Кто какие витамины пил на 7 неделе беременности

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

источник

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.

Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.

На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.

Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.

Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.

Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.

Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.

Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:

  • состав;
  • возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.

Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.

  1. Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
  2. Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
  3. Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
  4. Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
  5. Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.

Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?

источник

Седьмая неделя беременности – это середина первого триместра беременности. Всё, что нужно и обязательно знать будущей матери, рассмотрим в данной статье. Важно знать, как себя ощущает сейчас беременная женщина, как выглядит и развивается эмбрион и много другой полезной информации.

Животик на 7 неделе беременности еще не заметен, окружающие вряд ли догадываются об интересном положении женщины, но сама будущая мамочка уже вполне четко ощущает свой новый статус.

В первую очередь, сразу упомянем о таком неприятном явлении как токсикоз на 7 акушерской неделе беременности (или эмбриональном возрасте плода + примерно 8-12 дней). Именно сейчас такие симптомы как утренняя тошнота и головокружения, непереносимость резких запахов, а иногда даже и одного вида еды, становятся максимально сильными. А у некоторых беременных еще и трудно переносимыми. Насколько сильно у вас проявится токсикоз, нельзя предугадать. Многие факторы могут повлиять (ка внешние, так и внутренние) на то, насколько сильно эта неприятность себя проявит и как быстро пройдет.

Основными признаками «интересного положения» на 7-ой неделе беременности являются:

  • Уже вышеупомянутые тошнота и рвота по утрам.
  • Довольно сильные головные боли и головокружения, иногда, обмороки, вызванные снижением артериального давления.
  • Увеличение груди, болезненность при прикосновении к молочным железам.
  • Сонливость, вялость, постоянное ощущение усталости.
  • Ощутимое снижение работоспособности.

Оговоримся, что если рвота обильная и многократная, а тем более долго не проходит, то стоит побеспокоиться. Ведь данный факт может вызвать сильное обезвоживание в организме беременной женщины, и угрожать не только ее состоянию, но и развитию будущего малыша.

Советуем простой способ значительно уменьшить позывы тошноты утром: не вставайте с постели, лежа похрустите сухариками или крекерами и запейте небольшим количеством негорячего чая. Утренний подъем будет значительно менее неприятен и легок.

На данном сроке у многих женщин могут проявляться проблемы с кожей – начинаются угревые высыпания, проявляется довольно сильный зуд.

Близким будущей мамочки стоит морально готовиться к тому, что сейчас женщина очень остро реагирует буквально на все окружающие мелочи, она раздражительна без причины, нервозна, плаксива. Все это показатели того, что женский организм интенсивно изменяет свой гормональный фон, готовясь к вынашиванию беременности.

Как же выглядит и развивается эмбрион внутри утробы на 7-ой неделе беременности? Наиболее часто плод на данном сроке сравнивают с фасолинкой. Если до этого была перчинка – пузырек с лепестками будущих ручек и ножек, то сейчас это вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком. Вес вашего будущего малыша сейчас не превышает 1 грамма. А вот рост увеличивается уже до 11-13 см.

Интересно, что к седьмой неделе беременности (по акушерскому расчету) у плода уже есть зачатки всех органов и систем. Активно формируется скелет и даже закладываются молочные зубки.

Важно знать, что сейчас начинает функционировать эндокринная система будущего малыша, а именно вилочковая железа. Именно она обеспечивает кровь плода Т-лимфоцитами. Их есть несколько видов, каждый из которых выполняет определенную четкую задачу по защите организма будущей малютки.

  • С аутоимунной агрессией борются Т-супрессоры.
  • Все имунные процессы не обходятся без Т-хелперов.
  • Чужеродные клетки в организме убивают Т-киллеры.
  • Ускоряют продвижение клеток защиты к вредоносным клеткам Т-амплифайеры.
  • Т-клетки памяти запоминают опасные вещества и сразу же вызывают немедленную реакцию имунной системы.

Интересно, что сейчас эмбрион уже способен испытывать стресс. И вот почему: начинается развитие мозгового слоя коры надпочечников. А эта часть будущего головного мозга отвечает за выработку адреналина и норадреналина. Эти вещества заставляют плод испытывать определённые эмоции и даже стресс. Впрочем, всё зависит от матери – если она спокойна, то и малыш будет вести себя так же. А вот постоянное нервное перенапряжение у мамы может повлиять на повышенную нервозность, истеричность ребенка уже после рождения.

На 7 неделе беременности эмбрион еще не настолько окреп, чтобы защитить себя от всех неблагоприятных внешних воздействий. Поэтому буквально любой негатив может вызвать сейчас значительные отклонения в развитии будущего малыша и формировании его организма.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), лекарственные препараты с противопоказаниями для беременных, вредное химическое производство, излишние физические нагрузки, постоянный стресс – все это факторы, которые могут слишком сильно в негативном плане повлиять на развитие и здоровье будущего ребенка.

Часто на седьмой акушерской неделе беременности могут случаться выкидыши. По большей части это происходит в случае возникновения аномалий в развитии плода, несовместимыми с жизнью.

Сейчас очень важно понимать, что какие-либо нарушения в процессе закладки внутренних органов и систем малыша могут привести к практически необратимым последствиям: врожденным и хроническим заболеваниям и отклонениям.

Читайте также:  Что чувствует беременная женщина на 10 неделе беременности

Если вы чувствуете неприятные болевые ощущения внизу живота, появились кровянистые или резко пахнущие выделения из влагалища, то сразу бегите к врачу. Квалифицированный специалист способен вовремя оказать помощь и даже спасти жизнь вам и вашему малютке.

Перестройка женского организма на 7 акушерской неделе беременности идет интенсивно. Женщина уже вполне осознает свое новое состояние, в котором ей придется пребывать долгие 9 месяцев.

На этом сроке шейка матки как бы закупоривается так называемой пробкой – комком слизи, которая будет предохранять саму матку от попадания каких-либо инфекций извне. Пробка эта сама выйдет перед самыми родами. Не рекомендуется в это время осмотр врача-гинеколога не кресле, дабы не повредить это новообразование.

Отметим, что сейчас у беременной женщины резко уменьшается количество кальция в организме. Это следствие того, что сейчас у плода интенсивно развивается костная система. Поэтому стоит обратить на продукты и препараты с высоким содержанием кальция. Часто из-за этого беременные ощущают судороги в икрах ног. Так как будущий малыш восполняет недостаток этого микроэлемента из венозных сосудов, то это сказывается на венозной системе матери. Если не восполнить нужный уровень кальция, то стенки сосудов истончаться. А это уже гарантированное варикозное расширение вен. Причем от варикоза весьма трудно излечиться в дальнейшем – после родов он сам не проходит, а может только усугубляться. Выпячивание вен, сосудистые звездочки сильно повлияют на привлекательность женщины в дальнейшем.

Очень часто беременные могут испытывать сильные боли в конечностях и проявления отечности, особенно, на ногах.

Часты случаи обострения геморроя. На данном сроке беременности гормон прогестерон, поступающий в организм женщины, провоцирует возникновение нарушений в работе кишечника – запоры и вздутия. Многие беременяшки страдают от сильной изжоги. Аппетит может отсутствовать, впрочем, как и наоборот – если токсикоз не проявляется, то аппетит может быть просто зверским. Увлекаться перееданием всяких вкусностей не стоит, ведь излишний вес при беременности нежелателен. Впрочем, как и похудание, например, из-за постоянной тошноты и рвоты.

Из-за гормональной перестройки организма может значительно измениться состояние кожи и волос (что чаще всего и бывает). Причем у одних женщин проявляется неприятная угревая сыпь и повышенная жирность кожи и волос, сильно ломаются ногти. А у других внешность разительно меняется в лучшую сторону. Впрочем, ваше обычное состояние вернется к вам после родов через некоторое время.

Почему почти все беременные так остро реагируют на запахи? Причина в том, что таким образом организм защищает себя и будущего малыша от употребления испорченных, либо опасных продуктов и веществ.

Если изучить фото животиков на 7 неделе беременности, то чаще всего ничего еще не заметно. Матка с эмбрионом внутри еще не настолько велика.

Седьмая неделя беременности – вполне подходящее время, чтобы стать на учет в женской консультации и начать наблюдаться у гинеколога. Увеличенная матка – реальный показатель наступления беременности. Уже сейчас будущую мамочку отправят на сдачу обязательного набора анализов. Также в это время заводится обменная карта – как бы паспорт беременной, в который будут на протяжении всего срока вынашивания ребенка заносится результаты анализов и обследований.

На седьмой неделе беременности в женской консультации необходимо обязательно пройти осмотр не только врача-гинеколога, но и других специалистов: стоматолога, терапевта, офтальмолога. При наличии каких-либо хронических заболеваний нужен осмотр узких медспециалистов.

Сейчас мамочку взвесят, измерят рост, артериальное давление и размер таза, возьмут мазок из влагалища на определение микрофлоры, анализы мочи и кала, анализ крови на биохимию, ВИЧ, сифилис и гепатиты. Возможны дополнительные исследования уровня прогестерона и ХГЧ (при угрозе выкидыша). Причем уровень ХГЧ может явно указать врачу, есть ли какие-либо отклонения в развитии эмбриона на данном этапе.

На этом же сроке назначается УЗИ-обследование.

Ультразвуковое исследование эффективно сейчас, так как визуальный (биомануальный) осмотр не может дать точных сведений о размерах и положении плода в матке. При помощи УЗИ более точно определяется срок беременности (акушерский).

Специалист на аппарате УЗИ смотрит, где расположено плодное яйцо, нет ли внематочной беременности, видит многоплодную беременность.

Главное сейчас для беременяшки – это здоровый образ жизни, полноценное питание и хорошее настроение. Никаких нервотрепок и стрессов, ведь будущий малыш уже способен испытывать эмоции и реагировать на состояние своей мамочки.

На 7 неделе беременности нужно увеличить калорийность вашей пищи – не меньше, чем на 300 кКал. Больше в рационе молочных продуктов, овощей, фруктов (несладких), нежирного мяса и рыбы. Стоит отказаться от тех продуктов, которые могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование – капусту, горох и фасоль, сливы.

Не рискуйте кушать мясо или рыбу, прошедших недостаточную термическую обработку. От суши и роллов лучше пока отказаться. Ведь нам совсем не нужны глисты или какие-либо еще экзотические паразиты.

Естественно, что запретов и противопоказаний при беременности достаточно много. Сейчас на развитие вашего будущего ребенка влияет практически все, от того что вы кушаете, до того, в каком настроении вы пребываете. Под строгим запретом вредные привычки, вредная работа и стресс.

Никаких ограничений в сексе на седьмой неделе беременности нет. Исключение составляют только случаи, когда высок риск выкидыша.

Часто на этом сроке беременная женщина испытывает сильный токсикоз, поэтому ей трудно говорить о сексуальном влечении. Постоянная тошнота, а то и рвота, не располагают к любовным игрищам.

Физическая активность должна быть умеренной. От профессиональных и экстремальных видов спорта придется отказаться – слишком высок риск травмирования.

Очень полезны физические упражнения на свежем воздухе. Иногда достаточно пешей прогулки в парке, чтобы прийти в бодрое расположение духа.

Если ваш рацион обладает достаточным уровнем калорийности, набором витаминов, микроэлементов и полезных веществ, то употреблять витаминные комплексы из аптеки совсем необязательно. Если же вы не уверены, что употребляете достаточно кальция, витамина D , йода, то оптимально восполнить этот запас медицинскими препаратами. Но только после консультации с врачом. Фолиевую кислоту же беременным нужно пить до начала второго триместра беременности.

Будущим мамам сейчас важно не подцепить инфекцию, не простудиться. Ведь большинство лекарств не рекомендованы при вынашивании ребенка, так и при последующей лактации. Помните, никакого самолечения!

Сейчас будущий малыш уже шевелиться, сгибает локоточки и коленки. Но эти шевеления еще настолько слабы, что будущая мамочка еще не может их чувствовать.

источник

Кто какие пьет витамины? Интересно, какие лучше! Хочется самые самые, что бы польза была! Мне Г рекомендовал Элелвит- пронаталь по 1 капсуле в день и йодомарин! Фолиевую и так пью уже давно!

фолька и е.после 12 нед элевит буду пить

Витрум пронаталь. Пила еще во время планирования и сейчас. Там и йод есть и фолька.

пью елевит, очень нравятся

Привет девчонки. Моя Г прописала мне фоливую, витамин Е, магний в6, дюфастон.Завтра на прием пойду.

Элевит в первую пила и сейчас буду, но после 12 недель. Сейчас только фоливую прописали и Е.

До 12 недель Фемибион 1 пила, потом Фемибион 2 до 26 недель примерно, сейчас Витрум пренатал.

я наблюдалась у очень опытного Гинеколога и она считала, что витамины для беременных типа «Элевита», особой пользы не приносят, и как уже было сказано выше, назначение этих препаратов является «сговором фармацевтов». от Этих витаминов ребеночек становиться очень крупным, что может затруднить роды, так мне Г. объясняла. я пила фолиевую кислоту и витамин е. беременность была хорошая и дочурка у меня здоровая!

источник

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.

Читайте также:  Гинипрал до скольки недель пить при беременности

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.

Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.

На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.

Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.

Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.

Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.

Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.

Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:

  • состав;
  • возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.

Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.

  1. Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
  2. Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
  3. Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
  4. Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
  5. Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.

Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?

Седьмая неделя беременности – это середина первого триместра беременности. Всё, что нужно и обязательно знать будущей матери, рассмотрим в данной статье. Важно знать, как себя ощущает сейчас беременная женщина, как выглядит и развивается эмбрион и много другой полезной информации.

Животик на 7 неделе беременности еще не заметен, окружающие вряд ли догадываются об интересном положении женщины, но сама будущая мамочка уже вполне четко ощущает свой новый статус.

В первую очередь, сразу упомянем о таком неприятном явлении как токсикоз на 7 акушерской неделе беременности (или эмбриональном возрасте плода + примерно 8-12 дней). Именно сейчас такие симптомы как утренняя тошнота и головокружения, непереносимость резких запахов, а иногда даже и одного вида еды, становятся максимально сильными. А у некоторых беременных еще и трудно переносимыми. Насколько сильно у вас проявится токсикоз, нельзя предугадать. Многие факторы могут повлиять (ка внешние, так и внутренние) на то, насколько сильно эта неприятность себя проявит и как быстро пройдет.

Основными признаками «интересного положения» на 7-ой неделе беременности являются:

  • Уже вышеупомянутые тошнота и рвота по утрам.
  • Довольно сильные головные боли и головокружения, иногда, обмороки, вызванные снижением артериального давления.
  • Увеличение груди, болезненность при прикосновении к молочным железам.
  • Сонливость, вялость, постоянное ощущение усталости.
  • Ощутимое снижение работоспособности.

Оговоримся, что если рвота обильная и многократная, а тем более долго не проходит, то стоит побеспокоиться. Ведь данный факт может вызвать сильное обезвоживание в организме беременной женщины, и угрожать не только ее состоянию, но и развитию будущего малыша.

Советуем простой способ значительно уменьшить позывы тошноты утром: не вставайте с постели, лежа похрустите сухариками или крекерами и запейте небольшим количеством негорячего чая. Утренний подъем будет значительно менее неприятен и легок.

На данном сроке у многих женщин могут проявляться проблемы с кожей – начинаются угревые высыпания, проявляется довольно сильный зуд.

Близким будущей мамочки стоит морально готовиться к тому, что сейчас женщина очень остро реагирует буквально на все окружающие мелочи, она раздражительна без причины, нервозна, плаксива. Все это показатели того, что женский организм интенсивно изменяет свой гормональный фон, готовясь к вынашиванию беременности.

Как же выглядит и развивается эмбрион внутри утробы на 7-ой неделе беременности? Наиболее часто плод на данном сроке сравнивают с фасолинкой. Если до этого была перчинка – пузырек с лепестками будущих ручек и ножек, то сейчас это вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком. Вес вашего будущего малыша сейчас не превышает 1 грамма. А вот рост увеличивается уже до 11-13 см.

Интересно, что к седьмой неделе беременности (по акушерскому расчету) у плода уже есть зачатки всех органов и систем. Активно формируется скелет и даже закладываются молочные зубки.

Важно знать, что сейчас начинает функционировать эндокринная система будущего малыша, а именно вилочковая железа. Именно она обеспечивает кровь плода Т-лимфоцитами. Их есть несколько видов, каждый из которых выполняет определенную четкую задачу по защите организма будущей малютки.

  • С аутоимунной агрессией борются Т-супрессоры.
  • Все имунные процессы не обходятся без Т-хелперов.
  • Чужеродные клетки в организме убивают Т-киллеры.
  • Ускоряют продвижение клеток защиты к вредоносным клеткам Т-амплифайеры.
  • Т-клетки памяти запоминают опасные вещества и сразу же вызывают немедленную реакцию имунной системы.

Интересно, что сейчас эмбрион уже способен испытывать стресс. И вот почему: начинается развитие мозгового слоя коры надпочечников. А эта часть будущего головного мозга отвечает за выработку адреналина и норадреналина. Эти вещества заставляют плод испытывать определённые эмоции и даже стресс. Впрочем, всё зависит от матери – если она спокойна, то и малыш будет вести себя так же. А вот постоянное нервное перенапряжение у мамы может повлиять на повышенную нервозность, истеричность ребенка уже после рождения.

На 7 неделе беременности эмбрион еще не настолько окреп, чтобы защитить себя от всех неблагоприятных внешних воздействий. Поэтому буквально любой негатив может вызвать сейчас значительные отклонения в развитии будущего малыша и формировании его организма.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), лекарственные препараты с противопоказаниями для беременных, вредное химическое производство, излишние физические нагрузки, постоянный стресс – все это факторы, которые могут слишком сильно в негативном плане повлиять на развитие и здоровье будущего ребенка.

Часто на седьмой акушерской неделе беременности могут случаться выкидыши. По большей части это происходит в случае возникновения аномалий в развитии плода, несовместимыми с жизнью.

Сейчас очень важно понимать, что какие-либо нарушения в процессе закладки внутренних органов и систем малыша могут привести к практически необратимым последствиям: врожденным и хроническим заболеваниям и отклонениям.

Если вы чувствуете неприятные болевые ощущения внизу живота, появились кровянистые или резко пахнущие выделения из влагалища, то сразу бегите к врачу. Квалифицированный специалист способен вовремя оказать помощь и даже спасти жизнь вам и вашему малютке.

Перестройка женского организма на 7 акушерской неделе беременности идет интенсивно. Женщина уже вполне осознает свое новое состояние, в котором ей придется пребывать долгие 9 месяцев.

На этом сроке шейка матки как бы закупоривается так называемой пробкой – комком слизи, которая будет предохранять саму матку от попадания каких-либо инфекций извне. Пробка эта сама выйдет перед самыми родами. Не рекомендуется в это время осмотр врача-гинеколога не кресле, дабы не повредить это новообразование.

Отметим, что сейчас у беременной женщины резко уменьшается количество кальция в организме. Это следствие того, что сейчас у плода интенсивно развивается костная система. Поэтому стоит обратить на продукты и препараты с высоким содержанием кальция. Часто из-за этого беременные ощущают судороги в икрах ног. Так как будущий малыш восполняет недостаток этого микроэлемента из венозных сосудов, то это сказывается на венозной системе матери. Если не восполнить нужный уровень кальция, то стенки сосудов истончаться. А это уже гарантированное варикозное расширение вен. Причем от варикоза весьма трудно излечиться в дальнейшем – после родов он сам не проходит, а может только усугубляться. Выпячивание вен, сосудистые звездочки сильно повлияют на привлекательность женщины в дальнейшем.

Очень часто беременные могут испытывать сильные боли в конечностях и проявления отечности, особенно, на ногах.

Часты случаи обострения геморроя. На данном сроке беременности гормон прогестерон, поступающий в организм женщины, провоцирует возникновение нарушений в работе кишечника – запоры и вздутия. Многие беременяшки страдают от сильной изжоги. Аппетит может отсутствовать, впрочем, как и наоборот – если токсикоз не проявляется, то аппетит может быть просто зверским. Увлекаться перееданием всяких вкусностей не стоит, ведь излишний вес при беременности нежелателен. Впрочем, как и похудание, например, из-за постоянной тошноты и рвоты.

Из-за гормональной перестройки организма может значительно измениться состояние кожи и волос (что чаще всего и бывает). Причем у одних женщин проявляется неприятная угревая сыпь и повышенная жирность кожи и волос, сильно ломаются ногти. А у других внешность разительно меняется в лучшую сторону. Впрочем, ваше обычное состояние вернется к вам после родов через некоторое время.

Почему почти все беременные так остро реагируют на запахи? Причина в том, что таким образом организм защищает себя и будущего малыша от употребления испорченных, либо опасных продуктов и веществ.

Если изучить фото животиков на 7 неделе беременности, то чаще всего ничего еще не заметно. Матка с эмбрионом внутри еще не настолько велика.

Седьмая неделя беременности – вполне подходящее время, чтобы стать на учет в женской консультации и начать наблюдаться у гинеколога. Увеличенная матка – реальный показатель наступления беременности. Уже сейчас будущую мамочку отправят на сдачу обязательного набора анализов. Также в это время заводится обменная карта – как бы паспорт беременной, в который будут на протяжении всего срока вынашивания ребенка заносится результаты анализов и обследований.

На седьмой неделе беременности в женской консультации необходимо обязательно пройти осмотр не только врача-гинеколога, но и других специалистов: стоматолога, терапевта, офтальмолога. При наличии каких-либо хронических заболеваний нужен осмотр узких медспециалистов.

Сейчас мамочку взвесят, измерят рост, артериальное давление и размер таза, возьмут мазок из влагалища на определение микрофлоры, анализы мочи и кала, анализ крови на биохимию, ВИЧ, сифилис и гепатиты. Возможны дополнительные исследования уровня прогестерона и ХГЧ (при угрозе выкидыша). Причем уровень ХГЧ может явно указать врачу, есть ли какие-либо отклонения в развитии эмбриона на данном этапе.

На этом же сроке назначается УЗИ-обследование.

Ультразвуковое исследование эффективно сейчас, так как визуальный (биомануальный) осмотр не может дать точных сведений о размерах и положении плода в матке. При помощи УЗИ более точно определяется срок беременности (акушерский).

Специалист на аппарате УЗИ смотрит, где расположено плодное яйцо, нет ли внематочной беременности, видит многоплодную беременность.

Главное сейчас для беременяшки – это здоровый образ жизни, полноценное питание и хорошее настроение. Никаких нервотрепок и стрессов, ведь будущий малыш уже способен испытывать эмоции и реагировать на состояние своей мамочки.

На 7 неделе беременности нужно увеличить калорийность вашей пищи – не меньше, чем на 300 кКал. Больше в рационе молочных продуктов, овощей, фруктов (несладких), нежирного мяса и рыбы. Стоит отказаться от тех продуктов, которые могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование – капусту, горох и фасоль, сливы.

Не рискуйте кушать мясо или рыбу, прошедших недостаточную термическую обработку. От суши и роллов лучше пока отказаться. Ведь нам совсем не нужны глисты или какие-либо еще экзотические паразиты.

Естественно, что запретов и противопоказаний при беременности достаточно много. Сейчас на развитие вашего будущего ребенка влияет практически все, от того что вы кушаете, до того, в каком настроении вы пребываете. Под строгим запретом вредные привычки, вредная работа и стресс.

Никаких ограничений в сексе на седьмой неделе беременности нет. Исключение составляют только случаи, когда высок риск выкидыша.

Часто на этом сроке беременная женщина испытывает сильный токсикоз, поэтому ей трудно говорить о сексуальном влечении. Постоянная тошнота, а то и рвота, не располагают к любовным игрищам.

Физическая активность должна быть умеренной. От профессиональных и экстремальных видов спорта придется отказаться – слишком высок риск травмирования.

Очень полезны физические упражнения на свежем воздухе. Иногда достаточно пешей прогулки в парке, чтобы прийти в бодрое расположение духа.

Если ваш рацион обладает достаточным уровнем калорийности, набором витаминов, микроэлементов и полезных веществ, то употреблять витаминные комплексы из аптеки совсем необязательно. Если же вы не уверены, что употребляете достаточно кальция, витамина D , йода, то оптимально восполнить этот запас медицинскими препаратами. Но только после консультации с врачом. Фолиевую кислоту же беременным нужно пить до начала второго триместра беременности.

Будущим мамам сейчас важно не подцепить инфекцию, не простудиться. Ведь большинство лекарств не рекомендованы при вынашивании ребенка, так и при последующей лактации. Помните, никакого самолечения!

Сейчас будущий малыш уже шевелиться, сгибает локоточки и коленки. Но эти шевеления еще настолько слабы, что будущая мамочка еще не может их чувствовать.

Ощущения будущей мамы на 7 неделе беременности

Животик на 7 неделе беременности еще не заметен, окружающие вряд ли догадываются об интересном положении женщины, но сама будущая мамочка уже вполне четко ощущает свой новый статус.

В первую очередь, сразу упомянем о таком неприятном явлении как токсикоз на 7 акушерской неделе беременности (или эмбриональном возрасте плода + примерно 8-12 дней). Именно сейчас такие симптомы как утренняя тошнота и головокружения, непереносимость резких запахов, а иногда даже и одного вида еды, становятся максимально сильными. А у некоторых беременных еще и трудно переносимыми. Насколько сильно у вас проявится токсикоз, нельзя предугадать. Многие факторы могут повлиять (ка внешние, так и внутренние) на то, насколько сильно эта неприятность себя проявит и как быстро пройдет.

Основными признаками «интересного положения» на 7-ой неделе беременности являются:

  • Уже вышеупомянутые тошнота и рвота по утрам.
  • Довольно сильные головные боли и головокружения, иногда, обмороки, вызванные снижением артериального давления.
  • Увеличение груди, болезненность при прикосновении к молочным железам.
  • Сонливость, вялость, постоянное ощущение усталости.
  • Ощутимое снижение работоспособности.

Оговоримся, что если рвота обильная и многократная, а тем более долго не проходит, то стоит побеспокоиться. Ведь данный факт может вызвать сильное обезвоживание в организме беременной женщины, и угрожать не только ее состоянию, но и развитию будущего малыша.

Советуем простой способ значительно уменьшить позывы тошноты утром: не вставайте с постели, лежа похрустите сухариками или крекерами и запейте небольшим количеством негорячего чая. Утренний подъем будет значительно менее неприятен и легок.

На данном сроке у многих женщин могут проявляться проблемы с кожей – начинаются угревые высыпания, проявляется довольно сильный зуд.

Близким будущей мамочки стоит морально готовиться к тому, что сейчас женщина очень остро реагирует буквально на все окружающие мелочи, она раздражительна без причины, нервозна, плаксива. Все это показатели того, что женский организм интенсивно изменяет свой гормональный фон, готовясь к вынашиванию беременности.

Развитие плода на 7 неделе беременности

Как же выглядит и развивается эмбрион внутри утробы на 7-ой неделе беременности? Наиболее часто плод на данном сроке сравнивают с фасолинкой. Если до этого была перчинка – пузырек с лепестками будущих ручек и ножек, то сейчас это вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком. Вес вашего будущего малыша сейчас не превышает 1 грамма. А вот рост увеличивается уже до 11-13 см.

Интересно, что к седьмой неделе беременности (по акушерскому расчету) у плода уже есть зачатки всех органов и систем. Активно формируется скелет и даже закладываются молочные зубки.

Важно знать, что сейчас начинает функционировать эндокринная система будущего малыша, а именно вилочковая железа. Именно она обеспечивает кровь плода Т-лимфоцитами. Их есть несколько видов, каждый из которых выполняет определенную четкую задачу по защите организма будущей малютки.

  • С аутоимунной агрессией борются Т-супрессоры.
  • Все имунные процессы не обходятся без Т-хелперов.
  • Чужеродные клетки в организме убивают Т-киллеры.
  • Ускоряют продвижение клеток защиты к вредоносным клеткам Т-амплифайеры.
  • Т-клетки памяти запоминают опасные вещества и сразу же вызывают немедленную реакцию имунной системы.

Интересно, что сейчас эмбрион уже способен испытывать стресс. И вот почему: начинается развитие мозгового слоя коры надпочечников. А эта часть будущего головного мозга отвечает за выработку адреналина и норадреналина. Эти вещества заставляют плод испытывать определённые эмоции и даже стресс. Впрочем, всё зависит от матери – если она спокойна, то и малыш будет вести себя так же. А вот постоянное нервное перенапряжение у мамы может повлиять на повышенную нервозность, истеричность ребенка уже после рождения.

Какие факторы влияют на развитие плода

На 7 неделе беременности эмбрион еще не настолько окреп, чтобы защитить себя от всех неблагоприятных внешних воздействий. Поэтому буквально любой негатив может вызвать сейчас значительные отклонения в развитии будущего малыша и формировании его организма.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), лекарственные препараты с противопоказаниями для беременных, вредное химическое производство, излишние физические нагрузки, постоянный стресс – все это факторы, которые могут слишком сильно в негативном плане повлиять на развитие и здоровье будущего ребенка.

Какие могут возникнуть осложнения на 7 неделе беременности

Часто на седьмой акушерской неделе беременности могут случаться выкидыши. По большей части это происходит в случае возникновения аномалий в развитии плода, несовместимыми с жизнью.

Сейчас очень важно понимать, что какие-либо нарушения в процессе закладки внутренних органов и систем малыша могут привести к практически необратимым последствиям: врожденным и хроническим заболеваниям и отклонениям.

Если вы чувствуете неприятные болевые ощущения внизу живота, появились кровянистые или резко пахнущие выделения из влагалища, то сразу бегите к врачу. Квалифицированный специалист способен вовремя оказать помощь и даже спасти жизнь вам и вашему малютке.

Изменения в организме женщины на 7 неделе беременности

Перестройка женского организма на 7 акушерской неделе беременности идет интенсивно. Женщина уже вполне осознает свое новое состояние, в котором ей придется пребывать долгие 9 месяцев.

На этом сроке шейка матки как бы закупоривается так называемой пробкой – комком слизи, которая будет предохранять саму матку от попадания каких-либо инфекций извне. Пробка эта сама выйдет перед самыми родами. Не рекомендуется в это время осмотр врача-гинеколога не кресле, дабы не повредить это новообразование.

Отметим, что сейчас у беременной женщины резко уменьшается количество кальция в организме. Это следствие того, что сейчас у плода интенсивно развивается костная система. Поэтому стоит обратить на продукты и препараты с высоким содержанием кальция. Часто из-за этого беременные ощущают судороги в икрах ног. Так как будущий малыш восполняет недостаток этого микроэлемента из венозных сосудов, то это сказывается на венозной системе матери. Если не восполнить нужный уровень кальция, то стенки сосудов истончаться. А это уже гарантированное варикозное расширение вен. Причем от варикоза весьма трудно излечиться в дальнейшем – после родов он сам не проходит, а может только усугубляться. Выпячивание вен, сосудистые звездочки сильно повлияют на привлекательность женщины в дальнейшем.

Очень часто беременные могут испытывать сильные боли в конечностях и проявления отечности, особенно, на ногах.

Часты случаи обострения геморроя. На данном сроке беременности гормон прогестерон, поступающий в организм женщины, провоцирует возникновение нарушений в работе кишечника – запоры и вздутия. Многие беременяшки страдают от сильной изжоги. Аппетит может отсутствовать, впрочем, как и наоборот – если токсикоз не проявляется, то аппетит может быть просто зверским. Увлекаться перееданием всяких вкусностей не стоит, ведь излишний вес при беременности нежелателен. Впрочем, как и похудание, например, из-за постоянной тошноты и рвоты.

Из-за гормональной перестройки организма может значительно измениться состояние кожи и волос (что чаще всего и бывает). Причем у одних женщин проявляется неприятная угревая сыпь и повышенная жирность кожи и волос, сильно ломаются ногти. А у других внешность разительно меняется в лучшую сторону. Впрочем, ваше обычное состояние вернется к вам после родов через некоторое время.

Почему почти все беременные так остро реагируют на запахи? Причина в том, что таким образом организм защищает себя и будущего малыша от употребления испорченных, либо опасных продуктов и веществ.

Если изучить фото животиков на 7 неделе беременности, то чаще всего ничего еще не заметно. Матка с эмбрионом внутри еще не настолько велика.

Анализы и медицинские обследования

Седьмая неделя беременности – вполне подходящее время, чтобы стать на учет в женской консультации и начать наблюдаться у гинеколога. Увеличенная матка – реальный показатель наступления беременности. Уже сейчас будущую мамочку отправят на сдачу обязательного набора анализов. Также в это время заводится обменная карта – как бы паспорт беременной, в который будут на протяжении всего срока вынашивания ребенка заносится результаты анализов и обследований.

На седьмой неделе беременности в женской консультации необходимо обязательно пройти осмотр не только врача-гинеколога, но и других специалистов: стоматолога, терапевта, офтальмолога. При наличии каких-либо хронических заболеваний нужен осмотр узких медспециалистов.

Сейчас мамочку взвесят, измерят рост, артериальное давление и размер таза, возьмут мазок из влагалища на определение микрофлоры, анализы мочи и кала, анализ крови на биохимию, ВИЧ, сифилис и гепатиты. Возможны дополнительные исследования уровня прогестерона и ХГЧ (при угрозе выкидыша). Причем уровень ХГЧ может явно указать врачу, есть ли какие-либо отклонения в развитии эмбриона на данном этапе.

На этом же сроке назначается УЗИ-обследование.

УЗИ на 7 неделе беременности

Ультразвуковое исследование эффективно сейчас, так как визуальный (биомануальный) осмотр не может дать точных сведений о размерах и положении плода в матке. При помощи УЗИ более точно определяется срок беременности (акушерский).

Специалист на аппарате УЗИ смотрит, где расположено плодное яйцо, нет ли внематочной беременности, видит многоплодную беременность.

Главное сейчас для беременяшки – это здоровый образ жизни, полноценное питание и хорошее настроение. Никаких нервотрепок и стрессов, ведь будущий малыш уже способен испытывать эмоции и реагировать на состояние своей мамочки.

На 7 неделе беременности нужно увеличить калорийность вашей пищи – не меньше, чем на 300 кКал. Больше в рационе молочных продуктов, овощей, фруктов (несладких), нежирного мяса и рыбы. Стоит отказаться от тех продуктов, которые могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование – капусту, горох и фасоль, сливы.

Не рискуйте кушать мясо или рыбу, прошедших недостаточную термическую обработку. От суши и роллов лучше пока отказаться. Ведь нам совсем не нужны глисты или какие-либо еще экзотические паразиты.

Запреты и противопоказания при беременности

Естественно, что запретов и противопоказаний при беременности достаточно много. Сейчас на развитие вашего будущего ребенка влияет практически все, от того что вы кушаете, до того, в каком настроении вы пребываете. Под строгим запретом вредные привычки, вредная работа и стресс.

Секс на 7 неделе беременности

Никаких ограничений в сексе на седьмой неделе беременности нет. Исключение составляют только случаи, когда высок риск выкидыша.

Часто на этом сроке беременная женщина испытывает сильный токсикоз, поэтому ей трудно говорить о сексуальном влечении. Постоянная тошнота, а то и рвота, не располагают к любовным игрищам.

Физическая активность должна быть умеренной. От профессиональных и экстремальных видов спорта придется отказаться – слишком высок риск травмирования.

Очень полезны физические упражнения на свежем воздухе. Иногда достаточно пешей прогулки в парке, чтобы прийти в бодрое расположение духа.

Витамины и лекарства на 7 неделе беременности

Если ваш рацион обладает достаточным уровнем калорийности, набором витаминов, микроэлементов и полезных веществ, то употреблять витаминные комплексы из аптеки совсем необязательно. Если же вы не уверены, что употребляете достаточно кальция, витамина D, йода, то оптимально восполнить этот запас медицинскими препаратами. Но только после консультации с врачом. Фолиевую кислоту же беременным нужно пить до начала второго триместра беременности.

Будущим мамам сейчас важно не подцепить инфекцию, не простудиться. Ведь большинство лекарств не рекомендованы при вынашивании ребенка, так и при последующей лактации. Помните, никакого самолечения!

Сейчас будущий малыш уже шевелиться, сгибает локоточки и коленки. Но эти шевеления еще настолько слабы, что будущая мамочка еще не может их чувствовать.

7 неделя беременности – важный этап в развитии плода. В это время у него происходит закладка жизненно необходимых органов и систем. Окончательно формируется пуповина, благодаря чему у матери и ребёнка появляется единая система кровообращения. С этого момента все питательные вещества и кислород поступают к плоду напрямую из организма будущей мамы. Вот почему беременной женщине необходимо сбалансированное и правильное питание.

Читайте также:  Ребенок притих на 38 неделе беременности

На 7 неделе беременности организм женщины продолжает адаптацию к новому состоянию. На этом сроке ребёнок нуждается не столько в калорийном, а в качественном питании. Рацион будущей мамы должен содержать продукты с необходимым набором витаминов, минеральных веществ и аминокислот. В этот период в поправке нуждается и режим питания: беременной женщине лучше есть чаще, но меньшими порциями. Женщине, вынашивающей ребёнка, на данном этапе необходимы:

    • Кальций – содержится в молочных продуктах, в зелёных листовых овощах, пшеничных отрубях, петрушке, укропе.
    • Фосфор – присутствует в рыбе и прочих морепродуктах, твороге, сыре, кефире, в бобовых и злаковых растениях.
    • Витамины группы B – большое содержание в гречке, рисе, овсянке, орехах, в мясе птицы и яйцах.
    • Витамин E – входит в состав растительных масел, говяжьей печени, яиц, сои и злаковых.
    • Фтор — в большом количестве находится в морской рыбе, зелёном и чёрном чае.
    • Белки – содержатся в мясе и субпродуктах, в бобовых и зерновых культурах.

7 неделя беременности – это период, когда следует обязательно включить в рацион питания свежие фрукты и овощи, всевозможную зелень и соки. Хлебу из пшеничной муки лучше предпочесть ржаной, либо с отрубями.

Крайне нежелательно питание, состоящее из острых, жареных и копчёных блюд, лучше отказаться от майонеза, колбасы, консервов, различных соусов.

Также как и на 6-недельном сроке не рекомендуется жирная пища, готовить еду предпочтительнее на пару, тушить или запекать. На 7 неделе к явлениям токсикоза могут добавиться запоры, поэтому надо свести к минимуму наличие в меню газообразующих продуктов, таких как свежая капуста, жареный картофель, горох и фасоль.

Витамины и минералы в продуктах

На 7 неделе вынашивания малыша женщине нужно питаться 4-5 раз в день, под запретом даже слабоалкогольные напитки, а также кофе и газированная вода. Особенно организм будущей матери нуждается в фолиевой кислоте, которую можно получить, употребляя капусту брокколи, корнеплоды, говяжью и свиную печень.

На сроке 7 недель нужно включить в питание молоко. Этот продукт – кладезь полезных веществ для матери и ребёнка: кальций, фосфор, фолиевая кислота, фтор, витамины группы B и E, белки и жиры.

Если имеет место непереносимость молока, можно заменить его кефиром или живым йогуртом. При склонности к аллергии нельзя кушать шоколад и цитрусовые, а так же клубнику и экзотические фрукты.

Диета Ирины Милюковой для беременных

От правильно составленного меню и режима питания напрямую зависит нормальное развитие плода и течение беременности женщины. Сбалансированная диета во время вынашивания ребёнка – залог появления на свет здорового малыша. Кроме того, диета позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и снизить неприятные явления токсикоза.

7 неделя беременности – повод обязательно начинать завтракать, даже если раньше женщина этого не делала. Лучший вариант – каша из гречки, кукурузы, овсянки. Ужинать нужно за 2 часа до сна, а если очень хочется кушать, лучше выпить стакан кефира, либо съесть яблоко или горсть изюма. Переедание приведёт к быстрому набору лишнего веса.

Не стоит забывать о жидкостях, выпивая не менее литра в день. Ежедневный рацион не должен превышать 2000 килокалорий в день. Будущей маме на 7-недельном сроке нужно соблюдать ряд простых пунктов при составлении плана питания:

Следует избегать таких продуктов во время беременности

    • В меню обязательно наличие отварной или запечённой нежирной рыбы, и прочих морепродуктов.
    • Полезны салаты с морской капустой, т.к. содержат йод, необходимый ребёнку и матери.
    • Сводится к минимуму потребление соли, в день достаточно 1 чайной ложки.
    • Продукты должны быть натуральными, без химических красителей и консервантов.
    • Следует ограничить потребление сладкого.
    • Нельзя употреблять в пищу сырое или полусырое мясо и рыбу.

Примерное меню для беременных женщин на 7-недельном сроке может выглядеть так:

    • Первый завтрак – каша, стакан молока или чая.
    • Второй завтрак – небольшой кусочек куриного мяса и омлет.
    • Обед – суп с говяжьим мясом и овощами, каша рисовая, компот с булочкой.
    • Полдник – запеканка овощная, чай.
    • Ужин — котлеты рыбные на пару с овощами, компот.
    • Сонник – подогретое молоко, что-либо из фруктов.

Между приёмами пищи можно делать небольшие перекусы, состоящие из фруктов. 7 неделя беременности часто сопровождается токсикозом, из-за которого у женщины может пропасть аппетит. В этом случае также рекомендуются лёгкие утренние перекусы, например, крекером или сухариками.

Не рекомендованные продукты при беременности

Иногда беременность сопровождается очень быстрым набором веса и даже ожирением. В этом случае врачом назначается специальная лечебная диета.

Это не может быть просто диета для похудения, которая может привести к патологическим изменениям в развитии плода.

Лечебная диета во время вынашивания ребёнка применяется при сбое в работе внутренних органов матери. Известно, что беременность даёт большую нагрузку на почки и печень.

Чтобы снизить эту нагрузку и предотвратить развитие нефрита существует специальная диета номер 7.

Диета номер 7 выполняет несколько задач:

    • Снимает отёки.
    • Уменьшает гипертензию.
    • Способствует быстрейшему выведению из организма женщины переработанных веществ.

Эта диета предполагает снижение в рационе питания будущей мамы жиров, белков и углеводов, не нарушая допустимые физиологические нормы. Главный принцип диеты – полное исключение соли в меню.

Диета номер 7 разрешает потребление следующих продуктов:

Запрещенные продукты во время беременности

    • Хлеб, выпеченный без соли.
    • Молочные продукты: творог, сметана, кефир, сливки и т.п.
    • Овощи в качестве салатов и закусок.
    • Рыба, телятина, говядина, мясо домашней птицы.
    • Растительное и сливочное масло.
    • Крупы (все виды).
    • Яйца всмятку.
    • Напитки: соки из овощей и фруктов, компоты, чай, настой шиповника.

Непременное условие – все блюда готовятся на пару, тушатся или запекаются.

Продукты, не полезные беременным

    • Хлеб из дрожжевого теста.
    • Мясо: жирное, жареное, копчёное.
    • Любые колбасные изделия.
    • Рыба: копчёная и жареная.
    • Сыр и сало.
    • Фасоль, горох, бобы.
    • Напитки: кофе, какао.
    • Редис, шпинат, щавель.

Диета номер 7 предполагает питание женщины 5 раз в день. Вот пример варианта меню на день:

    • Первый завтрак – каша из любой крупы, яйцо всмятку, чай.
    • Второй завтрак – запечённые фрукты.
    • Обед – постный суп на основе овощей, отварное мясо, фрукты.
    • Ужин – творожная запеканка, вегетарианские котлеты, чай.
    • Второй ужин – булочка с молоком.

Соблюдения режима питания во время беременности и правильно подобранный рацион помогут будущей маме не только родить здорового малыш, но и обеспечить комфортное состояние женщины в послеродовой период.

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

На 7 неделе беременности питание имеет огромное значение. Оно способствует правильному развитию малыша, насыщает его организм витаминами. На этом сроке маме очень внимательно нужно следить за своим рационом, выбирать продукты, обладающие пользой. Правильно составленное меню не только обогатит организм витаминами, но и обеспечит хорошее самочувствие.

Продукты питания при беременности должны быть обогащены, в первую очередь, кальцием. Его много содержится в молоке и молочных продуктах. Поэтому, женщине не нужно забывать о том, что для развития скелета ребенок будет забирать много кальция из ее организма, что приведет к ломкости ногтей, разрушению зубов и выпадению волос. К тому же, у женщины может не хватить кальция, что приведет к нарушению формирования костной системы.

Помимо кальция, ребенку нужны витамины. Их оптимальное содержание в свежих овощах и фруктах. Рацион питания при беременности должен в обязательном порядке состоять из этих важных продуктов. Недостаток витаминов и микроэлементов может остановить развитие плода.

Питание в первые месяцы беременности должно быть направлено не только на обогащение организма витаминами, но и на устранение симптомов токсикоза. Жирные блюда нужно исключить — они не только очень вредные, приводят к лишнему набору веса, но и способствуют появлению тошноты. Чтобы пережить токсикоз было легче, будущей маме нужно питаться часто, но небольшими порциями. На 7 неделе беременности питание должно быть максимально разнообразным. Это овощи, фрукты, мясо и крупы. Главное, при их приготовлении соблюдать некоторые правила.

Овощи полезнее после обработки на пару.

Мясо лучше варить, причем длительное время.

Фрукты перед употреблением тщательно вымыть.

Количество соли должно быть минимальным.

Зачастую, будущая мама пройдя в магазине мимо полок с чипсами, судорожно проглатывает подступившую слюну. Правильное питание для беременных не допускает употребление продуктов с содержанием ароматизаторов и канцерогенов. А чипсы буквально напичканы этим. Что же делать, ведь удержаться очень трудно? Не нужно терпеть, но стоит самостоятельно приготовить эти чипсы, которые не будет настолько вредны. Для этого нужно нарезать картофель тонкими кружочками и запечь в духовке до золотистой корочки. Сверху перед выпеканием можно посыпать солью и сушеными травами. Чипсы по вкусу, безусловно, отличаются от покупных, но зато они не навредят малышу.

Если беременной в первые месяцы очень хочется вредных чипсов, то можно поесть их в разумных количествах. После этого желание должно пропасть на длительное время. Это лучше, чем терпеть и испытывать стресс.

Еще одно любимое лакомство женщин, которое тоже не должно входить в рацион питания беременной — это конфеты. В них содержится огромное количество сахара, которое отложится на фигуре. Однако при сильном желании допустимо в день две конфетки, от которых вреда не будет.

Когда чего-то очень хочется, но безумно вредного, можно обмануть организм теми продуктами питания, которые разрешены при беременности. К примеру, вместо конфет лучше съесть сухофрукты. Они очень полезные, помогают работе пищеварительной системы. Вместо пирожных — фрукты. Тоже сладко, но безвредно. Торты можно заменить домашними сладкими булочками собственного приготовления. Питание женщины в первые месяцы беременности может включать в себя мучные изделий домашней выпечки.

Мороженному есть прекрасная альтернатива в виде холодного густого йогурта с фруктами. Хотя и пломбир можно приготовить самостоятельно, без добавления красителей и консервантов.

Если срок — 7 неделя беременности, питание должно быть не столько по правилам, сколько рациональным и сбалансированным. Вот примерное меню на день:

завтрак — овсяная каша, яблоко и стакана молока (или чая);

второй завтрак — омлет с кусочком курицы, чай;

обед — суп из говядины (с добавлением овощей и крупы); рисовая каша; чай (или компот) с печеньем (или булочкой);

полдник — картофельная запеканка, компот;

ужин — паровые рыбные котлеты с овощным гарниром, чай;

перед сном — теплое молоко или кисломолочный продукт, яблоко.

Между основным питанием можно делать небольшие перекусы фруктами. Именно так выглядит правильное питание, разработанное для беременных. Никаких лишних жиров, только полезные и качественные продукты.

На 7 неделе беременности женщине придется исключить из питания многие продукты. И это касается не только вредных покупных чипсов и конфет. Колбаса, сосиски, копченые деликатесы — запрещенные продукты. Свежая рыба, не прожаренное мясо и парное молоко — тоже табу. Рацион питания во время беременности не должен содержать и капусту, которая вызывает сильное газообразование. Ее можно заменить брокколи.

Запрещено к употреблению экзотические фрукты и овощи, суши, роллы, лимонад и квас. Продукты питания в период беременности не должны содержать газы и сырое мясо. Не допускается к употреблению алкоголь, шашлыки, майонез, кетчуп.

Этот список можно продолжать до бесконечности. Но беременная женщина должна запомнить одно — что ей можно только правильное питание, состоящее из полностью натуральных продуктов. Никакой химии, красителей, консервантов и ароматизаторов.

Ели беременная будет тщательно следить не только за своим здоровьем, но и рационом, то малыш в ее животе сформируется в полноценного человечка без отклонений. Патологии обойдут его стороной, и на свет он появится здоровым и красивым.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: