Как избавиться от запора при грудном вскармливании отзывы

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

  • Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
  • Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
  • Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
  • Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
  • Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
  • Стресс, подавленность и расстройства психики.

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

  1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
  2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Польза Вред
Сухофрукты (инжир, чернослив, курага) Вяжущие фрукты и ягоды (хурма, черника, черная смородина и пр.)
Кисломолочные продукты (кефир и творог маленькой жирности, йогурт без добавок) Молоко, черный чай, чай с молоком, зерновое кофе
Льняное и оливковое масло можно пить прямо натощак по одной столовой ложке 1-2 раза в день Макароны, картофельное пюре и вареные яйца
Вареная свекла и морковь, а также морковное и свекольное пюре Баклажаны, кисловатые яблоки, зеленые твердые груши
Натуральные соки из фруктов и овощей Виноградный и мятный сок
Каши из серой и коричневой крупы (геркулес, пшено, овсянка) Белые каши (манная и рисовая)
Жирная соленая рыба, но в ограниченных количествах. Предварительно рыбу можно вымочить в воде, чтобы удалить лишнюю соль Мясо в чистом виде и крепкие мясные бульоны. Тушите мясо с овощами или добавляйте в пюре
Травяные отвары из фенхеля, тмина и аниса Выпечка и сладости (хлеб, печенье, сушки, шоколад)

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи “Питание после родов”. При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Препарат Характеристика Противопоказания/побочный эффект Цена
Лактулоза Растворимый порошок стимулирует работу кишечника; действие наступает только через 1-2 суток Гиперчувствительность, непроходимость кишечника, кровь в кале (если это не геморрой) / диарея и метеоризм 100 рублей
Дюфалак Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду, также не обладает мгновенным действием Непереносимость лактулозы, непроходимость кишечника, сахарный диабет / метеоризм и диарея, понос и боли в животе 300-400 рублей
Форлакс Растворимый орошок с содержанием масла апельсина и грейпфрукта; действует через 1-2 суток Непереносимость компонентов, язва и колит, кишечная непроходимость / метеоризм, боли в животе, тошнота и рвота, аллергия 150-200 рублей
Фитомуцил Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы Воспаление кишечника, чувствительность, непроходимость кишечника / аллергия в редких случаях 250-500рулей
Облепиховые свечи Безвредное средство с растительным составом, но менее эффективнее других средств Гиперчувствительность / жжение в заднем проходе после введения и аллергическая реакция на облепиху 100 рублей
Глицериновые свечи Безопасное слабительное при лактации и беременности Острый геморрой и воспаление кишечника, трещины заднего прохода / раздражение кишки, жжение и боли 150 рублей
Свечи Эвакью Альтернатива клизме с тройным эффектом с оперативным действием 5-10 минут Индивидуальная непереносимость, дети до 12 лет / аллергия и раздражение 500-600 рублей
Свечи Микролакс Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5-15 минут Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение 300-500 рублей

Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации.

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы.

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

источник

почитайте, в свое время была такая же проблема

ну когда нельзя ничего сырого,кроме 1 яблока в день и 3 слив максимум.от остального у ребенка газы и колики

кушайте овощи пареные, тушеные и тп, тоже не менее 1 кг в день

нет,трещины скорее всего.гемор был,но кончился

так у Вас запор не от диеты, а от страха перед болью из-за трещины, ИМХО
есть свечи с облепиховым маслом — хорошо залечивают трещины

Воду пьёте? Если будете отруби кушать — то к ним нужна вода обязательно.

+ 1
вообще на ГВ надо пить именно ВОДЫ литра 3 :ded:

Да, как уже многие советовали — стакан воды натощак, за 30 мин. до завтрака (правда, я пью теплую воду)
если Ваш малыш переносит, то хорошо помогает оливковое масло первого холодного отжима — столовую ложку во время завтрака.
я запариваю себе овсяные хлопья (обычные, крупные — типа Геркулес) водой, даю настоятся, заправляю их ложкой масла, вторую ложку масла — внутрь.
еще вариант (опять же, если переносит малыш) 1-3-х дневный кефир, лучше на кефирном грибке

ну и потреблять это все нужно в регулярном варианте, а не в режиме скорой помощи.
удачи!:flower:

а какие овощи можно,кроме кабачков,картошки,морковки,цв.капусты? я так понимаю,помидоры,баклажаны—нельзя?

ребенку сколько?
почему нельзя? если ребенок не реагирует, то можно;) я с родов прям всегда добавляла по-немногу и баклажан и помидорку и перчик зеленый при тушении овощей, лучок и даже немного чесночок, репку, цукини:019: очень вкусно:019:

просто воды? не чая—я пью ромашковый только,не компота,а просто воды кипяченой? я стараюсь увеличить кол-во воды,но мне кажется,что только мочеиспускание чаще,и все.

все чаи мочегонные, поэтому после чая — полстакана -стакан воды
я кипяченую не пью
я пила всякие детские чаи БЛ, вкусненько:019:

Сама столкнулась с этой проблемой, мой выход кроме вышеперечисленного — посещать туалет не раз в 2-3 дня, а ежедневно. Иначе проблема только усугубляется!! От трещин и всяких бяк, как уже сказали облепиховое масло, релиф, поле туалета подмываться холодной водой. Натощак стакан воды ложка масла, овсянка заваренная. Если захотелосьв туалет бегите сразу, даже если деть плачет, бросайте все и бегите, это важно. Ну и конечно попу лучше дохтору показать, острая трещина лечится, а если запустить — замучаетесь потом

и еще педиатр разрешила использовать мазь Флеминга. Тоже хорошо помогает.

и еще педиатр разрешила использовать мазь Флеминга. Тоже хорошо помогает.

о да! как я забыла, мазь флеминга — супер-мега весчь!:0016:

ребенку 1,5 месяца. я уже неоднократно спрашивала у всех возможных врачей,можно ли мне банально съедать в день 100 гр. обычного салата огурцы-помидоры-зелень-масло,знаю,что лично мне бы очень это помогло. но помидоры ни в какую не разрешают,а огурцы сначала разрешили,а теперь и их сказали убрать:( между тем,у ребенка тоже проблемы с запорами—не так,как у меня,к счастью,но тоже мучается по полдня,что не сходить ей нормально. так что. это ГВ—просто ад кромешный. (:( держусь только потому,что для ребенка—кладезь витаминов,иммунитета и бла-бла. наверно.

Вы знаете, я Вам открою тайну, колики-газики не зависят практически от диеты мамы, а зависят от организации кормлений, появляются колики-газики при дисбалансе лактозы и лактазы, т.е. переднего и заднего молока, когда мама слишком часто чередует груди, редко прикладывает малыша к груди
вот Вы сколько раз в сутки кормите и как часто чередуете груди?
что значит запоры у малыша? Ребенку больше 4 нед, это значит норма покаков — от 10 раз в день до 1 раза в 10 дней
запор — это сухой кал, как овечьи шарики

я послеродовый гемор мазью флеминга убрала ПОЛНОСТЬЮ.и сейчас,конечно,тоже пользуюсь.но первопричину—запоры—она убрать не может.

я так поняла, у Вас первопричина — это трещина, надо начинать лечение с нее, Вам бы к проктологу, назначили бы Вам физио какое-нить, плюс свечки облепиховые купите, в любой аптеке есть:flower:

а что из фруктов точно можно,не навредит и не закрепит? у ребенка не сухие каки,наоборот,практически вода,но чтобы эту воду из себя выдавить,она по полдня не спит и мучается:(

это НЕ ЗАПОР
у детей на ГВ жидковатый стул — норма
а точно реб мучается, это с высокой вероятностью, все-таки дисбаланс переднего и заднего молока, когда Вы даете малышке обе груди за раз, она насасывается переднего молока, вот и пучит потом ее
Вы фрукты запекайте, в микроволновке например
можно яблоки, груши, даже бананы запечь
пробуйте с утра, по-немногу, смотрите за реакцией малыша, если нет — можете увеличить кол-во в след раз

спасибо огромное! Вы—просто кладезь информации. )
но вот насчет дисбаланса—в те дни,когда я строго даю только 1 грудь в 1 кормление—все равно колики ужасные.

а заметили ли Вы улучшение при исключении продуктов?
1 грудь в одно кормление, Вы говорите, а какова периодичность кормления в такие дни? Важно не реже, чем через 2 часа, это раз, и важна продолжительность самого кормления, чтоб ребенок смог таки добраться до заднего молока
к тому же надо проверить правильность прикладывания, чтоб ребенок не насасывал воздух, газы усугубляют колики
также помогать отрыгнуть воздух
массаж животика по часовой стрелке, теплая пеленка на живот, носить живот к животу, хорошо помогает носить в слинге

Мне советовали с утра натощак стакан холодной воды выпить.

+ много по поводу стакан воды натощак, каждый день, с утричка.
А ещё свекла (если кушаете и ребёнку идет она) — очень хорошо тоже помогает.
А вообще если больно и кровь — лучше к доктору.
Ещё про оливковое масло слышала (мне Г моя назначала во время Б. но, я его пить не смогла. )

А может попробовать сделать и попить домашнего кефирчика? Свежий кефир хорошо помогает при такой проблеме. Или купить в детском магазине «Бифилакт» или «Бификроха», так вроде называется. Он и вкусненький сам по себе, там бифидобактерии полезные и помогает при проблемах с пищеварением. Если Вам с Вашей диетой можно молочные продукты.

+1000000
Точно также мучилась после родов:001:
Все испробовала..свечи,чернослив и т.д. помог только Бифидумбактерин (Бифилакт,Бификроха). Продается в детских магазинах , также муж покупал в Перекрестке. Пила по одной бутылочке каждый вечер перед сном. И я заметила, что и ребенок перестал мучиться с животиком.Т.ч. попробуйте обязательно.

кормлю раз 10 в сутки—когда как,т.к. я никогда не могу точно знать,проспит ребенок 4 часа между кормлениями или 2.или вообще 1,5. чередую—очень стараюсь в 1 кормление 1 грудь давать, изредка,когда ребенок просыпается,а молоко еще не пришло в нормальном объеме,приходится докармливать из второй груди. но не раньше,чем через 40 минут сосания первой.
а мне все педиатры говорили,что зависит от диеты. и не только мне,но и моему мужу,поэтому,он меня все время достает—что-то дочка плачет,давай ты не будешь этот продукт есть. а давай теперь этот. а теперь давай введем а рацион то-то.
ну и про аллергию нельзя забывать—я,к сожалению,сама в детстве была аллергиком,поэтому,не глядя,есть все подряд,не могу себе позволить. если к нашим адским коликам еще аллергия добавится—мы просто сдохнем с мужем оба:( и ребенок останется сиротой. с коликами и аллергией.

читала в рекомендациях по ГВ, что если перекладываете к др груди в конце кормления нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОЗВРАЩАТЬСЯ К 1Й.
И поменьше негативных мыслей-мысли материальны. Успехов и здоровья вашей семье!

Тоже после родов неприятно была удивлена работой своего кишечника. Очень было больно, но у меня был сильный дискомфорт как-будто в кишках, и стул редко раз в 3-4 дня. Очень переживала что это так и останется. Через месяца три нормализовалось. А потом где-то прочитала что запоры это из-за того что организм (в частности мускулатура кишечника) не пришел в норму после беременности. Сохраняется высокий уровень гормона (какого не помню). До 6 мес. проблемы с кишечником должны уйти. Так что запор у Вас не от диеты. Тут Вам много хороших советов дали. Выздоравливайте:flower:

Соглашусь! Во время беременности жутко мучалась, каждый поход в туалет как мини-роды. Хотя очень полноценно питалась: и клетчатка, и кефир, и овсянка, и вода, и оливковое масло, и дюфалак литрами — ничего не помогало. Надеялась, что после родов все нормализуется, но ни тут то было. Я до кровоточащих трещин дошла еще на восьмом месяце, поэтому уделяю этому вопросу достаточно внимания. От диеты лично у меня стул не зависит. Не работает кишечник. Секрет в том, чтобы не допускать образование пробки и опорожнять кишечник ежедневно. Я, например, занимаюсь этим делом вечером: ребенка уложила, четвертинку свечки вставила, чай попила, в туалет сходила, душ и спать. Тьфу-тьфу, уже четыре дня получается «само». Конечно, не так гладко, как раньше, но с каждым днем лучше и лучше. Не волнуйтесь, у Вас тоже все пройдет! :flower:

каждый поход в туалет как мини-роды.

Во-во, я тоже своим говорила: считайте, что я еще раз родила ))) Муж периодически пытался врываться в ванную (у нас совмещенный СУ), слыша мои рыдания, доносящиеся оттуда. Прошло где-то к месяцу.

кормлю раз 10 в сутки—когда как,т.к. я никогда не могу точно знать,проспит ребенок 4 часа между кормлениями или 2.или вообще 1,5. чередую—очень стараюсь в 1 кормление 1 грудь давать, изредка,когда ребенок просыпается,а молоко еще не пришло в нормальном объеме,приходится докармливать из второй груди. но не раньше,чем через 40 минут сосания первой.
а мне все педиатры говорили,что зависит от диеты. и не только мне,но и моему мужу,поэтому,он меня все время достает—что-то дочка плачет,давай ты не будешь этот продукт есть. а давай теперь этот. а теперь давай введем а рацион то-то.
ну и про аллергию нельзя забывать—я,к сожалению,сама в детстве была аллергиком,поэтому,не глядя,есть все подряд,не могу себе позволить. если к нашим адским коликам еще аллергия добавится—мы просто сдохнем с мужем оба:( и ребенок останется сиротой. с коликами и аллергией.

Знаете, слушайте в первую очередь себя и смотрите на реакцию ребенка, а к врачам надо только прислушиваться)))У меня так одна знакомая загубила ГВ через мес.:(Педиатр тоже запрещал есть то одно, то другое. Ребенок же должен знакомиться с продуктами. Ну и себя пожалейте)))Сейчас лето, а мне наш педиатр говорила, что фрукты и овощи можно есть все, но по сезону)))Ну и смотреть реакцию ребенка)Так что ешьте помидорки и огурцы, но начинайте по чуть-чуть)И вам будет хорошо и малышу)
Надо пробовать, больше пить и часто есть, но маленькими порциями)

мне тоже! это вообще идеальное средство! вот только кофе мне совсем запретили—опять из-за этого ГВ. (:(
нет,поймите правильно,я все понимаю,кормление—это важно,витамины-иммунитет и всякое такое,я честно кормлю,стараюсь поддержать лактацию. но какое же это издевательство над организмом самой кормящей женщины—диета эта жуткая,боль в груди,постоянные протечки молока. бррр

при чем тут ГВ?! Педиатра Вашего в сад, и все путем будет
и кофе с утра Вы можете выпить чашку!
Вы ж не литрами будете пить кофе!
Опять же, какая диета? Мы ж с Вами выяснили, кушайте все, начинайте постепенно вводить ВСЕ продукты, которые Вы ели во время Б, а после полугода, так и вообще можете вернуться к до-беременной диете
Протечки тоже вскоре закончатся, практически у всех женщин к 3-м месяцам устанавливается лактация, у кого-то раньше, у кого-то чуть позже, протечки закончатся, я Вам писала, что и грудь «сдуется», и молоко будет выделяться ТОЛЬКО при кормлении
ЧТО ЗА БОЛЬ В ГРУДИ. У ВАС ЛАКТОСТАЗ?

девочки,спасибо за советы,начала применять,а именно: стакан теплой воды натощак,свечки с облепиховым маслом для заживления трещин,глицерин—для самого процесса. нормазе пью каждый день,уже неделю,бутылка кончается,а результат. в результате—те же пытки,как будто битым стеклом, только теперь эти пытки стали чаще никакого облегчения все вышепересиленное не приносит.
может быть,кто-нибудь знает именно медикаменты,лекарства,разрешенные при ГВ и эффективные? кроме дюфалака,нормазе,глицерина и микролакса. чтобы действующим веществом была не лактулоза—она мне ни о чем вообще.

Попробуйте мукофальк, я Вам про него написала в ЛС, а лучше всего к врачу, я тоже не могла маылша в 2 месяца оставить, но когда у меня помимо запоров начались еще жуктие спазмы с диареей, иногда и ночью, и на прогулке и где угодно, чередуясь с запорами :001::010:, я тогда быстро нашла время и способ оставить малыша на папу и бежать к врачу, не доводите до этого состояния, ИМХО.

девочки,спасибо за советы,начала применять,а именно: стакан теплой воды натощак,свечки с облепиховым маслом для заживления трещин,глицерин—для самого процесса. нормазе пью каждый день,уже неделю,бутылка кончается,а результат. в результате—те же пытки,как будто битым стеклом, только теперь эти пытки стали чаще никакого облегчения все вышепересиленное не приносит.
может быть,кто-нибудь знает именно медикаменты,лекарства,разрешенные при ГВ и эффективные? кроме дюфалака,нормазе,глицерина и микролакса. чтобы действующим веществом была не лактулоза—она мне ни о чем вообще.

Пейте МНОГО СВЕЖЕГО кефира (бифидка). МНОГО — это мне помогало литра 2-3 в день. Бегала, роняя тапки по часам ))

девочки,спасибо за советы,начала применять,а именно: стакан теплой воды натощак,свечки с облепиховым маслом для заживления трещин,глицерин—для самого процесса. нормазе пью каждый день,уже неделю,бутылка кончается,а результат. в результате—те же пытки,как будто битым стеклом, только теперь эти пытки стали чаще никакого облегчения все вышепересиленное не приносит.
может быть,кто-нибудь знает именно медикаменты,лекарства,разрешенные при ГВ и эффективные? кроме дюфалака,нормазе,глицерина и микролакса. чтобы действующим веществом была не лактулоза—она мне ни о чем вообще.

т.е. стул остается такой же сухой-сухой?

к сожалению,да:( причем—сорри за подробности,но уж тема такая— ощущение,что кирпичи внутри. и по размеру,и по твердости. больно безумно. если вечером сходила в туалет—потом полночи не заснуть,даже если ребенок спит после кормления. прямо не знаю,что и делать с этим. раньше вообще никогда таких проблем не было.

Было тоже самое:001:все перепробовала,и воду с курогой натощах,и свечи и Дюфалак,вообщем все,потом мне назначили антибиотики и чтобы дочка меньше реагировала бифиформ,пропила курс,потом меня простите неделю несло,но это было таким счастьем:))и после этого все наладилось.

попйте панкреатин а у меня так было после 2 родов, очень помог надо что-нить из ферментов обязательно или креон тока он дороже в 10 раз.

+ я
похоже, нужны ферменты, и да, креон

к сожалению,да:( причем—сорри за подробности,но уж тема такая— ощущение,что кирпичи внутри. и по размеру,и по твердости. больно безумно. если вечером сходила в туалет—потом полночи не заснуть,даже если ребенок спит после кормления. прямо не знаю,что и делать с этим. раньше вообще никогда таких проблем не было.

Вы увеличили количество овощей в Вашей диете? Если Вы пока не решаетесь на сырые овощи, то у Вас сейчас есть большой выбор, что можно потушить — кабачки, цукини, патисоны, тыква, репка, цветная капуста, брюссельская капуста, савойская капуста, китайский салат, листовой салат, картошка, морковка, свекла, лук репчатый

постарайтесь все же выбраться к хирургу хотя бы, запишитесь в любой платный центр, на определенное время, договоритесь хоть с подругой, чтоб она погуляла вокруг мед центра 30-40 мин, прям перед уходом покормите детя, думаю, уж часок он без вас вытерпит:091:
ребенку нужна здоровая мама, это уже совсем ни в какие ворота, займитесь собой, пожалуйста! потом, если потребуются процедуры — можно будет сцеживать на одно кормление, если уж будет такая необходимость, есть с кем ребенка оставлять хоть на часок?

Было тоже самое:001:все перепробовала,и воду с курогой натощах,и свечи и Дюфалак,вообщем все,потом мне назначили антибиотики и чтобы дочка меньше реагировала бифиформ,пропила курс,потом меня простите неделю несло,но это было таким счастьем:))и после этого все наладилось.

у Вас инфекцию нашли, что назначили антибиотики?

Вы увеличили количество овощей в Вашей диете? Если Вы пока не решаетесь на сырые овощи, то у Вас сейчас есть большой выбор, что можно потушить — кабачки, цукини, патисоны, тыква, репка, цветная капуста, брюссельская капуста, савойская капуста, китайский салат, листовой салат, картошка, морковка, свекла, лук репчатый

постарайтесь все же выбраться к хирургу хотя бы, запишитесь в любой платный центр, на определенное время, договоритесь хоть с подругой, чтоб она погуляла вокруг мед центра 30-40 мин, прям перед уходом покормите детя, думаю, уж часок он без вас вытерпит:091:
ребенку нужна здоровая мама, это уже совсем ни в какие ворота, займитесь собой, пожалуйста! потом, если потребуются процедуры — можно будет сцеживать на одно кормление, если уж будет такая необходимость, есть с кем ребенка оставлять хоть на часок?
да,я добавила овощей—ем тушеные свеклу,тыкву,кабачок. теперь еще ем сырые яблоки и персики.каждый день—суп. мучного практически не ем—3 печенинки в день и кусочек хлеба с отрубями.воду пью.

да,я добавила овощей—ем тушеные свеклу,тыкву,кабачок. теперь еще ем сырые яблоки и персики.каждый день—суп. мучного практически не ем—3 печенинки в день и кусочек хлеба с отрубями.воду пью.

яблоки запекайте и ешьте неограниченно:flower:

а можно поподробнее? как подбирали дозировку? я выпила уже целую бутылку нормазе—это то же самое,что дюфалак,эффекта ноль. пила,как написано в инструкции. дюфалак до этого пила 4 дня безрезультатно.
честно говоря,мне уже все равно,пусть уж лучше пронесет,чем такие мучения,как сейчас. беспокоюсь только,как бы не навредить ребенку.

лактулоза не навредит никак ребенку
когда у моего сына были жесточайшие запоры с каловыми завалами:001: я ему давала дюфалак, лактусан и тп по схеме, плавно увеличивала дозу, разбивала ее на два приема утром и на ночь пополам
так вот эффект стал наблюдаться с дозы трехкратно превышающей указанной в инструкции
но я ее увеличивала постепенно в течение 5 дней, иначе слишком сильно пучит животик
потом 2 недели на такой высокой дозе и затем медленное постепенное снижение дозы

да нет,трещина—это уже следствие. первопричина как раз то,что невзирая на все продукты и лекарства,приходится каждый раз так себя насиловать. 001:.каждый раз—как мини-роды практически:010:
весь топик не читала.
я своему ребенку с 1,5 лет лечила психологические запоры. и до сих пор продолжаю это делать. а ему уже больше 3х лет. выскажу просто свои рекомендации.

во-первых — стул не надо ждать — он должен быть каждый день.
ставьте себе клизмы. купите спринцовку большого объема (как можно больше), наполните теплой водой, введите воду, походите немного, подождите и в туалет освобождаться.
стул должен быть каждый день. чем дольше вы терпите, тем больнее вам будет. т.к. кал подходит к выходу мягким, но кишечник с каждым днем высасывает из него всю жидкость и он становится каменным. отсюда трещины, боль, кровь и слезы.

по поводу дюфалака — он вызывает метеоризм. но он очень хорошо разжижает стул. если на 4 день нет эффекта — надо увеличивать дозу. т.к. рекомендованные в инструкции дозы — порой как мертвому припарка.
мы ребенку столько вливали его, когда только начинали прокакиваться:001:
от метеоризма можно пить саб-симплекс или эспумизан. это можно и ребенку от колик.
нам саб-симплекс помогал.

по поводу диеты:
очень много пить воды. реально воды. покупайте двухлитровые бутылки например той же бонаквы негазированной — вот ваша норма (помимо чая и еды). утро начинать со стакана воды.
кисломолочные продукты употребляете? не бойтесь на гв вводить продукты. если у вас колики уже жесть, то лишняя помидорка или огручик ситуацию не факт, что сильно ухудшат. а вам полегче будет.
Супы едите?
ИМХО вы слишком часто чередуете грудь при кормлениях. у меня опыт гв не очень большой, но я лично по три часа одной грудью кормлю, ну иногда немного меньше промежуток.

мне галстена помогла. пила её не от запоров, с желчным были проблемы. заодно и запоры прошли

галстена — желчегонное. чем больше желче, тем мягче стул

источник

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Моя лучшая подруга родила 12 дней назад. И за все это время только раз в туалет по большому смогла сходить. Жалуется на запор, говорит страшнючий, хоть выковыривай содержимое. Тужиться сильно боится, переживает чтоб швы не разошлись, а ей их наложили не мало, вроде как 5 внешних, плюс еще и внутренние есть. Доктор назначил лечение — свекольный сок, курага, чернослив и т.п. А я к народной медицине скептически отношусь да и подруга особого эффекта от неё не наблюдает. Как думаете: может ей стоит поискать другие методы лечения?

Микролакс попробовать стоит, он размягчает твёрдые каловые массы очень эффективно, а остальной кал сам выйдет.

отредактированно меньше минуты назад

да тут микролакс только уже.и хотябы через день, пока стул не наладится.. у меня после родов тоже запор был, приходилось придерживать промежность рукой.. мне трудно представить что там у нее за это время у меня за 2 дня было жуть.. как вспомню.. так попа болит .. и огромное кол-во чистой воды.. и вообще это опасно, знаю одну девушку которую через неделю запора проктолог лечил, её даже микролакс не взял.. доставали у проктолога спец приборами под анастезией.. так что совет подруге не пологаться на одну народную медицину.. иногда ее не достаточно.

добавлено меньше минуты назад

и если не наладится идти к врачу.

У меня кс было. и нас в обязательном порядке если стула не было в 1-2сутки после операции-на клизму. я была только рада. и потом тоже были проблемы(до оч.сильного геморроя)-начала пить лактусан..без него б не справилась..
А она ж небось гв?поэтому ляле мама нужна здоровой и счастливой!!если продукты не помогают-пора к лекарственным переходить.
(Здесь как то девочки про льняное семя от запоров писали. мож откликнутся/в инете найдешь)

Сейчас микролакс или клизма. А вообще корректировка питания и чётко следить. Я со старшей сходила на 4-й день после родов только, так я не шитая была практически. И всё равно рукой промежность придерживала, было ощущение, что оттуда всё вывалится сейчас(((
И природные средства я бы не бросала.
Подруга ест хлеб/макароны/картошку/морковь? Если да — пусть исключит ВООБЩЕ. Они крепят не хуже риса

У меня тоже возникли проблемы со стулом после кс, при запущенной ситуации микролакс клизма, потом врач назначила дуфалакт пропить курсом, но я начала каждый день пить бифидо йогурт натуральный и по чуть-чуть стул наладился , мы на гв

Думаю, что нужно найти «свой» продукт, который поможет подруге, но сначала клизму придется. Мне помогали только зеленые запеченые яблоки, сотруднице свекла и чернослив. Пускай пробует и смотрит на реакцию своего организма. Ну и питание скорректировать, должно быть клетчатки много.

Для моторики кишечника: тримедат (почитайте при ГВ можно ли). Воду натощак, свекла, яблоки перед сном. Вместо дюфалака экспортал эффективнее. Ещё на тощак с утра заваренное льняное семя 1 ч.л. (мука льняного семени и немного масла ) . сыворотка молочная прочищает кишечники, хилак форте 40-60 капель 3 раза в день. Побольше воды.

добавлено спустя 1 минуту

Мне хорошо помогали домашние осенние заготовки : салат из кабачков и баклажан с маслом.

Девочки яблоки, киви? Не забывайте, что у мамочки ГВ!
Жидкости надо в меру потому как много в молоко идет. Массаж живота полезен не только лялькам, но и мамам.
Глицериновые свечи дешево и сердито. Микролакс, экспортал, дюфалак подороже и тоже можно при ГВ.
Все продукты осторожно с учетом аллергии для ребенка.

Я первое время после родов с глицериновыми свечами только ходила. У меня геморрой был страшный, в туалет со слезами. Из продуктов помогает каша овсяная по утрам, в нее кладу чернослив но чисто для вкуса, тк он мне как мертвому припарка. Микролакс мне не понравился, ниче он мне не размягчил

Katysha1011, зелёные ПЕЧЁНЫЕ яблоки при ГВ РЕКОМЕНДУЮТ, как единственный вид фруктов и десерта, разрешенные в первые месяцы ГВ

Sania, ну Саш хоть зеленые, хоть голубые,а живот у старшой так вздувало, что мама не горюй

Katysha1011, ну, тут уже другая история. У Тима живот от яблок не страдал, к примеру. А вот макароны и хлеб оказались под полным запретом. Но это уже другая история

Sania, это в смысле ты кушала а ему через молоко такой эффект да? У нас так было.

Katysha1011, ну не сына же кормила Да, вот такой эффект через молоко. И аллергическое высыпание у обоих на выпитое мной молоко тоже было. У старшей до завершения ГВ, у среднего до года и четырёх где-то. При этом кефир, сметану, сыр — пожалуйста. Главное само молоко не пить

клизма и перейти на пару дней на яблоки с гречкой. когда класть кусок в рот надо думать легко ли он будет выходить. я первый раз после родов в туалет сходила в роддоме на 2й или третий день. питалась овсянкой и яблоками без кожи. + обильное питье ТЕПЛОЙ водой (37-40град).

самые клевые свечи это БИСАКОДИЛ, всем советую. они и газы хорошо выводят. послеоперационникам так вообще самое оно

Меня тоже запоры после родов беспокоили. И виновата в их возникновении была я сама. Когда на второй день доктор спросил меня нормально ли у меня со стулом, постеснялась признаться, что в туалет сходить не смогла. На третий день одной мамочке из дому принесли настой какой-то слабительный, она и мне его предложила, опять я постеснялась своей проблемы, отказалась. Когда выписали из роддома, запор был уже такой сильный, что слабительные принесенные мамой с аптеки, просто-напросто, не действовали. Проблему решил звонок знакомому доктору. Он рекомендовал форлакс попить. Когда наступило долгожданное облегчение, я была рада ему не меньше чем ребенку))) Так что пускай подруга не затягивает. Каждый потерянный день только усугубляет ситуацию.

КатеринаSom, я с 20-ой недели беременности и почти до родов Форлакс пила. Прикольный, с запором справляется на ура. Сильно переживала чтоб привыкания не вызвал, но после отмены запор не вернулся. В общем лечением осталась довольна.

mashenka kira, мне тоже пришлось пропить его несколько недель, но принимала без страха и опасения, меня врач сразу предупредил, что действует форлакс без побочек.

КатеринаSom, Ваше слабительное в свободной продаже, или необходимо к врачу за назначением обращаться?

drozdova irina, это безрецептурное слабительное, но я бы не рекомендовала кормящей маме заниматься самолечением, со специалистом оно как-то спокойнее будет. Да и дозировку самой ей будет трудно подобрать, думаю, что лучше, все-таки, получить одобрение доктора.

drozdova irina, И скажите своей подруге пускай побольше жидкости пьёт, обязательно включит в свой рацион каши, черный хлеб, растительные масла., сырые овощи, фрукты. и ни в коем случае не пускает болезнь на самотек.

Глицериновые свечи . Только они мне помогали всегда. Всегда их брала в род.дом. Девочки тут про них писали. Или свечи с облепихой. Тоже хорошо, если есть небольшие трещинки. Еда мне никогда не помогала.

Мне кажется, что запор после родов чуть ли не у каждой второй случается. Меня тоже стороной не обошло. В первую очередь это правильное питание, без этого никуда. Ну и жидкости пить в достаточном количестве, запоры могут быть из-за плохой работы кишечника. Слабительное конечно облегчит состояние, но желательно убрать именно причину.

А как еще наладить работу пищеварения, кроме правильного питания? Питание у меня максимально приближенно к правильному. Жаренного я не ем, копченого и жирного тоже, а проблема есть.

Evgeniya85, я принимала еще полезные бактерии, хорошо помогают наладить работу ЖКТ.

Форлакс можно принимать при беременности и при лактации

Паулина, вы имеете ввиду пробиотики? Говорят, что для большей пользы дела, их нужно вместе с пребиотиками принимать, тогда они лучше приживаются и больше эффекта от лечения ими.

Evgeniya85, я принимала максилак, у него в составе как раз таки и есть пробиотики и пребиотики. В первый день, я выпила сразу две капсулы. И на утро без усилий сходила в туалет. Дальше уже принимала по одной капсуле. Через четыре дня вообще никаких даже намеков не осталось, что были проблемы. Но все 10 капсул выпила как врач и говорил, для закрепления результата. И вот уже сколько времени кишечник работает в нормально, запоров нет

источник

С рождением детей в жизнь женщины приходят счастье материнства и некоторые сложности со здоровьем. Например, мамы сталкиваются с затруднениями сходить в туалет «по-большому», обнаружив деликатную проблему не сразу, а через несколько дней. Запоры вызывают физиологический и психологический дискомфорт, поэтому нужно их лечить как можно скорее. Тем более что они нередко отражаются на самочувствии малыша.

Запором считается затруднение с опорожнением кишечника дольше трёх суток. Чаще всего это встречается после травмирования прямой кишки в процессе родов. Малоактивный образ жизни и несбалансированный рацион тоже приводят к проблемам с движением каловых масс.

Ухаживая за новорождённым, мамы часто склонны пренебрегать собственными потребностями, из-за этого питание становится нерегулярным. Откладывая посещение туалета, хоть позывы к дефекации — выводу каловых масс из организма — имеются, женщина доводит себя до запоров.

Признаки, указывающие на то, что у женщины запор:

  • дефекация не происходит более 72 часов;
  • процесс выхода каловых масс вызывает болезненные ощущения, кал выводится слишком мелкими или очень крупными порциями;
  • чувствуется сильный дискомфорт в левой части живота или всей брюшной полости;
  • отсутствует аппетит, зато в наличии тошнота, метеоризм и рвота или отрыжка;
  • даже после дефекации не покидает ощущение, что кишечник переполнен;
  • в заднем проходе появляются трещины, сопровождаемые болью и кровоточивостью.

На фоне этих всех или отдельных симптомов женщина чувствует усталость, апатию или, наоборот, раздражительность.

К часто встречающимся причинам запоров у кормящих мам относятся:

  • реакция кишечника на послеродовой гормональный фон. Выработка прогестерона во время беременности ещё некоторое время после родов оказывает влияние на перистальтику — движение содержимого кишечника. Зачатие и вынашивание следующего ребёнка кормящей матерью возобновляют синтез гормонов, вызывающий изменения в эндокринной системе;
  • нарушение сна и постоянный недосып из-за требующего внимания новорождённого. Любой стресс негативно сказывается на процессе выхода каловых масс из прямой кишки;
  • сахарный диабет и новообразования в органах женщины;
  • травмирование прямой кишки во время хирургического вмешательства или прохождения ребёнка по родовому пути, геморрой;
  • растяжение мышц брюшного пресса либо промежности;
  • наличие швов во влагалище. Женщина подсознательно боится напрягаться, чтобы избежать повторных разрывов;
  • давление, оказываемое маткой, ещё не вернувшейся к естественным размерам, на органы малого таза;
  • неправильный рацион молодой матери. Слишком жирная, солёная или сладкая пища нарушает стул, ровно как и наоборот скудное меню желающих похудеть после родов скорее. Важно соблюдать баланс;
  • приём некоторых лекарств, выписанных врачом для послеродового восстановления;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости. Для нормальной лактации необходимо пить около 2 литров жидкости в сутки, кишечнику уже ничего не остаётся.

Позвольте напомнить, что молоко организмом воспринимается, как еда. И цельное коровье нельзя пить больше 200 мл в сутки. Я иногда добавляла его маленькими порциями в травяной чай из сбора для кормящих женщин, стараясь пить больше чистой воды. Намного полезнее употреблять кисломолочную продукцию, но стараться не превышать общую норму для молочки — 350–400 мл в сутки. Муж приносил мне кефир, благо, в магазинах города без труда находился товар, которому не больше суток. Вопреки расхожему мнению о положительном влиянии кефира на перистальтику, начиная со вторых суток от производства, этот вкусный кисломолочный продукт оказывает крепящее действие на кишечник.

Самочувствие малыша зависит от маминого. Наверняка вы замечали детские капризы при плохом настроении у мамы, а запор никак не способствует положительным эмоциям из-за интоксикации организма. Отравляющие вещества через грудное молоко попадают к малышу, вот важный повод не игнорировать задержку кала в кишечнике мамы.

Если запоры у матери из-за неправильного питания, то у ребёнка тоже начинаются проблемы с кишечником

У кормящей женщины из-за патологических состояний при запорах может снизиться или даже совсем прекратиться выработка грудного молока. Дискомфорт вызывают:

  • чувство тяжести в желудке;
  • вздутие кишечника;
  • боль внизу живота;
  • снижение аппетита;
  • понижение работоспособности;
  • головные боли;
  • расстройства сна;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухая неэластичная кожа;
  • нервозность и беспокойство.

Причины по специфике делятся на анатомические и эмоциональные, когда подсознание родившей женщины напоминает о недавних болевых ощущениях, мешая нормальному испражнению из страха повторения боли.

Медицина выделяет 2 основных вида задержки дефекации у женщин в послеродовом периоде.

Спастический запор происходит, когда мышцы анального отверстия сжимаются от страха, что при напряжении разойдутся швы или повторится боль. Процесс справления нужды затрудняется сжатым сфинктером.

Атонический запор у женщин чаще всего встречается после кесарева сечения. При разрезании брюшной полости нарушается чувствительность нервов и мышцы кишечника ослабевают. Отрицательно сказывается на перистальтике лечение антибиотиками и обезболивающими препаратами после кесарева сечения. Позывы к дефекации ощущаются очень редко, вследствие чего кал затвердевает и отходит с болью и кровотечением.

Если вам предлагают помочь с ребёнком, чтобы вы отдохнули, поблагодарите и примите — детям нужны бодрые и здоровые мамы

Знаменитый педиатр считает, что в первые месяцы жизни колики у малыша — это нормально и естественно. Конечно, если они не случаются чересчур часто. Пищеварительная система новорождённого проходит период становления, а прямой связи с качеством и количеством материнского молока нет. Поэтому не стоит отказываться от некоторых фруктов или овощей, нормализующих работу кишечника только из опасения колик у ребёнка. Советы по питанию кормящей маме даёт участковый педиатр после обследования младенца.

Чаще всего проблемы с перистальтикой наблюдаются у женщин в первые дни после родов. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Первый день после родов роженицам запрещён приём любой пищи. Рекомендуется пить воду минеральную без газа, в которую можно добавить малое количество сока лимона. Нельзя ограничивать себя в жидкости, так как выработка молока ещё не началась в полную силу, а вода размягчает каловые массы и облегчает их выведение из организма.
  2. На второй день разрешено добавить в меню немного кефира малой жирности и постный бульон. Взяв кусочек куриного филе либо нежирного говяжьего мяса, положить в воду, довести до кипения и варить 5 минут, после чего слить. Проделать так дважды, и только на третий раз сменив воду, доварить до конца. Обязательно присутствие в рационе роженицы шиповникового отвара, слабо заваренного чая и негазированной воды.
  3. На третий день можно понемногу вводить твёрдую пищу — небольшой кусочек отварного мяса или твёрдого сыра (до 30 граммов), запечённое зелёное яблоко и кашу, сваренную на воде. Чередование дробных порций твёрдой еды и необходимого количества жидкости у большинства рожениц снижают риск запоров. В случае предрасположенности к запорам у женщины до беременности и во время вынашивания, наблюдающий доктор назначает капельницу с безвредным для матери и ребёнка слабительным, чаще всего метоклопрамид.

Пейте больше соков, которые в первые 8 недель лучше разводить чистой водой в пропорции 1:3. На ночь можно попробовать свекольный сок с растительным маслом.

Уже не помню, кто мне посоветовал такой рецепт — на стакан кефира (я брала 1%) столовая ложка подсолнечного масла. Вымывалось даже больше, чем хотелось. Но начинайте всегда с малого количества и смотрите на реакцию малыша. Ещё по совету патронажной медсестры по утрам варила редкую кашу — чередовала овсяную и гречневую — и вместо привычного сливочного масла заправляла столовой ложкой растительного. Лучшие друзья кормящей мамы — продукты, богатые клетчаткой. Ещё в роддом мне приносили запечённые яблоки, которые я ела по чайной ложечке. Потом очень выручал киви и его мелкие чёрные косточки, очищала его только от кожуры. Моя кума оба раза после родов спасалась салатом из отварной свёклы, заправленным оливковым маслом.

Забудьте про фастфуд и полуфабрикаты, жирную и сладкую пищу, которая вбирает в себя всю воду из кишечника. Под запретом напитки с кофеином — чёрный чай и кофе.

Обратите внимание, манная каша и варёные яйца обладают закрепляющими свойствами, поэтому нужно быть осторожнее с присутствием их в вашем меню. Но это не все продукты, наличие которых нежелательно в послеродовом рационе.

Можно Нельзя
Овсяная, пшённая и гречневая каши. Черника, хурма, твёрдые груши, айва и смородина.
Кефир, творог и йогурт натуральный без добавок. Сладкая выпечка из пшеничной муки, белые хлебобулочные и макаронные изделия.
Богатые клетчаткой овощи и фрукты — яблоки, свёкла, слива, тыква, цветная капуста и другие. Наваристые мясные бульоны.
Натуральные растительные масла. Картофель, белый рис и другие продукты, содержащие крахмал.
Сушёный чернослив, инжир, изюм, курага. Кофе, крепкий чай и кисель.
Фенхелевый, тминный и анисовый отвары. Виноград и сок из него.

Остальные продукты условно разрешены, если подошёл срок введения их в меню кормящей мамы и отсутствует индивидуальная непереносимость.

Низкая физическая активность приводит к нарушениям в перистальтике. Проконсультируйтесь у лечащего врача, все ли рекомендованные при затруднениях с дефекацией упражнения вам разрешены по состоянию здоровья.

Чтобы снизить риск запоров, полезно выполнять следующие упражнения:

  • велосипед — периодически ложиться на пол спиной и не менее 25–30 раз крутить согнутые в коленях ноги, словно педали во время езды на велосипеде;
  • поочерёдно 10 раз подтягивать согнутые в тазобедренном и коленном суставах ноги, прижимая их к животу в положении лёжа на спине;
  • ложась на живот, вдыхая воздух, поднимать правую руку и левую ногу и опускать на выдохе. Проделывать то же самое с левой рукой и правой ногой, повторяя весь цикл не менее 10 раз;
  • кошечка — становясь на колени, выпрямив руки, изгибать спину, будто пытаясь протиснуться в щель под забором. Потом выгнуть спину, как кошка при виде собаки. Повторить 20–25 раз;
  • мягко поглаживать живот по часовой стрелке в течение 5–7 минут, лёжа на животе.

Для правильной работы кишечника полезны не менее получаса ежедневных пеших прогулок в среднем темпе ходьбы. Например, прогуливаясь с ребёнком. Положительный эффект на общее состояние женщины оказывают занятия йогой.

Лечиться медикаментозными средствами самостоятельно строго запрещено. Непременно спросите врача о возможности применения вами слабительного, и какой препарат подходит в конкретном случае. Возможно, будут назначены дополнительные исследования, если запоры не проходят очень долго.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе и диарея у малыша.

С запорами у кормящих мам успешно борются препараты, содержащие лактулозу, которая не переваривается человеческой пищеварительной системой. Лактулоза заселяет кишечник бифидо- и лактобактериями, оказывая размягчающее и подкисляющее действие кишечного содержимого. Наиболее популярными являются Лактулоза Поли, Нормазе, Порталак, Ромфалак и Дюфалак. Они не влияют на перистальтику, но оказывают послабляющее действие и облегчают естественный отход каловых масс.

Микролакс и Линекс выписывают даже новорождённым, поэтому они не представляют опасности, если незначительная часть попадёт младенцу с грудным молоком.

Во время лактации разрешены некоторые слабительные препараты — Фортреза РомФарм, Форлакс или Фортранс, в основе которых лежит макрогол. Выпускают эти средства в виде порошков для приготовления суспензии.

Пьют их только если не удалось справиться с запором иными способами, и по назначению врача, 15 мл утром натощак.

В Международном справочнике лекарственных препаратов сказано, что молодым мамам можно использовать для лечения запоров средства, содержащие сенну. Однако отечественные доктора не рекомендуют лечиться во время лактации препаратами Регулакс, Гуталакс или Сеннилакс. Не до конца исследовано их влияние на кишечник матери и ребёнка через молоко, поэтому лучшим выбором станет отказ от лечения слабительными с экстрактом сенны — индийского кустарникового растения.

Противопоказаны препараты на основе сенны беременным женщинам и кормящим мамам, так как могут вызвать дистрофию кишечника

Свечи, или по-научному, ректальные суппозитории от запора в послеродовой период не должны предоставлять опасности для ребёнка. Поэтому медики рекомендуют те, механизм действия которых основан на местном раздражении. Например, свечи глицериновые или другие, вызывающие газообразование.

Глицериновые суппозитории оказывают мягкое раздражающее действие на слизистую прямой кишки и притягивают из кишечника воду, размягчая каловые массы. Особенно хороши они при разрывах мышц промежности, когда тужиться противопоказано. Мягко действуя на кишечник, глицериновые свечи регулируют процесс опорожнения.

Но при острых воспалениях, свежих трещинах в заднем проходе или остром геморрое нельзя использовать свечи.

От трещин помогают ректальные свечи с облепихой, они заживляют раны и оказывают послабляющее действие благодаря натуральному облепиховому маслу.

Препараты, способствующие газообразованию, это — Ферролакс и Кальциолакс. Ингредиенты, входящие в их состав, выделяют углекислый газ, раздувающий прямую кишку. Акт дефекации после этого проходит легче. Подобным образом действуют свечи с ревенём.

Препарат Эвакью дороже остальных, но его воздействие на кишечник максимально приближено к естественному газообразованию и безопасно для младенца.

Свечи вставляют без сильного давления утром после завтрака. После этого рекомендуется 7–10 минут полежать на боку, согнув ноги в коленях, затем походить. Эффект достигается через 45–50 минут после введения.

Удобная форма свечей облегчает их введение в задний проход, но нужно несколько минут полежать, чтобы они начали действовать в прямой кишке

Помните, слабительные — это скорая помощь, а не полное решение проблемы запоров. Если их принимать регулярно, эффект снизится, и вы будете вынуждены постоянно увеличивать дозировку. Лучше постараться установить точную причину, обратившись к врачу, и заняться её лечением или профилактикой, пересмотрев привычный образ жизни.

Облепиховые свечи — это бомба, скажу я вам. Из-за того, что неправильно тужилась, начался геморрой и появились трещины. Посещение туалета было испытанием, я даже ревела в голос от боли. Притом что родила без обезболивающего, ни разу не вскрикнув. Супруг, не выдержав моих мучений, спросил в аптеке что-нибудь кроме Дюфалака, и провизор посоветовала свечи с облепиховым маслом. Они-то меня и спасли.

Большинство врачей считают применение клизмы малоэффективным при ослабленном тонусе мышц кишечника. А иногда клизма даже вредна, ведь может ухудшить положение синдромом ленивой кишки. Решение о применении клизмы должен принимать исключительно доктор, наблюдающий женщину, а делать клизму — медсестра. По крайней мере, первое время после родов. Если часто делать клизму, можно нарушить микрофлору кишечника, очистив его от полезных микроорганизмов.

Растительная терапия разрешена, если у матери и ребёнка нет аллергии на компоненты составов. Попробуйте следующие рецепты:

  • настой инжира с молоком — 2–2,5 столовых ложек сушёного инжира залить стаканом горячего молочка (можно кипячёной водой), остудить и четырежды в день принимать по 1 столовой ложке. Настой инжира насыщает организмы матерей и детей необходимыми витаминами и помогает скорейшему восстановлению после родов;
  • настой аниса, тмина и фенхеля — взять по 2 столовые ложки каждого ингредиента и залить стаканом кипятка. Трижды в день выпивая по трети стакана настоя за 30 минут до приёма пищи, можно наладить процесс лактации и избавиться от запора;
  • отвар крыжовника — залить стаканом воды одну столовую ложку крыжовника (ягод), довести до кипения и варить 5–7 минут. Процедить остуженный отвар и пить по четверти стакана 4 раза в день.

Приступать к любому лечению нужно с малых доз, наблюдая за детской реакцией на возможные новые компоненты в материнском молоке. Если заметите высыпания или расстройства пищеварения, ищите другой способ избавиться от запоров.

Не ждите, пока само пройдёт. Как показывает опыт, со временем начинаются всё большие проблемы, если игнорировать запоры. Советуйтесь с врачами о коррекции рациона, ведите активный образ жизни и самочувствие наладится.

источник

Причины появления запоров у женщин, кормящих грудью, и способы борьбы с ними: медикаментозное вмешательство, народные методы, физические упражнения

Проблемы с очищением организма беспокоят женщин в любом возрасте, а запор у кормящей мамы может повлиять на здоровье и самочувствие грудничка.

Трудности с очищением кишечника женская проблема, с которой мужчины сталкиваются только в среднем и преклонном возрасте. Для многих женщин проблема запоров возникает еще в юности, в период гормонального становления и обостряется в период беременности и кормления ребенка.

Запор у кормящей матери вызывается не только проблемами с кишечником – одной из причин является определенное физиологическое строение (врожденная склонность к медленному передвижению содержимого кишечника при его нормальном строении и функционировании). На перистальтику внутренних органов влияет повышенный гормональный фон во время беременности и в послеродовой период.

Запором считается невозможность опорожнения кишечника на протяжении 72 часов. Различают нарушения:

  1. физиологические, причина которых в низкой активности кишечника и слабом прохождении каловых масс;
  2. неврастенические, вызванные эмоциональным состоянием матери после родов и перенапряжением брюшной стенки, состоянием женщины после рождения ребенка, возможными трудностями в семье.

Слабый, атонический кишечник наблюдается у женщин, имеющих к этому врожденную склонность, перенесших ранее операции органов брюшной полости или кесарево сечение.

На перистальтику кишечника, непосредственно после перенесенного кесарева сечения, влияет высокий уровень гормонов. Почему так происходит? В организме беременной они обеспечивали расслабление слизистых внутренних органов, и сохраняются на высоком уровне еще некоторое время после операции.

Каловые массы при атоническом запоре отделяются с болью, возможны трещины в прямой кишке и кровь. Запоры, вызванные эмоциональным состоянием женщины, связываются в ее сознании с пережитым стрессом, болью, нервным потрясением – как следствие, спазм брюшной стенки затрудняет опорожнение кишечника.

Какие причины могут вызвать проблемы с дефекацией? К ним можно отнести:

  • наличие швов в промежности, боль при попытке тужится при запоре, и опасения женщины за их целостность;
  • низкая физическая активность у женщины, занятой ребенком;
  • игнорирование позывов к дефекации из-за постоянной занятости;
  • сдавливание кишечника недостаточно уменьшившейся маткой в первые недели после родов;
  • несбалансированный рацион кормящей мамы из-за боязни расстройств у грудничка;
  • смещение кишечных петель во время беременности быстро растущей маткой;
  • применение некоторых видов лекарств, которые нормализуют состояние организма после родов;
  • появление органических заболеваний – диабета, геморроя, опухолевых образований, травм во время родов;
  • изменения в мышцах промежности и брюшного пресса (растяжения после беременности);
  • смещение гормонального фона после родов или вследствие новой беременности вскоре после родов.

При наличии швов в промежности проблема решается применением правильного рациона питания и разрешенных слабительных средств до момента полного их заживления.

Привычка к низкой физической активности у женщин сохраняется со времени тяжелой беременности или после вынашивания крупного плода и требует коррекции рациона и введение в режим дня специальной лечебной физкультуры.

Игнорирование позыва к дефекации часто возникает не только в связи с перегруженностью женщины, но и ее чрезмерной ответственностью за грудничка – в этом случае потребуется помощь близких и коррекция поведения женщины.

Смещение петель кишечника при беременности состояние постепенно приходит в норму после рождения ребенка, занятия лечебной физкультурой поможет ускорить этот процесс.

Лечение женщины препаратами железа при состоянии анемии, некоторыми лекарствами против изжоги вызывают запоры. Состояние можно корректировать изменением назначенных препаратов лечащим врачом. Если у мамы запор на фоне системных заболеваний при кормлении ребенка ей будет необходима консультация специалиста и коррекция применяемых лекарств, рациона питания, применение слабительных средств.

Частой причиной запоров является нарушение баланса гормонов в организме женщины. Очень часто у таких мамочек болезненные месячные со сбоем периодичности, они тяжело переносят первый триместр беременности. При грудном вскармливании у них наблюдается низкий уровень женских гормонов на фоне повышенного содержания пролактина (гормона, стимулирующего лактацию). В таком состоянии женщине требуется консультация гинеколога.

Чем опасен запор у кормящей мамы? Помимо психологического дискомфорта, это:

  • тяжесть в желудке;
  • вздутие кишечника;
  • боль внизу живота;
  • снижение аппетита;
  • низкая работоспособность;
  • головные боли;
  • расстройства сна;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухая неэластичная кожа;
  • нервозность и беспокойство.

Эти состояния при констипации (запоре) могут провоцировать снижение выработки грудного молока или полное прекращение лактации, поэтому вопрос, как лечить патологию, очень важен для кормящей женщины.

Младенец в первые месяцы жизни тесно связан с матерью, ее напряженное внутренне состояние влияет на ребенка, провоцируя повышенную капризность и беспокойство.

Нерациональное питание женщины, вызванное боязнью за состояние грудного ребенка часто необоснованно. Часто мама отказывается от рационального питания, овощей и фруктов в рационе, которые позволяют кишечнику регулярно очищаться, в первые полгода жизни ребенка. Причина – боязнь колик, метеоризма и жидкого стула у новорожденного.

Доктор Комаровский считает, что первые три месяца жизни ребенка его пищеварительная система находится в стадии становления, поэтому колики и вздутие кишечника – естественное физиологическое явление, которое не зависит напрямую от качества молока и питания мамы. На вопросы, чем кормить грудничка при недостаточности молока и что делать при проблемах с пищеварением ответит лечащий педиатр.

Как избавиться от запора при кормлении младенца? Для улучшения состояния женщины необходимо определить и устранить причину трудностей с опорожнением кишечника, отрегулировав:

  • эмоциональное состояние;
  • питание;
  • физическую активность.

Для экстренной помощи после консультации с терапевтом применяют слабительные средства – фармакологические препараты или народные средства.

Одновременное регулирование всех составляющих позволяет наладить функцию очищения организма. После этого необходимо сохранять оптимальную двигательную активность и рациональное питание для поддержания нормального стула.

Применение клизмы от запора кормящей маме возможно только в экстренных случаях. Следует учитывать температуру воды – при запорах спастического типа нужно применять теплую воду (до 37-38 градусов Цельсия), которая поможет кишечнику расслабиться. При запорах астенического типа двигательную активность кишечника стимулирует клизма с прохладной водой.

В период кормления грудью для женщин существуют ограничения на применение слабительных средств из-за их влияния на качество грудного молока и возможного появления жидкого стула у ребенка.

Запрещены для кормящих мам препараты:

  1. на основе листа сенны (Трисасен, Синаде, Сенналакс);
  2. Гутталакс;
  3. Бисакодил;
  4. Дульколакс.

Все эти лекарственные средства повышают тонус кишечника мамы и могут провоцировать колики у ребенка.

Разрешенными препаратами, которые прописывают кормящей матери при запорах, являются:

Они не оказывают влияния на тонус кишечника и не проникают в грудное молоко.

В основе препарата комбинированного препарата Дюфалак – лактулоза, которая нейтральна для пищеварительного тракта – она не поддается расщеплению и всасыванию в кишечнике. Действие лактулозы основано на увеличении содержимого кишечника за счет воды, его мягкого самопроизвольного очищения. Лекарства – пребиотики (Дюфалак) подселяют в кишечник полезные бактерии, обеспечивая нормальный процесс формирования каловых масс.

Еще одна группа препаратов разрешена при грудном вскармливании – это Фортранс и Транзинер, Форлакс. Основным действующим веществом в этих лекарственных формах является Макрогол. Принимаемый препарат применяются разведенным в воде. Принцип действия лекарства – увеличение кишечного содержимого за счет привлечения воды Макроголом и естественного очищения. Сроки действия у препаратов различные. Для эффективности действия средств требуется соблюдение питьевого режима – не менее 2 литров воды в день.

Отличным способом решения проблемы запора у кормящих мам являются свечи от запора с глицерином –Глицерол или Глицелакс.

Применять их нужно после консультации с врачом и при отсутствии поражений прямой кишки.

Применение народных слабительных средств можно только после консультации с врачом, потому что вещества в составе травяных сборов могут проникать в грудное молоко. К безопасным средствам, устраняющим запор у кормящей малыша женщины, относятся послабляющие продукты:

  • чернослив – из него готовят отвары и настои, едят распаренную мякоть, добавляют в салаты;
  • инжир, который распаривают горячим молоком;
  • отвар из сушеных яблок;
  • тыква – сок из сырого овоща, тушенную, печеную;
  • свекла – в отварном виде в салатах;
  • морковь – отварную или сырую.

Овощи и фрукты нужно вводить в рацион постепенно, с маленьких порций, наблюдая за состоянием грудничка и матери. Если нет острой реакции – дозу увеличивают. Хорошо помогает применение оливкового масля для заправки салатов из овощей.

Хорошим средством, равно помогающим и маме при гв, и ребенку является отвар из плодов аниса, укропа и тмина. Для его приготовления по чайной ложке семян каждого вида залить в термосе кипятком (0,5 л) и настоять ночь. Пить следует по столовой ложке перед едой.

Если запор при грудном вскармливании у мамы совмещается с повышенной нервозностью и спазмами в кишечнике, следует воспользоваться следующим травяным сбором.

В равных частях взять плоды аниса; листья мяты; цветки ромашки; измельченные корни валерианы; сушеные листья крапивы; сушеные листья земляники. Две столовые ложки смеси заливают 500 г. кипящей воды в термосе, настаивают не менее 8 часов, принимать следует перед едой по столовой ложке. Следует внимательно наблюдать за состоянием ребенка и отменять средство, если он становится излишне капризным.

Для нормальной деятельности кишечника и стимулирования его регулярного очищения нужно придерживаться сбалансированной диеты и правильного питьевого режима.

Простая чистая теплая вода утром, после сна, прекрасно стимулирует деятельность кишечника и его очищение, помогает справиться с запорами. Количество выпиваемой мамой, кормящей грудью, чистой воды на протяжении суток не должно быть меньше чем 2,5 литра.

Меню должно быть составлено, учитывая тип запора – физиологический и неврастенический(спастический). Из меню матери при спастическом запоре должны быть исключены:

  • жирные сорта мяса, шпик;
  • свежий белый хлеб и булочки;
  • всевозможные колбасы;
  • консервы;
  • горох и фасоль;
  • острые соусы и специи;
  • капуста;
  • рисовая и манная крупы;
  • сладости (торты, пирожные, слойки);
  • шоколад;
  • орехи во всех видах;
  • кисель, фруктовые газированные напитки;
  • продукты быстрого приготовления;
  • крепкие кофе, чай и какао.

Для нормальной деятельности кишечника нужно кушать:

  • супы молочные, овощные, мясные;
  • молочнокислые продукты и блюда из творога;
  • паровые и отваренные рыба и мясо;
  • масло сливочное;
  • масло растительное;
  • отварные и паровые овощи протертые или измельченные;
  • некислые фрукты;
  • слабый чай, отвары из фруктов и сухофруктов;
  • отвары из шиповника и трав;
  • серый хлеб, хлеб с отрубями, сухое затяжное печенье:
  • сахар, зефир, мармелад.

Пища при склонности к запорам должна быть теплой, есть нужно часто, порции должны быть малыми. Желательно питаться жидкой или полужидкой пищей. При позыве к дефекации следует немедленно освободить кишечник.

При склонности кормящей женщины к атоническим запорам меню должно включать достаточное количество фруктов и овощей, жидкости (чистой воды, слабого чая, травяных отваров и соков). Как и при спастическом запоре питание кормящей матери должно быть дробным и частым, порции – небольшими.

Физкультура – обязательная часть лечения при склонности к запорам у кормящих женщин. Сразу же после родов полезной будет обычная утренняя зарядка, выполнять которую нужно натощак, после выпитого стакана теплой воды. Комплекс упражнений можно усложнять, обязательно включая в него наклоны и повороты туловища, махи ногами,

Если женщина ослаблена – отлично подойдут пешие прогулки, длительность которых следует увеличивать с каждым днем. В комплексе с прогулками и лечебной физкультурой можно применять дыхательную гимнастику.

Регулярное очищение кишечника – один из признаков здорового организма. Правильно построенная диета в комплексе с поддержанием питьевого режима и достаточной двигательной активностью поможет кормящей маме быть всегда здоровой, иметь хорошее настроение и достаточно молока для грудничка.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: