Какую минеральную воду лучше принимать при запорах

Какую нужно пить воду от запоров: минеральная Ессентуки, Донат и укропная. Какая лучше – холодная или подогретая?

Многие люди страдают запорами. Это очень серьезная патология, которую необходимо лечить. Помимо лекарственных препаратов, эффективна в борьбе с запорами и минеральная вода.

Благодаря своим свойствам она может разжижать каловые массы и далее выводить их из организма. Перед тем, как приступить к лечению, необходимо проконсультироваться со специалистом. Очень важно в этом деле соблюдать определенные правила.

При лечении запоров с помощью такого напитка, необходимо соблюдать время приема. Кроме того, на лечение влияет и температура жидкости.

Существует огромное количество способов лечения запоров с помощью данного напитка. Об этом вы можете узнать из этой статьи.

Минеральная водичка способна оказывать такие действия на организм человека:

  • размягчает каловые массы и выводит их из организма;
  • удаляет патогенные микроорганизмы в кишечнике;
  • активирует сократительную способность кишечника;
  • устраняет спазмы.

Она может быть назначена в случае, если человека мучают запоры, а также у него повышено газообразование. На основе этого средства приготавливаются отвары и настои, быстро усвояемые организмом и оказывающие эффективное лечебное действие.

Приобретать ее лучше всего в аптеке.

Прежде чем приступать к лечению запора, необходимо определиться с видом патологии.

Спастический вариант запоров, как правило, может сопровождаться болью в области живота. Для лечения необходимо использовать воды с пониженным содержанием газов. Минерализация их может быть малой либо средней. В таком напитке должны содержаться:

Все перечисленные компоненты обладают противовоспалительным действием, а вдобавок выводят слизь и кал. Воду для лечения спастических запоров необходимо выпивать до приема пищи, как минимум за пол часа. Если речь идет о детях, то им необходимо выпивать воду медленно, совершая небольшие глотки.

Следует учитывать и температуру напитка. При запорах спастического типа этот показатель должен составлять 45 градусов. Терапию минеральной водой необходимо начинать постепенно. Сперва следует выпивать по полстакана жидкости 3 раза в день, далее с каждым разом на немного увеличивать объем.

Для устранения спастических запоров применяется “Ессентуки 4 и 17″,”Донат”, “Смирновская” и пр. Перед употреблением жидкости из неё необходимо выпустить газы. Горячая вода без газа способствует расслаблению мускулатуры кишечника, а также снимает боль и выводит кал из организма.

Для этого варианта патологии характерно снижение моторной функции кишечника. Поэтому для лечения рекомендуется употреблять воды, у которых средняя или высокая минерализация. В такой жидкости должны содержаться:

Для лечения атонических запоров рекомендуется использовать следующие типы минеральных вод:

  1. вода типа нарзанов;
  2. Пятигорская;
  3. “Боржоми”;
  4. “Ессентуки”;
  5. сульфатно-магниевые;
  6. хлоридно-натриевая вода.

Все перечисленные виды напитков необходимо выпивать по 3 или 4 раза в сутки до приема пищи минимум за 1 час или полтора. Температура воды не должна быть выше 25 градусов. Жидкость необходимо выпивать очень быстро, делая большие глотки. Только при таком потреблении можно добиться того, что перистальтика, а также тонус кишечника будут повышены.

Этот тип минеральных вод содержит в своем составе щелочи. Минерализация может составлять до 10 г/л. Для лечения можно применять жидкость разной температуры.

Полезно при запорах употреблять «Боржоми» и детям. Пить ее рекомендуется по 3 раза в день перед едой. Для дозировки нужного количества напитка необходимо брать во внимание вес ребенка. Расчет должен производиться в пропорции 3 мг на 1 кг веса.

Реакция этого напитка щелочно-соляная. Минерализация ее составляет максимум 12 г/л. В некоторых водах этого типа присутствуют бром и йод. Их также можно использовать для лечения запоров у детей.

Правила употребления: утром, натощак, предварительно выпустив газы. Необходимое количество воды для детей составляет 50-300 мл, с учетом веса ребенка.

  • Пятигорские минеральные воды. Этот тип напитка обладает сложным анионным составом. Минерализация может составлять 5-6 г/л.
  • Сульфатно-магниевые воды могут надолго оставаться в кишечнике. Это способствует размягчению кала и дальнейшему его выведению из организма.
  • Хлоридно-натриевые. Содержание солей в них составляет порядка 10 г/л. Напитки улучшают работу кишечника и устраняют запор атонического типа.

Прежде чем идти в магазин за минералкой, необходимо ознакомиться с советами, которые помогут вам в выборе напитка. За основание для этого нужно брать соли, содержащиеся в ней.

  1. Бикарбонатные воды. Необходимо отметить, что такой напиток нельзя принимать при гастритах. В них содержатся бикарбонаты (600 мг/л). Они способствуют улучшению самочувствия. Напиток можно принимать даже маленьким детям. К группе этих минеральных вод относятся “БЖНИ” и “Архыз”.
  2. Сульфатные минеральные воды очень эффективны в лечении запоров. Однако они противопоказаны детям, потому что мешают усвоению кальция. А этот элемент очень важен для растущего организма. К группе таких напитков относят «Ессентуки 20».
  3. Хлоридные воды, а именно «Ессентуки № 4», а также «Аксу» противопоказаны к употреблению людям, у которых высокое артериальное давление. Но при нормальных его показателях такая вода будет очень эффективной в устранении запоров.
  4. Натриевые. В эту группу входят «Нарзан», «Смирновская». Такие напитки, как и предыдущие нельзя употреблять людям с повышенным артериальным давлением, а также тем, кто должен придерживаться бессолевой диеты.
  5. В хлоридно-натриевых водах преобладают такие элементы, как натрий и хлор. Их содержание составляет 700 мг/л и 800 мг/л соответственно. Самая распространенная минеральная вода данной группы – «Кардамон».
  6. Отличным вариантом для лечения запоров являются минеральные воды с повышенным содержанием магния – «Нарзан», «Еринская».

Существует ряд противопоказаний к употреблению такого напитка. Знать о них необходимо, ведь в противном случае вы можете причинить еще больший вред своему здоровью.

Противопоказания к употреблению минеральной воды следующие:

  • протекание воспалительных процессов в организме;
  • обострение заболеваний ЖКТ и кишечника;
  • наличие кровотечений;
  • рвота.

Людям, страдающим ожирением, не следует употреблять газированную минеральную воду, так как газы, содержащиеся в ней, вызывают чувство голода.

Противопоказана терапия данным напитком, когда реакция мочи является сильно щелочной.

источник

Минеральная вода от запоров довольно часто входит в обязательную программу лечения пациентов, страдающих нарушенной функцией кишечника. При таком заболевании у человека страдает электролитный обмен, накапливаются токсины, что негативно влияет на состояние здоровья. Употребление достаточного количества жидкости определенной минерализации поможет избавиться от неприятных симптомов болезни и почувствовать себя лучше.

Употребление минеральной воды своим пациентам рекомендуют практически все врачи, не только при различных патологических состояниях желудочно-кишечного тракта, но и многих других.

Специалисты советуют употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки для правильной работы всех внутренних органов.

Стакан минеральной воды натощак помогает запустить все пищеварительные процессы. Начинается выработка желудочного сока, гладкая мускулатура ЖКТ приходит в тонус и организм через несколько минут готов к приему пищи. Кроме того, употребление жидкости по утрам помогает человеку быстрее проснуться.

Врачи рекомендуют употреблять минеральную воду медленно небольшими глотками. Особое внимание следует уделить температурному режиму. Холодная жидкость приводит желудочно-кишечный тракт в тонус, а теплая – расслабляет его.

В зависимости от минерализации любая вода подразделяется на:

  • лечебную – назначение и употребление, которой должно осуществляться под строгим контролем врача в санаториях и различных медицинских учреждениях;
  • лечебно-столовую – также назначается врачом небольшими курсами для профилактики и лечения некоторых заболеваний, продается в аптеках;
  • столовую – можно приобрести в любом магазине и пить в неограниченном количестве.

Лучше приобретать воду в стеклянной таре, так как стекло считается экологически чистым материалом.

Полезные свойства минеральной воды при запорах:

  • способствует размягчению кала;
  • оказывает пагубное воздействие на патогенную микрофлору;
  • уменьшает газообразование в кишечнике;
  • снимает спазмы и повышает тонус мышц кишечника;
  • очищает стенки толстого кишечника;
  • оказывает противовоспалительное действие на кишечник.

Минеральная вода при запоре подбирается врачом в зависимости от типа заболевания.

Прежде чем переходить к вопросу о пользе минеральной воды при запоре, следует сначала разобраться в том, какие симптомы сопровождают данное состояние. Заболевание может встречаться у любого человека на протяжении жизни, однако иногда болезнь переходит в хроническую форму.

Констатировать хронический запор можно у пациента, который жалуется на отхождение стула менее чем 3 раза в неделю.

Заболевание может сопровождаться следующими симптомами:

  • твердый и плотный кал, который при прохождении нередко приводит к микротрещинам прямой кишки и ануса, что сопровождается появлением капель алой крови;
  • боль во время акта дефекации;
  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • необходимость усиленно тужиться во время дефекации;
  • частые позывы к дефекации с невозможностью опоржниться;
  • небольшое количество кала в виде мелких твердых комочков;
  • дискомфорт в животе.

В зависимости от механизма возникновения запоры делятся на:

  1. Спастический, при котором наблюдается спазм гладкой мускулатуры кишечника. Состояние сопровождается вздутием и болью в животе, стул обычно похожий на «овечий» в виде небольших твердых комочков.
  2. Атонический, который вызван низким тонусом мышц кишечника и, как следствие, невозможностью нормального продвижения каловых масс по кишке. При этом наблюдается обильный стул, но опорожнение сопровождается болью и травмами заднего прохода.

На российском рынке представлено большое количество минеральных вод, которые могут быть предназначены для лечения разных типов запоров. Одними из самых популярных являются:

  1. «Боржоми» – вода, минерализация которой обычно составляет до 10 г/л. Разрешено употреблять ее при запорах у детей, при этом расчет необходимого количества жидкости для ребенка – 3 мл на 1 кг массы тела. Принимать следует 3 раза в сутки перед приемом пищи.
  2. Вода «Ессентуки» с минерализацией до 12 г/л подходит пациентам с запорами, сопровождающимися атонией кишечника. Во время лечения хронической задержки стула перед употреблением из напитка следует удалить газы, принимать утром натощак.
  3. Лечебно-столовая вода «Нарзан» низкой минерализации (2-3 г/л), поэтому подходит для лечения спастических запоров. Не рекомендована к употреблению пациентам с гипертонической болезнью из-за высокого содержания натрия в составе.
  4. Еще одной водой с низкой минерализацией является «Архыз». Относится к столовым напиткам, поэтому ее разрешено употреблять ежедневно в качестве профилактики спастических запоров. Рекомендуется выпивать стакан натощак и за полчаса до приема пищи.

Минеральная вода от запора может применяться у детей, взрослых и пожилых людей.

Воду, богатую минералами, рекомендовано давать детям старше 1 года. В данном случае выбор стоит делать в пользу негазированных напитков из-за вредного воздействия углекислого газа на стенки желудочно-кишечного тракта ребенка.

С 6-7 лет допустимо употреблять газированную жидкость, однако пить ее в больших количествах также не стоит. Детям до года не рекомендовано давать минеральную воду из-за неполноценности органов мочевыделительной системы. Высокое содержание солей может негативно воздействовать на почки и привести к ухудшению состояния.

Пожилым людям, страдающим гипертонической болезнью, следует осторожно принимать минеральные жидкости. Повышенная водная нагрузка, а также большое число ионов натрия может привести к увеличению артериального давления.

Перед употреблением лечебной минеральной воды от запоров следует проконсультироваться с врачом и получить от него четкие рекомендации по ее приему.

При спастическом типе запора следует подбирать воды с минерализацией не выше 8 грамм на литр. К тому же, в лечебной жидкости должны присутствовать следующие ионы:

  • гидрокарбонат (способствует размягчению каловых масс);
  • сульфат (уменьшает всасывание воды в кишечнике);
  • хлор (также принимает участие в уменьшении твердости кала);
  • натрий и магний (оказывают противовоспалительный эффект на стенки кишечника);
  • кальций.

Атонический тип нарушения дефекации, наоборот, требует высокой минерализации жидкости. Следует подбирать воду с содержанием ионов от 8 до 20 грамм на литр. При этом обязательно должны присутствовать сульфаты, хлор, магний и натрий.

Принимать минеральную воду следует правильной температуры. При запоре, вызванном спазмами гладкой мускулатуры, жидкость должна быть теплой (не ниже 45 градусов). Только в этом случае будет достигнут максимальный лечебный эффект.

Лечение атонического запора, наоборот, подразумевает прием воды комнатной температуры (15-24 градусов). Холодная жидкость повышает тонус гладких мышц и кишечника и, таким образом, усиливает перистальтику.

источник

Минеральная вода содержит полезные соли и минералы, которые помогают лечить заболевания важных органов и систем, в том числе желудочно-кишечного тракта. Вода положительно влияет на работу кишечника, разжижает каловые массы и ускоряет естественные процессы дефекации. Именно поэтому при запорах у взрослых и детей рекомендуется минеральная вода, если нет никаких противопоказаний.

Вода, попадая в ротовую полость, приводит к повышению производства слюны и желудочного сока. Таким образом желудок готовится к перевариванию пищи. При этом рекомендуется пить воду медленно, чтобы желудок успел выработать достаточное количество сока. Минералы и соли мягко воздействуют на стенки кишечника, заставляя его интенсивно работать. В конечном итоге, пища тщательно переваривается, всасываются все полезные вещества в кровь, и продукты распада мягко выводятся из организма естественным путем. Именно поэтому рекомендуется минеральная вода при запорах и других проблемах с пищеварением.

Для активизации работы пищеварительной системы рекомендуется пить охлажденную минеральную воду, а теплая — поможет расслабить мышцы и разбавить каловые массы в толстой кишке.

Минеральная вода бывает разных типов в зависимости от количества солей и минералов. Не каждую воду можно использовать в качестве слабительного средства.

В зависимости от степени минерализации можно выделить следующие типы минеральной воды:

  1. Лечебные. Степень минерализации не превышает 15 г/л. Только после получения рекомендаций врача можно использовать этот тип воды. Большое количество солей может негативно повлиять на работу важных органов и систем.
  2. Лечебно-столовые с минерализацией до 10 г/л. Воду используют в лечебных целях. Не рекомендуется для постоянного применения.
  3. Столовые. Минерализация не более 1 г/л. Такая вода предназначена для ежедневного использования из-за низкого содержания солей.

Далее рассмотрим, как правильно использовать минеральную воду при спастических и атонических видах запоров.

При спастических запорах наблюдаются неприятные болевые ощущения в различных частях живота. В этом случае минеральная вода от запоров должна быть слабогазированной с минерализацией не более 8 г/л. Стоит обратить внимание на состав минеральной воды, который должен содержать:

  • Гидрокарбонат. Это вещество позволяет разжижать затвердевшие каловые массы.
  • Сульфат. Позволяет увеличить количество жидкости в кишечнике, которая необходима для улучшения дефекации.
  • Натрий. Снимает воспаление и выделяет слизь.
  • Магний. Характеризуется противовоспалительным эффектом.
  • Кальций.

Атонические запоры возникают из-за снижения активности мышц кишечника и толстой кишки. В этом случае нужно укрепить и активизировать работу мышц, чтобы вывести застойные каловые массы естественным путем. Вода от запора должна иметь минерализацию от 10 до 20 г/л. В состав должны входить магний, сульфат, натрий и хлор.

Для лечения подходят следующие типы минеральных вод:

  • Нарзан. Степень минерализации не превышает 5 г/л. Пить лучше в холодном виде для активизации работы мышц желудка. Минеральная вода добывается в Железноводске и Кисловодске.
  • Пятигорск. Минерализация до 6 г/л. В составе преобладает натрий. Воду добывают в Железноводске и Пятигорске.
  • Боржоми. Минеральная вода характеризуется щелочным составом и степенью минерализации до 10 г/л. Можно пить как холодную, так и теплую воду.
  • Ессентуки. В состав воды входит щелочь и соли со степенью минерализации до 12 г/л. В состав входит бром и йод.
  • Хлоридно-натриевые воды с уровнем содержания солей до 10 г/л. Они улучшают работу пищеварительной системы и устраняют симптомы атонического запора.
  • Сульфатно-магниевая минеральная вода. Данный тип позволяет увеличить количество жидкости в желудке, разжижать каловые массы и выводить их естественным путем. Например, Миргородская.

Лечение минеральными водами нужно проводить только под контролем врача, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Минеральную воду лучше всего хранить в прохладном и темном месте в горизонтальном положении, чтобы сохранить все ее полезные свойства. Пить нужно много, чтобы избежать затвердевания каловых масс в толстой кишке.

Какую воду пить? Это важный вопрос для тех, кто заботится о своем здоровье. Рекомендуется обращать внимание на состав и степень минерализации воды. Далее рассмотрим основные виды минеральных вод и их свойства.

  • Бикарбонатные. В литре воды более 6 г бикарбонатов, которые полезны для взрослых и детей. Бжни и Архыз рекомендованы при хроническом цистите.
  • Гидрокарбонатные. Уровень содержания солей до 10 г/л. Рекомендуется использовать при болезнях почек, печени, нервных расстройствах и заболеваниях поджелудочной железы.
  • Сульфатные. Уровень минерализации достигает 2 г/л. Вода рекомендуется при проблемах с дефекацией и заболеваниях печени. При этом следует помнить, что сульфаты не дают возможности нормальному усвоению кальция в организме, поэтому противопоказаны молодым пациентам. Также к противопоказаниям можно отнести проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  • Хлоридные. Содержание минералов 2 г/л. Рекомендуется принимать при проблемах с кишечником, желчным пузырем и печенью. К противопоказаниям можно отнести повышенное артериальное давление.
  • Натриевые. Уровень минерализации не превышает 2 г/л. Прекрасное средство для лечения запоров хронического характера. К противопоказаниям можно отнести низкосолевую диету и повышенное артериальное давление.
  • Хлоридно-натриевые. Минеральная вода содержит в одинаковом количестве натрий и хлор, которые полезны для работы желудка, при колитах, панкреатитах и ​​язвенных заболеваниях. Пройдя полный курс лечения минеральной водой, удается полностью восстановить естественный процесс дефекации.
  • Магниевые. Уровень минерализации не превышает 1 г/л. Прием воды приводит к диарее. Поэтому рекомендуется использовать только при запорах.
  • Фтор. Эта группа минеральных вод полезна во время беременности.
  • Железистые. Рекомендуется при анемии. К противопоказаниям можно отнести язвенную болезнь желудка.
  • Кислые. Уровень минерализации не превышает 3 г/л. Рекомендуется принимать при пониженной кислотности желудка. К противопоказаниям следует отнести гастрит, желудочные кровотечения.
  • Кальциевые. Можно пить людям с аллергией на молочные продукты. Нет никаких противопоказаний и побочных эффектов.

Не всегда информация на этикетке соответствует реальному составу минеральной воды. Существуют порядочные и недобросовестные производители, которые могут преувеличивать реальные возможности минеральной воды. Лучше лечиться на минеральных курортах, где есть доступ к источникам. Именно так можно получить максимальную пользу для организма.

источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Такая распространенная проблема, как запор, вызывает не только дискомфорт. Состояние может сопровождаться повышенным уровнем газообразования, вздутием живота, болевыми спазмами. Кроме того, оно чревато различными неприятностями, такими как геморрой, травмирование слизистой, непроходимость кишечника, общая интоксикация организма и некоторые другие. Одной из причин проблем с дефекацией является обезвоживание. Неудивительно, что для решения вопроса используется вода от запоров. Как и какую воду пить при запоре – об этом и пойдет речь в данной статье.

Использование различных вод для решения проблем с испражнением имеет ряд преимуществ:

Не требует особых затрат.

Не имеет выраженных противопоказаний.

Не вызывает привыкания.

Не дает побочных эффектов.

Оказывается достаточно эффективным.

Для повышения действенности этого общедоступного средства, следует дополнять его вспомогательными приемами. Это поможет справиться даже с хроническими запорами.

  1. Умеренная физическая активность, комплекс регулярных упражнений (наклоны туловища, скручивания, вращение бедрами и пр.).
  1. Коррекция рациона в пользу увеличения объема свежей растительной продукции, богатой пищевыми волокнами.
  1. Средства физиотерапии – массаж и пр.
  1. Устранение первопричин развития запоров. Если дело в заболеваниях ЖКТ, то следует пройти полный курс лечения.
  1. Избавление от вредных привычек.

Вода, являясь простым веществом, не нуждается в обработке пищеварительными ферментами. Поэтому она, быстро минуя желудок, оказывается в кишечнике. Там она сразу начинает действовать, улучшая сложившуюся при запоре ситуацию.

  1. Кал становится более мягким.
  1. Спазмы стенок ослабляются.
  1. Уменьшается активность газообразования.
  1. Кишечная деятельность усиливается.
  1. Вымываются застаревшие каловые остатки из кишечных складок.

Как и в случаях единичного застоя каловых масс, так и при регулярных проблемах с испражнением поможет вода от запоров.

Даже прием простой воды в достаточных количествах может значительно улучшить состояние больного. Применение травяных чаев оказывается более действенным за счет включения в работу вспомогательных веществ, которые там содержатся.

Они способны успокоить раздраженный кишечник, усиливая при этом его функционирование.

Подогретую воду.

Прохладную воду.

Подсоленную.

Минеральную.

Огуречную.

Подогретая вода способствует разжижению кала. При запоре следует выпить подряд (можно с небольшим интервалом) не менее двух больших чашек приятно теплой воды. Общий объем – 0,5 л. Выполнение зарядки значительно повысит действенность данной меры.

Кроме того, для полного избавления от проблемы запоров рекомендуется каждое утро натощак выпивать 2-3 стакана горячей (как для чая) вскипяченной воды. В случае наличия противопоказаний температура воды может быть снижена до сильно теплой. Конечно, не всем по плечу будет эта задача.

Многие привыкли начинать день с маленькой чашки кофе и их желудок будет не готов к такой нагрузке. Поэтому начинать нужно с одного стакана воды, постепенно увеличивая объем.

Такой подход позволяет активизировать кишечную деятельность сразу после пробуждения. Действие оказывается за счет усиления кровотока. Минут через 15 можно приступать к завтраку. Данный способ помогает получить явные улучшения уже через пару дней.

Дальнейшее его использование поможет полностью избавиться от запоров, вызванных обезвоживанием и некоторыми другими факторами. Хорош этот способ и для профилактических целей.

Принцип действия прохладной воды несколько иной. Она воздействует не на кровообращение, а на слизистую желудка. Несколько заниженная температура раздражает кишечные рецепторы, в результате чего активизируется перистальтическая активность кишок.

Как и в предыдущем случае, рекомендовано выпивать не менее двух, а еще лучше – 3 стакана воды натощак ежедневно. Ее нужно охладить.

Зимой это может быть вода из-под крана, а в летний период – со льдом или из холодильника. Ее можно заменить некрепким чаем без сахара, желательно зеленым, либо универсальным травяным отваром.

Кроме воздействия на кишечник, осуществляется своеобразное закаливание миндалин, за счет чего проводится профилактика простудных заболеваний. При этом вода не должна быть слишком холодной. И пить ее следует осторожно, мелкими глотками.

Первый стакан нужно выпить сразу по пробуждении. Следующий прием – через несколько минут. И последний подход совершается перед завтраком. Еще один плюс этой процедуры – уменьшение объема съедаемой пищи, что способствует нормализации массы тела.

Раствор поваренной соли в воде позволяет не только избавить от запора, но и очистить кишечник, избавляя его от застаревших каловых конгломератов и избытка слизи.

Метод значительно активизирует дефекацию, потому лучше использовать его в выходной день – свободный унитаз должен быть все время рядом.

За день нужно будет выпить трехлитровый объем жидкости. Это может оказаться непростой задачей. Потому не забывайте регулярно вспоминать о том, что вам нужно выпивать очередную порцию жидкости.

Солевой раствор должен иметь определенную концентрацию, схожую по составу с жидкими средами организма. Потому, готовя средство, нужно исходить из соотношения 1 большая ложка соли без верха на литр прокипяченной или очищенной воды. Наилучший эффект дает вода, нагретая до температуры тела – примерно 37 градусов. Поэтому перед употреблением ее нужно будет подогревать или же держать в термосе.

Первый прием совершают сразу после подъема с постели. Выпив соленой воды, совершите несколько упражнений с задействованием мышц живота. Старайтесь не напрягать их, а растягивать.

— стоя потянуться, сцепив руки и подняв их вверх;

— в таком же положении совершить несколько наклонов туловища в стороны;

— делать повороты туловища, стараясь заглянуть за спину;

— приняв позу для отжимания, поворачивать тело и голову назад, стараясь рассмотреть пятки.

После этого следует выпить еще стакан теплого раствора и вновь сделать гимнастику. Прием воды не должен вызывать тошноту. Если это происходит, значит, вода задерживается в желудке и не проходит по кишечнику.

Попробуйте вновь прибегнуть к зарядке, выполнив еще несколько подходов. Также может помочь легкий массаж живота. Не пейте воду слишком часто. За раз можно выпивать не более 1,5-2 стаканов. Следующий прием – через полчаса.

Минеральные воды можно принимать как взрослым, так и представителям младшего поколения. Предпочтение отдают воде щелочного характера, не имеющей газа. Бутылку с газировкой можно оставить открытой, время от времени слегка взбалтывая ее, чтобы углекислота быстрее вышла.

Ессентуки.

Смирновская.

Славянская.

Миргородская.

Их можно пить с газом. Принимать следует натощак и перед приемом пищи, минут за 15, выпивая за раз около 200 г. Пить лучше небольшими глотками. Польза минеральных вод обусловлена составом и механизмом действия.

  1. Восполняет минеральные запасы организма.
  1. Оказывает раздражающее действие на слизистую пищеварительного тракта, стимулируя его функционирование.
  1. Слегка нагретая вода оказывает расслабляющее действие на кишечные стенки (при спазмах), а прохладная – активизирует мускулатуру, усиливая перистальтику.
  1. Очищает организм, понижает кислотность.
  1. Укрепляет иммунную защиту.
  1. Нормализует обменные процессы.
  1. Оказывает лечебное воздействие на органы пищеварения.

Следует учитывать, что при наличии проблем с почками не следует прибегать к помощи щелочной минералки. Диабетикам также нужно получить медицинскую консультацию перед тем, как приступать к такому лечению.

Укропная вода, или, как модно ее называть, с фенхелем, используется для гармонизации кишечной деятельности давно.

Ее дают даже грудничкам для нормализации газообразования и улучшения отхода газов. Кроме того, она устраняет спазмы, избавляет от болей.

Приступать к приготовлению лечебного отвара следует перед применением. Готовить его впрок не имеет смысла – средство быстро теряет свои целебные свойства. Для отвара понадобится большая ложка семян без верха.

Их заливают стаканом кипятка и настаивают до естественного охлаждения – около получаса. Взрослым нужно выпить весь объем. Детям дают меньшие дозы, разбавляя напиток водой. Лучше всего пить укропную воду с утра натощак.

Это средство также не имеет ограничений по возрасту. Однако, в отличие от предыдущего отвара, отличается приятным сладковатым вкусом. Напиток из высушенного винограда имеет в своем составе различные минеральные составляющие, включая калий.

Это позволяет нормализовать электролитный баланс и отрегулировать процессы всасывания жидкости в кишечнике. Кроме того, он нормализует сон, если употреблять его перед тем, как отправиться в постель.

Для приготовления отвара понадобится стакан воды и большая ложка промытого изюма. Это разовая доза. Настой нужно настоять, укутав, несколько часов. Удобно с этой целью использовать термос.

За день можно выпить около литра такого средства. Если ребенок раньше не ел изюм, то давать такое лекарство следует с осторожностью – может быть аллергическая реакция.

Мягким слабительным действием отличается и лимонная вода. Она:

Подавляет избыточную выработку кишечных газов.

Размягчает каловые образования.

Останавливает гнилостные процессы.

Тонизирует и освежает.

Насыщает витамином С.

Рецепт очень прост – в стакан теплой воды выжимают четверть среднего лимона. Ее можно слегка подсластить медом. Людям с повышенной кислотностью желудка такой напиток противопоказан, особенно натощак.

Также лимонная кислота отрицательно сказывается на состоянии зубной эмали. Потому данный напиток рекомендуется употреблять с использованием трубочки.

Еще одно вкусное лекарство – вода с добавлением меда. Всем известно, что этот пчеловодческий продукт обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Потому употребление такого напитка в достаточном количестве поможет не только решить вопрос с запором, но и избавиться от его негативных последствий. Единственное противопоказание у данного средства – непереносимость меда.

Для приготовления медовой воды нужно использовать теплую, но не горячую воду. При высокой температуре медовый напиток теряет свои полезные свойства. На стакан жидкости достаточно маленькой ложки меда.

Этот вкусный и полезный напиток представляет собой огуречный настой. На килограмм огурцов понадобится около двух литров кипяченой воды. Овощи моются и нарезаются на тонкие ломтики. Их следует пересыпать в неметаллическую емкость. Удобно это делать в банке.

Огурцы заливают прохладной водой и настаивают всю ночь. Полученный объем выпивают за один день. В жаркую погоду огуречную воду можно хранить в холодильнике, но не дольше двух суток.

Для улучшения вкусовых качеств к готовому напитку можно добавить нарезанную свежую мяту или мелиссу. К разрешенным добавкам относят также лимонный сок.

источник

О пользе минеральных вод известно давно. Ими издревле исцеляют различные патологии. В этой статье рассказывается о том, как можно использовать минеральную воду для улучшения здоровья.

Минеральная вода полезно влияет на организм.

Положительное влияние минеральных вод на организм обусловлено механизмом их воздействия.

Попадая в пищевод, эти напитки сразу раздражают нервные рецепторы, подталкивая через нервную систему органы пищеварения к активной работе.

Причем начинается это еще в ротовой полости. Рецепторы реагируют на минеральную воду, попавшую в рот повышенным выделением слюны. В итоге все органы ЖТ начинают усиленно функционировать, готовясь к предстоящей переработке пищи.

Сила рефлекторного воздействия минеральной воды напрямую связана со временем контакта воды и рецепторов ротовой полости.

Чем дольше вода находится во рту, тем сильнее будет двигательная активность желудка и кишечника. Эти особенности механизма воздействия повлияли на мнение специалистов, рекомендующих пить минеральную воду медленнее. Пьют глотками, делая между ними перерывы.

Есть еще одно правило: для активации мышечной активности органов пищеварения пьют холодную воду, а для расслабления — теплую. Теплая вода снимает спастические сокращения кишечной стенки, уменьшает ее тонус. Это надо обязательно учитывать, применяя минеральную воду как средство от запора.

Славяновская минеральная вода помогает при спастических запорах.

Если человек сталкивается со спастическими запорами, он страдает не только от обычных последствий, связанных с этим недугом, но и с болевым синдромом.

Избавиться от неприятных ощущений можно с помощью правильно подобранной минеральной воды.

Сначала следует обратить внимание на уровень минерализации, подойдет средний или малый (не более 8 г/л). Газа в большом количестве присутствовать не должно. В составе желательно количественное преобладание следующих ионов:

  • гидрокарбоната (для разжижения каловых масс и снижения проницаемости клеточных мембран);
  • сульфата (для замедления всасывания воды в кишечнике, что помогает каловым массам становиться более мягкими);
  • хлора (также помогают приостановить всасывание воды в кишечнике, способствуя разжижению кала);
  • натрия (для удаления слизи и противовоспалительного действия);
  • магния (для удаления слизи и противовоспалительного действия);
  • кальция.

Пить минеральную воду надо на голодный желудок за полчаса до еды. Делать надо маленькие глотки, между каждым из них следует выдерживать перерывы. Вода должна быть теплой. Оптимальная температура – около 45°С. Желательно принимать эти целебные напитки по 3 раза в день. Начинают с половины стакана, постепенно приходят к целому стакану за прием.

Для борьбы со спастическими запорами нужны определенные виды минеральной воды: «Нарзан», «Ессентуки № 4», «Славянская» «Смирновская», «Московская», «Углическая».

Если выпить такой воды, доведенной до нужной температуры, то наверняка получится добиться дефекации, исчезновения болей, ведь мускулатура кишечника расслабится. Главное – предварительно устранить из воды газы. Для этого можно просто интенсивно помешать напиток.

Миргородская — минеральная вода, помогающая при атонических запорах.

Если запоры вызваны снижением мышечной функции кишечника (атонией), то подход к лечению минеральными водами должен быть несколько иным.

Во-первых, нужна средняя либо высокая минерализация (от 8 до 20 г/л). Во-вторых, в составе должны преобладать следующие ионы:

Оптимально подходят такие типы вод:

  • Типа нарзанов. Это или гидрокарбонатные воды, или сульфатно-гидрокарбонатные, магниево-кальциевые, или содово-глауберовые. Такие напитки могут иметь среднюю минерализацию 3 – 4 г/л. Употреблять надо в холодном виде. Получить лечение этим типов вводом можно в Кисловодске, Железноводске.
  • Типа пятигорских. Такие воды отличаются сложным анионным составом, минерализация может быть 5 – 6 г/л. Полечиться данными термальными воды с натриевым составом можно в Пятигорске, Железноводске («Машук №5», в составе которого хлориды, гидрокарбонаты, сульфаты).
  • Типа «Боржоми». К этому типу относят гидрокарбонатные натриевые воды, имеющие щелочной состав. Минерализация может доходить до 10 г/л. Лечиться можно и теплыми, и холодными водами. Это широко распространенный тип вод.
  • Типа «Ессентуки». Это хлоридно-гидрокарбонатно-натриевые целебные воды. По реакции они щелочно-соляные. Минерализация – до 12 г/л. В состав некоторых разновидностей могут входить такие компоненты, как йод, бром. Источник таких вод – Ессентуки.
  • Хлоридно-натриевый тип. Соли в них содержатся в количестве 10 г/л. Они усиливают осмотическое давление и стимулирующе действуют на моторику кишечника. В результате помогают преодолеть атонический запор.
  • Сульфатно-магниевый тип. Такие воды, доходя до кишечника, задерживаются там на длительное время. В результате каловые массы становятся более мягкими и легче выходят наружу. К данной группе относятся «Миргородская», «Углическая».

Оптимальная температура употребления перечисленных выше целебных напитков – 18 — 24°С. Принимать их надо за полтора часа до еды не менее 3 раз в день. Можно кратность довести до 4 раз в день. Способ приема тоже имеет свои характеристики. Выпить воду надо как можно быстрее. Глотки нужно делать большими. Такой способ поможет активизировать перистальтику и получить желаемый результат.

Чтобы минеральная вода принесла пользу, надо соблюдать условия хранения. Бутылками придают горизонтальное положение. Кладут их в темное место, где температура колеблется в рамках 6 – 15 °С.

Начиная прием минеральной воды от запоров, надо помнить, что жидкость должна поступать в организм в достаточном количестве. При недостаточном поступлении воды потребности организма не удовлетворяются. В итоге хуже протекают все процессы обмена веществ.

Даже запоры могут быть следствием нехватки воды в организме. Из-за нехватки воды развиваются и отеки. Не надо думать, что они бывают исключительно у тех, кто не знает в питье меры. Если влаги мало, то клетки становятся «запасливыми», всеми силами удерживая внутри влагу.

Только при полном удовлетворении нужд организма в воде возможно нормальное протекание всех процессов внутри органов и систем. Внешне это проявляется в виде здоровой кожи, блестящих волос, крепких ногтей. О достаточном количестве жидкости в организме говорит и своевременный стул.

Надо помнить, что полезные вещества регулярно вымываются из организма вместе с выходящей жидкостью, поэтому надо постоянно пополнять их запасы.

Лечебно-столовую воду нельзя постоянно употреблять.

Не каждая вода, имеющая минеральный состав, может считаться минеральной водой.

Она должна быть добыта исключительно из подземного источника, имеющего официальную регистрацию.

Конечный продукт должен соответствовать всем заявленным характеристикам. Особенности минерализации являются основанием для разделения всех вод на 3 разновидности:

  • Лечебные. В их составе минеральных веществ 10 – 15 г/л. Самостоятельно их употреблять не стоит, нужно получить назначение врача, пить воды под постоянным контролем специалистов. Слишком много их не употребляют, из-за избытка может начаться отложение солей в организме.
  • Лечебно-столовые. Минерализация от 1 г /л до 10 г /л. Однако и такие воды постоянно не пьют. Ведь их состав довольно активен.
  • Столовые. В них количество минералов предельно низкое – не более 1 г/л. Поэтому они не могут навредить, пить их можно столько, сколько хочется. Если подобрать состав, соответствующий нуждам организма, с помощью такого напитка можно понемногу благотворно воздействовать на организм.

Новотерская целебная — полезная вода при заболеваниях поджелудочной железы.

Изложенные ниже советы помогут выбрать наиболее подходящую минералку. За основу выбора можно взять соли, которые содержатся в напитке в наибольшем количестве.

  1. Бикарбонатные. В них содержание бикарбонатов 600 мг/л. Такие воды запрещено принимать при гастритах. А вот если такого заболевания нет, то они могут стать прекрасным источником хорошего самочувствия для активных людей и даже маленьких детей. Прекрасно подходят для страдающих циститом. К этой группе относится «Архыз» и «Бжни».
  2. Гидрокарбонатные. В составе минералов 1000 мг /л. Такие воды помогут при разных болезнях печени, почек, поджелудочной железы, нервной системы, костно-мышечного аппарата. Яркий представитель этой группы – «Новотерская целебная».
  3. Сульфатные. В водах этой группы минералов 200 мг /л. Они рекомендованы взрослым при болезнях печени, могут применяться при запорах. Растущему организма сульфатные воды противопоказаны. Ведь сульфаты препятствуют нормальному усвоению кальция. В итоге человек может столкнуться с проблемами с нормальным формированием костей. Схожие проблемы могут начаться у лиц в постклимактерическом периоде, когда резко снижается уровень кальция. Чтобы не давать возможность остеопорозу процветать, сульфатные воды исключают. В этой группе «Ессентуки № 20».
  4. Хлоридные. В таких водах минералов 200 мг/л. Их не рекомендуют людям с повышенным АД. При нормальном давлении их целесообразно принимать при патологиях печени, желчных путей, кишечника. Воды этой группы – «Аксу», «Ессентуки №4».
  5. Натриевые. Количество минералов в водах этой группы – около 200 мг/л. Они подходят при склонности к запорам. Пить их нельзя тем, кому рекомендована низкосолевая диета. Также она под запретом для людей с повышенным АД. К этой разновидности относится «Нарзан» и «Смирновская».
  6. Хлоридно-натриевые. Эти комбинированные воды в своем составе имеют компоненты хлора (800 мг/л) и натрия(700 мг/л). Эта разновидность оказывает целебное действие при хронических воспалительных процессах в желудке, кишечнике, язвенных заболеваниях, панкреатитах, энтеритах, колитах. Среди таких вод более всего распространена вода под названием «Кардамон».
  7. Магниевые. В них магния около 50 мг/л. Если человек знает, что малейшее воздействие на его пищеварительный тракт может закончиться поносом, ему от таких вод лучше отказаться. А вот при запорах это отличный помощник. К водам этой разновидности относят «Нарзан» и «Еринскую».
  8. Фторные. В них фтора около 1 мг/л. Эти воды полезны для профилактики остеопороза, при вынашивании ребенка. Если же приходится пить фторированную воду, помимо этой минералки, то от фторной разновидности лучше отказаться. К этой группе относят «Сочинскую», «Лазаревскую».
  9. Железистые. Количество железа в них также около 1 мг/л. Их пьют при анемии. Если человек страдает язвенной болезнью, то железистые воды не рекомендованы. В этой группе «Полюстровская» и «Марциальная».
  10. Кислые. Ангидриды углекислоты в таких водах могут быть представлены в довольно большом количестве – свыше 250 мг/л. Их принимают при некоторых заболеваниях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью. При язве подобные напитки запрещены. Кислая минералка – это «Шмаковская».
  11. Кальциевые. В таких напитках количество кальция – 150 мг/л. Их целесообразно пить тем, кто не переносит молоко. Серьезных противопоказаний нет. Эта разновидность включает «Славяновскую» и «Смирновскую» воды.

Поскольку практически в каждой минералке есть широкий набор минералов, приведенное выше классификация основана на преобладании того или иного вещества.

Важно помнить, что воды в бутылках не всегда соответствуют заявленным на этикетке характеристикам. Поэтому в лечебных целях лучше употреблять воду непосредственно на курортах, где эти воды добываются.

Среди прочих советов важно обратить внимание на возможность кипячения. Это запрещено. Готовить на минералке нельзя. При кипячении многие соли выпадают в осадок, поэтому неизвестно, каков будет результат готовки.

Независимо от разновидности минералку надо пить с теми газами, которые есть в ее составе. Если их специально убрать, то усвоение солей претерпит изменения, поэтому нельзя гарантировать, что получится добиться желаемых результатов.

Какую пользу для организма приносит вода, узнаете из видеоролика:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

О целебных свойствах воды с минеральным составом люди знают уже давно. Считается, что она помогает в лечении некоторых заболеваний и оказывает положительное влияние на весь организм.

Эффективность минеральной воды при запорах объясняется принципом ее действия. Оказавшись внутри пищевода, жидкость раздражает нервные волокна, стимулируя органы желудочно-кишечного тракта и нервную систему к усиленной работе.

Этот процесс начинается в ротовой полости. Рецепторы возбуждаются сразу при приеме воды, вследствие чего происходит повышение выработки слюны. В результате вся пищеварительная система начинает работать более интенсивно, подготавливаясь к переработке продуктов питания.

Чем больше и дольше употреблять воды, тем активнее начнет работать кишечник. При этом жидкость нужно недолго держать во рту. Пить ее нужно небольшими глотками, выдерживая перерывы.

Чтобы повысить активность пищеварительных органов и добиться максимальной эффективности в лечении запоров водой, ее нужно пить в охлажденном виде. Для достижения расслабляющего действия жидкость должна быть теплой. Перед употреблением воду нужно охладить или остудить в зависимости от поставленной цели терапии.

При регулярных спастических запорах проблема усугубляется выраженным болевым синдромом. В таком случае положительно действует вода на кишечник. Однако нужно использоваться жидкость малой или средней степени минерализации. Кроме того, вода от запоров не должна содержать слишком много газов. В составе жидкости должны присутствовать следующие ионы:

  • сульфата (с целью торможения всасывания жидкости в кишечнике);
  • гидрокарбоната (с целью разжижения кала и уменьшения проницаемости мембран клеток);
  • магния и натрия (с целью ликвидации слизи и воспаления);
  • кальция.

Минеральная вода при запорах у взрослых должна употребляться за 30-40 минут до приема пищи. Пить ее нужно небольшими глотками. Оптимальная температура жидкости — около +44…+45°C. Вода от запора должна приниматься трижды в сутки. При этом в первый день нужно пить 1/2 стакана. Постепенно объем увеличивается.

Для устранения спастических запоров применяются следующие виды минералки:

При этом продукт следует приобретать у проверенных продавцов.

Если запоры связаны с атонией (снижением активности мышц кишечника), то употреблять воду необходимо по другой схеме.

Во-первых, минерализация жидкости должна быть высокой или средней. Во-вторых, в ней должны присутствовать ионы натрия, хлора, магния, сульфата.

Вода при запорах, вызванных атонией, может применяться следующая:

  1. «Нарзан». Эта линейка включает в себя содово-глауберовые, кальций-магниевые, гидрокарбонат-сульфатные и гидрокарбонатные напитки. Они могут обладать средней степенью минерализации. Употреблять их необходимо в охлажденном состоянии. Лечение этими водами практикуется в Железноводске и Кисловодске.
  2. «Пятигорские». Эти жидкости обладают сложным составом. Их уровень минерализации колеблется от 5 до 6 г/л.
  3. «Боржоми». К этой разновидности относятся натрий-гидрокарбонатные жидкости, отличающиеся щелочным составом. В них уровень минерализации часто достигает 10 г/л. Для терапевтических целей можно применять как холодные, так и теплые напитки.
  4. «Ессентуки». Это натрий-гидрокабонатно-хлоридные жидкости, обладающие соляно-щелочной реакцией. Их уровень минерализации колеблется в пределах 10-12 г/л. В некоторых видах могут присутствовать такие ингредиенты, как бром и йод.
  5. Хлоридно-натриевые напитки. В них содержится 10 г/л солей. Такие жидкости повышают осмотическое давление и улучшают кишечную моторику.
  6. Сульфатно-магниевые. Эти жидкости, попадая в кишечник, надолго в нем задерживаются. В результате кал размягчается и проще выводится из организма. К этой категории напитков относятся «Углическая», «Миргородская».

Употребляемые напитки должны иметь температуру в пределах +18…+24°C. Их необходимо принимать за 1,5 часа до еды 3 раза в сутки. Жидкость нужно выпивать быстро, большими глотками.

Чтобы добиться максимальной пользы от потребления минералки от запора, необходимо учитывать, что организм ежедневно должен получать ее в достаточном количестве.

К минеральным напиткам относятся не все жидкости, обладающие минеральным составом. Качественная вода должна добываться только из источников под землей, которые зарегистрированы официально.

Кроме того, готовый продукт должен отвечать целому ряду критериев. Нюансы минерализации выступают основанием для того, что все минералки делятся на 3 типа:

  1. Лечебные. Эти жидкости обладают концентрацией минералов в диапазоне от 10 до 15 г/л. Их нежелательно употреблять самостоятельно. Для начала необходимо получить одобрение от врача. Кроме того, не стоит употреблять такие напитки в большом количестве, в противном случае в организме начнется избыточное отложение солей.
  2. Лечебно-столовые. Такие жидкости имеют степень минерализации в пределах 1-10 г/л. Их не принято пить постоянно, т.к. они характеризуются активным составом.
  3. Столовые. Эти напитки обладают минимальной концентрацией минеральных веществ (не больше 1 г/л). Поэтому они не представляют никакой опасности для организма даже при употреблении в больших количествах.

Чтобы выбрать подходящие минеральные воды, нужно обратить внимание на тип солей, которые содержатся в их составе. По этому признаку минералки делятся на такие типы:

  1. Бикарбонатные. Концентрация бикарбонатов в этом продукте составляет 600 мг/л. Его воспрещается пить при гастрите. При отсутствии этого заболевания бикарбонатная жидкость способствует улучшению самочувствия. Бикарбонатная минералка отлично подходит для лечения цистита. К этой категории относятся бренды «Бжни» и «Архыз».
  2. Гидрокарбонатные. В них содержится 1000 мг/л минералов. Эта жидкость улучшает состояние при различных патологиях почек, печени, нервной системы, поджелудочной железы и опорно-двигательного аппарата. Самой популярной гидрокарбонатной минералкой считается «Новотерская целебная».
  3. Сульфатные. В этих продуктах минералов содержится 200 мг/л. Специалисты рекомендуют ими пользоваться совершеннолетним людям при запорах и заболеваниях печени. Подрастающему организму жидкости сульфатного типа противопоказаны, т.к. они подавляют усвоение кальция. В результате у ребенка может нарушиться формирование костной ткани. Подобные проблемы также могут наблюдаться у женщин в постклимактерическом периоде. К этой категории относится продукт «Ессентуки 20».
  4. Хлоридные. Эти напитки имеют минерализацию в 200 мг/л. Их нежелательно использовать при повышенном артериальном давлении. При стабильном давлении такие жидкости назначаются при заболеваниях печени, кишечника и желчевыводящих путей. К этому классу относятся «Ессентуки 4» и «Аксу».
  5. Натриевые. Концентрация минеральных соединений в напитках этой категории составляет 200 мг/л. Их часто рекомендуют при запорах. Натриевые минералки противопоказаны при соблюдении низкосолевой диеты. К этому типу относятся «Смирновская» и «Нарзан».
  6. Магниевые. В этих водах содержится 50 мг/л магния. При склонности к поносу следует воздержаться от употребления этих напитков. При запорах такая минералка может стать крайне эффективным средством. Представители этой группы — «Еринская», «Нарзан».
  7. Фторные. Фтора в этих жидкостях содержится 1 мг/л. Их часто применяют для предупреждения остеопороза и при беременности. Эта группа включает в себя «Лазаревскую» и «Сочинскую».
  8. Железистые. Концентрация железа в них составляет 1 мг/л. Они рекомендованы к приему при анемии. Железистый продукт не следует пить людям с язвенным заболеванием. К этой категории относится «Марциальная» и «Полюстровская».
  9. Кислые. В этих напитках содержится более 250 мг/л ангидридов углекислоты. Их пьют при ряде патологий желудка, которые сопровождаются сниженной кислотностью. К кислым минералкам относится «Шмаковская».
  10. Кальциевые. Кальция в таких жидкостях содержится 150 мг/л. К этому типу относятся «Смирновская» и «Славянская» минералки.

Вне зависимости от типа воды, ее нужно употреблять с теми газами, которые присутствуют в составе. Если их предварительно спустить, то соли в организме будут усваиваться иначе, что может отрицательно отразиться на эффективности напитка.

источник

Минеральная вода при запорах – это безопасный способ воздействия на застой каловых масс в кишечнике. При правильном использовании благотворно влияет на работу ЖКТ, не вызывает опасных последствий.

Действенность минералки обусловлена тем, что, воздействуя на нервные окончания, она стимулирует пищеварительную систему работать энергичнее. Минеральная вода должна быть естественного происхождения.

Для этого вида характерны острые боли, вздутие живота. Устранению негативных ощущений способствует вода с низким уровнем минерализации (не больше 8г/л), в ионном составе которой доминируют:

  • гидрокарбонат (разбавляет каловые массы, снижает пропускаемость плазматических оболочек);
  • хлор и сульфат (замедляют всасывание жидкости в кишечнике);
  • магний и натрий (дают антибактериальный эффект, способствуют освобождению от слизи).

Минералку употребляют натощак, малыми глотками, с перерывами. Средняя температура жидкости — 45 о С. На начальном этапе следует выпивать половину стакана, затем постепенно увеличивать объем, пока не наберется полный стакан.

Наиболее подходящий вариант при спастическом запоре — «Нарзан», «Ессентуки №4», «Угличская».

При утрате естественного тонуса гладкой мускулатуры кишечника перистальтика толстой кишки ухудшается. Ее вялость приводит к тому, что содержимое плохо продвигается на выход, возникает запор. Вода, которая поможет в этом случае, должна иметь степень минерализации выше средней, но не больше 20 г/л. В структуре лидируют ионные компоненты:

Для использования в качестве профилактического и лекарственного средства подходит:

  1. Типа Нарзанов — гидрокарбонатные, со средней минерализацией до 3-4 г/л. Доступны для терапии на курортах Кисловодска и Железноводска.
  2. Типа пятигорских. Выделяются непростой ионной структурой. Минерализация — 5-6 г/л. Курорты с термальными источниками, наполненными натрием, находятся в Пятигорске и Железноводске.
  3. Тип «Боржоми». Гидрокарбонатные, обогащенные натрием, щелочными основаниями. Минерализация не превышает 10 г/л. Вода доступна для массового потребления, используется холодной или нагретой. При наличии гастрита и болезней пищевода полезно пить минералку «Карачинская».
  4. Тип «Ессентуки». Хлоридно-гидрокарбонатно-натриевые, щелочно-солевые по реакции. Степень минерализации — до 12 г/л. В некоторых случаях среди компонентов присутствуют йод, бром. Источник — Ессентуки.
  5. Сульфатно-магниевый тип. Минералка увеличивает количество жидкости в желудке, способствует разжижению каловых масс и выводу их из организма естественным путем. Как лекарство можно использовать природную негазированную сульфатно-магниевую воду «Зайечицкая Горькая» (Zajecicka Horka).
  6. Хлоридно-натриевый тип с уровнем солей — до 10 г/л. Стимулирует моторику кишечника. Можно пить «Миргородскую» и «Углическую» минералку.

Способ употребления: три раза в день чуть теплую жидкость принимают за 1 час 30 минут до еды. Пьют быстро, залпом. В остальное время емкость хранят в темном помещении, при температуре от 6 до 15 о С, уложив горизонтально. Приобретать минералку в аптеке.

Вода должна извлекаться из природных источников, быть формально зарегистрированной, отвечать заявленным параметрам. Бутылка изготавливается из стекла или высококачественного пластика. Слабительные минеральные воды делятся на три вида в зависимости от минерального состава:

  1. Лечебные. Уровень минералов — от 10-15 г/л. Применяется по рекомендации врача под присмотром специалистов. Избыточное употребление приводит к накоплению солей в организме.
  2. Лечебно-столовые. Минерализация — от 1 до 10 г/л. Пить такую минералку часто не рекомендуется.
  3. Столовые. Уровень содержания солей минимален — не больше 1 г/л. Подходит для частого использования, при правильном подборе — положительно влияет на органы пищеварения.

Минералка обладает лечебным действием, используется для постановки клизмы (нагретая до температуры тела жидкость объемом от 1 до 4 литров), устраняет воспаление, вымывает гной и слизь из кишечника. Лечиться минералкой лучше в местах ее добычи.

Очистить организм от шлаков и токсинов можно с помощью минеральной воды.

Стэлмас с магнием при запорах. Минералка богата кремнием и другими компонентами. Выводит лишнюю жидкость, расщепляет жировые клетки. Защищает печень, восстанавливает ее функции. Регулирует уровень холестерина и солевых отложений в организме. Снижает риск возникновения инсультов и инфарктов. Обладает мочегонным эффектом, нормализует минеральный обмен. Повышает перистальтику толстой кишки. Полезна при беременности, грудном вскармливании (компоненты положительно влияют на центральную нервную систему и кожные покровы плода). Усиливает выделение желчи, оказывает легкий слабительный эффект. Способствует понижению сахара в крови, помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин в удовлетворительном количестве.

Лысогорская минеральная вода. Насыщена магнием, который извлекает жидкость из стенок кишечника. Как результат — усиление давления на стенки кишечника, улучшение его перистальтики и устранение запора. Не вызывает привыкания. При курсовом применении (три раза в день на протяжении месяца по стакану теплой воды за 15-20 минут до еды) следует ограничить употребление поваренной соли.

Изюмная вода. Продуктивна при лечении запоров у детей и пожилых. Готовится в домашних условиях: 200 мл кипятка заливают 1 ст. л. изюма и настаивают на протяжении часа. Важно при применении питаться правильно, есть сырые фрукты, каши, супы, чтобы способствовать легкой работе ЖКТ.

  1. Для взрослых: 2 ст. л. семян укропа всыпают в 0,5 л кипяченой воды и оставляют на 30 минут. Принимают в три приема по 90 мл за 20 минут до употребления пищи.
  2. При коликах у младенцев: ½ ч. л. семян укропа на 100 мл горячей воды. Настоять, процедить. Каждый день использовать свежий настой. Давать по 1 ч. л. перед каждым кормлением (до 5 раз в сутки).

Медовая. В чашке с теплой водой растворяют ложку натурального меда. Пьют натощак. Напиток оказывает расслабляющее действие и возобновляет активность желудка.

Лимонная. В стакане теплой жидкости разводят сок половины лимона. Пить натощак. Устранение застоя в толстой кишке происходит без использования лекарственных препаратов. Питье, попадая в желудок, стимулирует выделение желудочного сока. Не рекомендуется использовать при повышенной кислотности.

Соленая вода от запора. Применять для лечения следует с осторожностью. При очищении стенок желудка от шлаков соляный раствор может навредить людям, страдающим гипертонией и болезнями почек. Неделю перед лечением следует соблюдать диету. Стакан соленой жидкости (9 г соли на 1 литр воды) выпивают натощак, через два часа принимают еще два стакана и делают массаж в области живота. На один день в рационе оставляют только отваренный рис и ржаной хлеб.

Огуречная. Ускоряет метаболизм, справляется с недостатком воды и ликвидирует запор. ½ кг свежих огурцов, порезанных кольцами, заливают прохладной жидкостью и оставляют на восемь часов. В настой добавляют небольшое количество мятных листьев, выжимают сок половины лимона. Пить на протяжении суток.

Минеральная вода от сильных запоров быстро нормализует стул, но любое недомогание — повод проконсультироваться у доктора. Причиной застоя фекалий могли стать серьезные заболевания, выявить которые поможет обследование. Минералка причинит вред, а не пользу при:

  1. Возникновении новообразований и узлов, сужающих просвет кишечника.
  2. Острых и хронических бактериологических инфекционных заболеваниях.
  3. Гонорее толстой кишки.
  4. Заболеваниях, вызванных язвенными поражениями кишечника.

При ожирении не советуют использовать сильногазированный напиток, он провоцирует чувство голода.

Оставлять проблему запора без внимания нежелательно. Соленая, укропная, изюмная минеральная вода при запоре способна восстановить функциональность организма и наладить процесс опорожнения, но перед началом лечения следует обязательно посетить врача.

источник

Правильно подобранная минеральная вода при запорах не только устраняет дефицит жидкости в организме, но и оказывает мягкое слабительное действие. Она ускоряет прохождение каловых масс по кишечнику, облегчая акт дефекации. Параллельно уменьшается дискомфорт в животе в виде вздутия, чувства тяжести, болей. Привыкание, характерное для многих слабительных препаратов, при таком лечении не развивается.

Столовая минеральная вода может стимулировать пищеварительные процессы, но лечебным эффектом не обладает. С целью оздоровления взрослыми используются воды:

  • Лечебные. Отличаются сильной минерализацией (более 10 г на 1 л) либо высокой долей биологически активных элементов (сероводород, железо, йод). Используются под контролем врача;
  • Лечебно-столовые. Их минерализация бывает разной. Разновидности с показателем до 2 г на 1 л не противопоказаны в ежедневном рационе. Минеральные воды с более высокой концентрацией солей пьют курсом для профилактики или облегчения симптомов.

Подходящее послабляющее питье выбирают с учетом вида запора. При атонической форме болезни показаны воды с превалированием и смешением сульфатов, магния, натрия. Степень минерализации может составлять от 5 до 20 г на 1 л. К числу рекомендованных относятся: «Миргородская», «Ессентуки» № 4 и № 17, «Нарзан», «Баталинская», «Donat Mg».

При спастическом запоре следует пить воду с низким содержанием газа. Еще лучше удалить его. Для этого открытую бутылку ставят в емкость с теплой водой на 20 минут. Оптимальна минерализация — от 2 до 8 г на 1 л. Популярностью пользуются: «Угличевская», «Ессентуки № 4», «Смирновская», «Нарзан».

Дозировку и правила приема лечебной минералки положено согласовывать с врачом. Если индивидуальной схемы не назначено, придерживаются общих рекомендаций:

  • При атоническом запоре воду употребляют в прохладном виде. Спазмы и боли при спастической форме болезни снимает горячее питье (с температурой около 40 градусов и больше).
  • Во время лечения запоров придерживаются специальной диеты и не употребляют алкоголь.
  • Если суточное количество напитка делится на несколько доз, то последнюю желательно принять перед сном.
  • Начинают курс с половины стакана по несколько раз в день. При необходимости количество выпитой за один прием воды увеличивается вдвое.
  • Время приема — за 30–60 минут до еды. При атоническом запоре интервал увеличивают до 1,5 часа.

Как правило, длительность лечения составляет до 3-4 недель. Через несколько месяцев при необходимости прием повторяют. Лучший результат проявляется после 2-3 курсов.

  • Не употребляют минеральную воду от запоров, если те вызваны сужением просвета кишки на фоне рубцов или опухолей.
  • Не применяется она для лечения и в случае амебной или бациллярной дизентерии, туберкулеза, сифилиса кишок, язвенного колита.
  • Обязательна консультация врача при наличии в анамнезе гастрита, язвы, любых серьезных патологий. При их обострении питьевой режим придется отложить.

Минеральная вода применяется от запоров не только в виде напитка. С ее помощью проводят промывания кишечника. В медучреждениях, на курортах предлагают гидроколонотерапию. Ее преимущество в том, что полностью очищается даже верхняя часть толстого кишечника. Убираются не только уплотненные каловые массы, но и токсины, воспалительная слизь, патогенные микроорганизмы.

В домашних условиях делают микроклизмы с минеральной водой. Они особенно эффективны в сочетании с питьевым лечением. Ректальную процедуру проводят после очистительной клизмы. Около 200 мл минералки подогревают до температуры 38 градусов и вводят в прямую кишку. Она должна полностью всосаться слизистой оболочкой кишечника. Обычно микроклизмы повторяют через день. Курс — 10 процедур.

источник

Правильно подобранная минеральная вода при запорах не только устраняет дефицит жидкости в организме, но и оказывает мягкое слабительное действие. Она ускоряет прохождение каловых масс по кишечнику, облегчая акт дефекации. Параллельно уменьшается дискомфорт в животе в виде вздутия, чувства тяжести, болей. Привыкание, характерное для многих слабительных препаратов, при таком лечении не развивается.

Столовая минеральная вода может стимулировать пищеварительные процессы, но лечебным эффектом не обладает. С целью оздоровления взрослыми используются воды:

  • Лечебные. Отличаются сильной минерализацией (более 10 г на 1 л) либо высокой долей биологически активных элементов (сероводород, железо, йод). Используются под контролем врача;
  • Лечебно-столовые. Их минерализация бывает разной. Разновидности с показателем до 2 г на 1 л не противопоказаны в ежедневном рационе. Минеральные воды с более высокой концентрацией солей пьют курсом для профилактики или облегчения симптомов.

Подходящее послабляющее питье выбирают с учетом вида запора. При атонической форме болезни показаны воды с превалированием и смешением сульфатов, магния, натрия. Степень минерализации может составлять от 5 до 20 г на 1 л. К числу рекомендованных относятся: «Миргородская», «Ессентуки» № 4 и № 17, «Нарзан», «Баталинская», «Donat Mg».

При спастическом запоре следует пить воду с низким содержанием газа. Еще лучше удалить его. Для этого открытую бутылку ставят в емкость с теплой водой на 20 минут. Оптимальна минерализация — от 2 до 8 г на 1 л. Популярностью пользуются: «Угличевская», «Ессентуки № 4», «Смирновская», «Нарзан».

Дозировку и правила приема лечебной минералки положено согласовывать с врачом. Если индивидуальной схемы не назначено, придерживаются общих рекомендаций:

  • При атоническом запоре воду употребляют в прохладном виде. Спазмы и боли при спастической форме болезни снимает горячее питье (с температурой около 40 градусов и больше).
  • Во время лечения запоров придерживаются специальной диеты и не употребляют алкоголь.
  • Если суточное количество напитка делится на несколько доз, то последнюю желательно принять перед сном.
  • Начинают курс с половины стакана по несколько раз в день. При необходимости количество выпитой за один прием воды увеличивается вдвое.
  • Время приема — за 30–60 минут до еды. При атоническом запоре интервал увеличивают до 1,5 часа.

Как правило, длительность лечения составляет до 3-4 недель. Через несколько месяцев при необходимости прием повторяют. Лучший результат проявляется после 2-3 курсов.

  • Не употребляют минеральную воду от запоров, если те вызваны сужением просвета кишки на фоне рубцов или опухолей.
  • Не применяется она для лечения и в случае амебной или бациллярной дизентерии, туберкулеза, сифилиса кишок, язвенного колита.
  • Обязательна консультация врача при наличии в анамнезе гастрита, язвы, любых серьезных патологий. При их обострении питьевой режим придется отложить.

Минеральная вода применяется от запоров не только в виде напитка. С ее помощью проводят промывания кишечника. В медучреждениях, на курортах предлагают гидроколонотерапию. Ее преимущество в том, что полностью очищается даже верхняя часть толстого кишечника. Убираются не только уплотненные каловые массы, но и токсины, воспалительная слизь, патогенные микроорганизмы.

В домашних условиях делают микроклизмы с минеральной водой. Они особенно эффективны в сочетании с питьевым лечением. Ректальную процедуру проводят после очистительной клизмы. Около 200 мл минералки подогревают до температуры 38 градусов и вводят в прямую кишку. Она должна полностью всосаться слизистой оболочкой кишечника. Обычно микроклизмы повторяют через день. Курс — 10 процедур.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: