивости и нервозности, то специалисты рекомендуют ей расслабляющий массаж. Как правило, это массирование спины, но может уделяться внимание и конечностям. Расслабляющий массаж проводимый при климаксе способствует:

  • Улучшению эмоционального состояния женщины;
  • Нормализации лимфо- и кровообращения;
  • Восстановлению прежней трофики тканей;
  • Возрастанию эффективности протекающих в теле метаболических реакций.

Спина.

Оптимально когда женщина пользуется услугами профессионального массажиста, который знает о расположении и направлении волокон мышц на спине, в области рёбер, а также о локализации межрёберных нервов.

Такой массаж проводят в лежачем положении (на животе), и он помогает не только справиться с неприятными проявлениями климакса, но и способствует исчезновению мышечных спазмов и зажимов в межлопаточной зоне, что возникают на фоне сидячего образа жизни или из-за нарушений осанки.

Массаж мышц шеи помогает уменьшить спазм её мускулов и возобновляет полноценное кровоснабжение мозга, что устраняет проблему головных болей и головокружений. А также проводит профилактику появления жировых отложении в области шеи, которые в народе называются вдовьим горбом. В процессе расслабляющего массажа спины избегают активного воздействия на позвонки. Зачастую они массируются лёгкими касаниями, менее минуты. Иначе можно навредить пациентке.

Ноги.

Массаж нижних конечностей также проходит в позе лёжа на животе, при этом ноги должны быть немного расставлены. Массирование мускулатуры внутренней и внешней области бёдер способствует улучшению кровотока в органах малого таза, что особо важно, ведь из-за климакса происходит сбой в их нормальном кровоснабжении.

Если же говорить о верхних конечностях, то руки вполне можно массажировать самостоятельно. Осторожно прорабатывается внутренние части рук и трапециевидные мышцы. Движения осуществляются от ладони к плечевому суставу, а затем наоборот. Завершают процедуру неторопливым растиранием кожи верхних конечностей.

Однако женщинам, у которых началась менопауза, довольно часто советуют обратить внимание не только на общий, но и на точечный массаж, во время которого осуществляется целенаправленное воздействие на биологически активные точки тела (БАТ).

Как правило, терапевтическое действие при менопаузе наблюдается при массировании определённых точек. Массаж таких БАТ обладает общеукрепляющим и релаксационным эффектом.

Воздействие на любую из таких точек должно быть непрерывным, глубоким и по времени занимать 60-90 секунд. Применяются вращательные касания подушечкой пальца, с постепенным углублением движений и их задержкой.

Предполагается, что курс сеансов (от 7 до 10) будет проводиться раз в месяц до полного исчезновения симптоматики. Однако важно знать, что такие процедуры противопоказаны при некоторых типах новообразований, таких как:

Как правило, при менопаузе воздействуют на 3 основные точки, которые располагаются на верхних и нижних конечностях, а также в лобковой зоне. Первая группа БАТ располагается на обеих руках, с внешней стороны, где находится бицепц.

Чтобы найти эти точки следует спуститься от плечевого сустава на одну длину ладони. Далее, следует нажать 3 раза на каждую из точек. Дублировать их не нужно.

Для обнаружения второй группы точек нужно встать ровно, опустив руки по швам и выпрямив пальцы. Там, где будут заканчиваться средние пальцы рук и находятся искомые точки. Именно на них и нажимают трижды подушечками средних пальцев. Можно воздействовать на эти БАТ одновременно. Повторения нажатий также не требуется.

Третья точка располагается по центру лобковой кости, у самой её вершины. Именно к этой точке прикладывают 3 пальца и трижды надавливают на неё, без дубляжа воздействия. Такой массаж является довольно простым, что, однако, не отменяет его результативности.

Но не стоит забывать, что акупрессура во время менопаузы является вспомогательным средством, входящим в состав комплексной терапии с применением препаратов. Отказываться от традиционного лечения в пользу сугубо точечного массажа однозначно не стоит.

Климакс приносит женщине массу неудобств – происходящие в организме изменения отражаются как на физическом, так и на психологическом здоровье. Одним из способов облегчения состояния и устранения симптомов климакса является точечный массаж.

Менопауза сопровождается изменениями в гормональном фоне женщины. Это отражается на психологическом состоянии, физических ощущениях. Симптомы, которые можно облегчить с помощью массажа:

  • Приливы, жар в области груди и лица;
  • Бессонница;
  • Скачки настроения;
  • Мышечные спазмы;
  • Депрессивное состояние;
  • Повышенная потливость;
  • Головные боли.

Тяжело протекающий климакс требует обращения к врачу, так как на фоне менопаузы могут развиваться заболевания различных систем организма, эндокринной и репродуктивной, в особенности. Но при отсутствии патологий возможно устранение симптомов с помощью массажа.

Рефлексология, как метод альтернативной медицины, основана на том, что каждый орган и система органов подчиняются определенным точкам на теле. Эти точки преимущественно расположены на ступнях, ладонях и ушах. На этих областях расположены зоны, каждая их которых, при правильном массировании, способна воздействовать на орган, за который она отвечает.

Рефлексологи не пришли к единому мнению, каков механизм воздействия данных точек на органы и системы организма. Считается, что при воздействии на точки вырабатывается эндорфин, к тому же, нервные окончания передают импульсы по связанным с органом нейронным сетям.

Отказываться от традиционного лечения в пользу рефлексологии не стоит. Но при одобрении лечащего врача, точечный массаж при климаксе может быть использован, как вспомогательная терапия.

  • Первая точка расположена на левой и правой руке. От плеча, где расположена дельтовидная мышца, нужно отмерить одну длину ладони. Как раз там, где дельтовидная мышца заканчивается на внешней стороне руки, и находится первая точка. На каждой руке нужно аккуратно трижды нажать на эту точку. Повторение нажатий не требуется.
  • Для нахождения второй точки требуется ровно встать, расположив руки по швам. Если выпрямить ладони, кончик среднего пальца как раз будет находиться на этой точке. Нажать пучками средних пальцев на эту точку трижды можно одновременно, выпрямив руки по швам. Повторять действие не нужно.
  • Третью точку можно нащупать на вершине лобковой кости, в центре. На вершину лобка кладут три пальца и нажимают трижды, без повторных процедур.

Точки на руках считаются достаточно болезненными, потому давить с усилием не стоит.

В китайской рефлексологии можно найти еще несколько точек, воздействие на которые облегчит симптомы климакса:

  • В центре лба, прямо у начала волосяного покрова расположена первая точка — массировать легкими круговыми движениями.
  • Точки сразу под коленом и над щиколоткой ноги с внутренней стороны массируют тремя пальцами в течение минуты на обеих ногах.
  • Третья точка расположена на внешней стороне ладони, на сантиметр ниже перепонки между указательным и большим пальцем.

Воздействие на эти точки способствует устранению головных болей и мышечных спазмов ног.

Для устранения сопутствующих климаксу симптомов могут назначаться и общие массажи разных зон тела. Чаще всего назначается массаж спины, ног и рук.

Массаж спины выполняется лежа на животе, для этого понадобится массажист. Лучше обратиться к профессиональному массажисту, который знаком с расположением и направлением мышечных волокон на спине, ребер и межреберных нервов. Массажи спины помогут избавиться от солей, которые скапливаются в центральной межлопаточной области вследствие сидячего образа жизни и неправильного изгиба спины.

Массаж шейных мышц позволяет снизить мышечный спазм и возобновить полноценное кровоснабжение мозга, устранить головные боли и головокружения. Категорически запрещается делать активный массаж позвонков – они массируются не более минуты и легкими движениями. В противном случае, позвоночнику может быть нанесен вред.

Массаж ног также проводится в положении лежа на животе, ноги немного расставлены. Массирование мышц внешней и внутренней стороны бедра позволяют улучшить кровоснабжение органов малого таза, так как при климаксе полноценное кровообращение в этих органах нарушается. Массируя внутреннюю сторону бедра, следует соблюдать осторожность, так как кожа в этой области нежная, и могут остаться ссадины.

Массаж рук можно проводить самостоятельно. Массируется трапециевидная мышца и внутренняя сторона руки. Движения выполняются сначала снизу вверх – от ладони к плечу, затем наоборот. После этого проводят медленное растирание кожи рук.

В ходе массажа могут быть использованы масла – они помогут избежать болезненных ощущений и дополнительно выполняют функцию ароматерапии. Для этого подходят эфирные масла апельсина, иланг-иланга, сибирской сосны, бергамота, добавленные в базовое массажное или детское масло.

В достаточно большом проценте случаев женщины в период менопаузы сталкиваются с клиническими проявлениями климактерического синдрома. Самыми ранними симптомами наступления менопаузы являются вегетативные проявления. Они характеризуется появлением у женщин чувства жара или «приливов», сменяющихся ознобами, чрезмерной потливостью, общей слабостью, сонливостью, нервозностью и лабильностью настроения.

Кроме традиционного медикаментозного лечения эффективными являются средства физического воздействия, например, физиопроцедуры, массаж. Массаж при менопаузе позволяет добиться выздоровления в случае преобладания в клинической картине вегетативных симптомов.

В период менопаузы проведение процедур массажа позволяет в комплексе терапевтических мероприятий уменьшает выраженность симптомов климактерического синдрома. При преобладании в клинической картине симптомов нервного перенапряжения, повышенной возбудимости, нервозности, плаксивости назначается методика расслабляющего массажа. Происходит не только восстановление эмоционального состояния пациентки, а также улучшение кровообращения, лимфообращения, что положительным образом влияет на трофику тканей, протекающие в организме обменные процессы.

Женщинам в период менопаузы можно рекомендовать не только общий массаж, но и точечный, когда происходит целенаправленное воздействие на БАТ (биологически активные точки организма). Терапевтический эффект при климаксе достигается при массаже определенных точек:

Массаж данных точек оказывает общеукрепляющее и успокаивающее влияние на весь организм. Воздействие на каждую точку должно быть глубоким, непрерывным в течение 1-1,5 минут. Вращательные движения осуществляются подушечкой пальца с постепенным его погружением и задержкой. Массаж выполняют в течение 7-10 дней 1 раз в месяц, пока имеются неприятные симптомы.

Внимание! Проведение точечного массажа противопоказано при наличии различных опухолей (миомы, фибромы, полипов и т. д.).

Точка 1 — «точка долголетия». Положите ладонь на колено, прижав пальцы к голени. Кончик среднего пальца укажет на точку.

Точка 2 находится у наружного края (на стороне большого пальца) локтевой складки при согнутой в локтевом суставе руке.

Точка 3. Положите руку на внутреннюю поверхность голени так, чтобы мизинец располагался прямо над выступом лодыжки (пальцы сомкнуты). Нужная точка располагается посередине голени, над указательным пальцем.

Точка 4 находится на внутренней стороне запястья, у внутреннего края запястной складки (со стороны мизинца).

Точка 5. Положите три пальца руки на внутреннюю сторону предплечья так, чтобы боковая поверхность безымянного пальца соответствовала складке, образующейся при сгибании запястья. Точка расположена над указательным пальцем, посередине предплечья.

источник

Подскажите, кто знает особенности проведения антицеллюлитного массажа с пациентами после климакса. Ко мне обратилась клиентка, которая до этого весила около 50 кг и целлюлита у нее практически не было. После же климакса целлюлит приобрел значительные объёмы, и лишний вес значительно прибавилась. Я ей делаю аппаратный массаж около 2 месяцев 1 раз в неделю (пока на большее она не готова), вначале объемы ушли, а сейчас у нее так — после процедуры объемы снижаются, и потом за 3-4 дня опять «то же самое». Возможно ли кардинально повлиять особой техникой массажа и избавиться от целлюлита после климакса? Никто не знает? Вопрос непростой, т.к. многим клиенткам моим под 50 или больше, как с ними работать в таком случае?

— Где-то здесь на форуме уже писали, что после 40 лет с осторожностью надо делать массаж при климаксе женщинам, т.к. сосудистые проблемы практически у каждой.
Лучше заниматься гимнастикой, бодислим, бодитоник и т.д. А одним массажем хороших результатов не добьетесь. Тем более возраст 50 и климакс уже.

— Моей жене 60 лет, мы сейчас на юге, её ногам многие завидуют. Форма ног, как у 30-летней, ни варикоза, ни сосудистых паучков, ни галифе. Сбоку и сзади поверхность ровная, спереди, незначительная неровность видна только при ходьбе, когда нога поднимается.
Но ноги (и грудь, и попу) ей делал по своим потребностям, такие, как мне нравятся. Работать надо чаще, и глубже. Так, чтобы кость прощупывать в любом месте. Да и все массажные новинки, в первую очередь, на ней испытываются.

Читайте также:  Эпителий в мазке при менопаузе норма

— А с медицинской точки зрения, почему невозможно добиться результатов, что меняется в организме (и отражается на целлюлите)?

— Это хорошо, повезло вашей жене что муж — массажист.
Но как быть тем, кому не так повезло — у кого муж не массажист и не может делать массаж каждый день?
А если серьезно, то как вы понимаете, почему работать с целлюлитом после 45 становится сложнее, что такого в организме происходит?

— Если у Вас много пациенток, клиенток в климактерическом возрасте, желающих получить красивые формы, то Вам нужно изучить физиологию климакса, его периоды, стадии и Вы поймете, что происходит полная перестройка практически всего организма. Уменьшение эстрогена и преимущественный синтез жиров и сниженный белков и т.д., и психоэмоциональная структура тоже изменяется, и на поверхность вылезают патологии, которые раньше находились в спящем состоянии. Многие, наверное, слышали, про точечный и акупункртурный массаж при климаксе.

— Антицеллюлитный массаж делать не следует — жесткие методы только усугубят эстетическую проблему.
Здесь техника массажа должна быть направлена на тонизирование мышц, лимфодренаж, укрепление тканей. Хороший крем, обогащенное масло дополнительный уход — обертывание, маска на проблемные зоны, будет очень кстати. Хороший эффект — чередование холодных и горячих обертываний, парафанго вообще в данном случае практически панацея.
Кстати, общий массаж при климаксе очень показан, так как работа с жировой тканью бедер и ягодиц будет стимулировать выброс эндрогенов в кровь.

— За парафанго спасибо, про эндрогены, разве имеется необходимость стимулировать их выброс, в чем польза организму?

— Лучшего обезболивания, снятия тонуса, релакса просто не найти. Особенно, если в комплексе будут и остальные гормоны радости.

— Т.е. антицеллюлитного эффекта выделение данных гормонов не имеет.

— Снижение выработки яичниками при климаксе женских половых гормонов ведет к снижению, кроме всего прочего, еще и тонуса тканей, что воспринимается как «целлюлит». Жир бедер и ягодиц — депо этих гормонов, и их поступление в кровь не только смягчает проявление климакса и улучшает общее состояние, но и улучшает тонус кожи (возрастная сухость и обвисание — следствие угасание выработки эстрогена).
Т.е. антицеллюлитный эффект налицо, под целлюлитом в данном случае подразумевается не воспаление подкожной жировой клетчатки, а эстетический дефект — некрасивая, дряблая, неровная кожа на бедрах, животе. Целлюлит в индустрии красоты — это коммерческий собирательный термин разных по этиологии и разновидности эстетических дефектов.

— Скажите, пожалуйста, а почему Вы считаете, что антицеллюлитный массаж может усугубить проблему?

— Я некорректно выразилась. Имела в виду жесткий массаж, который применяют для коррекции липодистрофии.
Дело в том, что заживление — восстановление тканей после климакса у женщин плохо происходит. Массаж при климаксе эстетический должен быть направлен на восстановление тонуса тканей, прежде всего, а не жесткий модуляж.

— «Кстати, общий массаж при климаксе очень показан, так как работа с жировой тканью бедер и ягодиц будет стимулировать выброс эндрогенов в кровь».

И при климаксе, и после. Выработка не только эндрогенов, но и эстрогенов, и др. гормонов удовольствия. Чем больше выброс этих гормонов в кровь, тем легче и быстрее наводить порядок. Эти гормоны не только восстанавливают тонус тканей, но и прекрасное обезболивающее средство. Мне удавалось распрямлять бабушек, убрав боли в пояснице. Массаж должен быть очень поверхностным и медленным, по ощущениям, граничащим со смесью релаксирующего и эротического, иначе выброса гормонов не получить. А их надо ещё и локально направить в определённые места.
Кстати, бич женщин, переживающих приступы жара, и сухость слизистой половых органов. Заметно снизить удаётся после поднятия внутренних органов, вытащив их из малого таза, в сторону пупка. Эту методику я показал. Но полностью приливы убрать не удаётся, как и массаж точек при климаксе не всегда помогает. Женщины говорят, что после того, что было, они просто счастливы, что стало легче.

— Каким образом возможно кардинально повлиять на целлюлит, возможно ли от него избавиться после климакса?
«Работать надо чаще, и глубже. Так, чтобы кость прощупывать в любом месте».
Хотелось бы подробностей. Просто тоже так захотелось поработать над своей дамой.
Правда, если она прочитает такие строки, кость прощупывать, а уж часть клиентов, да что уж клиентов, массажистов, особенно женщин, будут тоже в шоке.
Я вот всё думаю, неужели и вправду мужчины так уверены, что их складочки с родинками — незначительная проблема рядом с — о ужас! — «целлюлитом у женщин»? Или страх показаться латентным геем их останавливает от самокритичности? Никого не имею в виду конкретно.

— У меня есть постоянная пациентка, ей 84 года. Почти 50 лет прожила за мужем просто идеально. Но работала — всегда. И сейчас работает, на дому, конечно. Сыну не в тягость. В доме через день — гость какой-нибудь, всегда накормит кулебякой и еще чем затейным. Так я тут аж присела от восторга: мы с ней закончили занятие, звонок в дверь: пришла на дом маникюрша ноги-руки шлифовать!
И поверьте, в этом возрасте нет людей без складок/морщин и т.д. Все физиологически пахнут в разных местах, пардон. Но есть те, кто не думает об этом, а есть те, кто 2-3 раза в день интимные места моет, ноги, ногти чистит и челюсть вставную тщательно промывает.

— Можно услышать разные мнения н том, какие процедуры предпочтительны в возрасте за 40, а вот профессиональный расслабляющий массаж тела от специалиста высокого уровня наверняка будет полезен всем девушкам и женщинам, независимо от возраста, социального статуса и профессии.

источник

Лечение климакса

Период климакса для женщин — один из наиболее волнительных.

Тело и сознание, к которым они привыкли и мирно сосуществовали 40 и более лет, теперь изменились и ведут себя непредсказуемо.

Этот период типичен для каждой женщины, таким образом она теряет способность к деторождению.

Во время климакса прекращается менструация и овуляция.

Предклимактерический период начинается за пять-десять лет до полного прекращения менструации. Он знаменуется нарушением цикла и сокращением выделения в яичниках гормонов эстрогена и прогестерона. Обычно последняя менструация происходит примерно в возрасте 50 лет.

Терапия по замещению гормонов — единственное средство, которое предлагает традиционная медицина для лечения симптомов климакса.

Когда увеличение эстрогенов противопоказано из-за плохой наследственности или рака груди, за дело берется нетрадиционная медицина.

Главная цель ТЗГ (терапии замещения гормонов) — восстановить тот уровень эстрогенов и прогестеронов, который был до климакса. Выбирать курс ТЗГ следует с осторожностью, только если у вас нет сердечных заболеваний, рака груди или матки, а также опухолей тканей. Читайте и задавайте вопросы лечащему врачу, перед тем как принять важное решение в один из самых сложных периодов своей жизни.

Симптомы климакса индивидуальны для каждой женщины. Некоторые практически не чувствуют каких-либо изменений, другим приходится сильно менять обычные жизненные привычки. Эстроген влияет на клетки кожи, груди, вагины, мочевого пузыря, сердца, печени, артерий и мозга.

Бросайте курить! Ранний климакс происходит из-за дисфункции яичников в возрасте до 40 лет. У курящих больше шансов пережить ранний климакс, потому что эта вредная привычка влияет на уровень эстрогена. Поскольку эстроген также важен для костей, у курильщиков есть опасность заболеть остеопорозом и другими подобными заболеваниями.

  1. внезапный жар,
  2. обильное ночное потоотделение,
  3. нечувствительность половых органов,
  4. проблемы с мочевым пузырем,
  5. состояние тревоги,
  6. депрессия,
  7. сухость и зуд в вагине,
  8. размягчение груди,
  9. сухость кожи,
  10. усталость,
  11. перепады настроения,
  12. ослабление памяти,
  13. сильное сердцебиение,
  14. бессонница.

Для тех кто испытывает эти симптомы, жизнь действительно кажется несладкой.

Климакс — естественный процесс, но его можно облегчить с помощью восточной медицины. Как вы уже догадались, диета, упражнения и наблюдение над организмом — главные элементы курса лечения.

Внезапный жар, сухая кожа, сухость вагины, постоянная жажда, бессонница, забывчивость и состояние тревоги считаются в восточной медицине признаками недостаточности ян в сердце. Термин «недостаточность ян» всегда применяется при снижении уровня эстрогена. Термин «сердце» относится не только к самому внутреннему органу, но и используется для описания таких состояний, как забывчивость, бессонница, сильные сердцебиения и частая смена настроений.

Найдите точку KD-1 («Сентиментальная весна») в середине ступни, на расстоянии одной трети от основания пальцев до начала пятки.

Снятие симптомов климакса массажем точки KD-1 («Сентиментальная весна»)

Дышите глубоко и надавливайте с помощью большого пальца на точку в течение 1-2 минут.

Эта точка сбалансирует температуру вашего тела и поможет прояснить сознание.

Включите в рацион больше сои! Британский журнал «Ланцет» сообщает, что японские женщины гораздо меньше страдают от предменструального синдрома, чем американские, возможно, потому, что они больше едят растительной пищи, содержащей субстанцию под названием «фитоэстрагон». Эта субстанция соответствует натуральному эстрогену, который производит женский организм. Сегодня в свободной продаже имеется около 2000 наименований продуктов из сои, в том числе коктейли, закуски и даже кофе! Фитоэстроген также содержится в тофу, льняном масле и финиках.

Найдите точку НТ-7 («Дверь духа») в конце запястья, со стороны мизинца.

Лечение симптомов климакса массированием точки НТ-7 («Дверь духа»)

Держите эту точку большим пальцем, закройте глаза и дышите глубоко, чтобы успокоиться и снять напряжение.

источник

У женщины климакс может сопровождаться разными симптомами. Обратите внимание, проблема не является временной, это серьезная перестройка в организме женщины, поэтому нужно знать, как с помощью народных средств можно избавляться от разной симптоматики. Также женщина должна следить за своим режимом дня, полноценно отдыхать, гулять на улице, рационально и сбалансировано питаться, употреблять, как можно больше витаминов, не злоупотреблять алкогольными напитками, заниматься гимнастикой, йогой и другими видами спорта.

Чаще всего женщину начинает мучить недержание мочи, в данном случае нужно использовать диоскорею кавказскую. С помощью ее можно восстановить уровень гормонов, вывести с организма токсические вещества, успокаивает нервную систему, избавляет от шума в ушах.

Хорошо избавляют от симптоматики климакса березовые листья, их нужно заварить в стакане воды. Настоять 7 часов. Поделить на три части и употреблять трижды в день – утром, обед, на ужин. Лечится до двух недель. Эффективны березовые почки, их нужно собрать и высушить, затем залить водкой. Настоять месяц.

Поможет облегчить течения климакса травяные чаи, можно заварить листья омелы, с помощью ее успокаивается нервная система, приходит в норму сердечная работа.

Женщину часто беспокоит головная боль, высокое артериальное давление, депрессивное состояние, болезненные ощущения в области суставов, лишний вес, повышенная слабость, чувство озноба, снижается работоспособность. Это все происходит из-за гормонального фона. Народные целители советуют в данный период пить сок со свеклы, но его нельзя пить в чистом виде, лучше всего добавлять воду, сок с моркови. Затем постепенно уменьшать количество воды, другого сока и пить чисто свекольный сок.

Часто женщину начинает беспокоить суставная ломота, она может потерять сознание. Чтобы избавится от этой симптоматики, необходимо в стакане кипятка, заварить валериану. Настоять два часа. Нужно пить по 100 мл дважды в день утром и вечером.

Если мучает сильная ломка в костях, нужно лимон натереть с кожурой, взять скорлупу с яиц и измельчить ее. В течение недели необходимо настаивать. Употреблять трижды в день. Также при этих симптомах рекомендуют включить в рацион питания йогурт, молоко, творог зеленые овощи.

Необходимо использовать такие травы, как чабрец, корень аира, сосновые почки, горькую полынь, душицу, тысячелистник, шалфей.

Больше всего в сборе должно быть горькой полыни. Травы тщательно измельчаются, смешиваются, так получится травяная масса. Затем их нужно заварить. В трех литрах воды заварить 10 ст.л. сбора трав. Настой добавляют в ванну. Принимать ее необходимо до 10 минут.

Нужно использовать китайскую методику массажа, таким образом можно воздействовать на все жизненно важные точки. Все движения выполняются медленно, движения должны быть круговыми. Каждую точку массажировать 2 минут. Делать это нужно один месяц. Ни в коем случаи точечный массаж нельзя использовать при полипах, миоме, опухоли.

Достаточно массажировать при климаксе у женщины 5 точек:

1. Положить ладонь на колено, пальцы прижать плотно к области голени. Средним пальцем массажировать точку.

2. Точка размещена около локтевой складки.

3. Положить руку на внутреннюю часть голени, мизинец должен находиться в области лодыжки, сомкнуть пальцы. Точка в центре голени.

4. Точка находится внутри запястья, напротив мизинца.

5. Положить пальцы на внутреннюю сторону предплечья, безымянный палец должен лежать на запястной складке.

Женщинам рекомендуется употреблять:

1. Шалфейный настой, для этого необходимо в 200 мл кипятка заварить шалфей.

2. Помогает избавится от приливов розмариновый отвар.

3. Рекомендуется трижды в день употреблять настойку с боярышника.

4. Как можно больше употреблять ежевики.

5. Принимать ванну с полынным настоем, делать это нужно до двух недель.

Народные целители рекомендуют мужчинам при климаксе употреблять такие настои:

1. Отвар с боярышника, для этого нужно в холодной воде заварить цветки, пить на голодный желудок.

2. Мужчинам рекомендуют заварить настой на основе зверобоя.

3. Хорошо помогают чаи с содержание витаминов.

Мужчинам и женщинам можно использовать такие сборы трав:

1. Взять цветки липы, плоды фенхеля, мяту перечную, траву полыни, крушину, заварить все в одном литре воды, проварить до 15 минут.

2. Листья малины, лапчатка, тысячелистник, кора дуба, лесная земляника, завариваются в пол литре воды.

Читайте также:  Эпителии в матке после менопаузы

3. Отлично помогает такой сбор, для него понадобится горькая полынь, перечная мята, валериану, плоды фенхеля, кору крушины, заварить все литре воды.

4. Помогает от приливов мед, его нужно развести в стакане теплой воды.

5. Облегчит симптоматику климакса у женщин такой отвар с трав с календулы, аниса, фиалки, черной бузины, солодки и крушины. Все нужно залить 250 мл кипятка.

6. Лучшим лекарственным средством во время климакса является рецепт на основе листьев грецкого ореха, корня колючего стальника, пырея, плодов можжевельника, золотарника. Употреблять по 200 мл на день.

При климаксе существует большое количество разных гомеопатических средств, которые нужно употреблять крайне осторожно только после консультации доктора.

Целители рекомендуют использовать эфирные масла – жасмин, мяту перечную, ладан, кипарис, шалфей, розу, бергамот, фиалковые листья, лаванду. Их используют, как для ванн, так и окуривания комнат.

Таким образом, климакс невозможно вылечить, потому что это не заболевание, а сбой в гормональной системе. Но облегчить симптоматику можно с помощью народных средств, лечение должно быть комплексным, отвары, настои необходимо употреблять как внутрь, так и для ванн. Дополнительно рекомендуется выполнять точечный массаж, использовать ароматерапию.

источник

Климактерический период – это переходный период в женском организме между репродуктивной фазой и прекращением гормонопродуцирующей функции яичников. Этот процесс является физиологическим, у большинства лиц слабого пола это происходит в возрасте 45-50 лет. У некоторых женщин течение этого периода осложняется патологическими симптомами, развивается климактерический синдром. И тогда в организме возникают эндокринные, обменные, сосудистые, нервно-психические нарушения. Течение его может быть длительным — около 5 лет, а иногда и более. Менее продолжительное течение наблюдается у практически здоровых лиц. Подвержены данной патологии около 50 % женщин. Почти у половины из них заболевание имеет тяжелое течение, особенно у больных с хроническими патологиями.

Пусковым механизмом развития климактерического синдрома могут быть неблагоприятные внешние условия (стрессовые ситуации, профессиональные вредности, условия жизни), хронические соматические заболевание, неполноценное питание и др. Существует наследственная предрасположенность к патологическому течению климакса. Заболевание часто развивается после стрессов, тяжелых переживаний. Важное место в возникновении данной патологии занимают возрастные изменения в гипоталамусе (структура мозга, которая связывает работу вегетативной нервной системы и эндокринных желез), что приводит к нарушению вегетативного равновесия и выбросу норадреналина и допамина, участвующих в процессах терморегуляции. Это обуславливает расширение периферических сосудов и так называемые приливы.

Данный синдром обычно проявляется в пременопаузе, но возможно его развитие и в первые годы постменопаузы. Клиническая картина его разнообразна. Рассмотрим основные признаки климактерического синдрома:

  • ощущение приливов к голове, верхней части тела;
  • головная боль, которая может сопровождаться головокружением, тошнотой, рвотой, иногда потерей сознания;
  • повышение артериального давления, резкие его колебания;
  • раздражительность, эмоциональная неустойчивость, потливость;
  • нарушения сна;
  • повышение температуры тела (до субфебрильных цифр) с ознобом;
  • боль и дискомфорт в области сердца с ощущением сердцебиений и страха.

У некоторых больных могут появляться неврозоподобные состояния, депрессии, нарушение работы щитовидной и поджелудочной желез. Это может проявляться похудением или чрезмерным прибавлением массы тела, развитием сахарного диабета.

Выделяют три степени тяжести течения болезни в зависимости от количества приливов. Если в сутки наблюдается до 10 приливов – течение легкое, до 20 – среднетяжелое, более 20 – тяжелое, приводящее к утрате трудоспособности.

Клинические варианты синдрома:

  1. Типичный.
  2. Атипичный (возникает достаточно редко у женщин, которые перенесли психические или физические травмы и перегрузки, проявляется поражением сердца, симпато-адреналовыми кризами, тяжелым течением).
  3. Осложненный (тяжело протекает, развивается у больных с сопутствующей патологией внутренних органов).
  4. Особый (с прогрессирующим ожирением, недержанием мочи, остеопорозом).

Климактерический синдром является пограничным состоянием, требует комплексного всестороннего обследования у различных специалистов, обязательным является обследование у гинеколога, так как последнее слово в диагнозе и лечение остается за ним. Диагноз устанавливается на основании жалоб, истории заболевания, объективных данных, выявленных врачом. Назначается исследование крови на уровень половых гормонов, УЗИ органов малого таза.

Проявления заболевания в процессе возрастной перестройки могут подвергаться обратному развитию, в связи с чем не всем женщинам назначается специальное лечение.

Женщинам, страдающим от патологического климакса, необходимо соблюдать режим труда и отдыха, полноценно питаться и учитывать особенности лечебной диеты при данной патологии (ограничиваются углеводы, животные жиры, поваренная соль). Рекомендуются спортивные занятия, преимущественно плавание, ходьба, спортивные игры.

Назначаются седативные препараты, транквилизаторы, нейролептики, витамины. Лечение должно назначаться невропатологом. Наиболее эффективно действие нейролептиков (трифтазин, метеразин, фенибут и др.), после прохождения курса лечения улучшается общее состояние больных, уменьшаются проявления болезни. Данные препараты назначаются на 4-12 недель до получения эффекта, затем постепенно отменяются. Витаминотерапия назначается с учетом повышенной потребности организма женщины, она должна включать прием витаминов группы В, витамина А, Е, С.

Гормональная терапия должна быть подобрана строго индивидуально, она зависит от клинических проявлений и гормонального статуса женщины. Для лечения климактерического синдрома назначается комбинация эстрогенов и прогестерона (иногда с андрогенами), эстрогены назначаются в низких дозах.

Показания: климактерический синдром в среднетяжелом и тяжелом течении.

Противопоказания: маточные кровотечения с невыясненной причиной, онкологические болезни матки, молочных желез, почечная и печеночная недостаточность, тяжелое течение сахарного диабета.

Перед назначением данного лечение необходимо проводить обследование больной (анализы крови и мочи, УЗИ, маммография и др.), которое повторяют каждые 3 месяца.

Применяется с целью коррекции гормональной функции яичников, улучшения работы нервной системы, кровообращения, обменных процессов, а также с седативной целью.

  • УВЧ-терапия трансцеребральная (улучшает работу гипоталамо-гипофизарной системы);
  • ТКЕА (трансцеребральная электроаналгезия оказывает седативное действие, нормализует работу вегетативной нервной системы);
  • электросонтерапия (седативный эффект);
  • гальванизация (успокаивает);
  • электрофорез с применением аминазина (для седации), сосудорасширяющих препаратов (дротаверина, кавинтона, дибазола);
  • селективная хромотерапия (улучшает психо-эмоциональное состояние, снижает возбудимость нервной системы);
  • вибромассаж (успокаивает, расслабляет);
  • общая франклинизация (успокаивает);
  • аэротерапия (улучшает обменные процессы);
  • контрастный душ (повышает тонус нервной системы, улучшает микроциркуляцию);
  • азотные, углекислые, кислородные ванны;
  • морелечение (талассотерапия);
  • электростимуляция шейки матки (улучшает работу репродуктивной системы);
  • ультратонотерапия (также назначается для стимуляции репродуктивной системы).

Лечение данного заболевания нужно начинать своевременно, желательно в первые 6-12 месяцев от появления приливов, так как на ранних этапах симптомы болезни быстрее подвергаются обратному развитию и существует возможность предупредить тяжелое течение климактерического синдрома. Облегчить состояние при патологическом климаксе помогает выполнение рекомендаций врача.

Программа «Студия Здоровье», выпуск на тему «Климакс: симптомы, лечение»:

источник

  • Магия (57)
  • РУНЫ (28)
  • (27)
  • Музыка (21)
  • Алексей Похабов (19)
  • Талисманы и оберёги (11)
  • Смех-лекарство для Сердца (0)
  • (3)
  • (9)
  • (0)
  • вафли (12)
  • Ангелы — наши хранители (27)
  • Аюрведа (89)
  • Банк кулинарных рецептов (от борща до десертов) (74)
  • Бездрожжевой хлебушек (57)
  • Бисквиты (28)
  • Блины,оладьи (36)
  • Блюда из баранины (1)
  • Блюда из капусты (38)
  • Блюда из картофеля (54)
  • Блюда из кур,утки.гуся (189)
  • БЛЮДА ИЗ ЯИЦ (34)
  • Вареники разные (13)
  • Варим варенье (45)
  • Видео-фильмы (28)
  • Вино в домашних условиях (10)
  • ВСЕ ИЗ МОЛОКА (134)
  • Всё для женской красоты (333)
  • Всё для здоровья своими руками (162)
  • Вторые блюда (64)
  • Выпечка (462)
  • Выпечка из слоёного теста (15)
  • Выпечка с лимоном (29)
  • Вырасти сам (152)
  • Вязание крючком (301)
  • Гороскопы (46)
  • Грибочки (27)
  • группа крови (14)
  • Деревья-целители (17)
  • Десерты (18)
  • ДЛЯ ДУШИ (106)
  • Женское здоровье (172)
  • ЗАГОВОРЫ (63)
  • заготовки на зиму (107)
  • Заготовки на зиму на 2013 г. (145)
  • Закваски (16)
  • Закуски и бутерброды (50)
  • Заливные пироги (22)
  • Запеканки разные (36)
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (199)
  • Здоровье наших деток (56)
  • И это все о сале (77)
  • ИЗ ВАЛИНОГО ДНЕВНИКА (212)
  • Интересное и познавательное (282)
  • Камни их свойства и магические способности (20)
  • Карма (52)
  • Кексы (57)
  • Китайская медицина (26)
  • Колбасы и рулеты мясные (51)
  • Комплексы упражнений (54)
  • Коржики и пончики (10)
  • Космоэнергетика (рейки,чакры,мудры) (88)
  • Кофеманам (33)
  • крема для выпечки (23)
  • крупы и бобовые (22)
  • лаваш (10)
  • Лепёшки разные (50)
  • лунный и солнечный календарь (72)
  • Любимая музыка (12)
  • Майонезы и соусы (54)
  • Манты (2)
  • Масла (20)
  • Медитация (17)
  • МИР ПОДЕЛОК (134)
  • Мой компьютер (156)
  • Молитвы и познавательная информация (118)
  • Моя любимая дача (86)
  • Мудрость наших предков (276)
  • МЯСНЫЕ РЕЦЕПТЫ (164)
  • Напитки (чай, квас, компот, смузи, коктейли и др.) (150)
  • Народные приметы ,праздники и традиции (57)
  • настойки , наливочки, ликеры и вина (148)
  • Наши детки (81)
  • Нумерология (85)
  • Обувь своими руками (25)
  • овощи,фрукты и ягоды — кушаем и исцеляемся (107)
  • Пасха (34)
  • ПАШТЕТЫ (12)
  • Пельмени разные (4)
  • Первые блюда (38)
  • Печенье и пряники (52)
  • Пироги разные (137)
  • Пирожки (53)
  • ПИЦЦА (30)
  • Познай самого себя (229)
  • полезные продукты (10)
  • Помоги себе САМ! (1002)
  • Пончики и коврижки (45)
  • Постные рецепты (141)
  • Построим сами (77)
  • Приготовление мороженого (19)
  • Приготовление тортов и пирожных (246)
  • Прогнозы и предсказания (13)
  • Пудинги (1)
  • Разные полезные советы (160)
  • Рецепты по ГОСТу (21)
  • Рецепты друзей . которые мне очень понравились (101)
  • Рецепты орешек и вафель,как раньше (5)
  • Рождество (18)
  • РОССИЯ (23)
  • Рулеты (51)
  • Рыбные блюда (154)
  • сайты интернета (26)
  • Салаты (95)
  • Светлана Ильина Жизнь в любви (1)
  • Скоро Новый год! (120)
  • Сладости (конфеты,зефир и др.) (226)
  • Сметанники (11)
  • Сны Пресвятой Богородицы (4)
  • Солим и квасим (104)
  • специи — целители (39)
  • СТИХИ,ЦИТАТЫ.ПРИТЧИ (110)
  • Сумки своими руками (14)
  • Тайна наших имен (7)
  • Творог и блюда из него (114)
  • Тесто (147)
  • травы и цветы- целители (135)
  • Тушенка (16)
  • Хворост (8)
  • Хлеб дрожжевой (39)
  • хозяюшка (все для дома) (187)
  • Чебуреки и беляши (19)
  • шаурма (3)
  • Шитьё (65)
  • Эклеры (16)
  • Электроработы в доме.Делаем сами (4)
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВ (36)

Точечный массаж при климаксе

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

С вопросом о народных способах лечения климакса я обратилась с к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут.

Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение.

Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.

Мне 70 лет, и я не была у врача 26 лет. Я веду группу здоровья, бесплатно помогая пожилым людям, где мы делаем до 150 упражнений. Самой старшей женщине в группе 84 года. За 3 года она очень многого добилась, чтобы сохранить здоровье.

А теперь, я хочу поделиться рецептами, проверенными на себе лично и на других людях, которые просты в применении, очень действенны и без лекарств, доступны для любого возраста.

Когда у женщин наступает климакс, то многие из них очень тяжело переносят его. У некоторых очень обильные выделения, а постоянные мучительные приливы у всех. Это часто приводит женщину к дискомфорту на работе и дома. Когда у женщины наступает климакс, то обостряются все явные и скрытые заболевания. В этот момент надо обязательно все заболевания лечить всеми доступными методами, иначе они переходят в хронические.

Климакс у многих длится очень долго, иногда до 70 и даже до 75 лет, а это очень тяжело и мучительно. Поэтому, когда у меня наступил климакс в 43 года, я решила проанализировать метод точечного массажа, и получилось. Я нажала всего лишь 3 точки, и у меня все прекратилось на 6 месяцев. Через 6 месяцев все вернулось, и я снова нажала на эти точки, и все прекратилось навсегда! Мне уже 70 лет, и я чувствую себя нормально, эти точки, устраняющие мучительные симптомы климакса, я попробую вам описать, чтобы было всем понятно:

1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (кажется, бицепс называется), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 — 1,5 ширины ладони. Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза — раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять.

2-я точка находится на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасная линия. Надо встать, руки вытянуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. Можно на обеих ногах одновременно двумя средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. Точки болезненные и очень чувствительные. Сделать эту процедуру один раз.

3-я точка находится на вершине лобковой кости. На самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. Сделать это всего один раз.

Вот и вся процедура. Все очень просто и мудро. Это нам дано природой, и вы избавите себя от мучительных симптомов климакса и сохраните свое здоровье.

Попробуйте, желаю успеха!

И еще я расскажу, как нормализовать сахар в крови без лекарств.

Для этого необходимо интенсивно помассировать наружный край ушной раковины снизу вверх и сверху вниз. Затем потереть ладони и помассировать уши ладонями назад и вперед, загибая ушную раковину, т.е. помассировать переднюю и заднюю часть ушной раковины. Хорошо это делать ежедневно 2 раза в день.

Здоровья вам и радости в любом возрасте!

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: