Массаж подросткам при ожирении

При ожирении в организме человека содержится излишнее количество жировой ткани, что приводит к увеличению массы тела, а также становится причиной развития большого количества сопутствующих проблем со здоровьем. Эффективность медицинского массажа при ожирении доказана многими годами практики. В статье будут рассмотрены основные задачи, цели, а также техника выполнения специального массажа, направленного на борьбу с лишним весом.

Основными задачами лечебного массажа является запуск и активация процессов обмена веществ в организме, улучшение кровообращения в органах и тканях и уменьшение процентного содержания жира в организме. Кроме того, происходит укрепление мышечного корсета и, главным образом, мышц брюшного пресса. Улучшается работа кишечника. Постепенное снижение веса, которое достигается за счет массажа, благотворно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата.

Механизм действия массажа основывается на том, что движения, выполняемые специалистом, стимулируют кожные рецепторы, оказывают влияние на связки и внутренние органы и системы, в результате чего они возбуждаются и формируют импульсный поток, поступающий в центральную нервную систему. Возникающая в процессе массажа активация определенных мозговых центров способствует изменению функционального состояния организма, уменьшению жировой прослойки. Регулярные процедуры способствуют снижению уровня усталости и дарят пациенту заряд бодрости.

Кроме того, активное воздействие на тело активирует кровоток, ускоряет вывод из организма продуктов метаболизма. Массаж живота при ожирении нормализует перистальтику кишечника. Активная работа массажиста помогает мышцам больного прийти в тонус.

Положительный эффект от проведения процедур массажа зависит от того, в какой степени находится заболевание, а также от ряда условий, которые стали причиной болезни. Так, ожирение, которое возникло в связи с инвалидностью и ампутацией конечностей и, соответственно, снижением уровня активности, лучше всего поддается лечению с помощью оздоровительного массажа, который способен привести человека к максимально быстрому выздоровлению.

У больных, которые страдают высокой степенью ожирения, которое возникло из-за неправильного питания, переедания, отсутствия физической активности эффективность массажа значительно ниже. В этом случае он должен идти в комплексе со специальной диетой и рядом других лечебных процедур, направленных на активное снижение веса и сжигание жировых отложений в организме.

Следует отметить, что, как правило, эффективность массажа при ожирении у женщин ниже, чем у мужчин. Это может быть вызвано рядом гормональных изменений, происходящих в организме вследствие активного набора веса и большого процентного содержания жира.

Основным приемом массажа при ожирении является сегментарный, целью которого считается уменьшение отложений жира в различных частях тела пациента. Кроме того, такой вид массажа активно стимулирует кровообращение и запускает процессы активного сжигания лишнего жира.

Для достижения положительного эффекта при борьбе с ожирением массаж следует проводить утром после завтрака.

Во время процедуры человеку с высокой степенью ожирения не рекомендуется применять ударную технику, так как удары по ослабленным мышцам могут негативно сказаться на самочувствии пациента. В том случае, если больной жалуется на плохое состояние, у него наблюдается понижение или повышение давления, сеанс следует прекратить.

Особенностью массажа при ожирении является то, что его интенсивность должна возрастать постепенно вместе с продолжительностью процедуры. Как правило, первый сеанс длится 15 минут. Далее время каждого необходимо увеличивать на 5 минут, постепенно доводя до 1 часа.

Эффект от медицинского массажа при ожирении будет заметен в том случае, если процедура проводится 2 раза в неделю. Более частые сеансы для лечения не рекомендуются, так как организм больного не успеет восстановиться.

Обязательно необходимо дать пациенту отдохнуть в лежачем положении за 15 минут до начала процедуры и 30 минут после проведенного массажа.

Хорошим является сочетание массажа с баней или парной. Однако для проведения такой процедуры пациент должен получить разрешение врача.

Порядок действий массажиста во время лечебной процедуры зависит от степени тяжести заболевания и самочувствия пациента.

Так, во время запущенного течения заболевания, когда больной физически не имеет возможности лечь на живот из-за больших жировых отложений, он ложится на спину, а под голову и колени подкладываются специальные валики. В этом случае процедура массажа начинается со ступней больного.

К основным приемам, которые используются в массаже при ожирении, можно отнести мягкое поглаживание, растирание и разминание, а также вибрирующее воздействие на организм человека.

При начальной стадии заболевания проведение сегментарного массажа допустимо в следующем порядке:

  • Массаж спины. При его выполнении основными приемами являются разминание, захват и попеременное сдавливание мышц, необходимо производить скручивание тканей, включая удары по массируемой части кистью. Для воздействия на суставы и связки используют растирания и сдавливания.
  • Массаж задней поверхности шеи.
  • Массаж широчайших мышц спины.
  • Массаж тазовой области и задней поверхности ног.

Особое внимание уделяется активному растиранию и усилению кровотока во всем теле.

Во время второй части процедуры больной лежит на спине. Специалист проводит массаж тела в следующем порядке:

  • Массаж левой ноги и левой руки. При этом используются в основном разминание и растирание. Завершается массаж конечностей потряхиванием и поглаживанием.
  • Массаж правой ноги и правой руки.
  • Массаж грудной области.
  • Массаж живота, который основывается на активном разминании жировых отложений, что способствует усилению кровотока и запуску процессов жиросжигания. Для того чтобы повысить тонус кожи, можно использовать ударные движения.

Квалифицированный специалист знает, что все движения должны выполняться по часовой стрелке. Во время сеанса особое внимание следует уделять надавливаниям на тело пациента. Завершить сеанс массажа при ожирении следует встряхиванием верхних и нижних конечностей и живота.

Справится с избыточным весом может помочь точечный массаж. Ученые доказали, что точечное воздействие на различные участки тела пациента способствует усилению процессов выделения определенных веществ, которые улучшаю обменные процессы и способствуют запуску процессов сжигания жира в организме.

Основу процедуры составляет тонизирующий точечный массаж. Его суть состоит в том, что воздействие на определенное место на теле человека с лишним весом оказывается в виде мягкого непродолжительного надавливания. Методика массажа при ожирении следующая: на массажную точку необходимо надавливать до 50 раз в течение одной минуты.

Для борьбы с ожирением точечный массаж следует начинать от головы и постепенно спускаться к ногам. Процедуры необходимо проводить каждый день. Продолжительность одного курса должна составлять не менее 14 дней, после чего делается перерыв на неделю, и курс повторяется снова.

В заключении следует отметить, что различные виды массажа при ожирении дадут результат только в том случае, если пациент начнет вести здоровый образ жизни. Важным условием для борьбы с болезнью является коррекция питания, ограниченное употребление быстрых углеводов и жирной пищи.

Максимально быстро эффекта можно достичь только в том случае, если больной включит в свой режим ежедневную физическую активность, прогулки на свежем воздухе и плавание.

источник

Малоподвижный образ жизни вкупе с неумеренностью в пище ведет к очень неприятному заболеванию – ожирению. Крайне сложно нормализовать вес, если он значительно превышает норму. Помимо того, что человек перестает привлекательно выглядеть, у него нарушается обмен веществ, развиваются гипертония, сердечно-сосудистые дисфункции ит. д.

Набор спасительных действий знают все: ежедневная утренняя зарядка, занятия аэробикой и плаванием, рациональный режим питания, отказ от мучного и жирного, проведение разгрузочных дней, ежедневные пешие прогулки, банные процедуры в парной. Именно после посещения парилки лучше всего проводить специальный лечебный комплексный массаж.

Исходное положение: лежа на спине. Последовательность приемов такова:

♦ продольное попеременное поглаживание левой стороны груди (4 раза);

♦ выжимание левой стороны груди (8 раз);

♦ двойное кольцевое разминание этой же области (7 раз);

♦ выжимание всей груди (5 раз);

♦ комбинированное поглаживание области всей груди (6 раз);

♦ выжимание этой же области (5 раз);

♦ двойное кольцевое разминание всей груди (6 раз);

♦ потряхивание всей груди (4 раза);

♦ выжимание «двойной гриф» на всей груди (7 раз);

♦ последовательно потряхивание и поглаживание по всей груди (по 4 раза).

Тот же блок приемов проводим на правой стороне груди с захватом всей области грудной клетки, затем – снова левой и снова правой.

Массируем руки: последовательно продольное поглаживание, выжимание, ординарное разминание и разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак, затем – основанием ладони (по 5 раз). Повторяем блок на другой руке.

Массируем живот, используя следующие приемы:

♦ продольное поглаживание по направлению толстой кишки (5 раз);

♦ двойное кольцевое разминание по направлению от мечевидного отростка к лобковой кости по 3–5 линиям (7 раз);

♦ последовательно поглаживание и потряхивание этой же области (по 6 раз);

♦ двойное кольцевое разминание и разминание «двойной гриф» на косых мышцах живота по направлению от таза к подмышечной впадине (по 5 раз);

♦ последовательно потряхивание и поглаживание той же области (4 раза).

Массируем ноги (нужно поднять ногу на бедро массажиста), проводя такие приемы:

♦ продольное поглаживание (5 раз);

♦ продольное выжимание (6 раз);

♦ последовательно продольное и двойное ординарное разминание (по 7 раз);

♦ обхватывающее выжимание (5 раз);

♦ двойное ординарное разминание (7 раз);

♦ последовательно выжимание и поглаживание (по 4 раза).

Опустив ногу, дополняем сеанс следующими приемами:

♦ растирание гребнем кулака на боковой части бедра (8 раз);

♦ двойное кольцевое разминание и разминание «двойной гриф» (по 7 раз).

Массаж необходим каждому человеку независимо от его возраста, пола и общего состояния здоровья. Однако далеко не у всех рядом есть человек, который всегда может сделать массаж, пусть даже любительский.

Конечно, вы не сможете самостоятельно помассировать себе затекшую в процессе длительной сидячей работы спину. Однако при таких недомоганиях, как простудное чихание, кашель, насморк, икота, вы можете выполнить быстрый оздоровительный самомассаж, не покидая офиса.

Кроме того, проведение регулярного самомассажа положительно сказывается на состоянии кожи, что особенно важно для женщин старше 25 лет. Кожа, прежде всего лица и шеи, начинает свободнее дышать, стимулируются выделительные процессы сальных и потовых желез, улучшается кровообращение кожных желез и питание кожных покровов, за счет ускорения периферического кровообращения и лимфотока можно быстро избавиться от утренней отечности тканей.

Самомассаж значительно влияет и на центральную нервную систему Переживая стресс, вы быстро приведете себя в норму с помощью глубокого поглаживания, которое успокаивает и тонизирует, а также ускоряет обменные процессы всего организма.

Благодаря самомассажу можно привести в порядок мускулатуру, восстановить нужную организму скорость снабжения мышц кислородом и питательными веществами, а также стимулировать выведение из мышечных тканей продуктов распада. Самомассаж очень быстро вернет работоспособность мышц и купирует боли в конечностях после тяжелой физической работы.

Выполняя самомассаж, основное воздействие мы оказываем на суставы и связки, улучшаем их подвижность и эластичность. Однако нужно помнить, что, практикуя ежедневный самомассаж, мы увеличиваем объем движений суставов, тем более в холодную погоду, когда связочный аппарат наименее устойчив к возможным травмам. Следовательно, решив регулярно проводить самомассаж, нужно постепенно готовить связочный аппарат к новым нагрузкам, возвращая ему былые прочность и устойчивость за счет непродолжительных поначалу приемов, а затем переходя к полноценным сеансам.

Иными словами, самомассаж необходим каждому человеку, который не имеет возможности посещать массажиста, однако здесь главное не переборщить, не нарушить правил выполнения приемов, грамотно чередовать массируемые участки тела.

Важно помнить и о том, что на самомассаж расходуется дополнительная мышечная энергия, добавляется нагрузка на сердце – по этой причине людям с III стадией гипертонического заболевания и сердечнососудистой недостаточностью самомассаж категорически противопоказан. Нельзя проводить самомассаж в состоянии лихорадочного возбуждения, при повышенной температуре, во время острых воспалительных процессов, при кровотечениях, наличии фурункулов на любых участках кожи, других кожных повреждениях и раздражениях, и особенно при воспалении и тромбозе вен. Кроме того, он противопоказан людям, больным варикозом.

Старайтесь проводить самомассаж так, чтобы вам не было больно, иначе рефлекторное напряжение массируемых участков тела сведет на нет весь эффект. Массируя себя, тщательно обходите места родинок, следов хирургического вмешательства, шрамов от старых травм. Ни в коем случае нельзя массировать живот в период менструации и после приема пищи.

Сеанс самомассажа не должен длиться слишком долго, даже если вам приятно. Нельзя также слишком долго массировать одно и то же место. Желательно выполнять все приемы, где это возможно – на бедрах, пояснице, ягодицах, животе – двумя руками.

Лучше всего, если вы определите время для самомассажа с самого утра, сразу после пробуждения. Если такой возможности нет, то можно помассировать себя перед сном. Однако в любом случае выполняйте самомассаж не позднее чем за час до приема пищи либо не ранее, чем после приема пищи пройдет час.

Существуют обязательные правила выполнения самомассажа:

♦ все движения совершаются по направлению лимфатических путей: руки массируем от кисти к локтевому суставу, от локтевого сустава к подмышечной впадине, ноги – от стоп к коленному суставу, от коленного сустава – к паховым лимфатическим узлам, грудь – от середины к подмышечным впадинам, спину – от позвоночника в стороны и от таза к шее, поясницу и крестец – по направлению к спине, шею – от волос вниз к плечам;

Читайте также:  Ожирение у французских бульдогов

♦ едва ощущения стали болезненными либо неприятными, прекратите массирование;

♦ движения не должны оставлять синяков и покраснений;

♦ проводить массаж следует энергично, так, чтобы появилось ощущение тепла и вы почувствовали, что должным образом расслабились;

♦ прежде чем приступить к воздействию на место, которое вас беспокоит, сначала помассируйте органы, расположенные выше (например, если у вас болит поясница, прежде помассируйте шею и плечи);

♦ в зависимости от задачи массаж должен длиться от 3 до 25 мин (3 мин достаточно, чтобы размять затекшую спину, 25 мин самомассажа перед сном часто необходимы нервно-возбудимым людям, чтобы уснуть);

♦ поза при проведении самомассажа должна быть максимально удобной – такой, чтобы все мышцы массируемой области были расслаблены;

♦ для проведения самомассажа лучше раздеться, оставшись в хлопчатобумажном белье;

♦ нельзя массировать грязное тело;

♦ никоим образом нельзя массировать лимфатические узлы;

♦ лучше не использовать кремы и другие средства, способствующие лучшему скольжению, а ограничиться чистотой и теплом рук.

Технология самомассажа включает в себя пять основных приемов классического массажа:

Каждый из них выполняется одной либо двумя ладонями. Наиболее простой прием – поглаживание. Вы нежно поглаживаете кожу, надавливая на нее в указанном выше направлении. Этот способ наиболее желателен после занятий фитнесом, аэробикой, другими видами спорта, а также после тяжелой физической работы, когда в мышцах скопилась молочная кислота.

Самомассаж головы. Сядьте, расслабьтесь, подышите свободно и глубоко в течение минуты, углубитесь в приятные мысли. Начните поглаживать кончиками пальцев лицо от середины лба по направлению к вискам, затем вокруг глаз над бровями, далее спуститесь от глазниц к переносице. Все движения должны выполняться по массажным линиям от центра лица.

Кончиками пальцев обеих рук погладьте скулы по направлению от носа к вискам. Завершите массаж круговыми поглаживающими движениями по нижней челюсти.

Самомассаж шеи и плеч. Сядьте, положив левую ногу на колено правой ноги, правую руку положите на затылок так, чтобы локоть левой руки уперся в колено правой ноги и поддерживал правую руку. Помассируйте сзади шею и левое надплечье правой ладонью, ведя движение вниз от затылка к плечевому суставу. Затем левой ладонью проделайте то же самое с левой стороны.

Следующий шаг – выжимание. Подушечками четырех пальцев обеих рук нужно совершать надавливающие растирания по спирали в направлении от остистых отростков позвоночника к центру затылка, а затем вниз вдоль позвоночника с обеих сторон.

Далее подушечками четырех пальцев обеих рук, вращая «спиральки» в сторону мизинца, разминайте шею и надплечья в том же направлении, в каком гладили их.

Заключительный этап – медленно поворачивайте шею и вращайте головой в обе стороны 4–5 раз.

Самомассаж бедра. Сядьте, подложив под колено валик и вытянув одну ногу, а вторую уперев в пол. Одной рукой или попеременно двумя поглаживайте переднюю и боковую поверхности бедра в направлении от колена к паху. Затем кругообразно или линейно растирайте мышцы кулаком (мышцы внутренней поверхности бедра – ладонью). Затем разминайте мышцы по всей поверхности бедра и переходите к ритмичному поколачиванию кулаком передней и наружной поверхности бедра. Завершите массаж круговыми движениями ногой.

Самомассаж поясницы. Этот вид самомассажа в особенности рекомендуется выполнять трижды в день людям, работающим за компьютером. Нужно только следить за тем, чтобы процедура занимала как минимум 7 мин.

Сначала слегка поглаживайте крестец и поясницу в направлении от позвоночника к паху, постепенно делая поглаживание глубже. Затем растирайте и разминайте мышцы поясницы подушечками пальцев.

Прижав пальцы друг к другу, совершайте растирающие встречные движения кистями рук по пояснице. Далее обеими руками поглаживайте круговыми движениями поясничную область, захватывая верхнюю часть ягодиц.

Следующий шаг – круговые растирания поясницы подушечками пальцев вдоль позвоночника с обеих сторон. Определите самую больную точку и, сильно надавливая, медленно помассируйте ее круговыми движениями.

В заключение сожмите руки в кулаки и пальцами обеих рук разотрите верхнюю часть ягодиц медленными круговыми движениями.

Самомассаж шейно-грудного отдела позвоночника. Длительно погладьте, постепенно усиливая нажим, заднюю поверхность головы, шеи и надплечий, совершая движения от темени вниз. Затем положите руку на заднюю поверхность шеи и растирайте в направлении к надплечьям: правую сторону – правой рукой, левую – левой. Верхнюю часть шеи следует растирать ребром ладони. Переходите к области верхнего шейного позвонка. Растирайте его подушечками трех пальцев, поддерживая свободной рукой локоть работающей руки.

Далее двумя руками одновременно разотрите область основания черепа и участки за ушами. Сразу после этого легко погладьте заднюю поверхность шеи. Завершите массаж поворотами и наклонами головы вправо-влево, вверх-вниз.

Самомассаж спины. Что делать, если боль в спине невыносима, а помассировать спину возможности нет? Держите под рукой маленький твердый резиновый мяч.

Встав к стене так, чтобы мяч оказался зажат между стеной и позвоночником, медленно подвигайтесь вверх-вниз, перекатывая мяч вдоль позвоночника. Через 2–3 мин напряжение мышц заметно снизится.

Самомассаж – прекрасная релаксация, однако он может лишь купировать напряжение в мышцах, помочь расслабиться и вернуть работоспособность. Он не сможет оказать серьезное лечебное воздействие на больные внутренние органы.

источник

Массаж при ожирении положительно действует на организм. Процедура направлена на улучшение общего самочувствия человека, повышение тонуса мышц и укрепление иммунитета.

При этом заболевании происходит отложение избыточного жира под кожей и на внутренних органах. Врачи различают 2 формы ожирения:

  1. Экзогенная, когда отложение жира происходит из-за внешних причин, среди которых переедание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкогольных напитков.
  2. Эндогенная развивается в результате нарушения деятельности желез внутренней секреции.

Ожирение классифицируется по месту отложения жировых масс:

  1. Верхний тип, когда избыточная масса нарастает на груди и животе (центральное). Бывает у людей с сердечно-сосудистыми проблемами и при сахарном диабете.
  2. Нижний тип (ягодично-бедренное). Преимущественно формируется у женщин, страдающих заболеваниями суставов и позвоночника.
  3. Смешанный тип – промежуточное равномерное распределение жира.

От вида ожирения зависит выбор массажа.

К проблемам с лишним весом приводят следующие причины:

  1. Переедание, злоупотребление углеводами (сладости, хлебобулочные изделия).
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Наследственность (если среди близких родственников есть люди, страдающие ожирением, то у детей возникает большой риск развития избыточной массы тела).
  4. Заболевания, связанные с нервной системой, повреждение участков мозга, которые отвечают за контроль пищевого поведения человека.
  5. Проблемы с работой эндокринной системы, среди которых может быть гипотиреоз (снижение выработки гормонов щитовидной железы), гипогонадизм (сбой в выработке половых гормонов), опухоли гипофиза.
  6. Принимаемые гормоносодержащие препараты или антидепрессанты.

Симптомы, по которым можно определить развитие ожирения:

  • неуклонное увеличение веса человека, при котором происходит отложение жировых масс на животе, груди и бедрах;
  • одышка при быстрой ходьбе, беге, наклонах, быстрая утомляемость;
  • критичное отношение к своему внешнему виду, появление трудностей в общении с окружающими из-за формирования комплекса неполноценности;
  • гипертония, скачки давления;
  • развитие стенокардии (давящей боли в области сердца);
  • нарушения в работе ЖКТ (запоры);
  • суставные боли при ходьбе;
  • снижение интереса к противоположному полу.

Во время процедуры сигналы поступают на нервные окончания, а от них в отделы головного мозга, которые, активируясь, способствуют изменению состояния организма, уменьшению жирового слоя на проблемных участках тела.

Регулярный массаж может способствовать снижению усталости, активизирует двигательные центры, тонизирует мышцы. Улучшается кровоток во всем организме, при этом ускоряется обмен веществ, активнее выводятся токсины, которые способствуют повышению утомляемости и накоплению жира. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Снижается риск развития инсульта и инфаркта.

Массирование живота при ожирении нормализует работу кишечника, регулирует стул и улучшает общее состояние пациента.

Выбор лечения зависит от степени заболевания:

  1. При первой стадии масса тела выше нормы на 20 кг или 30%. К этому может привести низкая физическая активность, калорийная пища, состояние депрессии, наследственность. На этом этапе диета и правильно подобранные физические нагрузки помогут справиться с проблемой лишнего веса.
  2. Вторая степень – ожирение средней тяжести. Это сигнал о том, что нужно пересмотреть весь режим питания и образ жизни. Необходимо начать систематическое лечение с помощью правильного питания и массажа, иначе наступит более тяжелая стадия.
  3. 3 стадия заболевания представляет собой угрозу для жизни человека. Патология может развиться из-за частых стрессов, которые заедаются большим количеством пищи, наследственности, нарушения метаболизма, проблем с эндокринной системой. Появляются сбои в работе с сердца и желудка, отеки. Лечение проводится только под контролем врачей разных профилей от терапевта до эндокринолога и хирурга. Один массаж в этом случае не даст желаемых результатов.

Главным способом борьбы с лишним весом является диета. Продукты подбираются специалистом, а больному необходимо строго выполнять все рекомендации. Основные правила питания для людей, страдающих ожирением:

  • необходимо ограничить употребление легких углеводов (конфеты, сахар, выпечка);
  • при приготовлении блюд заменить жиры животного происхождения растительными;
  • употреблять продукты, богатые клетчаткой;
  • питаться маленькими порциями, но часто – это способствует усвоению всей пищи, поступившей в организм;
  • необходимо ограничить или прекратить употребление соленых и пряных блюд, консервов и полуфабрикатов.

Наряду с диетой назначается массаж. Его вид выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей больного и степени ожирения.

Массаж может быть нескольких видов:

  • антицеллюлитный с применением средств, которые воздействуют на жировые клетки, и внешний вид кожи улучшается;
  • баночный массаж (вакуумный), при котором применяются силиконовые приспособления или стеклянные медицинские банки;
  • рефлекторный;
  • лимфодренажный.

Выбрать способ проведения массажа поможет врач. Он посоветует, где лучше делать процедуру, потому что в домашних условиях трудно добиться желаемых результатов.

Самомассаж может выполняться дома с применением массажных масел, но только после консультации специалиста.

При ожирении чаще всего проводится общий массаж с воздействием на крупные мышцы и участки тела, где подкожно-жировой слой хорошо выражен. Лучшее время для процедуры – утро после легкого завтрака или перед обедом. Специалист не применяет ударные приемы на животе, потому что у больных бывают запоры и слабо развитый пресс.

Во время сеанса необходимо контролировать состояние больного. Если у человека появились неприятные ощущения или состояние начало ухудшаться, то необходимо сократить продолжительность сеансов и их количество или полностью отказаться от процедуры.

Длительность процедуры и интенсивность воздействия постепенно повышаются при проведении последующих сеансов. В неделю проводится 1-2 процедуры. Это зависит от общего состояния пациента.

При проблемах с сердечно-сосудистой системой массаж проводится в щадящем режиме с обязательным отдыхом больного перед процедурой и после сеанса в течение 15-30 минут.

Проведение массажа в бане разрешено только по рекомендации врача.

Если больному можно лежать на животе, то массаж начинают с области спины. Действия выполняются в следующей последовательности:

  1. Легкое поглаживание спины кистью руки вдоль позвоночника, при этом затрагивается и шея.
  2. Движения ребрами ладоней поперек спины, имитирующие пиление.
  3. Поглаживание вдоль спины по спирали.
  4. Строгание с надавливанием на кожу, интенсивность выбирается в зависимости от толщины подкожно-жирового слоя.
  5. Легкое поглаживание или вариант этого движения с отягощением.
  6. Одновременное растирание 4 пальцами обеих рук.
  7. Гребнеобразное поглаживание и растирание (чередовать несколько раз).
  8. Накатывание на кожу.
  9. Выполнение поглаживания с отягощением.
  10. Поглаживание с раздельно-последовательными движениями.
  11. Поколачивание ребрами ладоней участков с подкожным жиром, увеличивая интенсивность.
  12. Поглаживание поверхности спины.

Поясница и область ягодиц массируются вместе со спиной, применяются те же приемы.

Ноги начинают массироваться, когда пациент лежит на спине. При этом происходит воздействие на внешнюю и внутреннюю поверхность бедра. Применяется «отсасывающая» методика, при которой движения идут вдоль кровеносных артерий, после чего происходит прилив жидкости из нижних отделов сосудов. Для получения максимального эффекта массаж выполняется в следующей последовательности: бедро, голень, стопа.

Приемы, применяемые для массирования конечностей:

  • легкие поглаживания вдоль мышц;
  • поперечные выжимания;
  • разминание кожных покровов;
  • растирание проблемных мест;
  • валяние мышц;
  • встряхивание конечности;
  • применение ударных приемов.

Массажист особое внимание уделяет внешней стороне бедра, растирая и разминая мышцы на этой части ноги.

Массажировать живот следует с особой осторожностью, потому что можно нанести травму человеку. Перед сеансом нужно посмотреть, каким способом дышит человек, и определить движение некоторых участков тела при вдохе и выдохе. Прикасаться к солнечному сплетению нужно с особой осторожностью, движения должны быть плавными и нежными. Резкость не допускается.

Во время поглаживания руки накладываются на середину груди и медленно двигаются вдоль тела. Под областью пупка ладони разъединяются и направляются вверх по бокам туловища. Прием повторяется несколько раз.

При массаже межреберных мышц происходит расслабление ребер и увеличивается их гибкость. Человек может дышать глубже, ткани насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ, и постепенно жировая прослойка уменьшается.

Перед началом массирования межреберных промежутков нужно встать за головой человека, наложить большой палец на середину верхней части грудной клетки в углубления верхних ребер. Сильно нажимая руками, вести пальцы к бокам вдоль ребер. Повторить движение на каждом межреберном промежутке. У женщины нельзя надавливать на ткани молочной железы, пропуская их. Движения возобновить ниже груди.

Читайте также:  Что считается ожирением у мужчин

Массирование живота проводится сбоку плавными движениями рук, которые нужно осторожно положить на область живота, подождать 2-3 минуты и приступить к процедуре.

Живот массируется круговыми движениями, начиная от пупка. Движение рук – по часовой стрелке. Это необходимо из-за того, что перистальтика толстой кишки происходит в этом направлении. Можно нажимать сильнее на кожу после круговых движений с увеличенной амплитудой, постепенно уменьшая диаметр кругов. Ритм движений должен повторять ритм дыхания пациента.

Перед поглаживанием нужно подождать, когда дыхание человека замедлится и станет глубоким. Ладони накладываются на живот, пальцы направлены вверх. При подъеме грудной клетки во время вдоха руки двигаются вверх до середины тела, при выдохе ладони совершают круговые движения вокруг сустава плеча и по бокам перемещаются вниз. Действие повторяется 2-3 раза.

Эффективность процедуры при ожирении зависит от того, на какой стадии находится заболевание, а также от причин, вызвавших развитие патологии.

При инвалидности и ампутации конечностей у человека резко снижается двигательная активность, поэтому начинает накапливаться лишний вес. В этом случае оздоровительный массаж может привести мышцы человека в норму, при этом жировые отложения уменьшаются за счет активизации жизненных процессов.

У человека, который страдает высокой степенью ожирения, возникшей из-за переедания, употребления в пищу высококалорийных продуктов, низких физических нагрузок эффективность процедуры будет низкой.

Для достижения результата в комплексе с массажем должна применяться специальная диета, также подбираются лечебные процедуры, которые направлены на сжигание жировых масс и снижение веса. Учеными выявлена следующая закономерность: у мужчин эффективность массажа при лечении ожирения выше, чем у женщин. Это связано с гормональным фоном и особенностями строения тела.

Нельзя делать массаж для лечения ожирения, если человек страдает следующими заболеваниями, связанными с кровеносной системой:

  1. Тромбофлебит.
  2. Развитие атеросклероза сосудов на любой стадии.
  3. Трофические язвы.

Противопоказана процедура при наличии гнойных или других высыпаний на теле, воспалительных процессах на кожных покровах, туберкулезе и онкологических заболеваниях.

источник

Ожирение — это излишнее накопление жира выше физиологи­ческих норм в подкожной клетчатке и внутренних органах.

Различают две основные формы ожирения: экзогенную и эндо­генную. Экзогенная, как наиболее частая форма ожирения, обуслав­ливается внешними причинами: перееданием, сидячим, малоподвиж­ным образом жизни, злоупотреблением алкоголя. Эндогенная форма возникает вследствие нарушения деятельности некоторых желез внутренней секреции (гипофиза, половых и др.).

Ожирение является важной медико-социальной проблемой, им страдают от 20 до 40% активного взрослого и не менее 10-15% дет­ского населения развитых стран. Ожирение наблюдается у 50% жен­щин и 30% мужчин. У взрослых ожирение в 80% обусловлено избы­точным употреблением пищи, то есть перееданием. Оно ухудшает здоровье человека и укорачивает продолжительность жизни. Лица с ожирением чаще заболевают сахарным диабетом, ИБС, ГБ, подагрой.

При ожирении наблюдаются изменения со стороны кардиорес-пираторной системы, опорно-двигательного аппарата, эндокринной и центральной нервной системы, ухудшается сократительная способ­ность мышц. Значительно снижаются функциональные возможности организма и физическая работоспособность, снижается сопротивляемость вредным воздействиям. Слабость мышечного аппарата и зна­чительное превышение массы тела способствуют развитию у тучных детей плоскостопия и нарушения осанки.

Известно, что отклонения нормальной массы тела от идеаль­ной для человека определенной конституции не должны превышать 10%, поэтому нормальная масса равна ± 10% от идеальной массы. Приблизительная формула нормального веса равна длине тела в сан­тиметрах минус 100, минус еще 10%. Об избыточном весе или ожире­нии говорят в тех случаях, когда вес человека превышает эти норма­тивы более чем на 20%. Для диагностики ожирения и оценки веса предложен «щипковый тест». Для его проведения сдавливают между большим и указательным пальцами верхний слой кожи живота, бедра или предплечья. Если толщина кожной складки при этом составляет больше 2,5 см, то это позволяет говорить об ожирении.

Людям, имеющим избыточную массу тела, в первую очередь, требуется сбалансировать питание и приобщиться к физкультурно-оздоровительным мероприятиям. При этом очень полезно использо­вать все виды и формы занятий физической культурой с тренировкой выносливости: ходьба, бег, плавание, гребля, лыжные прогулки, ката­ние на коньках, пешеходный туризм, для женщин — ритмическая гим­настика, спортивные игры и др.

При лечении ожирения рекомендуются также физиотерапевти­ческие процедуры и массаж.

Лечение ожирения является длительной задачей, требующей применения многих методов.

Задача массажа: улучшить крово- и лимфообращение в тканях и органах, уменьшение жировых отложений в отдельных областях те­ла, стимулировать обмен веществ, повышая окислительно-восстановительные процессы и энергозатраты, улучшение функций кардиореспираторной и других систем организма, повышение общего тонуса организма, увеличение общей сопротивляемости организма.

Массируемая область. При нарушении жирового обмена применяется общий массаж с акцентом на крупные, объемные мыш­цы, а также на области, где выражен подкожно-жировой слой.

Методика массажа. В основу методики общего массажа при ожирении положен принцип отсасывающего характера. В связи с этим сеанс начинается с массажа области спины. С целью ускорения крово- и лимфообращения в тканях и органах предварительно следу­ет проводить массаж на проксимально расположенных и более объ­емных мышцах, а затем дистальных областях тела. Однако если больной не может или ему не разрешается лежать на животе из-за одышки, сопутствующих заболеваний гипертонической болезни и при­знаков миокардиодистрофии, а также из-за больших отложений жира в данной области, то его укладывают на спину, под голову подклады-вают валик или подушку и начинают сеанс массажа с нижних конечно­стей.

Массаж ног из исходного положения больного лежа на спине позволяет одновременно воздействовать на мышцы передней и зад­ней поверхности бедра и голени.

Массаж следует проводить по «отсасывающей» методике. Применяют приемы: поглаживание, выжимание, разминание, растира­ние, потряхивание, валяние,встряхивание и ударные приемы.

При массаже ног особое внимание следует уделять мышцам бедра (особенно на наружной стороне).

Если больному разрешается лежать на животе, то сеанс мас­сажа, как уже было отмечено, начинают со спины, затем переходят на шейный отдел, далее массируют ягодичные мышцы. На этих участках проводятся все вышеуказанные приемы, уделяя внимание тем облас­тям, где больше выражен подкожно-жировой слой. Например, на бо­ковых поверхностях спины, на наружных краях ягодичных мышц и т.д. Следует помнить, что в области шеи ударные приемы не проводятся.

Далее больной переворачивается на спину, и массаж продол­жается сначала на груди (особенно на боковых поверхностях грудной клетки), а затем на руках. При массаже рук особое внимание уделяют мышцам плеча (особенно трехглавой и дельтовидной мышцам). Да­лее массируются бедро ближней ноги, затем перейдя на другую сто­рону, массажист массирует бедро другой ноги. При массаже бедра массажист, стоя продольно, ставит ближнее колено на кушетку на уровне голеностопного сустава.

Нога массируемого ахилловым сухо­жилием лежит на бедре массажиста в области паха. Дальней рукой массажист поддерживает ногу с наружной стороны в области подко­ленной ямки, а ближней рукой проводит поглаживание, выжимание, разминание и потряхивание на внутреннем участке. Затем меняет по­ложение рук: ближней рукой поддерживает ногу с внутренней сторо­ны, а дальней повторяет все вышеуказанные приемы на наружном участке бедра. Такое исходное положение позволяет одновременно воздействовать на все мышцы как передней, так и задней поверхности бедра. На передней поверхности бедра можно проводить также и гребнеобразное растирание, и ударные приемы.

Массаж продолжается на голени сначала с одной, потом с дру­гой стороны. Массаж передней болыиеберцовой мышцы надо прово­дить из исходного положения, при котором массажист сидит на краю кушетки у стоп больного лицом к лицу. Нога больного согнута в коле­не, пятка упирается в кушетку, а пальцы стопы — в бедро массажиста. А при массаже задней поверхности голени стопа больного должна на­ходиться под бедром массажиста.

При ожирении массаж суставов проводят для последователь­ного перехода к вышележащему сегменту конечности и применяют только прием «поглаживание».

Сеанс общего массажа заканчивают в области живота. При массаже живота массируют переднюю брюшную стенку и органы брюшной полости по ходу толстой кишки. На животе применяют сле­дующие приемы: поглаживание, выжимание, разминание (ординар­ное, двойное кольцевое, фалангами согнутых пальцев) и растирание (пиление, лучевым краем кисти двумя руками). Массаж живота оказы­вает положительное влияние на подкожную жировую клетчатку, пря­мые и косые мышцы живота, а также способствует активизации пери­стальтики толстой кишки и стимулирует тонкий кишечник.

При ожирении рекомендуется проводить массаж живота с вы­тянутыми ногами.

В заключение массажа встряхивают нижние и верхние конечно­сти.

1. Продолжительность сеанса массажа увеличивается посте­пенно от 15 до 60 минут и более, с акцентом на те участки, где больше выражен подкожно-жировой слой и места расположения крупных, объемных мышц.

2. Курс массажа 20-25 сеансов, ежедневно. При ожирении мож­но проводить массаж 2 раза в день, лучше утром после легкого зав­трака (в виде самомассажа) и перед обедом.

3. Общий массаж с некоторыми отклонениями следует прово­дить не более 2-х раз в неделю, учитывая при этом реакцию больного на массаж.

4. При ожирении в сеансе общего массажа основным приемом является «разминание», но при этом немаловажное значение приоб­ретает и «растирание».

Из приемов разминания на крупных мышцах целесообразно проводить те разновидности, при выполнении которых мышечная ткань приподнимается от костного ложа и разминается путем смеще­ния ее в сторону. Такое механическое воздействие оказывают «орди­нарное», «двойное кольцевое», «двойное ординарное» и «продоль­ное» разминание. Эти приемы в большей степени способствуют улучшению крово- и лимфообращения в тканях, стимулируют обмен­ные процессы и повышают общий тонус организма.

Из приемов растирания целесообразно использовать следую­щие разновидности: гребнеобразное, зигзагообразное основанием ладони, пиление и лучевым краем кисти. Указанные приемы хорошо и быстро согревают не только поверхностные, но и глубокие ткани. Эти приемы в основном надо проводить там, где больше выражен под­кожно-жировой слой.

Из ударных приемов при ожирении целесообразно применять «похлопывание» и «стегание», так как эти приемы преимущественно направлены на кожу, вызывая повышение тонуса и активную гиперемию. Следует отметить, что при нарушении жирового обмена могут быть болезненные участки, уплотнения подкожного жирового слоя с потерей эластичности кожи над ними. На этих местах не следует в первые сеансы проводить ударные приемы, а такие приемы как раз­минание и растирание нужно проводить более поверхностно, медлен­но и кратковременно. Энергичное применение приемов может вызвать кровоизлияние, усиление болей, раздражение и даже привести к по­вреждению подкожных капилляров.

Ударные приемы в области сердца и шеи не проводятся у лю­дей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а на других участках те­ла следует проводить очень осторожно и недлительно.

5. Если во время массажа появляется отрицательная реакция больного на отдельные приемы — учащение сердцебиения, голово­кружение, чрезмерное потоотделение, усиление болей, ухудшение самочувствия или проявляются новые клинические признаки заболе­вания, то массаж следует временно прекратить и проконсультиро­ваться с врачом.

6. При ожирении во время массажа не рекомендуется приме­нять смазывающие вещества, особенно в области живота и сердца, так как у больных могут появиться неприятные ощущения.

7. При ожирении рекомендуется самомассаж, увеличивающий энергозатраты. Однако больным со II степенью ожирения, имеющим функциональные изменения сердечно-сосудистой системы при сопут­ствующей гипертонической болезни, не рекомендуется применять са­момассаж, так как он является дополнительной физической нагрузкой для больного.

8. После сеанса массажа необходим пассивный отдых в тече­ние 10-15 минут, особенно людям с заболеваниями сердечно-­сосудистой системы.

9. При ожирении самомассаж можно применять и в условиях бани, но только по назначению врача. По показаниям самомассаж проводят только после парения. Продолжительность сеанса общего самомассажа в условиях бани должна быть не более 20-30 минут.

источник

Ожирение- это излишнее накопление жира в организме выше физиологической нормы. Жир обычно накапливается в подкожной клетчатке и во внутренних органах. При увеличении жировой клетчатки увеличивается и капиллярная сеть сосудов, питающих её, поэтому увеличивается нагрузка на сердце. Различают две основные формы ожирения: экзогенную и эндогенную. Экзогенная форма ожирения обусловлена сидячим образом жизни, перееданием, недостаточностью физической нагрузки, злоупотреблением алкоголем и другими. Эндогенное ожирение возникает в результате нарушения функции желёз внутренней секреции. Различают следующие степени ожирения: лёгкая, средняя и тяжёлая. Пациенты с ожирением жалуются на быструю утомляемость, слабость, вялость, головокружение, неприятные ощущения в области сердца, головные боли, потливость, одышку, сердцебиение, сонливость. Увеличенное количество жира во внутренних органах, повышенное внутрибрюшное давление приводят к высокому стоянию Диафрагмы, что затрудняет работу сердца, уменьшает экскурсию Диафрагмы и жизненную ёмкость лёгких. Это приводит к нарушению общего кровообращения, лёгочного и тканевого газообмена и угнетению окислительных процессов в организме. Пациентам, страдающим ожирением, назначают общий массаж. Цель массажа: стимуляция общего тонуса всего организма, активизация окислительных процессов, улучшение лёгочного и тканевого газообмена, улучшение крово- и лимфообращения, облегчение работы сердца, ликвидация застойных явлений, нормализация внутрибрюшного давления. При ожирении назначают общий глубокий энергичный массаж с применением всех массажных приёмов, главным образом глубокого растирания и сильного разминания. Продолжительность процедуры- 60 минут ежедневно или через день. Курс- 25-30 процедур. Общий массаж начинают с области спины, затем массажу подвергают ягодицы, нижние конечности, потом верхние конечности, грудь и в последнюю очередь массируют живот. Во время массажа обращают особое внимание на проработку крупных мышечных групп. Массаж живота следует делать осторожно. Слишком глубокий и энергичный массаж живота может вызвать резкое падение кровяного давления и привести к обмороку. Общий массаж при ожирении начинают с массажа области спины:
1. Плоскостное поверхностное поглаживание.
2. Пиление.
3. Плоскостное спиралевидное поглаживание.
4. Строгание или строгание с отягощением, в зависимости от Выраженности подкожно-жирового слоя.
5. Глажение (второй вариант или с отягощением).
6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами одной или обеих рук.
7. Гребнеобразное поглаживание.
8. Гребнеобразное растирание.
9. Гребнеобразное поглаживание.
10. Накатывание.
11. Поглаживание с отягощением.
12. Поперечное разминание.
13. Раздельно-последовательное поглаживание.
14. Сильное поколачивание.
15. Поверхностное плоскостное поглаживание. Область поясницы и ягодичную область массируют одновременно с областью спины, где применяют те же массажные приёмы. Нижние конечности можно массировать в исходном положении пациента лёжа на спине. Массажем необходимо охватить все поверхности нижних конечностей:
1. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами обеих рук.
3. Прерывистое обхватывающее поглаживание.
4. Продольное прерывистое или непрерывистое разминание.
5. Обхватывающее прерывистое поглаживание.
6. Поперечное прерывистое или непрерывистое разминание.
7. Обхватывающее прерывистое поглаживание.
8. Похлопывание производится, главным образом, на бедре.
9. Обхватывающее непрерывистое поглаживание. При массаже верхних конечностей в положении пациента лёжа на спине выполняют:
1. Обхватывающее непрерывистое поглаживание одной рукой.
2. Двойное кольцевое растирание обеими руками.
3. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами.
5. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
6. Продольное прерывистое разминание.
7. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
8. Двойное кольцевое разминание.
9. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
10. Сотрясение или встряхивание.
11. Обхватывающее непрерывистое поглаживание. При массаже области груди (передней и боковой поверхностей) выполняют:
1. Поглаживание в два тура.
2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Приём выполняют обеими руками одновременно.
3. Раздельно-последовательное поглаживание.
4. Похлопывание.
5. Поглаживание в два тура. При массаже области живота выполняют:
1. круговое плоскостное поверхностное поглаживание.
2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами одновременно обеих рук.
3. Глубокое круговое плоскостное поглаживание.
4. Накатывание.
5. Комбинированное поглаживание.
6. Поперечное прерывистое разминание.
7. Комбинированное поглаживание.
8. Похлопывание.
9. Круговое плоскостное поверхностное поглаживание.

Читайте также:  Влияние ожирения на либидо

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Увлечёшься девушкой-вырастут хвосты, займёшься учебой-вырастут рога 9497 — | 7516 — или читать все.

193.124.117.139 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

источник

В статье от 09.07.2018 «Ожирение и массаж» мы разобрались с патофизиологией ожирения и выдвинули тезис, согласно которому ожирение является самостоятельным заболеванием. Американская медицинская ассоциация и Всемирная организация здравоохранения придерживаются той же точки зрения. Всемирная федерация людей, страдающих от лишнего веса и ожирения, определяет ожирение как «хроническое, рецидивирующее и прогрессирующее заболевание».

Американская ассоциация клинических эндокринологов предлагает вместо наименования «ожирение» использовать «хроническое патологическое отложение жира». Эти наименования и описания подчёркивают важный аспект ожирения: это хроническое прогрессирующее заболевание с продолжительным течением, крайне трудно поддающееся (а в некоторых случаях и не поддающееся вовсе) лечению исключительно с помощью диеты и физических нагрузок.

Сегодня я расскажу вам о самых распространённых методиках лечения ожирения, в том числе и о бариатрической хирургии.

ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ

В настоящее время ожирение – это проблема, свойственная не только западному обществу. Все развитые страны в той или иной степени «страдают» от ожирения. Неудивительно, что именно сейчас наблюдается расцвет индустрии похудения. Например, американцы ежегодно тратят 66 миллионов долларов на программы по похудению, специализированное питание, а также на различные операции.

Ранее считалось, что глобальная проблема ожирения нависла только над жителями США, но это не так – и среди населения России и многих других стран наблюдается неуклонное увеличение числа людей, страдающих от лишнего веса. Каждый должен помнить об этом и заботиться о себе во избежание развития серьёзных осложнений – диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и так далее.

Список нехирургических методов похудения поистине впечатляет. Я перечислю лишь наиболее популярные:

Диета и упражнения – первое, к чему прибегают люди, желающие сбросить лишний вес. Однако вследствие ряда факторов, рассмотренных мною в предыдущей части этой статьи, диета и упражнения не всегда способны помочь человеку справиться с ожирением. Более того, частые и неграмотные диеты могут даже привести к ожирению. Я не пытаюсь сказать, что в долгосрочной перспективе диета и физическая активность бесполезны для похудения, однако, если у взрослого человека, страдающего от ожирения, получилось похудеть, прибегая лишь к спорту и коррекции питания – считайте, ему крупно повезло.

Препараты для лечения ожирения. На фармакологическом рынке представлено достаточно много препаратов, разработанных специально для лечения ожирения, действующих по-разному. Какие-то из них вмешиваются в процессы всасывания белков, жиров и углеводов в пищеварительном тракте, некоторые влияют на пищевой центр, расположенный в головном мозге человека, или же влияют на допаминергическую систему и систему вознаграждения.

Хирургические методы лечения ожирения:

Бариатрическая артериальная эмболизация

Это один из самых современных методов лечения ожирения, заключающийся в эмболизации (частичном блокировании) желудочной артерии, доставляющей кровь к желудку. Это приводит к ингибированию секреции грелина – гормона, вызывающего чувство голода. После данной операции аппетит человека значительно снижается.

1-3 надутых силиконовых шара помещаются на 6 месяцев в желудок. Они занимают место в желудке, ограничивая объём пищи, который желудок может переварить.

Эта операция заключается в создании в верхней части желудка небольшой полости, напрямую соединяющейся с тонким кишечником. Уменьшение объёма желудка и укорачивание тонкого кишечника приводит к ускорению возникновения чувства насыщения. Кроме того, при этой операции также изменяется и уровень гормонов, регулирующих возникновение чувства голода и насыщения.

При этой операции удаляется около 80 процентов желудка. Опять же, помимо уменьшения объёма желудка, в результате этой операции наблюдается снижение уровня гормонов, регулирующих чувство голода и насыщения.

При данной операции на верхний отдел желудка накладывается регулирующийся бандаж. Его размер со временем изменяют с помощью инъекций особого соляного раствора. Эта операция может привести к различным осложнениям. В целом, эффективность данной операции (относительно гастропластики и шунтирования) низка.

Грубо говоря, это комбинация из желудочного шунтирования и рукавной гастропластики: удаляется большая часть желудка и тонкого кишечника, что снижает объём пищи, который человек может употребить. Это самая сложная операция из всех приведённых выше, однако именно она считается наиболее эффективной, особенно для лечения ожирения у людей, страдающих от диабета.

СВЯЗЬ МЕЖДУ ПЕРЕЕДАНИЕМ, ЗАВИСИМОСТЬЮ И СИНДРОМОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТИВНОСТИ

Дофамин – это основной нейромедиатор, отвечающий за поощрение и ощущение удовольствия. Именно он вызывает всплеск положительных эмоций при удовлетворении биологических потребностей. Различные наркотические препараты (в т.ч. этанол и никотин) и действия, вызывающие привыкание (в т.ч. и привычка обильно питаться) могут вызывать колебания уровня дофамина. Это приводит к тому, что рецепторам мозга, отвечающим за выброс дофамина, со временем требуется всё более интенсивная стимуляция для секреции того же количества дофамина. Когда человек часто переедает, рецепторы, отвечающие за стимуляцию дофаминергических нейронов, теряют свою чувствительность – чем больше человек ест, тем меньше дофамина выделяется при потреблении тех же объёмов пищи.

Человек застревает в порочном круге – компульсивное поведение, вызванное изменением в секреции дофамина, не сводится на «нет» биологически обоснованным чувством наполнения желудка. К слову, чувствительность дофаминовых рецепторов и некоторые другие паттерны активности нейромедиаторов могут передаваться по наследству, следовательно, люди, родственники которых страдают от ожирения, также находятся в группе риска, в то время как некоторые могут с лёгкостью контролировать свой аппетит.

Когда человек, генетически предрасположенный к ожирению, пытается ограничить своё суточное потребление калорий, у него возникает своего рода синдром отмены. Стресс, вызванный синдромом отмены, приводит к появлению чувства голода. Другими словами, человек ощущает сильнейший голод не только вследствие непривычного для него объёма потребляемой пищи, но и также из-за колебания уровня нейромедиаторов. Чаще всего система самоконтроля в таком случае даёт сбой, и человек начинает есть ещё больше – и так снова и снова. Негативные эмоции, вызванные «срывом», осознанием невозможности преодоления своего желания ощущением моральной слабости вновь заключают человека в порочный круг «Стресс – заедание стресса – стресс от заедания». Еда в таком случае выполняет роль исключительно стимулятора положительных эмоций и удовольствия – физиологическая потребность уходит далеко на второй план. «Срывы» практически неизбежны, даже если речь идёт об очень целеустремлённых людях, отчаянно пытающихся сбросить вес.

Процессы принятия решений и осознания предсказуемых последствий этого у людей с ожирением протекают иначе. У людей с ожирением зачастую наблюдается изменение активности лобной доли мозга и нарушения в передаче нервных импульсов, свойственные для людей, страдающих от синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Нейрофизиологи поддерживают гипотезу, гласящую, что нарушения в регуляции исполнительных функций приводят к качественному изменению эмоциональной сферы человека и нарушениям в процессе принятия решений. Исходя из новейших исследований в области нейрофизиологии, люди, имеющие ненаркотическую зависимость (например, зависимость от азартных игр или секса), имеют точно такие же нарушения нейронных паттернов и регуляции дофаминовых рецепторов, как и люди, страдающие от переедания. Это и является ответом на вопрос, почему некоторым людям так сложно похудеть и, что самое главное, удержать вес.

БАРИАТРИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ

Бариатрическая хирургия – надежда для тех, кто страдает от тяжелейших форм ожирения (ИМТ от 40 и выше). Около 75% людей, прошедших через данные операции, теряют более 50% веса. У этих операций огромное количество возможных осложнений и далеко не для всех больных с ожирением эти операции возможны по медицинским показаниям. Перед хирургическим вмешательством пациенту корректируют питание и с ним работает психолог, чтобы обеспечить положительный эффект от операции в долгосрочной перспективе.

ОЖИРЕНИЕ И МАССАЖ

Бариатрическая хирургия – не последний этап борьбы с ожирением. Не стоит забывать и о многоплановом процессе подготовки к операции, непосредственного проведения операции, восстановления и достижения результатов в долгосрочной перспективе. Массаж в пред- и постоперационном периоде – выбор множества пациентов. Каждый из этих этапов требует определённых подходов со стороны массажиста.

При работе с клиентом, находящимся в предоперационном периоде, необходимо обеспечить его комфортное расположение и возможность расслабиться на массажном столе с помощью различных валиков и подушек. Особенно полезен в предоперационном периоде лимфатический дренаж – работа с лимфатической системой значительно ускорит восстановление после операции. Больше информации о работе с клиентами, страдающими от лишнего веса, вы найдёте в первой части данной статьи.

В постоперационном периоде массаж возможен только при наличии разрешения от лечащего врача. Некоторое время (от двух до шести недель) после операции может наблюдаться болезненность абдоминальной области. Наиболее удобное положение для клиента в данном периоде – на боку или полулёжа на спине с валиками. Также следует подложить валик под ноги, что поможет справиться с отёками (даже если клиент прошёл перед операцией курс лимфодренажного массажа, в результате операции отток лимфы может измениться – отёки могут проявиться вновь).

По мере быстрого сброса лишнего веса после операции всегда наблюдаются изменения в структуре кожи, особенно в её текстуре и эластичности. При быстром похудении всегда появляется лишняя кожа – при продолжительных поглаживаниях, например, при шведском массаже, может потребоваться дополнительное увлажнение кожи.

Некоторые пациенты после бариатрической операции подвергаются дополнительным хирургическим вмешательствам для удаления лишней кожи – это тоже должно учитываться при массаже.

Трудно предугадать, какой вид массажа лучше всего подойдёт в каждом конкретном случае. Очевидно одно – после сброса веса следует ожидать изменения осанки. Люди, страдающие от лишнего веса, часто жалуются на боль в спине, шее и плечах. Кроме того, у них могут наблюдаться проблемы со стопами, такие как плантарный фасциит и плоскостопие. Эти проблемы могут остаться с ними даже после похудения. После того, как вес человека придёт в норму, задача массажиста или мануального терапевта будет заключаться в коррекции проблем, вызванных продолжительным «ношением» на себе внушительной массы.

Массаж – важная часть процесса восстановления, ведь помимо очевидной пользы для коррекции осанки и улучшения состояния мышц и кожи, у массажа есть отличный психологический эффект – он может помочь в выравнивании и повышении самооценки. Для людей, страдающих и страдавших от лишнего веса, это очень важно.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: