Можно мыться в бане при туберкулезе

Туберкулез – достаточно распространенное и тяжелое в лечении инфекционное заболевание. Болезнь вносит свои коррективы в привычный образ жизни человека, негативно на развитие заболевания может повлиять любой из факторов, которые ранее были для человека незаметными. Часто жизнь с опасным недугом вызывает множество вопросов у пациента.

При инфицировании туберкулезной палочкой с врачом следует обсудить образ жизни, способствующий выздоровлению. Важным является все – от особенностей питания, до условий работы и отдыха. В частности, нужно выяснить ответы на вопросы о возможности и степени допустимых физических нагрузок, совместимости туберкулеза и моря, возможности посещения бани и сауны и т.д..

Туберкулез невозможно вылечить за короткий промежуток времени. Зачастую для полного выздоровления необходимо проходить лечение на протяжении минимум полугода. При неосложненном течении болезни допускается прохождение противотуберкулезной терапии дома.

С другой стороны, в стационаре всегда есть медицинский персонал, который в любой момент подскажет, что можно делать, а что способствует развитию болезни. В домашних же условиях пациент, столкнувшись с опасным недугом, часто не знает, как жить дальше.

Правильный здоровый образ жизни напрямую влияет на ход лечения. При соответствующей корректировке режима дня, с включением в него полноценного питания, достаточного отдыха, профилактических мероприятий, туберкулез отступит.

В первую очередь любой врач будет рекомендовать немедленно отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики и другие опасные пристрастия только способствуют более быстрому развитию болезни.

Помимо угнетения защитных функций организма, многие из них непосредственно влияют на пораженный орган, дополнительно травмируя его. Уже через несколько дней после отказа от курения, больной человек чувствует значительное улучшение самочувствия.

Для более быстрого выздоровления и повышения иммунитета необходимо пересмотреть свой рацион питания:

  1. В него должно входить достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов.
  2. Пища должна быть богата на белки и углеводы, содержать в себе достаточное количество жиров, так как организм тратит много энергии на борьбу с инфекцией.

При необходимости следует нормализовать бытовые условия:

  1. Туберкулез «любит» плесень и грибок. Развитию заболевания способствует длительное нахождение в подвалах, сырых холодных помещениях.
  2. Пыль усугубляет болезнь, от нее необходимо избавляться.
  3. Микобактерия гибнет от воздействия солнечных лучей, поэтому следует отдавать предпочтение солнечным комнатам.
  4. В доме, где находится больной человек, ежедневно должна проводиться влажная уборка со специальными дезинфицирующими средствами. Один раз в неделю – генеральная уборка.

При обнаружении заболевания на период лечения, а иногда и реабилитации, пациенту оформляют больничный лист. Даже если у пациента закрытая форма болезни, ему нельзя продолжать свою деятельность, если его работа подразумевает общение с другими людьми. После выздоровления часто приходится менять род деятельности, чтобы не допустить повторного заболевания.

Учитывая, что это инфекционное заболевание, необходимо соблюдать правила, снижающие риск заражения других людей:

  • Не следует сплевывать мокроту в унитаз – микобактерия очень живучая и длительное время не погибает в сточных водах. Мокроту необходимо собирать в специальную баночку с дезинфицирующим раствором. Она должна плотно зарываться крышкой и всегда быть с больным человеком.
  • Остатки употребляемой пищи тоже необходимо подвергать специальной обработке перед выбрасыванием.
  • Посуду, из которой ест больной, следует кипятить не менее 30 минут либо обрабатывать в специальных стерилизаторах.

И самое главное правило – полное доверие своему лечащему врачу и соблюдение всех его назначений и рекомендаций. Терапия туберкулеза довольно тяжело переносится пациентами, часто вызывает побочные эффекты. Из-за этого неоднократно возникают случаи отказа от лечения. Иногда это происходит из-за значительного улучшения состояния человека, и он ошибочно думает, что уже здоров и прекращает лечение.

Это опасно, как для больного, так и для окружающих. Такие действия приводят к возникновению устойчивости микобактерии к применяемым препаратам. Ими нельзя будет лечить ни этого пациента, ни людей, которых он заразит. Современная фармакология имеет довольно узкий спектр противотуберкулезных препаратов и для дальнейшего лечения устойчивого туберкулеза очень тяжело подобрать работающий медикамент.

Считается, что лето – лучшая пора для оздоровления. В этот период удается значительно укрепить организм благодаря активному солнцу, изобилию сезонных овощей и фруктов, посещению всевозможных курортов. Для того, чтобы от летнего отдыха получить только пользу и не усугубить свое состояние, больному туберкулезом следует придерживаться некоторых правил, которые разнятся в зависимости от выбранного им варианта отдыха.

Ученые еще до конца не разобрались, полезно ли солнце человеку с туберкулезом. Ультрафиолет приводит к гибели микобактерии, находящейся в окружающей среде.

На развитие туберкулеза в организме человека солнце практически не влияет. С другой стороны, активное солнечное излучение стимулирует воспалительные процессы в организме.

Несмотря на все минусы солнечного излучения, оно необходимо для человека. Благодаря загару, организму удается получить витамин D3. Ученые уже доказали, что он участвует не только в минерализации костей, но и необходим для нормального функционирования иммунной системы.

Для того, чтобы загар не стал причиной опасных состояний, а принес только пользу, не следует находиться на активном солнце. В жаркие дни загорать можно, либо до 10:00 утра, либо после 16:00 вечера. Чтобы узнать, можно ли загорать при заболевании, следует исключить следующие состояния, при которых такие процедуры противопоказаны. Загорать нельзя:

  • пациентам с открытым или активным туберкулезом;
  • при сопутствующих онкологических заболеваниях, всевозможных кровотечениях, истощении организма;
  • пациентам, недавно прошедшим курс лечения.

Морской воздух благотворно влияет на организм больного туберкулезом человека. Ускоряя выздоровление, он помогает бороться с остаточными явлениями в виде кашля. Но купаться в море разрешено только пациентам с закрытым и неактивным туберкулезом.

От этой процедуры следует отказаться при плохом самочувствии, истощении, сниженном аппетите и, если температура воздуха и воды недостаточно комфортные. В воде стоит находиться не более 10-15 минут, при выходе из нее следует тщательно вытереться полотенцем.

Несмотря на то, что баня часто является полезной процедурой, при наличии туберкулеза следует от нее отказаться. Нахождение в бане или сауне способствует ухудшению состояния. Это связано с высокой температурой и высокой влажностью воздуха. Врачи рекомендуют воздерживаться от подобных процедур на протяжении 2-3 лет после выздоровления.

Для скорейшего выздоровления и успешной реабилитации необходимы физические нагрузки. Существует множество комплексов упражнений. Врач подбирает каждому пациенту необходимые виды нагрузок.

Физические упражнения при правильном их выборе и выполнении способны значительно улучшить состояние больного. Микобактерия чаще всего поражает легочную ткань. Это приводит к дисфункции дыхания и гипоксии организма.

Основная составляющая лечебной физкультуры при туберкулезе – дыхательная гимнастика. Она позволяет усилить насыщение легких кислородом, способствует отхождению мокроты из мелких альвеол и нижних долей легких, улучшает кровообращение в них. Наиболее эффективными являются упражнения, которые выполняются лежа. Но также дыхательную гимнастику можно проводить сидя, лежа на боку и стоя.

ЛФК при заболевании легких

Исходя из этого, на вопрос, можно ли заниматься спортом, любой врач ответит положительно. Важно подобрать пациенту те упражнения, от которых он получит максимум пользы без вреда здоровью. При плохом самочувствии и слабости следует переносить тренировку до улучшения состояния либо выполнять более легкие упражнения.

Часто больные задают вопрос, можно ли худеть во время болезни. Туберкулез способствует истощению организма, что зачастую ведет к резкому похудению. Если у пациента есть избыточная масса тела, либо ожирение – организму сложнее бороться с инфекцией. Лишний вес является дополнительной нагрузкой на легкие, сердце и почки. С ним необходимо бороться методами, которые не навредят организму.

Противопоказаны строгие и изнуряющие диеты, и тяжелые физические нагрузки. Любые препараты для похудения зачастую могут быть опасными для здоровья и жизни – нельзя их применять без разрешения врача. Следует отдавать предпочтение здоровому полноценному питанию. Нагрузки должны быть подобраны с учетом состояния организма и только после консультации с лечащим врачом.

Врачи научились успешно лечить туберкулез. Если его вовремя диагностировать и сразу же начать лечение, зачастую, инфекцию удается победить. Но часто заболевание обнаруживают, когда микобактерия уже нанесла вред организму. Из-за большой площади пораженных тканей у пациента начинается недостаточность больного органа. В большинстве случаев – легочная.

Это приводит к гипоксии организма. Часто на фоне изменений в легких начинается сердечная недостаточность, а вслед за ней – печеночная и почечная. Но благодаря современным методам диагностики и лечения, такие осложнения встречаются редко. Несмотря на это, даже после полного уничтожения инфекции, организм все еще ослаблен.

Кислородное голодание организма

Полное его восстановление будет происходить на протяжении нескольких лет. В этот период человек подвержен риску повторного заболевания, могут возникать частые простуды, возможно развитие онкологии. Для предотвращения этого необходимы реабилитационные мероприятия. В них входят:

  • нормализация бытовых условий;
  • здоровое полноценное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • физическая активность;
  • полноценный сон и отдых.

Часто после курса лечения пациентов направляют в специализированные санатории и курорты. Там специалисты подбирают план реабилитации индивидуально для каждого пациента. Зачастую, эти санатории находятся вблизи моря либо в лесах, лучше всего – сосновых.

Переболевший туберкулезом человек нуждается в социально-трудовой реабилитации. Возможно, ему необходимо будет перевестись на более легкий труд. Противопоказанной остается работа в пыльных сырых помещениях.

Важным является психологическое здоровье человека. Бытует мнение, что туберкулез – асоциальный недуг. Многие люди считают, что его невозможно вылечить, и после выздоровления человек сталкивается с большим количеством негатива от окружающих людей. Необходимо проводить просветительские беседы с населением о туберкулезе: кто им может болеть, как проявляется болезнь и какие формы болезни опасны для окружающих.

Для излечения от туберкулеза недостаточно просто пройти курс лечения. Чтобы полностью восстановить организм, следует пересмотреть и изменить весь образ жизни. Только комплексный подход гарантирует возвращение к полноценной жизни.

источник

Еще с давних времен посещение бани считается целебной процедурой для человека, так как укрепляется иммунная система и оздоравливается организм в целом. Пользу парилки трудно переоценить, но при всех положительных моментах, ходить в нее можно не всем. Когда человек имеет такое серьезное заболевание, как туберкулез, его интересуют все ограничения, связанные с данной патологией. Рассмотрим, можно ли при туберкулезе ходить в баню.

Чаще всего посещают парилку в гигиенических, профилактических, оздоровительных и терапевтических целях. Банные процедуры оказывают позитивный эффект на ЦНС, кожные покровы, циркуляцию крови, различные функции организма и на дыхательные органы особенно. В бане, под действием высоких температур, раздражаются рецепторы полости носа, носоглотки и ротоглотки. При вдыхании горячего воздуха, его температура снижается в нижних дыхательных путях.

Нахождение в парилке действует на дыхательную систему таким образом:

Такое комплексное влияние способствует тому, что баню рекомендуют при бронхитах (хронических обструктивных и неспецифических), бронхиальной астме, синуситах хронического характера, назофарингитах, пневмокониозах, излечении после воспаления легких.

Посещение бани – весьма специфический процесс, который оказывает определенное влияние на все системы организма. Поэтому если человек подвержен какому-либо заболеванию, обязательно нужно убедиться, что при его патологическом состоянии разрешено ходить в баню.

Туберкулез – заболевание инфекционного характера, вызванное микобактериями туберкулеза. Чаще всего они поражают именно легкие, но затрагивают работу всех систем организма человека.

На вопрос, можно ли посещать парилку при наличии туберкулеза, у всех медиков один категорический ответ – нет. Несмотря на то, что банные процедуры в основном позитивно влияют на здоровье человека, они противопоказаны при данной патологии.

Сауна и баня при туберкулезе легких, не рекомендуются к посещению, т. к. это может привести к негативным последствиям и осложнить процесс протекания болезни.

Также человек может нанести вред и окружающим, ведь сохраняется вероятность заражения тех, кто находится рядом с больным во время банных процедур, особенно, если у людей ослаблен иммунитет.

Лучше не рисковать своим и чужим здоровьем и отказаться от парилки на время, пока не избавитесь от заболевания. Посещать баню можно только через 1–2 года после полного выздоровления и прохождения всех контрольных обследований.

Важно учесть, что банные процедуры противопоказаны не только при активной форме патологии, также не рекомендуется посещать баню и при туберкулезе других форм.

Когда человек выздоровел, его организму нужно восстановиться и набраться сил. Поэтому когда баню уже можно будет посещать, важно все еще быть осторожным и придерживаться некоторых правил:

Следите внимательно за своим самочувствием в парилке, если чувствуете ухудшение, лучше процедуры прекратить.

Рекомендуется не игнорировать противопоказания к посещению бани в целом и в случае туберкулеза легких, если не хотите нанести вред своему здоровью.

источник

При туберкулезе ходить в баню не рекомендуется: человек не только может навредить собственному здоровью, усложнить выздоровление, но и способен передать болезнь другим людям. После окончательного излечения посещать парную разрешено, полезно при отсутствии других противопоказаний.

Туберкулез и баня несовместимы. При данной легочной патологии состояние больного может сильно ухудшаться из-за пребывания в парилке. В теплом влажном помещении для размножения бактерий создаются благоприятные условия. Их количество повышается, что ускоряет развитие патологии. Кроме того, с каждым выдохом в воздух будет выбрасываться со слюной большое количество палочек Коха, которые могут вдохнуть другие посетители парной; особенно опасно это для лиц с ослабленной иммунной системой.

Даже с закрытой формой посещать парилку не стоит.

Из-за одышки могут начаться сложности с дыханием, больной может задыхаться, ощущать нехватку кислорода. Возможно усиление болевых ощущений в области легких, учащение кашля.

При туберкулезе можно ходить в баню только после полного выздоровления. Когда человек вылечится, парная будет ему полезна в качестве меры профилактики развития острых респираторных заболеваний, для укрепления иммунной системы, ослабленной длительным течением патологии и агрессивными медикаментами. Важно однако правильно париться.

Алкогольные напитки при посещении сауны необходимо исключить: их употребление сильно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Лучше пить воду или травяные, зеленые чаи: они помогут избавиться от обезвоживания. Пользу принесут и свежие фрукты, которые станут не только источниками жидкости, но и насытят организм витаминами.

Рекомендуется выпить побольше жидкости перед посещением парной (морсов, компотов, натуральных соков – магазинные не подойдут из-за высокого содержания сахара).

В бане следует вдыхать глубоко, часто: так выделения будут быстрее выходить из бронхов. Слишком долго непрерывно находиться в парной запрещается. Каждые 10-15 минут необходимо выходить из нее на некоторое время, в этот период надо пить безалкогольные несладкие напитки, чтобы избежать обезвоживания. Даже после излечения при туберкулезе можно парится сначала лишь при температуре до +50°C. Повышать показатель допускается постепенно, в случае когда человек чувствует себя хорошо. Разрешено применять веник из дуба либо березы для улучшения вентиляции органов дыхания.

Баня при туберкулезе легких противопоказана. Запрещается приходить в нее и при патологиях сердечной мышцы или кровеносных сосудов, общих недомоганиях, астеническом состоянии, увеличении артериального давления либо температуры. При туберкулезе нельзя в баню даже после излечения без разрешения лечащего врача.

Поскольку нельзя париться при туберкулезе, вероятность заражения в бане невысока: большая часть людей стараются соблюдать показания врачей, чтобы избавиться от опасной патологии. Здоровым людям можно париться без опасений, если никто из находящихся поблизости не проявляет признаков болезни. В присутствии кашляющих людей не следует заходить в парную; заразиться от них возможно не только чахоткой, но и какой-либо другой патологией. Лучше посещать проверенные места с хорошей репутацией.

источник

Не всем больным известно можно ли посещать баню во время лечения туберкулеза легких. Ответ на этот вопрос однозначен – нет. При открытой форме заболевания подобные процедуры противопоказаны, так как во время посещении бани можно не только заразить окружающих, но и осложнить течение самого заболевания.

Ходить в баню рекомендуется только тогда, когда болезнь полностью излечена и нет явных признаков ее активного течения. Только в этом случае можно принести пользу для здоровья, не подвергая опасности себя и окружающих.

Сила действия на дыхательную систему зависит от специфического микроклимата парной, а также от общего состояния парящегося. Благодаря насыщению паром вдыхаемого воздуха активизируются обменные процессы внутри альвеол, нормализуется функционирование слизистых дыхательных путей. Под влиянием особого микроклимата увеличивается количество вдыхаемого кислорода и выделяемого во время выдоха углекислого газа. Кроме этого, повышается частота дыхания (до 20 вд/мин), благодаря чему увеличивается полезный объем легких и улучшается их вентиляция.

На фоне локальной гипертермии происходит ускорение метаболизма и нормализуется терморегуляционная функция как самих слизистых, так и подслизистой структур дыхательных путей. Во время подобных реакций в организме повышается перфузия и ускоряется газообмен, благодаря этому увеличивается транспортировка тепла непосредственно к слизистым дыхательных путей. Данные физиологические процессы, протекающие в организме человека, когда он парится, оказывают как профилактическое, так и терапевтическое действие на всю дыхательную систему.

Баня позитивно воздействует на иммунную систему, способствует ее укреплению, облегчает протекание хронических недугов, позволяет организму быстрее восстановиться после перенесенного ранее туберкулеза легких.

Наряду с этим тепло парной расслабляет ткани внешних органов дыхания, тем самым оказывая позитивное влияние на опорно-двигательный аппарат. Во время пребывания в парной происходит расширение бронхов, поэтому дышать становится легче.

Пребывать в бане после туберкулеза легких можно в целях профилактики развития респираторных заболеваний, благодаря этому удастся оградить организм от негативного воздействия внешних факторов. После посещения бани повышается подвижность грудной клетки, приступы кашля возникают намного реже, частично исчезают беспокоящие хрипы в легких.

Для того чтобы баня оказала ожидаемый терапевтический эффект и ускорила процесс восстановления после туберкулеза легких, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Перед тем как начаться парится, лучше всего выпить как можно больше жидкости. Для этой цели подойдут травяные чаи, морсы. Такие напитки будут способствовать открытию пор и улучшению потоотделения. Вместе с потом из организма будут выводиться токсины, благодаря этому можно избавиться вредных веществ, которые накопились внутри тканей.
  • Дыхание в бане должно быть в меру глубоким, таким образом, улучшится отхождение скопившейся внутри бронхов слизи.
  • Посещать парилку можно в несколько заходов, делая небольшие перерывы.
  • Температуру, а также длительность нахождения в парной следует увеличивать постепенно. Для первого раза будет вполне достаточно 40-50С, после этого можно ощутить насколько комфортно было пребывание в парилке при такой температуре.
  • В парилке лучше всего использовать дубовый или березовый веник. Дубовые листья обладают антисептическим и противовоспалительным действием, березовые – избавляют от усталости, расслабляют мышцы. Процедура самомассажа с использованием банного веника будет как никогда, кстати, она способствует активизации работы всего организма, включая дыхательную систему.
  • Благодаря применению аромамасел (пихта, эвкалипт) можно создать определенную атмосферу, способствующую релаксации.
  • Покидать парилку не одевшись нельзя. Выходить на холодный воздух можно только хорошо одетым, таким образом, тело будет постепенно остывать.

Необходимо помнить, что посещать парилку необходимо только после консультации с врачом. Восстановление организма после туберкулеза легких – длительный процесс, который требует особой бдительности со стороны пациента. При недомогании, повышении температуры тела и артериального давления париться нельзя. Пренебрегая этими рекомендациями, вы можете навредить собственному здоровью.

источник

В 70% случаев курение и туберкулез взаимосвязаны, т.е человек, страдающий чахоткой (старинное название заболевания) является активным курильщиком. Проведенные в середине ХХ века исследования доказали, что курение пагубно влияет на организм больного туберкулезом. Вдыхание табачного дыма не может вызвать развитие патологии, но ослабляет иммунную защиту организма, а это способствует быстрому попаданию инфекции в органы дыхания и стремительному ее развитию.

Туберкулез — опасное заболевание, которое может поразить не только легкие, но и кожу, кости и другие органы. Игнорировать его симптомы нельзя.

В наше время своевременная диагностика, сбалансированное питание и правильное лечение гарантируют полное исцеление, поэтому важно соблюдать все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.

Терапия заболевания основывается на регулярном приеме лекарств, которые губительно действуют на микобактерии, возбудители туберкулеза, а выявление болезни на поздних стадиях и игнорирование лечения могут привести к летальному исходу.

Терапия патологии включает в себя 2 фазы — интенсивную и поддерживающую. Во время интенсивного этапа больной находится в стационаре под постоянным наблюдением врача. При соблюдении всех предписаний человек перестает быть опасным для окружающих и может находиться в домашних условиях, принимая противотуберкулезные препараты. На этом этапе рекомендуются небольшие прогулки, качественное питание и отдых.

На любом этапе лечения принятие алкоголя может перечеркнуть все результаты, потому что после употребления спиртных напитков терапия становится менее эффективной, а заболевание начинает прогрессировать.

Туберкулез и алкоголизм, табакокурение — несовместимы. Поэтому человеку стоит задуматься о том, что для него важнее — здоровье или минутное расслабление, которое ведет к поражению легких.

Каждому курильщику нужно знать о том, можно ли заразиться от сигарет. Туберкулез от курения не может развиться, но никотин, содержащийся в табачном дыме, токсичнее мышьяка в 3 раза. Проникая в бронхи, он разрушает эпителий, выстилающий органы дыхания. Тяжелые смолы нарушают работу легких и ослабляют защиту организма. В этом случае любая инфекция становится опасной.

Курильщик может заразиться туберкулезом из-за того, что его органы дыхания не могут работать в полную силу, не происходит их самоочищение, а на этом фоне палочка Коха, попавшая в организм, будет быстро размножаться.

На вопрос о том, можно ли курить при туберкулезе, ответ однозначный — нет. Никотин замедляет лечение, блокируя действие лекарственных препаратов и оказывая на ослабленный организм следующее влияние:

  • постепенное ослабление иммунитета;
  • развитие гипертонии, последствиями которой становятся инфаркты и инсульты;
  • разрушение печени;
  • образование в кровеносных сосудах тромбов, представляющих смертельную опасность;
  • ухудшение работы ЖКТ, риск образования язвы желудка или 12-перстной кишки;
  • появление предпосылок для развития онкологии.

Курение при туберкулезе легких ослабляет организм и способствует быстрому развитию болезни.

Туберкулез и алкоголизм несовместимы. Если пациент интересуется, можно ли пить алкоголь, значит, он плохо осведомлен о возможном исходе. Употребление алкоголя при лечении туберкулеза приводит к необратимым последствиям в органах дыхания:

  1. Ткани разрушаются под воздействием этанола, который распадается на ацетальдегид и другие токсины. Легкие не могут выводить из организма вредные вещества, нарушается газообмен.
  2. Повреждаются бронхи, т.к. под воздействием токсинов происходит сужение просвета, дыхание нарушается, начинаются застойные процессы, которые создают благоприятные условия для развития бронхита и пневмонии.
  3. Альвеолярные клетки, выстилающие пути, по которым в организм поступает воздух, разрушаются и перестают защищать легкие от проникновения в них патогенных микроорганизмов и пыли. Стенки дыхательных путей истончаются и слабеют, облегчая попадание в легкие и бронхи клеточных и химических соединений, открывая доступ для биологических жидкостей, что приводит к отеку легких, коме и смерти пациента.

Алкоголь после туберкулеза также противопоказан, потому что ослабленный организм должен восстанавливаться, а этанол препятствует этому, оказывая негативное влияние на ткани органов дыхания.

Пациенты часто интересуются, оказывает ли алкоголь влияние на Манту. Спиртные напитки не могут стать причиной заболевания при выявлении реакции Манту, но этанол искажает результаты обследования и может спровоцировать ложную реакцию, в результате которой будет ошибочно поставлен диагноз и назначено лечение от несуществующей болезни. Поэтому лучше всего воздержаться от употребления алкоголя до фиксирования результатов теста.

Принимать спиртное или нет — выбор больного. Но не стоит забывать о том, что, кроме причинения вреда собственному здоровью, человек, болеющий туберкулезом, становится опасным для родных и близких. Поэтому скорейшее выздоровление должно быть в приоритете.

Местом релаксации и восстановления сил организма является баня и сауна, почему нельзя посещать их при туберкулезе, интересует многих.

Попариться в баньке полезно, при этом активизируются обменные процессы организма, улучшается общее самочувствие, но это при условии, что человек не заражен палочкой Коха.

Баня и туберкулез несовместимы, потому что горячий воздух и влажность негативно влияют на легкие больного человека и могут осложнить протекание заболевания, поэтому ходить в баню не стоит.

Туберкулез — заболевание, о котором больной длительное время может и не подозревать, при этом парящийся становится источником инфекции и представляет опасность для окружающих, потому что микобактерии живучи и хорошо размножаются во влажной среде. Баня, учитывая все причины, вызывает негативные процессы в легких, а это провоцирует ухудшение состояния больного.

Баня при туберкулезе под запретом, и ходить в нее можно только через 3-4 года после выздоровления, а на время лечения и реабилитации придется забыть о парилке.

Туберкулез и армия совместимы не всегда. Во время призывной комиссии врачи опираются на Расписание болезней, по которому освидетельствование легких соответствует второй статье. Документ содержит условия, по которым юноша может получить категорию годности «Д», «В» иди «Б»:

  1. Категория «Д» полностью освобождает человека от службы в армии. Это означает, что человек болен активной формой с выделением бактерий и опасен для окружающих, или у него протекает процесс распада легких.
  2. Литера «В» также непризывная, присваивается лицам, болеющим туберкулезом, но при этом выделения микобактерий не происходит. От категории «Д» отличается тем, что мужчина может быть призван на службу только в военное время. Эта категория ставится в военном билете и в том случае, если заболевание сопровождается некоторыми остаточными явлениями, имеется фиброз легких. Еще один критерий — если срок после курса лечения и снятия с диспансерного учета составляет менее 3 лет.
  3. После лечения годность определяется по состоянию человека. При незначительных остаточных изменениях юноша идет в армию с категорией «Б-3».

Бывает так, что для определения пригодности к несению военной службы комиссия анализирует данные рентгенограммы, при необходимости назначают необходимые обследования.

источник

Правило №1: при острых стадиях любых заболеваний и при подъеме температуры баня категорически противопоказана. Не путайте простуду с гриппом. Простуду лечить парной можно, грипп – нет.

Если давление 180-220/100-120 мм. рт. ст., какая уж тут баня? При гипертонии второй и третьей степени посещать ее недопустимо – велик риск инсульта или инфаркта миокарда.

Банные процедуры опасны для людей с пороками сердца, запущенным атеросклерозом сосудов, сильной тахикардией, тяжелой ишемической болезнью сердца. Вредны они и при эндо-, мио- и перикардитах, заболеваниях коронарных сосудов, после инфаркта.

Категорически запрещена баня для всех онкобольных. При гипертермии значительно возрастает риск перерождения доброкачественных опухолей в злокачественные. А раковые клетки быстрее размножаются и распространяются в организме.

В период обострения артрозов, остеохондрозов, миозитов парилка не приносит ничего, кроме вреда. Воспаления могут многократно усилиться, и отекшие суставы, конечности принесут немало страданий.

Также надо забыть о бане при псориазе и экземах в острых стадиях, гнойной сыпи, грибковых заболеваниях, туберкулезе кожи, туляремии, чесотке.

Баня (в отличие от сауны с ее сухим воздухом) эффективно способствует очищению бронхов и легких, улучшает в них кровообращение. Это благо для тех, кому досаждают несильные приступы астмы или хронический бронхит. Но только когда эти заболевания в стадии ремиссии и нет гнойных воспалений. При туберкулезе легких в открытой форме баня – под безусловным запретом!

Заход в парную на несколько минут при простатите полезен, но тоже только в период ремиссии – перегрев чреват отеком железы. К тому же высокая температура подавляет функцию мужских яичек.

Сильное потение благоприятно для почек и печени – в бане они отдыхают. Но очень рискованно париться, если в почках, желчном или мочевом пузырях есть камни. Они могут прийти в движение, вызывая неимоверную боль, и человека нужно будет доставлять из парилки прямиком в операционную. О бане следует забыть также при гепатитах, циррозе печени, тяжелых формах пиелонефрита, нефроза.

Не следует взбираться на банную полку при осложненном сахарном диабете, малокровии, больной щитовидной железе, склерозе сосудов, глаукоме, мозговых травмах, эпилепсии, при алкоголизме.

Многие врачи считают, что парная особенно полезна для женского лица и фигуры. Регулярная баня может заменить дорогие французские крема и средства для похудения, поскольку придает упругость коже, снимает проблему целлюлита и сгоняет лишние килограммы.

Но в дни менструаций банные процедуры, конечно же, следует отменять – они могут спровоцировать обильные кровотечения и воспаления.

Что касается беременности, то мнения медиков разделяются. Одни уверены: если женщины грамотно и осторожно используют плюсы бани, роды проходят у них быстрее и легче, а боли не требуют сильных анальгетиков. Вдобавок у 80% кормящих матерей больше молока.

Однако преобладает другое мнение: на все время беременности дорогу в баню надо забыть. А париться вообще категорически нельзя – возможны преждевременные роды или выкидыш.

Не менее опасны ожоги, которые вполне возможны при неосторожных контактах с кипятком или раскаленными деталями банного оборудования. Ожоги вызывают интоксикацию организма, что тоже чревато выкидышем.

Нередко родители берут с собой в баню и детей. Рекомендация врачей однозначна: находиться в парной детям до 12 лет можно буквально считанные минуты.

Малышей вообще не стоит водить в баню. Особенно при пороках сердца, онкозаболеваниях, острых инфекциях, высокой температуре, нарушениях обмена веществ, нервной системы. Не говоря уже об астме, ДЦП, эпилепсии – могут наступить судороги, припадки, сердечная аритмия.

источник

Туберкулез – заболевание, которое в последние годы приобрело характер эпидемии в связи с целым рядом факторов, начиная от сложностей и дороговизны лечения и заканчивая увеличением количества людей без определенного места жительства или со сниженным иммунитетом по другим причинам (ВИЧ-инфекция, неполноценное питание, врожденные иммунодефициты).

Совершенно неудивительно, что сегодня многие люди боятся заразиться туберкулезом, причем не только в общественном транспорте или местах большого скопления людей, но и, например, в бане. Стоит ли опасаться данной инфекции в парилке, и какова вероятность заразиться туберкулезом при посещении бани?

Для начала стоит сказать, что посещение бани при туберкулезе, конечно же, противопоказано, поскольку такая процедура не принесет пользы вашему здоровью, да и больной человек может стать источником инфекции для всех других людей, которые придут в парилку после него.

Вот только основная проблема состоит в том, что человек долгое время может не знать, что страдает от туберкулеза, а узнает об этом либо случайно при выполнении рентгенограммы легких, либо при появлении выраженной симптоматики.

Как следствие, посещение бани при туберкулезе не является редкостью, а больной человек всегда является источником инфекции, поэтому обнаружить возбудителя в банях и парилках, особенно при плохом соблюдении санитарного режима, можно, и в этом зачастую нет ничего удивительного.

Другой вопрос состоит в том, можно ли заразить туберкулезом при посещении бани? Дело в том, что возбудитель окружает нас повсюду, вы вряд ли не столкнетесь с ним в общественном транспорте, при посещении поликлиники или будучи на концерте. Вот только вероятность заражения оказывается разной, если помещение невелико, а концентрация возбудителя большая, то заразиться легче, и наоборот.

В бане относительно высокой вероятность заражения окажется только в том случае, если в парилке вместе с вами находится человек, страдающий туберкулезом. Да и стоит понимать, что эта самая вероятность во многом зависит от вашего уровня иммунной защиты.

Таким образом, опасаться туберкулеза как такового не стоит ни при посещении парилки, ни при езде в общественном транспорте, потому что при должном уровне иммунной защиты и здоровых дыхательных путях развитие самого распространенного туберкулеза легких фактически исключено, не говоря уже о более редких формах.

При наличии патологии бронхиального дерева, врожденных или приобретенных формах иммунодефицита и других способствующих факторов «подхватить» туберкулез можно где угодно, и бани, особенно если в них поддерживается должный санитарный режим, следует считать одним из наименее вероятных мест заражения.

В любом случае вам стоит выбирать баню, где поддерживается должный санитарный режим, а также заботиться о своем здоровье (правильно питаться, отказаться от вредных привычек, лечить имеющиеся заболевания), чтобы не заболеть туберкулезом. А вот просто отказываться от парилки из-за панического страха туберкулеза не стоит, лучше этот страх преодолеть.

источник

Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.

Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.

Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.

Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:

  • бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
  • астмой;
  • подагрой;
  • полиартритом;
  • радикулитом;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • аллергией;
  • воспалением легких.

Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:

  • эпидермиса;
  • выделительной и половой систем;
  • простуды;
  • печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.

Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.

Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.

Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.

Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:

  • воспалительные болезни органов дыхания;
  • онкологию с метастазами;
  • туберкулез в открытой форме;
  • хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.

Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.

Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:

  • нефрит почек и мочеточников в острой форме;
  • камни в почках и мочеточниках;
  • серьезные патологии почек с нарушением их функции;
  • злокачественные образования;
  • нарушения водно-электролитного баланса.

Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.

В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.

Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:

  • гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
  • желчекаменная болезнь;
  • диарея;
  • энтеростомия;
  • злокачественные образования;
  • кровяная рвота.

Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:

  • экзему;
  • высыпания неясного генеза;
  • острый туберкулез кожных покровов;
  • псориаз;
  • эритродермию;
  • микоз;
  • склеродермию с очаговыми поражениями;
  • гнойную сыпь;
  • проказу;
  • вирусные патологии кожи.

Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.

Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:

  • артрит и ревматизм в острой форме;
  • травмы и раны;
  • корешковый синдром компрессивного типа;
  • дископатия.

В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:

  • эпилептические приступы;
  • миастения;
  • паралич сосудистой системы;
  • болезнь Паркинсона;
  • церебральный паралич;
  • вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
  • мигрень;
  • пониженное давление.

Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.

Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.

Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.

Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.

Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.

Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.

Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.

Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.

Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:

  • инфекции в острой форме с повышением температуры;
  • судороги различной этиологии;
  • эпилептические приступы;
  • онкология;
  • липоидный нефроз;
  • фиброз легких;
  • патологии печени, почек и выводящих путей;
  • патологии нервной системы.

Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.

Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.

источник

Баня является местом традиционного времяпровождения одного или нескольких вечеров в течение каждой недели у многих людей.

  • Некоторые считают баню мощной оздоровительной процедурой
  • Другие – отдыхом для души и тела
  • Третьи – серьезным фактором риска ряда заболеваний.

У каждой из этих теорий есть своя правда, в чем мы и разберемся в этой статье. Бани являются активным методом теплового воздействия на поверхность тела и дыхательную систему высокими температурами. Лечебное действие банных процедур направлено на устранение некоторых функциональных изменений в организме:

  • повышение резерва дыхательной и сердечно-сосудистой систем
  • ускорение микроциркуляции крови и лимфы
  • улучшение иммунной реактивности.

Тип бани определяется конкретным микроклиматом термокамеры (парилки):

  • Традиционная русская баня характеризуется насыщением воздуха парилки водяным паром, который образует туман со 100 % влажностью. Температура воздуха в русской парной составляет 40-50 С.
  • Римская баня отличается обогревом сухим воздухом, температура которого в помещении тепидария составляет 40-45 С, а в термокамере – 60-70 С. Подача горячего воздуха осуществляется через отверстия в полу или стенах.
  • Турецкая баня — в ней температура воздуха доходит до 40-50 С, влажность же регулируется посредством согревания воды в котлах и часто доходит до 100 %.
  • Финская сауна — отличается от всех остальных особым микроклиматом: температура воздуха доходит до 70-100 С, градиент температур в зонах пола и потолка составляет 60 С, а относительная влажность в пределах 10-15 %.
  • Японская баня — подразумевает омовение в бочках с температурой 40, а затем 60 С. Влажность в помещении также может доходить до 80-100 %.
  • ИК сауна (инфракрасная ) — дает подогрев воздуха до 45-60 С и влажность 45-65 %. Считается, что инфракрасная сауна – это польза для организма с минимальными рисками для здоровья, поэтому данный тип бани многие люди монтируют даже в квартирах.

Физиологическое действие бани напрямую связано с показателем влажности воздуха. Паровая баня всегда приводит к более существенным функциональным сдвигам и скорейшему перегреванию, чем суховоздушная. За счет вдыхания горячего пара затрудняется газообмен и испарение пота, а на систему легочного кровообращения приходится значительная нагрузка.

Самая большая опасность, которую несет действие повышенных температур на организм – это активация перерождения клеток в злокачественные при наличии предраковых заболеваний, о которых можно и не догадываться, а также при наследственно обусловленном риске онкологии. Поскольку после 40 лет риск новообразований значительно возрастает, данной категории людей точно не следует превращать баню в пожизненное хобби.

В данном абзаце мы рассмотрим основные аспекты положительного влияния микроклимата бани и сауны на здоровый организм при строго дозированном временном воздействии, согласованным с врачом, а также вред, оказываемый на организм банными процедурами.

Теплообмен
  • Стимуляция механизма терморегуляции;
  • Скорейшая адаптация к переменам температур.
  • Некомпенсированная нагрузка на основные физиологические системы;
  • Нарушение теплового баланса;
  • Перегрев (тепловой удар): резкая слабость, сгущение крови, понижение мышечного тонуса, увеличение АД, сухость во рту, обморок.
Обмен веществ
  • Повышение скорости основного обмена на 20 %;
  • Ускорение потоотделения (от 200 до 2100 мл), что приводит в активации вывода продуктов обмена через кожу;
  • Устранение явных и скрытых отеков;
  • Уменьшение веса соразмерно потерянной жидкости.
  • Потеря воды, молочной кислоты, ионов, мочевины и аминокислот с потом;
  • Дегидратация, приводящая к неблагоприятным сдвигам в белковом, липидном и углеводном обменах.
Вегетативная нервная система
  • Активация обоих отделов вегетативной системы;
  • Повышение адаптационных возможностей организма.
  • Вегетативные расстройства;
  • Головокружение, беспокойство;
  • Нарушение сна.
Эндокринные железы Повышение уровней:

  • адренокортикотропного гормона: угасание воспалительных процессов, улучшение интеллекта;
  • бета-эндорфина, положительно влияющего на настроение, социальную активность и обладающего антидепрессивным действием;
  • гормона роста, ускоряющего синтез белка и распад жиров.
  • альдостерона: увеличение объема циркулирующей крови и усиленное выведения калия;
  • ангиотензина II, сужающего сосуды и приводящего к росту АД, задерживающего натрий в организме;
  • вазопрессина, задерживающего воду в организме;
  • кортизола, повышающего АД и вызывающего стресс организма;
  • адреналина, повышающего АД и способного вызвать аритмию, увеличивающего нервно-психическое напряжение;
  • норадреналина, суживающего периферические сосуды, увеличивающего коронарный кровоток и повышающего АД.
ЦНС
  • Достижение психической и эмоциональной релаксации;
  • Снижение возбудимости;
  • Улучшение качества сна (увеличение фазы глубокого сна вплоть до 45 %).
  • Возникновение головных болей;
  • Плохое самочувствие;
  • Чувство тревоги и прочие неприятные ощущения;
  • Страх, беспокойство.
Сердечно-сосудистая система
  • Повышение АД и увеличение минутного объема крови, что приводит к благоприятным адаптационным реакциями ССС;
  • Профилактика развития дисциркуляционных нарушений.
  • Ухудшение реакции ССС на стандартные нагрузки;
  • Спазм периферических сосудов;
  • Кровотечение из носа
  • Аритмия, тахикардия;
  • Критическое повышение АД, которое может привести к сердечному приступу, гипертоническому кризу и закончится инфарктом миокарда
  • или наоборот падение давления.
Дыхательная система
  • Усиление кровоснабжения слизистой верхних дыхательных путей;
  • Бронхолитический эффект;
  • Уменьшение вязкого и эластического сопротивления легочной ткани;
  • Улучшение альвеолярного газообмена.
  • Переход легких простуд в тяжелые формы (бронхит и пневмония);
  • Увеличение риска рака легких.
Опорно-двигательный аппарат
  • Улучшение трофики тканей;
  • Насыщение мышц глюкозой и активация восстановительных процессов;
  • Расслабление мышц – именно поэтому так популярна сауна после тренажерного зала;
  • Улучшение метаболических процессов в костной и мышечной ткани;
  • Уменьшение спазмов и контрактур.
  • Обострение хронических заболеваний (ревматизм, миалгии);
  • Нарушение процессов восстановления тканей при посещении бани сразу после травм или операций.

В начале этого раздела мы писали про дозирование воздействия, к которому следует относится со всей серьезностью. Тонкая грань между пользой и вредом сауны и бани находится именно на временном отрезке, которые многие игнорируют, засиживаясь в парной на полчаса и побивая никому не нужные «рекорды». Также важно соблюдать цикличность процедуры: подготовка, температурное воздействие, охлаждение и отдых.

Вред от финской сауны и других видов бань чаще всего связан с несоблюдением времени пребывания в термокамере, пренебрежением противопоказаниями, посещением парной в состоянии алкогольного опьянения.

  • Предраковые заболевания
  • Онкологические заболевания
  • Острые заболевания или обострение хронических болезней
  • Туберкулез любой локализации
  • Гипертермия
  • Детский возраст до 3 лет, а парная – до 10-12 лет
  • Глубокий пожилой возраст (старше 75 лет)
  • Вегетососудистая дистония,
  • невоспалительные миокардиты,
  • компенсированная ИБС 1-2 класса без признаков недостаточности и нарушения сердечного ритма,
  • гипертоническая болезнь 1-2 стадий.
  • Гипертоническая болезнь 3 стадии,
  • злокачественная гипертензия,
  • кардиомиопатии,
  • воспалительные поражения ССС,
  • атеросклероз сосудов ног 3 стадии,
  • декомпенсированные заболевания сердца,
  • тромбофлебит,
  • склонность к кровотечениям,
  • искусственный водитель ритма,
  • инсульт и инфаркт в анамнезе.
  • Хронические болезни носоглотки и верхних дыхательных путей вне обострения
  • бронхиальная астма
  • восстановительный период после пневмонии.
  • ОРВИ, грипп
  • бронхоэктазы
  • декомпенсированные заболевания легких.
  • Корешковые вертоброгенные болевые синдромы
  • остаточные проявления паралича
  • миопатии и миотонии дистрофического типа
  • ДЦП, энурез у детей
  • мышечный гипертонус
  • неврозы, нарушение сна.
  • Эпилепсия
  • миастения, миелопатия сосудистая
  • мозговые параличи сосудистой этиологии
  • сирингомиелия
  • мигрень
  • нарушение моторики на фоне экстрапирамидных заболеваний
  • болезнь Паркинсона
  • термосенсорные расстройства.
  • Нарушение осанки
  • состояние отдаленной реабилитации после травм суставов и мягких тканей, и операций (через 3-4 мес)
  • патология связок, мышц, фасций
  • деформирующий артроз
  • реактивный и ревматоидный артрит при ремиссии
  • невоспалительный анкилозирующий спондилоартрит
  • подагрический и псориатический артрит
  • метаболические остеопатии.
  • Ранний восстановительный период после травм и операций
  • кортикостероидная терапия
  • травмы в острой стадии.
  • Неспецифические циститы в хроническом течении
  • хроническое воспаление простаты и яичек (не туберкулезной этиологии)
  • мелкий уролитиаз
  • интерстициальные нефриты
  • невоспалительный хронический гломерулонефрит.
  • Нарушение функции почек
  • гипоальбуминемия
  • гидронефроз
  • почечная недостаточность.
  • Язвенная болезнь в стадии ремиссии
  • моторно-эвакуационные функциональные расстройства кишечника
  • хронический холецистит без камней.
  • Хронический гепатит
  • печеночная недостаточность
  • проктоколиты.
  • Бесплодие (первичное и вторичное)
  • аменорея
  • хронические заболевания женской половой сферы вне обострения
  • овариальная дисменорея
  • климактерический синдром в легком течении
  • при беременности вопрос не однозначный (большинство гинекологов не рекомендуют сауну и баню во время вынашивания ребенка)
  • Воспалительные заболевания в остром течении
  • состояние после гинекологических операций
  • беременность на ранних сроках
  • осложненная беременность
  • менструация
  • тяжелый климакс.

Данный перечень показаний не означает, что при наличии такой патологии можно без риска посещать баню. По-хорошему, показания для бани – это состояние абсолютного физического и психического здоровья. Любой человек должен разумно и реально соизмерять свои возможности, не равняться на других и не подвергать риску свое здоровье (а порою и жизнь) ради стремления доказать кому-то свои невероятные возможности по выдерживанию высоких температур.

Противопоказания к русской бане и другим видам бань можно продолжать и продолжать в индивидуальном порядке. Абсолютно здоровых людей нет, есть недообследованные. В этой медицинской шутке очень много истины, поэтому следует тщательно взвешивать вероятный вред и сомнительную пользу от банных процедур.

  • на голодный желудок и сразу же после еды;
  • после интенсивных физических нагрузок;
  • после и во время принятия алкоголя (высокий риск получения обезвоживания, ожогов горячим воздухом);
  • на фоне психологического стресса.
  • До банных процедур следует утолить жажду (минералка без газа, зеленый чай, вода).
  • Перед заходом в термокамеру следует принять теплый душ и вытереть тело насухо, чтобы создать лучшие условия для потоотделения и естественной терморегуляции.

Процедура включает циклический процесс:

  • пребывание в парилке около 3-12 мин
  • последующее кратковременное охлаждение в течение 3-10 минут
  • отдых 15-20 минут.

Допустимо 2-3 циклических подхода с окончательным отдыхом не менее получаса. Во время отдыха следует восстанавливать баланс жидкости в организме путем медленного питья чистой воды, негазированной минеральной воды, ягодных морсов. Во время окончательного отдыха нужно выпить 300-500 мл травяного чая.

Длительность нахождения в термокамере (парной) – это строго индивидуальный временной промежуток, зависящий от возраста, закаленности и общего состояния здоровья. Некоторые абсолютно здоровые люди просто не переносят парную и сразу ощущают себя плохо. В любом случае, начинать следует с нескольких минут, постепенно добавляя по 2 минуты. Первое время нужно находится на нижних ступенях, с покрытой и сухой головой для избежания теплового удара.

Фаза охлаждения тоже не должна быть экстремальной (ныряния в ледяной бассейн, обтирания снегом). Оптимально – помещение с прохладным микроклиматом.

Банные процедуры не должны повторяться чаще 1 раза в 7-14 дней. Их не стоит сочетать с другими процедурами, сопряженными со значительной нагрузкой на организм (плавание, силовые упражнения). На следующее утро после бани человек должен ощущать себя отдохнувшим и бодрым, если же получается наоборот – с баней лучше завязать.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: