Отвар коры дуба механизм действия

Можно ли вылечить рак дубовой корой, полезен ли ее экстракт для кожи и полости рта, какие вещества назвали в честь дуба и зачем медикам галлы, не имеющие отношения к Римской империи, рассказывает новый выпуск рубрики «Чем нас лечат».

Несколько дней назад в прямом эфире телеканала «Россия 1» обсуждались ответные санкции России к США. Одной из идей стал запрет на ввоз в Россию зарубежных лекарств. На недоумение политика Бориса Надеждина озвучивший это предложение заместитель председателя Госдумы Петр Толстой отреагировал так: «А вы выплевывайте зарубежные лекарства. Кору дуба заваривайте». Вскоре он выдал свои рекомендации за шутку, а редакция Indicator.Ru задумалась и решила проверить, что же все-таки можно вылечить при помощи дубовой коры.

Тайны танинов и не только

В состав дубовой коры входит большое множество веществ. Группа веществ, отличающая дуб по составу от других растений, получила даже название в его честь — дубильные. Дубильные вещества в коре этого дерева — это танин и его ближайшие «родственники»; в их строении мы обязательно увидим бензольное кольцо (возможно, и не одно), окруженное несколькими группами –OH.

Танины, заставляющие затвердевать ткани, помогают коре дерева поддерживать свою жесткость, поэтому их издавна используют при выделке кож. Вяжущее действие танинов на себе испытывал всякий, кто когда-либо ел не очень спелую хурму. Есть они и в кожуре граната. Но добывать их из дерева, повсеместно растущего в умеренном климате, намного дешевле и проще. Танины хорошо растворяются в спирте и воде, что позволяет легко получить их экстракт из коры дуба.

Компонент некоторых танинов в коре этого дерева — эллаговая кислота. Содержится она и в некоторых орехах, гранатах, персиках, клубнике, клюкве и винограде.

Ее антиоксидантный эффект и способность подавлять рост раковых клеток нашли подтверждение лишь в небольших исследованиях на клетках в пробирке и на крысах. Согласно же заключению Американского общества по изучению рака, доказать, что эллаговая кислота борется с онкозаболеваниями у людей, пока не удалось.

Еще одно известное вещество из этой группы — галловая кислота, получаемая из галлов, или чернильных орешков. Так называют «домики» для паразитирующих на дубе личинок насекомых.

Научная статья в журнале Biochimica et Biophysica Acta (BBA) — Proteins and Proteomics рассказывает о возможной пользе галловой кислоты при борьбе с некоторыми нейродегенеративными заболеваниями. Согласно этой работе, она мешает белку альфа-синуклеину формировать агрегаты. Правда, показано это было опять же только «в пробирке».

У танинов есть общая проблема. Согласно статье в American Journal of Clinical Nutrition, при употреблении внутрь экстрактов коры дуба биодоступность некоторых из них (возможность организма их усвоить) едва достигает 5%, тогда как у других представителей группы она еще ниже.

Кверцетин и флавоноиды

Есть в составе коры дуба и другие соединения, содержащие в структуре феноловые группы-«колечки» с –OH. Среди растительных полифенолов (веществ с несколькими феноловыми группами) наиболее многочисленны флавоноиды, которые считаются естественными антиоксидантами. В составе коры дуба наиболее известен их представитель под названием кверцетин (получивший имя от латинского родового названия дуба Quercus).

Несмотря на название, он, как сообщает база данных Министерства сельского хозяйства США, не уникален для дуба: его легко найти в составе редиски (особенно в листьях), фенхеля, укропа, красного лука, огурцов, болгарского перца, клюквы и многих других растительных продуктов питания.

Данные исследования на мышах, опубликованного в PLOS ONE, показывают, что в тканях мозга после черепно-мозговой травмы кверцетин может увеличить количество митохондрий — органоидов, ответственных за производство энергии в клетке.

В целом Европейская администрация по продовольственной безопасности заключает, что никакие научные исследования не доказали ни одного лечебного эффекта кверцетина при приеме внутрь. Соглашается с ней и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA), не раз направлявшее письма-предупреждения компаниям, которые продают кверцетин как лекарственное средство и приписывают ему терапевтический эффект. Обзор 2008 года в European Journal of Pharmacology заключает, что пока кверцетин показал не только в пробирке только противовоспалительный и антиоксидантный эффект. В более свежем обзоре, вышедшем в журнале Fitotherapy, упоминаются ограниченные данные об активности кверцетина против раковых клеток и его влиянии на кровяное давление, но авторы говорят о необходимости проведения масштабных исследований на людях, чтобы в этом убедиться.

Такой скромный эффект (или даже отсутствие всяких эффектов) можно объяснить не только тем, что кверцетин часто встречается нам в пище. По данным Информационного центра по микронутриентам Института Лайнус Полинга в США, кверцетин разделил с танинами их главную проблему — низкую биодоступность при приеме внутрь. Поэтому ни для полифенолов вообще, ни для танинов и кверцетина в частности польза при приеме внутрь не доказана. По крайней мере, к такому выводу приходят авторы обзора имеющихся научных исследований, опубликованного в журнале Cardiovascular Research, и специалисты Европейской администрации по продовольственной безопасности. Есть в этом и плюс: по данным того же Информационного центра по микронутриентам, кверцетин безопасен для здоровья.

В списках (не) значился

На сайте Кохрейновского сотрудничества не нашлось ни одного обзора с латинским или английским названием дуба, а также со словом «танин».

Впрочем, если вещества коры дуба слабо всасываются организмом при приеме внутрь, это не значит, что им нельзя найти применения на поверхности: наносить их на кожу или изготовливать из них антисептик для полости рта. К тому же они могут работать в комплексе, а не по отдельности.

Запрос по словам «дуб» и «дерматология» выдает нам лишь восемь клинических испытаний, и касаются они лекарств от дерматита, вызванного веществами дуба и других аллергенных или ядовитых растений. Одно исследование подтверждает целебный эффект древесного уксуса против дерматита, вызванного едким веществом под названием 2,4-динитрохлорбензол. Правда, это испытание было проведено на мышиных моделях.

Никаких клинических испытаний в PubMed нет и по запросу со словами «дуб» и «волосы» (неважно, берем мы английское название растения или латинское). По запросу на слова «дуб» и «косметология» в базе вообще не находится научных статей.

Ища статьи об эффектах веществ из дуба на кожу, можно найти одно плацебо-контролируемое исследование действия экстракта пробковой части коры Quercus suber (пробкового дуба) на 15 добровольцах. Через два часа 78,6% участника почувствовали, что их кожа значительно смягчилась, и этот результат был подтвержден измерениями.

Два рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследования (на 60 и 80 пациентах) доказывают положительный эффект зубной пасты с экстрактом коры дуба на здоровье полости рта и десен. В состав этой пасты, однако, входили экстракты еще 9 растений, поэтому трудно понять, что для этого успеха значило добавление коры дуба.

Галлы против бактерий

Антибактериальными свойствами отдельно коры разных видов дуба их «чернильных орешков» (галлов) ученые тоже интересовались не раз. Продолжая тему здоровья полости рта, можно указать на статью в журнале Evidence-based complementary and alternative medicine, где экстракт галлов дуба Quercus infectoria помог победить патогены, часто встречающиеся в полости рта. Больше всего пострадала от экстракта бактерия Streptococcus salivarius.

Можно найти еще много статей об антибактериальных свойствах экстракта коры дуба и галлов. Так, одна работа доказывает, что водный экстракт галлов подавляет рост золотистого стафилококка, воздействуя на семь его белков. Другая, опубликованная в 2011 году в Letters in Applied Microbiology, описывает, как экстракт дубовой коры разрушает мембрану стафилококка. Третья, вышедшая в 2015 году в журнале Molecules, предполагает, что экстракт дубовой коры мешает бактериям поддерживать чувство кворума, то есть «договариваться», когда нужно объединяться в биопленку.

Однако эти исследования, как и работа об экстракте галлов против патогенов полости рта, были проведены in vitro (в пробирке), а не на людях. С другой стороны, воздействие экстрактов на бактерии в чашке Петри и на поверхности организма будет отличаться меньше, чем если бы они были внутри. Поэтому еще одна работа, описывающая in vitro действие экстракта коры Quercus infectoria на опасный штамм кишечной палочки O157:H7, вызывает больше любопытства, но меньше доверия, так как бактерия поражает кишечник.

Кора и желуди против воспаления

А вот своей противовоспалительной активностью кора дуба прославилась неслучайно. Если не клиническими испытаниями на людях, то уж на клетках она была доказана не раз. Исследование, опубликованное в журнале Molecules, показывает, что in vitro экстракт желудей дуба Quercus serrata подавляет активность воспалительных молекул лучшее индометацина. Другая статья в том же журнале, вышедшая в 2017 году, показывает, что экстракт коры дуба помогает бороться с мочекаменной болезнью у мышей.

Масштабное исследование экстрактов коры десяти видов деревьев (и дуба Quercus robur в их числе) по множеству параметров показало, что кора дуба благодаря своим антибактериальным свойствам и воздействию на кожу может стать многообещающим компонентом косметических и лечебных продуктов для кожи.

Еще одно исследование (на этот раз экстракта Quercus infectoria) не просто продемонстрировало противовоспалительную активность коры дуба, но и предложило механизм ее действия.

Несколько исследований подтверждают пользу экстракта коры дуба для лечения ран. Так, в одном из них экстракт коры Quercus infectoria помог вылечить раны у крыс-диабетиков. Есть подобные испытания и на людях. Например, работа на 40 пациентах с диабетическими язвами на ногах показала, что мазь с экстрактом коры дуба помогает заживлять язвы на 18% лучше, чем крем на основе сульфадиазина серебра.

Indicator.Ru рекомендует: лечите корой ранки, но не рак

Высококачественных исследований экстракта дубовой коры на людях оказалось немного. Такое дешевое и доступное сырье (в аптеке кору дуба продают по 25-80 рублей за 100 граммов) мало кого подталкивает проводить дорогостоящие многоступенчатые исследования со множеством участников. Тем не менее есть несколько важных выводов, на которые читателю стоит обратить внимание.

Вещества в составе коры дуба очень плохо усваиваются организмом при приеме внутрь, поэтому неудивительно, что ни по отдельности, ни вместе они не оказывают значительного эффекта на организм (если только у вас нет на них аллергии).

При местном применении (например, при нанесении в виде мази) они могут оказать противовоспалительный эффект и помочь бороться с бактериями. Как мы уже писали в статье о грудных сборах, растениям самим выгодно защищаться от патогенных бактерий, поэтому многие из них содержат антибактериальные вещества. Дуб не стал исключением, поэтому его кора действительно может помочь избавиться от инфекций полости рта и кожи.

Вяжущий эффект коры дуба может быть полезен при борьбе с воспалительными процессами. Некоторые исследования на крысах и людях показывают, что экстракт коры дуба может вылечить трофические язвы при сахарном диабете. Так что кора дуба может быть неплохим дополнительным лекарственным и косметическим средством, хотя многие его эффекты все же хотелось бы доказать или опровергнуть в масштабных исследованиях на людях.

Кроме того, у такого средства есть минус, свойственный многим растительным экстрактам: содержание разных веществ в них не выверено и не нормировано, а зависит от многих факторов, включая условия произрастания и сбора. Поэтому рассчитывать рекомендуемую дозу получается в лучшем случае на глаз.

Читайте также:  Свечи полижинакс показания к применению

Таким образом, лечиться по совету зампреда Госдумы одной лишь корой дуба (для верности исключив из списка статей выше все растения кроме Qurecus robur — дуба черешчатого, который распространен в нашей стране) получится только у тех, кто ничем серьезным не болеет. Будем надеяться, что ввоз качественных зарубежных лекарств не прекратится, потому что такой «ответ» на санкции больше повредил бы россиянам, чем крупным зарубежным фармкомпаниям.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

источник

Дуба кора – препарат растительного происхождения, обладающий противовоспалительным, вяжущим, противомикробным действиями, которые обусловлены наличием в его составе дубильных веществ.

Дуба кора выпускается в форме растительного измельченного сырья. Сырье представляет собой маленькие куски коры разной формы, которые проходят через сито, имеющее отверстия диаметром около 7 мм. Цвет сырья может колебаться от светло-серого до серебристого, желтовато-бурого или светло-бурого. Средство обладает слабым характерным запахом, на вкус – сильно вяжущее.

Препарат выпускается по 50 и 75 г в картонных пачках с вложением полипропиленовых пакетиков.

В состав сырья входит только кора дуба, в которой содержится около 8% дубильных веществ.

Согласно инструкции, Дуба кора применяется при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости, глотки и зева, среди которых следующие состояния:

Препарат используется также для устранения неприятного запаха изо рта.

Показаниями к применению Дуба коры являются следующие патологии:

  • Отморожения;
  • Пролежни;
  • Ожоги;
  • Мозоли;
  • Инфицированные раны;
  • Геморрой;
  • Гипергидроз стоп.

Применение Дуба коры противопоказано при повышенной чувствительности к составу препарата.

Не рекомендуется использовать средство в период беременности и грудного вскармливания.

Средство используется для наружного применения в качестве отвара для полосканий, примочек, промывания ран, а также ножных и сидячих (при лечении геморроидальных кровотечений) ванн.

Для приготовления отвара для полосканий 3 столовых ложки Дуба коры, что соответствует 20 г измельченного сырья, заливают 1 стаканом кипятка (около 200 мл) в эмалированной либо стеклянной посуде и накрывают крышкой. После этого на кипящей водяной бане средство нагревают полчаса, периодически помешивая его. Затем отвар процеживается в горячем виде, а оставшееся сырье отжимается. Объем полученного средства необходимо довести кипяченой водой до 1 стакана.

Дуба кору следует применять в теплом виде по полстакана или 1 стакану для полосканий от 6 до 8 раз в сутки.

Рекомендуется взбалтывать средство непосредственно перед использованием.

Применение Дуба коры в отдельных случаях может вызывать побочные эффекты в виде аллергических реакций.

При использовании средства в течение продолжительного времени возможно также снижение вкусовых ощущений и обоняния.

В народной медицине Дуба кора используется также для перорального применения в виде отвара при следующих состояниях:

  • Язвенная болезнь желудка;
  • Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
  • Диарея;
  • Гастрит;
  • Заболевания печени;
  • Полименорея;
  • Болезни селезенки;
  • Кровотечения из органов желудочно-кишечного тракта;
  • Дизентерия;
  • Обильные менструации;
  • Колит;
  • Отравление солями меди;
  • Отравление грибами.

В подобных случаях отвар Дуба коры следует принимать внутрь от 3 до 4 раз в день по 15-30 мл. При диарее рекомендуется доза по 100 мл 2-3 раза в сутки.

В народной медицине отвар из средства применяется также для полосканий после мытья головы с целью устранения перхоти, жирности волос или против выпадения волос.

Применяется препарат и в косметологии в качестве протираний и примочек для сужения пор и устранения жирности кожи. Отвар из Дуба коры применяется также при лечении угревой сыпи.

В составе комплексного лечения с другими лекарственными растениями препарат используется для приготовления отвара для спринцеваний при молочнице. Помогает он и при других различных урогенитальных заболеваниях.

Ванночки для рук и ног с помощью отвара из средства делают при повышенной потливости.

Препарат отпускается из аптек без рецепта врача.

Аналогами Дуба коры являются препараты Бадана корневищ брикет круглый, Кровохлебки корневища и корни, Черемухи плоды, Ольхи соплодия, Черники обыкновенной побеги, Черники плодов экстракт сухой, Змеевика корневище, Лапчатки корневища, Черники плоды.

По инструкции, Дуба кору необходимо хранить в месте, недоступном для детей, при температуре, не превышающей 25 °C.

Готовый отвар следует хранить не более 2 суток в прохладном и темном месте.

Срок годности препарата составляет 5 лет.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

источник

Кора дуба – настоящий дар природы человеку. Она богата полезными веществами, за счет которых может заменить собой множество химических медпрепаратов. Отвары и настои из коры дуба издавна использовали в народной медицине для лечения внутренних и кожных заболеваний.

Дуб (латинское название Quércus) – принадлежит к роду деревьев и кустарников семейства Буковые (латынь — Fagaceae). В род входит около 600 видов растений, произрастающих в регионах Северного полушария с умеренным климатом. Южнее экватора встречается лишь несколько видов дуба: Quercus lineata Blume (латынь) — на Больших Зондских островах, и Quercus humboldtii Bonpl. — в северных странах Южной Америки.

Кора дуба обладает противовоспалительным, вяжущим, антисептическим, обволкаивающим, антацидным действием. Эти свойства коры определяют различные вещества, например, дубильные кислоты. Попадая в организм, дубильные кислоты начинают взаимодействовать с белками, и образуют защитную пленку на воспаленной или поврежденной слизистой оболочке, которая защищает ее от патогенной микрофлоры.

Имеются в дубовой коре и другие биологически активные вещества – пектины, флавониды, пентозаны, обладающие противовоспалительными действиями. А так же белковые вещества, крахмал, сахара, слизи, витамины, жирные масла, свинец, бор, стронций, железо, хром, магний, ванадий, кальций, барий, калий, никель, селен.

Дезинфицирующие свойства коры дуба применяют для лечения воспалительных и простудных заболеваний, болезней почек и мочевого пузыря.

Отвар коры дуба применяют для обработки ран от ожогов и пролежней, из него делают аппликации и примочки.

Кора дуба помогает в лечении некоторых кожных заболеваний, например, аллергических диатезов. В этом случае ее применяют в виде ванн или мази.

Отвар коры дуба полезен для полоскания при стоматите, гингивите, ангине, фарингите, бронхите, ларингите, кровоточивости десен.

Кору дуба можно использовать для лечения болезней ЖКТ – гастритов, желудочных кровотечений, энтеритов. Эффективна она при отравлении некачественными пищевыми продуктами, грибами, растениями, солями тяжелых металлов.

Использование отваров из коры дуба помогает излечить болезни мочевыводящих органов – цистите, уретрите, пиелонефрите. В этих случаях отвар принимают внутрь в малых дозах.

Препараты из коры дуба эффективны в лечении гинекологических заболеваний, их применяют для спринцевания при эрозии шейки матки, кольпитах, воспалении придатков.

Гипергидроз – или повышенная потливость ног и рук тоже хорошо лечится с помощью отваров коры дуба, в этих случаях их используют в виде ванночек, промывания и полосканий.

Кора дуба находит применение и в косметологии для борьбы с выпадением волос, перхотью, прыщами.

Как приготовить отвар из коры дуба? Приготовление отвара совсем не сложно, предлагаем вам несколько рецептов для лечения разных болезней.

Взяв 3 столовых ложки высушенной и измельченной коры дуба, заливают их 1 стаканом горячей воды, после чего греют на пароводяной бане 20-25 минут. Вода должна быть температурой в 90 градусов – до кипения ее доводить не нужно, посуду лучше использовать эмалированную, или керамическую. Такой метод приготовления отвара позволяет максимально сохранить полезные вещества.

Емкость с отваром снимают с огня, теперь ее нужно настоять и процедить. Объем воды доводят до 300 мл, доливая чистую теплую воду, после чего используют по назначению.

Инструкция по применению: для лечения внутренних органов нужно принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день до еды, в течение недели. Полоскания горла и ротовой полости проводят 6-8 раз за день, в том числе после еды и питья. Детям до 12 лет дозы для внутреннего приема сокращают наполовину.

Спиртовой настой коры дуба готовят так: на 400 мл спирта крепостью 40% потребуется 1 ч.л. сухой коры дуба. Настаивать нужно 5 дней, после чего настой процеживают и принимают по 20 капель два раза в день при диарее, цистите, уретрите, а так же простудных заболеваниях. Диарея при таком лечение проходит за 1 день. Сделанный по этому рецепту спиртовой настой может храниться до 1 года, поэтому его можно приготовить впрок.

Водный настой коры дуба. 1 ст. л. Сухой, измельченной коры дуба, заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают, используют по назначению. Отвар коры дуба при поносе дает желаемый эффект в течение 1-2 дней, взрослый должен выпивать по 1 ст.л. отвара 3-4 раза в день, ребенок – по 1 ч.л. 3-4 раза в день.

Отвар коры дуба можно использовать для обработки ран. Отвары и настои для наружного применения делают более концентрированными, в 1 литр воды добавляют 200 грамм сухой коры дуба и кипятят 30-40 минут, после чего процеживают и сливают в стеклобанку. Для обработки гнойных или свежих ран возьми отвар коры дуба в неразбавленном виде, для примочек и ванночек его нужно развести теплой водой из расчета 1 ст.л. на литр воды.

Как сделать отвар коры дуба для волос? Рецептов здесь несколько – это и отвар для ополаскивания, и отвар для окрашивания, и маска для укрепления волос.

Какой эффект дает отвар или настой коры дуба в лечении и окрашивании волос? Народное средство укрепляет корни волос, ускоряет их рост, снижает сальность и зуд кожи, предотвращает сечение кончиков.

Окрашивание волос отваром коры дуба совершенно не вредит им, как это бывает при использовании химических красок. Наоборот, процедура очень полезна, волосы приобретут естественный блеск, ухоженный вид, становятся более крепкими и здоровыми.

Отвар коры дуба для ополаскивания сделать очень просто: возьмите 100 грамм сухой коры дуба, залейте двумя литрами воды, и на слабом огне прокипятите 20-30 минут, после чего снимите с огня и дайте настояться. Через 3-4 часа отвар нужно процедить через марлю, и использовать для ополаскивания после мытья шампунем. Эффект проявится после нескольких процедур.

Отвар для окрашивания нужно сделать из 1 литра воды и 200 грамм измельченной коры дуба. Отвар кипятят 30 минут, после чего снимают с огня, настаивают несколько часов и процеживают. Для усиления эффекта в отвар можно добавить немного луковой шелухи.

Настоем обильно смачивают волосы, вытирают лишнюю влагу. Голову оборачивают пленкой и полотенцем, через 1 час смывают шампунем и ополаскивают бальзамом.

Отвар, взятый в равных количествах с шампунем, можно использовать для ежедневного мытья волос.

Маска для волос из коры дуба. Для приготовления маски нужно взять кору дуба и листья одуванчика, ромашки, подорожника, измельчить их до порошкообразного состояния, смешать с растительным маслом – оливковым или кукурузным и использовать для лечения волос.

Маску втирают в кожу головы, смазывают волосы по всей длине, покрывают голову пленкой и полотенцем, и оставляют на 1,5-2 часа, после чего смывают шампунем. Процедуру нужно проводить 2 раза в неделю, лишь в таком случае можно добиться хорошего результата.

Уникальные свойства дуба веками используются в народной медицине. При приготовлении лекарства нужно знать, как заваривать кору дуба и как правильно принимать полученное лекарство при каждом конкретном заболевании. Даже для безвредного на первый взгляд препарата кора дуба инструкция по применению должна быть тщательно изучена.

Растительное сырье состоит из следующих полезных веществ:

  • Катехины — оказывают противомикробный эффект.
  • Пектины — обеспечивают нормализацию работы пищеварительного тракта.
  • Дубильные вещества — способствуют связыванию белков, а также нарушению питания патогенных микроорганизмов, что приводит к угнетению их развития.
  • Пентозаны — обладают противовоспалительными свойствами .
  • Кварцетин — укрепляет вены, капилляры.
  • Танины — обладают выраженным дубильным эффектом, оказывают укрепляющее действие на ткани.
  • Цинк, кальций, калий, магний, железо — оказывают общее укрепляющее действие.

Читайте также:  При язве желудка де нол

Также в составе средства присутствуют флаваноиды, крахмалы, белки, комплексное действие которых оказывает на ткани регенерирующий эффект.

При поражении слизистых оболочек прием лекарства обеспечивает значительное снижение выраженности воспалений.

Кроме этого, настои на коре дуба помогают бороться с множеством самых разнообразных заболеваний — дыхательной системы, кровеносной, нервной и так далее.

Лекарство обладает такими целебными свойствами :

  • вяжущим;
  • противовоспалительным;
  • антисептическим;
  • жаропонижающим;
  • противорвотным;
  • противоядным;
  • гемостатическим;
  • мочегонным.

Препарат имеет следующие показания к применению:

  • Проблемы с пищеварением, проявляющиеся диареей, колитами, гастритами, энтероколитами, язвой, кровотечениями.
  • Поражения кожи экземой, угрями, грибками. Также средство превосходно справляется с пролежнями , устраняет признаки диатеза.
  • Проблемы гинекологического характера — эрозии, кольпиты, молочница, кровотечения, вульвовагинит.
  • Мужские патологии — инфекционное воспаление половой системы, простатит, импотенция, преждевременная эякуляция.
  • Лор-заболевания — ангина, фарингит, тонзиллит, гайморит, ларингит. Также эффективна кора дуба при насморке.
  • Нарушения функции сосудов — варикоз.
  • Заболевания полости рта — пародонтоз, ослабленные, кровоточивые десны, гингивит, стоматит.
  • Проблемы с мочевой системой — инфекционные поражения почек, цистит.
  • Пчелиные укусы, ожоги, кожные раны.
  • Гельминтозы.

Также препарат способствует укреплению ослабленных волосяных луковиц , эффективному устранению жирности волос, алопеции, себореи.

Несмотря на огромное число показаний к применению, дубовая кора имеет некоторые противопоказания:

  • при серьезных патологиях печени;
  • при тяжелых почечных заболеваниях;
  • при геморрое, запоре;
  • индивидуальная непереносимость.

Обратите внимание! Прием лекарственного сырья более чем две недели подряд запрещен.

Противопоказано также применять кору дуба самостоятельно, увеличивать дозировки, иначе лечение может обернуться тошнотой, потерей обоняния , рвотой, воспалением желчного, печени, почек.

Препарат используют как для внутреннего, так и для наружного применения. Существует множество рецептов, каждый из которых применяется для лечения того или иного заболевания.

Кора дуба инструкция по применению, которая прилагается к аптечным препаратам:

  1. Поместить 20 г древесных корок в эмалированную емкость, заварить стаканом воды.
  2. Томить на протяжении получаса на водяной бане.
  3. Затем отжать, довести объем до полного стакана, долив кипяченой воды.

Полученным лекарством полоскать рот и глотку не менее 6 раз за сутки .

С целью лечения других заболеваний лечебное снадобье готовится согласно нижеприведенным рецептам.

  1. Поместить в емкость 1 ложку сырья, залить 200 мл кипятка. Настаивать около часа, затем процедить. За сутки необходимо выпить приготовленное лекарство мелкими порциями — по 1–2 ч. ложки.
  2. 1 ч. ложку препарата залить 200 мл водки. Настаивать 6–7 дней . Полученная настойка — это эффективное противодиарейное средство. Принимают ее по 20 капель дважды за день.

При воспалении десен, стоматитах и других патологиях полости рта превосходный лечебный эффект дает кора дуба, инструкция по применению и приготовлению которой следующая:

  1. Залить 3 ложки препарата стаканом кипятка. Готовить средство рекомендуется в эмалированной или стеклянной посуде.
  2. Выдержать настой на водяной бане приблизительно 25–30 минут.
  3. Процедить средство и довести кипяченой водой до объема 300 мл.

Для устранения симптомов стоматита можно также применять следующий рецепт:

  1. Смешать 2 части препарата с 1 частью ромашки, залить все тремя стаканами воды.
  2. Проварить смесь 10 минут, охладить.
  3. Процедить.

Лекарства, приготовленные по вышеприведенным рецептам, хранят в холодильнике не дольше двух суток , после чего готовят новый отвар.

Кора дуба для десен и других проблем полости рта отлично помогает тогда, если проводить полоскания 8–10 раз за день.

Кора дуба в гинекологии используется для лечения молочницы, эрозий, полипов. Для приготовления лекарства потребуется:

  • 2 большие щепотки древесного сырья;
  • 200 мл кипятка.

Отвар готовят на водяной бане и кипятят 15 минут.

Спринцевания проводят 3–4 раза в сутки на протяжении недели.

После этого надо сделать неделю перерыва, а затем возобновить процедуры, если симптомы заболевания не проходят.

Данное средство способствует устранению воспалений, грибков кандиды, восстановлению микрофлоры , а также регенерации поврежденных тканей.

Обратите внимание! Кора дуба при беременности, употребляемая внутрь в больших количествах, может причинить вред здоровью. Поэтому будущим мамам перед употреблением данного лекарства внутрь следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Средство для повышения потенции состоит из следующих ингредиентов:

  • 4 небольшие щепотки ромашки;
  • 3 щепотки древесных корок;
  • 5 щепоток льняного семени.

Все компоненты необходимо хорошо перемешать, затем залить 1 ст. ложку смеси 1 л кипятка. Емкость плотно закрыть крышкой, настоять 12 часов . Принимают препарат перед каждым приемом пищи по 0,5 стакана.

Также полезна кора дуба для мужчин, страдающих простатитом . В лечебных целях используется отвар, который употребляют внутрь трижды в день по 1/3 стакана. Препарат готовят по следующий схеме:

  1. Заливают стаканом кипятка 1 ч. ложку сырья.
  2. Выдерживают смесь на водяной бане 10 минут.
  3. Охлаждают, процеживают, затем убирают в холодильник.

Для лечения язвенной болезни 10 г растительного сырья заваривают в 1 стакане кипятка. Отвар настаивают 3 часа, затем фильтруют. Принимают его 3 раза за день по 30 мл.

Кора дуба, лечебные свойства которой позволяют избавляться от самых разнообразных заболеваний, также способна устранять излишнюю потливость.

Людям, страдающим повышенной потливостью ног или грибком, рекомендуется воспользоваться таким рецептом:

  1. Залить 2 л кипятка 100 г растительного сырья.
  2. Настоять около часа.
  3. Процедить, затем вылить настой в таз.
  4. Парить ноги не менее 20 минут.

Чтобы избавиться от потливости, такие процедуры проводят 10 дней подряд. Для устранения грибка потребуется 20 процедур.

При повышенной потливости рук или подмышек следует взять:

  • 200 мл молока;
  • 2 щепотки измельченных древесных корок;
  • 0,5 л теплой воды.

Полученное средство используют для протирания подмышек, а также полоскания ладоней. Длительность последней процедуры составляет 25 минут.

Для достижения положительного эффекта процедуры проводятся 8–10 раз .

Кора дуба при насморке позволяет быстро избавиться от неприятных симптомов, однако применять ее рекомендуется вместе с сосудорасширяющими каплями.

Для лечения готовят капли из расчета 2 ложки на стакан воды. В течение дня следует закапывать отвар не менее 4 раз. Чтобы не пересушить слизистые оболочки, лечение при помощи данного средства не стоит продолжать более недели.

Если сухость в носу все же появилась, после процедуры закапывания рекомендуется протереть внутреннюю часть ноздрей косточковым маслом при помощи ватной палочки.

При насморке у детей дубовое сырье заваривают с ромашкой.

При появлении перхоти или выпадении волос многие люди прибегают к помощи дорогостоящих аптечных препаратов. Однако зная, как заваривать кору дуба при наличии подобных проблем, можно легко избавиться от них, не затрачивая больших денег.

Так, для приготовления лекарства заваривают столовую ложку сырья в стакане воды. Затем к отвару добавляют немного меда, оливкового масла, куриный желток . Полученную смесь необходимо наносить на кожу головы, выдерживая 15 минут.

При прыщах следует подготовить:

  • 30 мл лимонного сока.
  • 3 большие щепотки измельченных древесных корок.
  • 30 мл медицинского спирта.

Древесные корки отваривают в 500 мл воды 5 минут. Затем в охлажденный и процеженный отвар добавляют лимонный сок со спиртом. Полученное средство применяют вместо лосьона утром, днем и вечером.

При геморрое две ложки растительного сырья заваривают 500 мл воды. Отвару дают отстояться около часа, после чего полученное лекарство можно применять для сидячих ванн или клизм. Такие процедуры способствуют устранению болей, а также снятию воспалений .

Важно! Многих интересует вопрос: можно ли пить кору дуба при геморрое? Принимать внутрь дубовый отвар при данном заболевании нельзя. Он может спровоцировать запоры, что грозит значительным осложнением течения болезни.

Настой коры дуба — рецепт, применение

Целебные свойства растений известны давно и широко используются как в народной, так и в официальной медицине. По сравнению с синтетическими лекарствами препараты из природного сырья реже вызывают побочные эффекты и позволяют избавиться от проблем со здоровьем, не затрачивая больших средств.

На основе коры дуба готовят отвары и настойки, которые помогают справиться со многими заболеваниями или предотвращают их появление.

Полезные свойства дубовой коры используют в медицине. Их применяют для создания фармацевтических препаратов. И не удивительно, целебный состав коры дуба следующий:

  • Танины (вяжущие компоненты). Они укрепляют белковую ткань, делают ее непроницаемой для бактерий и инфекций. Именно поэтому у человека укрепляется иммунитет. Дубильные вещества полезны для нормальной работы желудка и кишечника.
  • Пентозаны. Снимают воспаление, способствуют заживлению ран и ожогов.
  • Пектины. Участвуют в работе желудочно-кишечного тракта, быстро расщепляют поступающую пищу.
  • Катехин. Вещество борется с микроорганизмами, является некой блокадой для болезнетворных бактерий.
  • Флавоноиды. Регенерируют клетки, успокаивают нервную систему, снимают раздражение.
  • Кверцетин. Полезен для кровеносной системы. Укрепляет вены, капилляры, сосуды лица и тела.

Применяют кору дуба внутрь в виде настоек и отваров. Положительный результат заметен спустя 7-10 дней.

Так как в дубовой коре много вяжущих веществ, ее можно применять внутрь при сильной диарее как взрослым, так и детям.

Также лекарственное растение применяют как наружное средство. На его основе делают примочки, компрессы, спринцевания и полощут ротовую полость.

  1. Дубовая кора — 15 г.
  2. Кипяток — 250 мл.

Как приготовить: Соедините компоненты, желательно заваривать отвар в термосе. Дайте настояться в течение часа. Остудите, процедите через марлю.

Как использовать: Это количество отвара пейте в течение суток (по 1-2 столовые ложки).

Отвар противопоказан детям младше трех лет.

На вкус он горький, поэтому стоит запивать большим количеством воды. Разрешено заедать натуральным медом.

Для взрослых можно приготовить настой от диареи на спирту.

  1. Кора дуба — 30 г.
  2. Водка — 0,5 л. Можно заменить медицинским спиртом, разбавленным водой.

Как приготовить: Поместите ингредиенты в стеклянную тару. Настаивайте 7 дней.

Как использовать: Принимайте по 20 капель дважды в день, обильно запивая водой.

Результат: Расстройство желудка пройдет, улучшится пищеварительный процесс.

Использовать настойку можно при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта. Даже гастрит является противопоказанием к применению настойки.

Кора дуба содержит лечебные свойства, которые могут останавливать кровь. На основе экстракта можно приготовить средство от геморроя.

Вы избавитесь от болезненных ощущений, уменьшаться узлы, доставляющие проблемы, уйдет воспаление и отек.

  1. Сырье — столовая ложка.
  2. Вода — стакан.

Как приготовить: Сырье хорошенько измельчите. Лучше довести его до состояния порошка. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час и процедите.

Как использовать: При геморрое отвар принимайте внутрь в течение дня. Чтобы увеличить эффект, используйте его для клизм или ванночек.

Результат: Понадобится пройти несколько процедур, чтобы отвар помог и заболевание начало проходить.

Лечение от остриц можно проводить при помощи дубового сырья. Чтобы результат был положительным, стоит применить еще и другие целебные травы.

  1. Кора.
  2. Полынь.
  3. Пижма.
  4. Кипяток — 250 мл.
  5. Тыквенные семечки — 300 г.

Как приготовить: Травы (по 1 чайной ложке) залейте водой, оставьте настояться.

Как использовать: Принимайте по половине стакана утром и вечером на протяжении 6 дней. Делайте это перед едой. После этого натощак съешьте стакан семечек (берите тыквенные).

Результат: Очистится организм, не будет остриц.

В народной медицине ее применяют для полоскания горла. Это хорошее средство, чтобы справиться с ангиной (даже гнойной).

Чтобы приготовить отвар, нужно в стакан кипятка добавить 2 столовые ложки травы. После того, как настоится — полощите горло. Отвар снимет воспаление, уменьшит боль.

Читайте также:  Гель бальзам вулкан дао инструкция

Кору дуба часто применяют в косметологии. Ее добавляют в укрепляющие маски для волос. Результат довольно-таки быстрый: через 5-6 процедур волосы становятся гладкими, шелковистыми, укрепляются фолликулы, волосы меньше ломаются.

  1. Кора.
  2. Свежая мята.
  3. Сухой одуванчик.
  4. Подорожник.
  5. Репейное масло. Если такого нет, можно заменить оливковым — 100 мл.

Как приготовить: В одинаковых количествах смешайте травы. Будет достаточно одной столовой ложки. Немного подогрейте масло, добавьте получившуюся смесь.

Как использовать: Нанесите на волосы, обязательно наденьте полиэтиленовую шапочку, чтобы создать тепловой эффект. Смойте водой через 30-40 минут.

Результат: Волосы будут шелковистыми, корни станут крепче.

Кору применяют как естественный краситель для темных волос (блондинкам рецепт противопоказан).

  1. Кора — 15 г.
  2. Вода — 250 мл.
  3. Луковая шелуха — 45 г.

Как приготовить: Дубовую кору залейте водой, дайте закипеть, проварите вместе с луковой шелухой не менее часа (на слабом огне).

Как использовать: Нанесите готовый отвар на влажные волосы. Обмотайте пищевой пленкой, сверху наденьте полотенце. Оставьте смесь на волосах на 1,5-2 часа, после этого смойте. Ополосните водой с добавлением лимонного сока.

Результат: Цвет волос потемнеет на 1-2 тона. Локоны станут крепче, появится здоровый блеск волос.

Кроме ухода за волосами, кору дуба можно использовать и для лица. Кожа очиститься, уйдут проблемы расширенных пор и черных точек.

  1. Отвар коры дубы — 30 г.
  2. Рисовая мука — 2 столовые ложки.
  3. Миндальное масло — 5 капель.

Как приготовить: Масло немного подогрейте, добавьте оставшиеся компоненты, перемешайте до однородного состояния.

Как использовать: Нанесите при помощи силиконовой кисточки на лицо. Оставьте смесь на 15-20 минут.

Результат: Кожа станет шелковистой, гладкой. По инструкции можно применять и для чувствительной кожи лица.

  1. Дубовая кора — 15 г.
  2. Вода — 250 мл.
  3. Водка — 45 г.
  4. Сок грейпфрута — 30 г. Используйте только свежевыжатый сок. В пакетированном содержатся консерванты, которые ускоряют старения кожи.

Как приготовить: Приготовьте отвар. Для этого залейте сырье стаканом кипятка. Дайте настояться не менее часа. Добавьте грейпфрутовый сок и водку. Перемешайте компоненты.

Как использовать: Протирайте лицо лосьоном 2 раза в день.

Результат: Нормализуется работа сальных желез, пройдут прыщи, кожа станет мягкой.

Такие рецепты можно применять часто (2-3 раза в неделю).

  • Обострение желудочно-кишечных заболеваний (гастрит, холецистит, язва).
  • Беременность. Трава может вызвать тонус матки, что приведет к выкидышу.
  • Период кормления грудью. Растение поступает в небольших количествах в молоко. Попадая в организм малыша, приводит к диарее и рвоте.
  • Проблемы с желчным пузырем.
  • Заболевания печени и почек.
  • Длительные запоры.
  • Детский возраст (до 3-х лет).

Врачи советуют не принимать кору дуба более 14 дней, обязательно делать месячный перерыв.

В противном случае могут наблюдаться симптомы передозировки:

  • Сильная рвота (иногда не прекращающаяся в течение нескольких суток).
  • Потеря обоняния.
  • Резкое понижение температуры тела.

Дуба кора
Инструкция по медицинскому применению — РУ № ЛСР-008199/08

Дата последнего изменения: 15.05.2017

Кусочки коры различной формы, проходящие сквозь сито с отверстиями диаметром 7 мм. Цвет светло-коричневый, светло-серый или желтовато-бурый. Запах слабый, своеобразный, усиливающийся при смачивании коры водой. Вкус водного извлечения сильно вяжущий.

Дуба кора содержит не менее 8% дубильных веществ, галловую и эллаговую кислоты, кверцетин и другие биологические активные вещества.

Вяжущее средство растительного происхождения.

Отвар дуба коры оказывает вяжущее, противовоспалительное действие, обусловленное наличием дубильных веществ.

Воспалительные заболевания слизистой оболочки полости рта, зева, глотки – стоматит, гингивит, тонзиллит, фарингит.

Повышенная чувствительность к препарату.

20г (2 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой, нагревают на кипящей водяной бане 30 мин, процеживают не охлаждая, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Применяют для полосканий в теплом виде по ½ — 1 стакану отвара 6-8 раз в день.

Возможны аллергические реакции.

При длительном применении отвара коры дуба для полосканий полости рта в некоторых случаях наблюдается снижение обоняния и вкусовых ощущений.

Среди славян дуб всегда считался олицетворением силы и могущества. Древесину многовековых дубов, отличающуюся неимоверной крепостью, прочностью и плотностью, широко использовали и продолжают применять в качестве строевого и поделочного материала.

А вот кору молодых дубков испокон веков употребляли в народной медицине, приготовляя из нее лечебные настои и отвары, полезные как для внутреннего, так и для наружного применения. В фитотерапии кора дуба, лечебные свойства и противопоказания которой хорошо изучены, стоит на почетном месте среди вяжущих средств, подаренных нам матушкой природой.

Информацией о лечебных свойствах коры должен обладать каждый, кто стремится быть здоровым и красивым, поэтому мы и публикуем собранные воедино сведения об этом чудодейственном средстве, его биохимическом составе, способах употребления и возможном вреде.

Применение в фармацевтике и косметологии

Экстракт, концентрат и другие вытяжки из коры дуба часто можно встретить в списке компонентов гигиенических и лечебных средств. Производители добавляют этот эликсир в шампуни от выпадения волос, зубные пасты, ополаскиватели полости рта и чистящие порошки против кровоточивости десен, дезодоранты и антиперспиранты, лечебные мази и гели.

Существуют и биологически активные добавки (таблетки и капсулы), изготовленные из концентрата дубовой коры, которые применяются в комплексной терапии болезней ЖКТ, ОРВИ, при снижении иммунитета и травмах. Не редко сырье входит в состав лечебных травяных сборов, например, вяжущих и желудочных.

Трихологи регулярно рекомендуют людям с повышенной жирностью волос и при облысении промывать волосы отваром дубовой коры и систематически ополаскивать им локоны после каждого мытья. Водные вытяжки из растения подсушивают кожу, снимают воспаление, раздражение и зуд, устраняют перхоть, помогают в заживлении ожоговых поверхностей.

Сбор и хранение дубовой коры

Сырье заготавливают ранней весной (до начала и в начале сокодвижения), выбирая молодые растения для срезки коры с тонких стволов и поросли. Чем старше дерево, тем меньше дубильных соединений присутствует в коре. Просушивают кору, измельченную руками или ножом, в хорошо проветриваемом помещении или в электросушилках.

Хранится сырье на протяжении 2-3 лет в полотняных/холщовых мешочках, в бумажных пакетах или картонных коробах в местах с низкой влажностью и хорошей вентиляцией. В аптеке продается расфасованная в картонные пачки дубовая кора. На каждой упаковке имеется подробная инструкция о способах приготовления водных отваров и заболеваниях, при которых их целесообразно применять.

Основные лечебные свойства дубовой коры определяют вяжущие дубильные вещества пирогалловой группы – танины, обладающими мощными лечебными свойствами. В медицинских целях используется сырье, в котором присутствует не менее 20% дубильных соединений.

Дубильные кислоты в дубовой коре обладают вяжущими и противовоспалительными качествами, благодаря чему водные вытяжки из растительного сырья широко используются в гастроэнтерологической практике для лечения поносов, а в стоматологической – для уменьшения кровоточивости десен.

Делая непроницаемой для бактерий слизистую оболочку, которая затвердевает под влиянием танинов, кора дуба лишает инфекционные агенты питательной среды. По прошествии времени происходит естественная замена задубевшего слоя слизистой на новые здоровые ткани. Энтеросорбенты в составе растения нормализуют работу кишечника и способствуют выведению токсинов и метаболитов.

Помимо дубильных кислот в коре присутствуют органические, кахетины (антибактериальные вещества), кверцетин (соединение группы РР), пектиновые волокна, пентозаны, флавоноиды, растительные полифенолы, сахара, углеводы, протеины, полисахариды, витамины (группы В, С), минералы (калий, кальций, магний, железо, мелен, цинк, медь, марганец, никель и пр.).

Настой коры дуба от поноса помогает природным способом скрепить кишечник, нейтрализовав разрушительную деятельность патогенной микрофлоры. Рекомендован к применению для взрослых и детей.

Отоларингологи советуют своим пациентам полоскать корой дуба горло при ангине и других воспалительных явлениях в верхних дыхательных путях.

Кора дуба для десен полезна благодаря свойствам водных вытяжек из растения укреплять кровеносные сосуды и останавливать кровоточивость при пародонтозе. Используются готовые лекарственные средства с концентратом коры или полоскания рта отваром. Помимо укрепления десен процедуры помогают при гингивите, стоматите, галитозе.

Примочки и компрессы из отвара, а также обтирания, умывания, ванны полезны при дерматологических заболеваниях в комплексной терапии ожогов, обморожений, гнойных ран. Результативно прикладывать тампоны, пропитанные отваром, при геморрое с целью устранения кровотечения и обезболивания.

Ополаскивая волосы настоем, можно не только улучшить состояние волос, но и придать локонам уникальный и модный медовый оттенок. В арсенале косметологов имеется множество эффективных , начиная от масок и заканчивая обертываниями.

Народная медицина советует мужчинам использовать кору дуба с целью устранения неприятного запаха ног. Местные ежедневные ванночки с отваром регулируют работу потовых желез, обеззараживают кожу, уничтожают болезнетворную микрофлору, обладают подсушивающим эффектом.

Водные вытяжки из дубовой коры могут помочь женщинам в комплексной терапии гинекологических заболеваний. Спринцевания отваром эффективны при эрозии шейки матки, вульвовагините, кольпите. Процедуры способствует нормализации микрофлоры влагалища и устранению воспалительных явлений слизистой женских половых органов.

Традиционно отвар коры дуба готовится следующим методом: на каждый стакан воды берется столовая ложка измельченного сырья, жидкость доводят до кипения и томят на самом маленьком огне под крышкой около четверти часа, настаивают 45 минут и процеживают. В некоторых случаях необходим более концентрированный отвар, например, с целью окрашивания волос или дезодорирования ног.

Наружно отвар коры дуба применяют в виде примочек, прикладывая пропитанные составом ватные или марлевые тампоны к проблемным участкам кожи. Местные ванны из отвара выполняют каждый вечер, погружая в лечебную теплую жидкость стопы или кисти на 15 минут. В качестве ополаскивателя волос настой используют после каждого мытья (не смывать!). Для полоскания рта и горла применяют теплую жидкость. Кратность процедур 1 раз в 1-2 часа.

Для спринцевания при гинекологических болезнях готовят слабый отвар коры из расчета 1 столовая ложка на 0,4 л кипятка. Жидкость следует томить на водяной бане не менее получаса, охлаждать при комнатной температуре, процеживать и вводить в полость влагалища в теплом виде с помощью спринцовки или клизмы с длинным наконечником от 4 до 6 раз в сутки.

Принимать кору дуба при диарее рекомендуется следующим образом: запарить в термосе 15 г измельченного растительного сырья в стакане крутого кипятка, настаивать не менее 2 часов, процедить через марлю, выпить весь объем за день, разделив на 10-15 приемов по столовой ложке жидкости. Если через сутки понос не остановится, то стоит незамедлительно обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения медикаментозного лечения.

Перед началом лечения корой дуба желательно проконсультироваться с опытным доктором, особенно, если у вас имеются серьезных хронические заболевания.

Как и любое растительное средство, кора дуба имеет противопоказания. В редких случаях на растение бывает аллергия. При индивидуальной непереносимости растительное сырье и любые продукты с ним не используют ни внутренне, ни наружно.

Пероральный прием запрещен при следующих состояниях организма:

  • гастрит, язвенная болезнь, холецистит, гепатит в стадии обострения;
  • беременность;
  • лактация;
  • некоторые заболевания желчного пузыря, почек и печени (требуется консультация специалиста);
  • склонность к запорам;
  • до 3-х летнего возраста.

При отсутствии аллергии местно использовать средство можно на протяжении неограниченного периода времени. Внутренний прием осуществляют по назначению фитотерапевта или врача, как правило, не дольше, чем 2 недели, после чего делают 30-дневный перерыв.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: