Из за чего ноги в обуви зимой то потеют то мерзнут

Выделение пота является естественным процессом, без которого не может обходиться организм. Оно считается защитной реакцией, обеспечивающей нормальную терморегуляцию. Но многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут и потеют ноги зимой. Данное явление имеет эстетическое неудобство. Об устранении этой проблемы рассказано в статье.

Почему ноги потеют и мерзнут? В таком случае необходимо пройти комплексное обследование для исключения следующих недугов:

  1. Сахарный диабет.
  2. Атеросклероз.
  3. Сбои в работе эндокринной системы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Глистные инвазии.
  7. Инфекции.
  8. Онкология.

Также такие признаки появляются при климактерических изменениях у женщин из-за плохого кровообращения, при зависимости от алкоголя и наркотиков, а также при астеническом телосложении. Есть и другие ответы на вопрос, почему потеют и мерзнут ноги. Причины гипергидроза (повышенного потоотделения) могут быть связаны с генетикой. Также на данное состояние оказывают влияние нервные расстройства с неправильно подобранной обувью.

Если ноги мерзнут и потеют, с этим необходимо бороться. Сначала нужно сходить к эндокринологу и дерматологу для установления причины такого явления. Без специалистов не следует принимать какие-либо действия. Даже если получится избавиться от симптома, болезнь, вызвавшая такое явление, останется.

Если повышенное потоотделение при замерзших ногах наблюдается при сердечной недостаточности или сахарном диабете, необходимо как можно скорее приступать к избавлению от недугов. Вид лечения выбирается на основе причин такого явления, выявленных врачом. Это позволит получить эффективные результаты.

Лечение должно быть комплексным. Кроме терапии, нужной для устранения болезни, следует применять:

  1. Наружные средства. Они защищают от распространения грибков, бактерий, которые могут привести к воспалениям кожи. С помощью препаратов для наружного применения получится закупорить протоки и снизить потливость. К эффективным средствам относят «Формагель», «Формидрон».
  2. Таблетки. Лечение предполагает включение холиноблокирующих средств. Благодаря приему таких препаратов получится уменьшить потоотделение, но у них есть побочные эффекты, например, снижение зрения, тахикардия и обезвоживание. У препаратов на растительной основе нет подобных эффектов. К примеру, ими являются «Беллоид» или «Беллаттаминал». Основной компонент этих лечебных средств — алкалоиды белладонны.
  3. Инъекции ботокса. Если ноги мерзнут и потеют, в некоторых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксина в подошвы. Результаты заметны в течение 3 дней и сохраняются около года. Недостатком процедуры считается наличие противопоказаний. К примеру, ее нельзя выполнять при сахарном диабете и при слабости мышц.

Эффективность лечения гипергидроза увеличивается при физиотерапии. Обычно назначается выполнять ванночки с водой, через которые пропускается незначительный разряд электрического тока. Необходимо около 10 процедур с перерывом в 1 день. Также нужно пользоваться антиперспирантами.

Если вне зависимости от периода года ноги потеют и мерзнут, что делать? В этом случае будут полезны отвары и настои трав, массаж стоп с использованием масла лаванды. Многим пациентам помогают растирания лимонным соком и яблочным уксусом. Также необходима специальная диета и профилактика.

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

  1. Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
  2. Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
  3. Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
  4. Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
  5. В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
  6. Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
  7. Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

  1. Перца, соли, специй, пряностей.
  2. Острых соусов.
  3. Чеснока.
  4. Кофе, какао, чая.
  5. Газированных и энергетических напитков.
  6. Жирного мяса, бобовых.

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

Есть народные «рецепты» для тех случаев, если конечности постоянно мерзнут:

  1. Чтобы ноги не мерзли на улице, следует согреть их в теплой воде, промокнуть носки в спирте и надеть, а наверх добавить шерстяные носки. Спустя пару минут ноги согреваются.
  2. Потребуется красный молотый перец (2 ч. л.) и водка (1 стакан). После перемешивания нужно оставить для настаивания на 10 минут. После процеживания ступни надо смазывать перед сном этим средством. Средство надо использовать осторожно, так как вероятно раздражение и аллергия.
  3. В горячую воду (1 литр) нужно добавить масло розмарина (10-15 капель), корицу, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру нужно выполнять 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть носки.

С помощью таких средств получится быстро согреть ноги. Данные рецепты выручат даже в самые холодные дни зимы.

Еще ноги мерзнут и потеют по причине использования синтетической, не по размеру обуви, некачественных носков, колгот. В зимнее время не следует допускать переохлаждение ног, обморожения даже в незначительной форме становятся причиной нарушения кровообращения. Также нужно следить за гигиеной. Вернувшись домой, надо снимать обувь и ополаскивать ноги водой, менять носки и надевать комнатные тапочки.

К профилактическим мерам против высокой потливости и нарушения кровообращения относятся:

  1. Выполнение правил гигиены.
  2. Использование обуви и носков из натуральных материалов.
  3. Правильное питание.
  4. Физическая нагрузка.
  5. Самомассаж конечностей.
  6. Исключение вредных привычек.
  7. Следует иметь несколько видов обуви и чередовать их использование.
  8. Нужно чаще стирать кроссовки и сандалии.

Выполнение контрастных ванночек является эффективным методом профилактики гипергидроза стоп. В 1 миску следует налить теплую воду, а в другую – холодную. В каждую следует опустить ноги на 2-3 минуты. Выполнять процедуры полезно каждый день.

Следует помнить о витаминах. В этой ситуации лучшими считаются витаминами Р, В, С, которые положительно воздействуют на здоровье сосудов. Они продаются только в аптеке. Нужно употреблять свежие овощи, куриную печень, яйца и нежирное мясо.

Лечить потеющие и мерзнущие ноги нужно после прохождения обследования у врача. Только специалист сможет выявить причину данного явления и назначить эффективные средства.

источник

Множество людей сталкиваются с тем, что ноги мерзнут и потеют одновременно. Случается это, в основном, в зимнее время, но бывает, что проблема потных стоп заявляет о себе даже летом при высоких температурных показателях. Причин того, почему потеют ноги, немало — от интенсивных физических нагрузок до стрессовой ситуации. В любом случае, если приступы чрезмерной потливости возникают регулярно, это повод для посещения врача.

Гипергидроз (повышенное потоотделение) может быть вызван защитной реакцией организма на изменение температуры (пот охлаждает тело) либо выступать следствием эмоционального перенапряжения. В таких ситуациях данное явление считается абсолютно нормальным и никакой коррекции не требует.

Когда мерзнут и сильно потеют ноги одновременно, это свидетельствует об определенных патологических изменениях в организме. И нередко это серьезные заболевания. Так, потеют ноги зимой на фоне следующих проблем:

  • эндокринного сбоя;
  • хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • ноги могут замерзать и потеть, если обувь подобрана неправильно (не соответствует размеру, сдавливает стопы, что приводит к нарушению местного кровообращения) либо выполнена из некачественного искусственного материала;
  • когда холодно, ступни покрываются испариной при резком перепаде температур (к примеру, человек заходит с улицы в помещение);
  • обуславливать гипергидроз могут продолжительные психоэмоциональные переживания либо стрессовая ситуация (у людей с нестабильной психикой часто мерзнут и потеют стопы, ладони).

Особого внимания заслуживает детский гипергидроз. У ребенка ноги потеть и мерзнуть зимой могут при гельминтозе (паразитарной активности круглых и плоских червей в организме), на фоне сбоя в работе щитовидной железы, а также при таком заболевании как рахит.

Помимо этого, к зимней потливости часто приводят:

  • нарушения работы сердца;
  • варикозная болезнь;
  • атеросклероз (формирование холестериновых бляшек на сосудистых стенках);
  • продолжительный прием спазмолитиков;
  • дефицит йода в организме (обуславливает проблемы со щитовидной железой);
  • сахарный диабет обоих типов;
  • некоторые дерматологические заболевания.

Если мерзнут и потеют стопы у подростков, а также людей более зрелого возраста, это может быть связано с изменением состава крови (часто гипергидроз — явный симптом железодефицитной анемии).

Потеть ноги на холоде могут у таких групп пациентов:

  • тех, кто часто и много курит;
  • от гипергидроза страдают астеники (люди с худощавым телосложением);
  • гипотоников (больные со сниженным тонусом сосудов);
  • подростков с вегетативной дисфункцией;
  • у представителей возрастной группы старше 50 лет.

Пациентов, столкнувшихся с таким аномальным явлением как гипергидроз стоп, интересует, что делать с повышенным потоотделением. Прежде всего, если ноги регулярно мерзнут и потеют, следует скорректировать свой образ жизни:

  • разумно чередовать периоды труда и отдыха;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • максимально насытить рацион клетчаткой, диетическими сортами рыбы и мяса, кашами;
  • убрать из ежедневного меню всю тяжелую пищу.

Дефицит правильных физических нагрузок негативно сказывается на всех обменных процессах в организме, именно поэтому те, кто ведет малоподвижный образ жизни, часто сталкиваются с гипергидрозом, и тем, что у них мерзнут ноги.

Гимнастика, йога, бег, езда на велосипеде, плавание — вот те формы активности, которые помогут восстановить здоровое кровообращение, улучшить метаболизм, предотвратить проблемы с сосудами и избежать повышенной потливости ног.

Если с исследуемой проблемой сталкиваются пожилые пациенты, целесообразно регулярно проводить согревающий щадящий массаж с эфирными маслами, после которого надевать на ноги носки из натуральных материалов.

Влажная среда комфортна для патогенной микрофлоры, поэтому постоянно потеющие стопы нередко становятся очагами грибковых и бактериальных инфекций. Это одна из причин, по которым при потливых ногах рекомендуется своевременно обращаться к врачу за помощью.

Комплексная борьба с потеющими и мерзнущими ногами включает целый спектр местных и системных препаратов. Так, лечение проводят:

  • Наружными средствами, которые препятствуют размножению возбудителей грибковой и бактериальной инфекции, минимизируют воспалительные процессы на коже, снижают интенсивность работы потовых желез. Примеры: Формидрон, паста Теймурова.
  • Холиноблокирующими таблетками (борются с повышенным потоотделением). Такие лекарства имеют массу побочных эффектов — сухость слизистых оболочек, учащенное сердцебиение, проблемы со зрением, обезвоживание организма. Примеры: Беллоид, Беллаттаминал.
  • Справиться с гипергидрозом стоп помогают и инъекции ботокса. Препарат вводят непосредственно в потовые железы, он блокирует выработку секрета. Эффекта от процедуры хватает приблизительно на год.

Читайте также:  Я беременна и у меня потеют ладони

Бороться с такой проблемой как потеющие и постоянно мерзнущие стопы помогают ванночки с добавлением отваров лекарственных растений. Они обладают противовоспалительными, антисептическими свойствами, положительно сказываются на местном кровообращении. Рассмотрим несколько полезных рецептов:

  • В равных частях соединяют теплую воду с яблочным уксусом. Стопы в таком растворе держат не менее 45 минут, процедуру повторяют ежедневно в течение 2-3 недель.
  • 2 ст. л. высушенных измельченных листьев перечной мяты заливают 500 мл воды, отправляют на огонь, кипятят, после этого снимают с плиты, настаивают полчаса, остужают, добавляют к отвару 1-2 л воды. Ванночку принимают не более 20 минут.
  • Полстакана плодов шиповника проварить в литре воды 10 минут. После этого к составу добавляют 2 л жидкости, оставляют на небольшом огне на полчаса. Стопы опускают в остывшую смесь, ванночку следует принимать 15 минут.
  • Стакан измельченной сухой травы шалфея запаривают 2 л кипятка, оставляют настаиваться 10 минут, используют для лечебных ванночек (продолжительность одной процедуры — не более 15-20 минут).
  • Полторы столовые ложки морской соли заливают 1 л теплой воды, тщательно перемешивают, опускают в состав стопы на 25 минут.
  • 2 ст. л. сухих измельченных листьев хвоща полевого залить 500 мл кипятка, поставить вариться на небольшой огонь. Спустя 5 минут к массе добавить еще столько же воды, снять с плиты. Ванночку принимать 20 минут.

Людям, у которых постоянно мерзнут и потеют ноги, следует придерживаться нескольких простых правил:

  • следить за чистотой кожи стоп;
  • подбирать обувь и носки из натуральных материалов, подходящие по размеру;
  • практиковать регулярные умеренные физические нагрузки;
  • ежедневно делать самомассаж ног (полезно для кровообращения).

Поскольку повышенная потливость стоп может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма, регулярные приступы гипергидроза — повод обратиться за помощью к врачу.

источник

Причин, из-за которых потеют ноги зимой, можно назвать немало.

Все зависит от состояния организма человека. Людей, страдающих потливостью, тревожит как держать ноги в тепле и чтобы они не потели одновременно.

От состояния ног зависит здоровье человека. Поэтому, обнаружив их потливость, нужно отнестись к этому весьма серьезно.

Прежде всего, вспотевшие ноги начинают мерзнуть. Такое состояние может наблюдаться не только на улице, но и в помещении. Если в обуви ноге комфортно и человек следит за гигиеной ног, а они все равно потеют, все указывает на сбой в самом организме. Есть категория граждан, которые своими вредными привычками вызывают потливость ног. К таким относятся наркоманы, курильщики и алкоголики.

Ноги также могут потеть после тяжелых физических нагрузок. В любом случае, столкнувшись с таким явлением, нужно искать возможности избавиться от него. Обнаруженная повышенная потливость тела в холодное время года не должна остаться без внимания.

Прежде всего, нужно выяснить, в чем причина такой потливости. Чаще всего, она кроется в физиологических особенностях организма.

Для начала, можно провести легкий тест в домашних условиях. Разведенный в воде йод, наносят на поверхность ступней, а затем присыпают их крахмалом. Если после такой процедуры на ногах проявляется синева, то необходимо пройти обследование у специалистов.

В медицине это явление получило название гипергидроз. Нередко причина кроется в неправильно подобранной обуви. Как правило, обувь в которой ноги не потеют зимой должна быть сшита из натурального материала, а не из резины или пластмассы. Стоит обратить внимание при покупке обуви и на внутреннюю подкладку.

Ошибочно думать, что толщина меха играет роль в сохранении тепла для ног внутри ботинка. Если мех искусственный, он быстро собьется и не согреет ноги должным образом. Учитывая тот факт, что нога в обуви из синтетических материалов почти не дышит, именно «парниковый эффект» является частой причиной проявления потливости.

Лучше купить пару с подкладкой из натурального меха или шерсти. На вопрос, почему потею в холодную погоду, каждый должен попытаться получить вразумительный ответ у специалиста.

Причинами возникновения потливости может стать не только некачественная и неудобная обувь, но и такие болезни как:

  • гельминтоз;
  • изменения в щитовидной железе;
  • невылеченный в детстве рахит.

Чтобы выявить истинную причину, необходимо проконсультироваться у специалистов в области дерматологии. Только опытный профессионал сможет ответить на вопрос, почему потеют ноги в зимней обуви и что делать в таком случае.

Часто у пациентов среднего и пожилого возраста такими причинами являются:

  • нарушение работы сердца;
  • варикоз;
  • атеросклероз сосудов;
  • спазм сосудов после приема определенных лекарств;
  • нехватка йода в организме;
  • сахарный диабет;
  • кожный дерматит.

Каждый сможет найти ответ на вопрос, почему потеют ноги даже зимой, пройдя обследование в медицинском заведении. А своевременно выявленное заболевание позволит ускорить процесс лечения.

Если потеют ноги на холоде, не стоит откладывать визит к врачу. Как правило, в группу риска относят следующих пациентов:

  • курильщиков и злоупотребляющих алкоголем;
  • гипотоников;
  • людей с длинными худыми конечностями;
  • людям в возрасте.

Если входите группу риска, вы в первую очередь обратиться за помощью к специалистам. Своевременно выявленная причина потливости ног зимой позволит назначить эффективное лечение.

Неплохо помогает массаж ступней ног, а некоторым пациентам врачи рекомендуют просто избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Нельзя забывать и о соблюдении правил гигиены по уходу за ногами. Лечение может быть качественным и эффективным только в том случае, если врач точно определит почему человек потеет зимой и чем это вызвано.

Причина может крыться в банальном авитаминозе и пациенту достаточно принимать назначенные специалистом витамины. При проявлении такого заболевания как гипергидроз, ванночки, отвары шалфея, крапивы или мяты не могут быть эффективны. Здесь уже врач назначает лечение антиперспирантами, которые содержат в своем составе хлорид алюминия.

Если потеют и мерзнут ноги зимой, следует обратиться к врачу. Не стоит затягивать с посещением поликлиники, чтобы не пришлось прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Терапией, когда сильно потеют ноги даже в холодную погоду занимается дерматолог, но не исключена и помощь эндокринолога, невролога или онколога. Прежде всего нужно поставить пациенту правильный диагноз, только на основании результатов обследования назначается лечение.

Его эффективность во многом зависит от того, насколько своевременно обратился человек к врачу и от правильно назначенного лечения. Пациент обязан строго соблюдать назначения и рекомендации специалиста и не заниматься самолечением.

Потливость является не только эстетической проблемой, она может представлять серьезную опасность для здоровья. Часто ее следствием становится грибок. Даже зимой не стоит создавать для ног паровой эффект, подвергая их сильному перегреву.

Бактериям свойственно размножаться именно в тепле. Желательно придерживаться следующих советов по уходу за ногами:

  • ежедневно мыть ноги в теплой воде;
  • пользуясь бассейном или сауной, нужно смазывать ноги профилактическими средствами, которые продаются в аптеке;
  • регулярно менять носки и отдавать предпочтение хлопковым изделиям;
  • использовать специальные стельки;
  • проветривать ноги при малейшей возможности

Придерживаясь этих рекомендаций, можно избавиться от потливости ног.

источник

Если мёрзнут и потеют ноги одновременно, следует обратить внимание на состояние здоровья. Такую проблему могут вызвать физиологические особенности или тяжёлые заболевания, поэтому важно серьёзно отнестись к проявлению подобных симптомов.

Чрезмерная потливость — признак гипергидроза. Это заболевание нередко наблюдается у здоровых людей во время сильных физических нагрузок, повышения температуры тела. В таком случае причина недуга заключается в физиологических особенностях организма, а характерные симптомы проявляются в раннем детстве. Холодный пот на ногах и руках, систематически возникающий без видимых на то причин, сигнализирует о возможном тяжёлом заболевании.

Патологические причины развития гипергидроза:

  • эндокринные заболевания: нарушения функций щитовидной железы, сахарный диабет, климактерические расстройства
  • инфекционные заболевания: туберкулёз, ОРВИ, грипп
  • онкологические образования
  • стрессы
  • паразиты
  • сердечно-сосудистые патологии: снижение давления, инсульт, инфаркт
  • обморожение конечностей или переохлаждение организма

Иногда холод в ногах и повышенная потливость возникает как симптоматический синдром после резкого отказа от наркотиков, алкоголя, а также вследствие отравления организма. Нередко заболевание проявляется от ношения тесной обуви, курения, как побочное действие на употребление лекарственных препаратов.

Гипергидроз — недуг, который встречается с одинаковой частотностью у взрослых и детей. Если ребёнок жалуется на одновременное потение и замерзание конечностей, родителям необходимо срочно принимать меры.

Частые причины гипергидроза у детей:

  • заболевания щитовидной железы
  • рахит
  • поражение организма гельминтами

Единственный способ установить точную причину неприятных ощущений — обратиться к специалисту. Не нужно заниматься самолечением или закрывать глаза на проблему малыша, ведь этим можно усугубить ситуацию.

Неприятное ощущение холода, сочетаемое с потением, часто встречается у взрослых. Как правило, для людей среднего возраста характерны первые проявления анемии — нехватки железа в крови. Это заболевание вызывает нарушение терморегуляции в организме, холодение и потение стоп.

Частые причины гипергидроза у взрослых:

  • сердечно-сосудистые патологии
  • атеросклероз
  • варикоз
  • кожные заболевания
  • сахарный диабет

Мокрый пот на ногах — частый признак нехватки йода в организме человека, а также передозировки лекарственными препаратами.

Зимой учащаются случаи, когда у людей мёрзнут, потеют ноги. Это естественный процесс, связанный с уменьшением температуры окружающей среды. Чаще страдают люди с небольшой массой тела и длинными худыми пальцами на ногах и руках.

К группе риска заболевания гипергидрозом относятся:

  • пожилые возрастом от 50 лет
  • люди среднего возраста с зависимостью к алкоголю и курению
  • пациенты, страдающие пониженным давлением
  • дети и подростки, страдающие вегето-сосудистой дистонией

Тем, кто находится в группе риска, рекомендуется внимательно следить за состоянием здоровья. Как только обнаружены признаки нарушения работы потовых желез и сильное затруднение процессов терморегуляции, следует обратиться за медицинской помощью.

Если ребёнок жалуется на холодение и потение ног, обратитесь за помощью к педиатру. Доктор назначит анализы, и, если возникнет необходимость, направит на дальнейшее обследование. В данной ситуации понадобиться помощь:

  • эндокринолога
  • детского невропатолога
  • кардиолога

Первое, что нужно делать взрослому с повышенной потливостью конечностей — обратиться к терапевту. Доктор назначит обследование, после чего станет выяснять, почему у пациента постоянно мокрые и холодные ноги.

Методы диагностики при повышенном потении ног:

  • ОАМ, ОАК
  • биохимия крови
  • анализ на выявление гепатита и ВИЧ-инфекции
  • анализ на содержание гормонов
  • ультразвуковое исследование щитовидной железы
  • электрокардиограмма

Как правило, на этой стадии диагностики удаётся установить наличие сопутствующего заболевания. Его симптом — постоянно мокрые, мёрзнущие ступни ног. На основе результатов анализов назначается лечение или дальнейшее обследование.

Может понадобиться консультация специалистов для исключения заболеваний:

  • эндокринолога — сахарного диабета, климакса у женщин, тиреотоксикоза
  • инфекциониста — ОРВИ, гриппа, отита, малярии и других инфекционных болезней
  • онколога — опухолевых процессов в организме
  • фтизиатра — туберкулёза
  • невролога — нервных расстройств
  • психолога, психотерапевта — усиления нервных реакций на раздражители
  • токсиколога — отравления продуктами, химическими веществами и т. д.
  • нарколога — похмельного синдрома, наркотической зависимости
  • кардиолога — предвестников инфаркта, нарушений артериального давления

Читайте также:  Потеют стопы ног у ребенка 6 месяцев

Если обследование не выявило никаких патологий, помогать бороться с ознобом и влажностью ног будет дерматолог.

Постоянно потные ступни — удручающая ситуация для человека. Кроме неприятного запаха и дискомфорта, это явление вызывает массу других проблем:

  • развитие грибковой инфекции
  • интоксикацию организма
  • нарушение функций систем и органов

Состояние, когда мёрзнут и потеют ноги, безобидно на первый взгляд. Но на самом деле это серьёзная проблема, которой заболевают многие люди.

Если гипергидроз вызван каким-либо заболеванием, проводится лечение, направленное на устранение изначальной проблемы. Как только будут ликвидированы первопричины того, что стопы пациента мёрзнут и потеют, функции терморегуляции восстановятся. При отсутствии тяжёлых заболеваний нарушениями терморегуляции стоп занимается дерматолог. Для этого назначаются лекарственные и косметические методы:

  • спреи и мази, предупреждающие потливость, развитие грибковых инфекций и вредоносных микроорганизмов на коже
  • витамины и минералы для улучшения иммунитета
  • лекарственные препараты в форме таблеток, провоцирующие снижение потоотделения
  • ионофорез — воздействие током на потовые железы
  • косметические инъекции в места с повышенным потоотделением
  • операционное вмешательство, во время которого обезвреживается нерв, отвечающий за выработку пота

При гипергидрозе специалисты рекомендуют делать ванночки из отваров коры дуба, шалфея, плодов шиповника, морской соли. Нужно опустить ноги по щиколотку в слегка горячую воду на 20-30 минут. Убирают неприятный запах пота и обтирания маслом лаванды или лимонным соком. Перед этой процедурой требуется хорошо пропарить ступни в тёплой воде.

В процессе лечения от гипергидроза, а также после него, важно устанавливать новые правила: тщательно следить за гигиеной ног и всего тела, в жаркое время купаться по 2-3 раза в день. Кроме того, нужно улучшить качество питания: исключить жареную, копчёную, солёную пищу, приправы, полуфабрикаты. Следование рекомендациям врача и исключение вредных привычек позволит избавиться от сильного потоотделения, вызывающего замерзание ступней.

источник

Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Выделяют определенную группу риска, наиболее подверженную распространению заболевания, называемого гипергидроз:

  1. Люди, ведущие нездоровый образ жизни. Минздрав устал предупреждать, что курение и чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
  2. Гипотоники. Пониженное давление и стресс дает сбой в отделах нервной системы. Как результат – повышенная потливость ног и не только.
  3. Дети с расстройствами автономной нервной системы.
  4. Если вы не входите в эту группу, то возможны такие причины, как гормональные изменения, кожные заболевания, несоблюдения правил гигиены, большие физические нагрузки, стресс, беременность.

Знайте! У детей могут быть сосудистые заболевания, нарушения работы щитовидной железы или просто наследственная предрасположенность.
Главное – вовремя обратиться к специалисту для выявления причины и начать работать над устранением заболевания.

В разные времена года могут быть различные причины. Выделяют две основные:

  1. Перепады температуры. Зимой, находясь много часов в теплой меховой обуви, вы особо не задумываетесь о данной причине. Прошлись по улице в -30, затем зашли в здание, хорошо отапливаемое, где +25 и произошел конденсат. Тем более, если обувь не из натуральных материалов. Летом же просто организм пытается защититься от большой жары, выделяя пот, и тем самым немного остужая поверхность кожи.
  2. Неправильно подобранная обувь и материал носков. При покупке данных вещей нужно ориентироваться на удобство и натуральность материалов. Главное – чтобы ноги дышали. Если обувь, то кожаная. Если носки, то хлопок.

Не страшно, что ноги потеют под одеялом. Вероятно, материалом является синтетика либо оно слишком толстое и организму жарко. Подберите тонкое одеяло и рассмотрите такую причину как эмоциональная перегрузка. Определить её не сложно – сопровождается бессонницей, тревожными состояниями, переживаниями по поводу и без повода. Пропейте успокаивающие настойки валерьяны, пустырника или таблетки вроде феназепама.

В первом триместре будущие мамы сталкиваются с довольно необычным событием: начинают сильно потеть ноги. Это связано с изменением гормонального баланса (колеблется уровень эстрогенов) и как следствие, приливания большого количества крови к стопам. Также на данной стадии требуется потребление большого количества воды, что только способствует увеличению потоотделения.

Во втором триместре ситуация нормализуется, однако в третьем снова вернется, поскольку кровоток достигнет предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает большую физическую нагрузку от плода и при малейших усилиях ноги быстро становятся мокрыми.
Во-вторых, никакой паники. Делайте все планомерно и в абсолютном спокойствии.
Врачебная помощь будет включать в себя целый комплекс по лечению с применением наружных средств в виде мазей и таблеток для приема внутрь. В крайнем случае, если пациенту доставляется сильный дискомфорт, рекомендуются инъекции ботокса в подошвы ног. Эффекта хватает на целый год, но имеются противопоказания к данной процедуре.
На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.
Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

источник

Потоотделение — совершенно нормальный физиологический процесс, необходимый для терморегуляции и выведения токсинов. Если она повышена, у человека нормальная температура тела и нет внутренних болезней, то гипергидроз носит локальный характер. Сильнее всего потеют места, где потовых желез больше всего — ладони, стопы и подмышки. Обычно мы связываем потливость с жарой, и потому не понимаем, почему потеют ноги зимой и мерзнут.

Когда потеют ноги, проблема не только в неприятном запахе и провоцируемой им неловкости. В условиях повышенной влажности замечательно чувствуют себя бактерии и грибки, вызывающие различные заболевания кожи и ногтей. Помимо всего прочего, зимой потные ноги одновременно сильно мерзнут даже в теплой обуви, а это повышает риск подцепить простуду.

Как убедиться, что проблема повышенного потения у вас существует? Очень просто, проведите так называемый йод-крахмальный тест. Смажьте ступни йодом, потом небольшим количеством кукурузного крахмала. В присутствии влаги йод реагирует с крахмалом, становясь синим. Чем сильнее выделение пота, тем интенсивнее реакция.

Причины излишней потливости и замерзания стоп зимой могут быть различными. Это может быть пренебрежение гигиеной или неподходящая зимняя обувь (те причины, что в вашей власти), но возможны и заболевания, которые от вас не зависят.

Если вы уверены, что с гигиеной все в порядке, но все равно потеют ноги, то проблема может быть связана с различными патологическими состояниями. К ним относятся:

  • психологические проблемы — неврозы, депрессии, тревожные расстройства;
  • злокачественные опухоли;
  • болезни желез внутренней секреции;
  • инфекционные патологии;
  • различные заболевания центральной нервной системы.

Все вышеперечисленное может лечить только специалист. То, что зимой потеют и мерзнут ноги, в этих случаях не самое серьезное, проблема решится при устранении основной нозологии. Конкретные способы лечения варьируются — от психотерапии до сложных нейрохирургических операций. Перечисленные патологические причины, за исключением общих инфекций вроде ОРВИ и неврозов, встречаются достаточно редко, так что проблема все-таки в другом.

Если у вас потеют ноги зимой и мерзнут, вы отмечаете неприятный запах, начали чаще болеть простудными заболеваниями, займитесь устранением наиболее распространенных причин. К ним относятся:

  1. Ношение ботинок или сапог из синтетических тканей. Кожа в них не дышит, а пот не испаряется.
  2. Нарушение правил ухода за вашей зимней обувью.
  3. Если вы носите тесную и узкую обувь, то пот не сможет испариться чисто физически, даже в самой «дышащей» ткани.
  4. Пренебрежение правилами гигиены ног.
  5. Ношение слишком плотных и теплых носков. Как ни парадоксально, но из-за потения ноги в них мерзнут сильнее, чем в обычных носках.
  6. Ношение чулочно-носочных изделий из синтетики. Она мало того, что не дает поту испаряться, ещё и впитывает его вместе с бактериями.
  7. Подверженность ножных мышц чрезмерным физическим нагрузкам. Если человек давно занимается спортом на профессиональном уровне (который со здоровым образом жизни, в отличие от того же фитнеса, имеет мало общего), то его нервная система привыкает сбрасывать пот при любой нагрузке. В сочетании с предыдущими пунктами в зимнее время это представляет проблему.

Подобно прочим проблемам со здоровьем, гораздо проще предупредить развитие гипергидроза ног, чем лечить его. С учетом того, что человек, у которого мерзнут и потеют ноги, часто получает в довесок к проблемам со здоровьем ещё и проблемы социального и психологического характера, вопрос профилактики становится серьезным. Её меры достаточно просты:

  • Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, подходящей по фасону и размеру. Просто почистить обувь снаружи мало. Её также нужно обрабатывать изнутри, желательно просушивать на воздухе, заодно давая проветриться стелькам.
  • Меняйте носки ежедневно. Опять-таки, предпочитайте натуральные ткани, идеальный вариант — хлопок.
    Вытирайте ноги насухо после водных процедур. Уделите особое внимание коже между пальцами и их подушечкам.
  • Мойте ноги зимой минимум дважды в сутки.

Если проблема гипергидроза ступней появилась недавно, возьмите в аптеке специальный дезинфицирующий спрей или антиперспирант для ступней с антибактериальным действием. Когда убираете зимнюю обувь на лето в шкаф, набейте её мешочками с кедровой стружкой, это хороший способ предотвратить размножение микроорганизмов.

источник

Н есомненно, потливость ног – это вполне естественный процесс, необходимый для охлаждения конечностей посредством испарения пота. Это случается при длительном нахождении в закрытой обуви, физических нагрузках , жарких погодных условиях, да и в целом этот процесс довольно обычный и понятный.

Однако крайне непонятными, заставляющими человека насторожиться, являются случаи, когда ноги довольно сильно потеют, оставаясь при этом холодными. Ведь в таком случае они не перегреваются под воздействием внешних факторов и, казалось бы, зачем нужен столь сильный процесс потоотделения? В основном причиной тому служат простые и безобидные физиологические процессы, но в редких случаях источником проблемы могут быть и более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы. Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры. Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Читайте также:  Перестала потеть причины какая болезнь

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом. Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут. Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

В таком случае ножки у ребенка потеют и в то же время остаются холодными даже с одетыми теплыми носками. Как правило, наследственный гипергидроз проходит к 10-13 годам, однако может проявляться как у женщин, так и у мужчин зрелого возраста.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

  • Нарушений в работе эндокринной системы;
  • Сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
  • Грибковых инфекций;
  • Плоскостопия;
  • Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
  • Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

Если вам уже известно о наличии подобных заболеваний, первым делом необходимо направить все силы исключительно на их лечение. Нижеописанные способы избавления от потливости при проявлениях вследствие патологий будут попросту неэффективны.

Лечение в первую очередь зависит от степени проявлений: при незначительной потливости достаточно соблюдения простых рекомендаций, однако при более серьезных проявлениях, когда холодные ноги просто обливаются потом, необходимо грамотное использование медикаментозных средств.

При проблемах с потоотделением, конечностям необходимо обеспечить повышенную гигиену. Помимо ежедневного принятия душа, дерматологи рекомендуют при необходимости омывать конечности и в течении дня, особенно если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в закрытой обуви. Также необходимо уделить особое внимание обрезанию ногтей и удалению огрубевшей, мертвой кожи ступней, поскольку именно ею любят питаться бактерии.

Однако стоит понимать, что уход за ногами не ограничивается на гигиенических процедурах, важной частью является подбор носков и обуви, поскольку современный человек, как правило, проводит в ней более половины дня. Поэтому стоит выбирать как можно более качественные и натуральные модели, которые не будут препятствовать вентиляции конечностей и скоплению на их поверхности патогенных бактерий.

Не стоит забывать и про питание, ведь множество употребляемых продуктов вызывают резкий прилив потливости. Врачи рекомендуют ограничить употребление газировок, специй, шоколада, сладостей, бобовых. Также не желателен прием алкогольных и энергетических напитков, кофе, какао – все они перевозбуждают нервную систему, что отражается на состоянии ног.

Особую эффективность имеют ванночки на основе натуральных, народых компонентов, о свойствах которых было известно еще с давних времен. Особенно популярным седативным, то есть успокоительным компонентом является мята. Она нормализует работу мелких нервных окончаний, передающих ложные импульсы потовым железам.

Для приготовления ванночки необходимо:

  1. Залить кипятком 1 столовую ложку мяты;
  2. Настаивать в течении 30-40 минут;
  3. Добавить в подготовленную ванночку для ног;
  4. Также добавить туда 5 капель масла чайного дерева.

Вода ванночки должна быть довольно горячей, но не причинять болевых ощущений. Держать в ней ступни рекомендуется порядка 20 минут, проводить процедуру желательно ежедневно, преимущественно в вечернее время.

Подобным эффектом обладают и другие травы: ромашка, шалфей, крапива. Помимо нормализации потоотделения, они способны существенно улучшить внешний вид кожи.

Для приготовления ванночки достаточно:

  1. Смешать по 2 столовых ложки ромашки, шалфея и крапивы;
  2. Залить кипятком и поставить на водяную баню;
  3. Спустя 15 минут снять с огня и накрыть крышкой до полного остывания.
  4. Полученный отвар добавить в подготовленную теплую ванночку.

Длительность процедуры стандартная – 20 минут. Выполнять ее необходимо ежедневно, все так же преимущественно в вечернее время.

Носки в которых практически не потеют ноги ;

Как мы уже говорили ранее, в более тяжелых случаях, когда холодные ноги довольно быстро становятся мокрыми даже после недавнего мытья, простых мер бывает недостаточно. Поэтому, помимо вышеописанных рекомендаций, целесообразно применение таблеточных препаратов и средств внешнего применения. Первые нормализуют работу нервной системы и потовых желез, действие мазей и кремов направлено на сужение пор и препятствование обильному потоотделению.

Обычно, врачи рекомендуют такие средства как:

источник

У многих людей возникает вопрос: почему одновременно ноги потеют и мерзнут зимой? Даже и климат как, казалось бы, комфортный, но все равно это обстоятельство встречается.

Выделение пота от ног — неприятное проявление, так как оно не дает возможности нормальной жизнедеятельности. В гостях этому человеку бывает некомфортно и также он стесняется переобуваться на работе. Почему ноги потеют и мерзнут зимой? Ответ на этот вопрос, возможно, кроется в наличии каких – либо заболеваний, поэтому только после обращения к специалисту можно узнать причину этого проявления.

Если ноги мерзнут летом, при этом постоянно находятся в поту, то не исключены неполадки в функционировании внутренних органов. Но перед тем, как обратиться к врачу стоит проанализировать об использовании простых гигиенических средств или методов, снижающих процент потливости. Только специалист сумеет дать утвердительный ответ: почему потеют ноги зимой и одновременно мерзнут?

Явление это может происходить в результате:

  • генетической предрасположенности;
  • нарушений работы щитовидной железы;
  • наличия злокачественных опухолей;
  • присутствия в организме вирусных инфекций;
  • заболеваний сосудов;
  • наркомании и алкоголизме;
  • иных причинах.

Если имеется алкогольная или наркотическая зависимость, то лечение заболевания не имеет смысла. Для этого необходимо избавиться от таких болезней, а гипергидроз пройдет сам по себе. Во всех остальных случаях повышенное потоотделение происходит по причине поступления из головного мозга сигнала в нервные окончания ступней. После начинается обильное потоотделение.

Исследованиями установлено, что гипергидроз может быть вызван и генетической предрасположенностью, то есть нарушением кровообращения. В этом случае ноги могут замерзать, несмотря на то, что на них надеты носки. В нижних конечностях расположено большое количество потовых желез, которые и являются причиной потоотделения.

Повышенное потоотделение не всегда приятно как для самого больного, так и для окружающих. Запах, распространяющийся с появлением человека, вызывает негативное отношение. Не все понимают, что такое проявление пота — это заболевание, а не факт нечистоплотности.

Всего зафиксировано 3 стадии заболевания:

Каждая стадия заболевания имеет свои клинические признаки, что требует определенных рекомендаций и показаний:

  1. При первых признаках проявления потливости следует обратить внимание на обувь, которая должна быть из натуральных материалов, даже домашние тапочки рекомендуется заменить.
  2. В целях личной гигиены стоит проводить контрастные ванночки для ног. Для этого следует налить в две емкости холодную и горячую воду. Ноги опустить в горячую, а затем сразу в холодную воду. Так делать несколько раз дважды в день.
  3. Если стадия гипергидроза первоначальная, то приготовления из лекарственных трав тоже дадут неплохой эффект. К примеру, взять перемолотую дубовую кору и добавить этот порошок в носки. Такое лечение рекомендуется в течение месяца.
  4. Листья мяты, крапивы и шалфея взять в равных количествах и приготовить отвар. В этом приготовлении подержать ступни ног на протяжении 15 минут.
  5. Сок лимона или яблочный уксус тоже неплохо справляются с повышенным потоотделением. Это приготовление делается из расчета столовая ложка продукта на стакан чистой воды. Марлю или другую ткань смачивают в растворе и обтирают ею ноги, а затем дают ступням подсохнуть естественным способом.
  6. Лавандовое масло дает тоже положительный результат при натирании ног один раз в день.

При гипергидрозе на последней стадии вышеперечисленными процедурами не обойтись. Здесь важно применение лекарственной терапии. В некоторых случаях применяются и антиперспиранты, содержащие в своем составе хлорид алюминия.

Еще одна современная процедура, проводимая в клиниках – ботекс. Ее действие заключается в прокалывании определенных мест в ноге. Имеются противопоказания для больных сахарным диабетом.

Повышенное потоотделение также лечится и применением метода геонофореза. Ступни ноги кладут в емкость с водой, после туда подается слабый импульс электрического тока. Курс лечения должен составляет не менее 10 дней, а повторять процедуру рекомендуется через сутки.

В исключительных случаях специалисты назначают оперативное вмешательство в целях разрушения нервных окончаний, влияющих на функцию потовых желез.

Повышенное потоотделение ступней ног может быть причиной следующих патологий:

  • нарушение функции сердца;
  • варикоз;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • результат приема лекарственных препаратов;
  • недостаточное снабжение организма йодом;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • дерматит.

Также проявление повышенной потливости происходит у людей:

  • с пониженным артериальным давлением;
  • курильщиков;
  • подростков с нарушением функции вегетативной системы;
  • в возрасте более 50 лет.

Зимой могут мерзнуть и потеть ноги у людей с большими размерами ступней.

При правильном подходе к лечению и выполнении всех рекомендаций врача можно легко вылечиться и чувствовать себя уверенно в любом месте и в любой компании.

источник

Некоторые люди, заметив, что их ноги мерзнут или потеют, начинают беспокоиться. Они не видят иного выхода, кроме обращения к врачу. Чтобы преждевременно не паниковать, надо разобраться в причинах этих явлений.

  • Беллантаминал – успокаивает нервы и снижает раздражительность;
  • Беллоид – борется с болезнями на нервной почве, что характерно при проблемах с вегето-сосудистой системой и недугах щитовидной железы;
  • Белласпон – потовые железы начинают функционировать неактивно;

Поможет избавиться от недуга шиповник, шалфей, мята и т.д. Для приготовления лекарств понадобится:

  • шиповник – полстакана растения поместить в 1 л воды, кипятить в течение 10 мин, долить 2 л жидкости, варить 30 мин на маленьком огне. Когда отвар готов, в него опускаются ноги на 15 минут;
  • шалфей – в 2 л кипятка всыпать 1 стакан травы, настаивается 10 мин, дать остыть, ступни должны находиться в отваре 20 мин;
  • мята – в 500 мл жидкости поместить 2 ст. л. растения, вскипятить и оставить на 30 мин остывать. Настойка добавляется в 2 л вода, затем опустить нижние конечности на 20 мин.

Чтобы перестали беспокоить потеющие и замерзающие ноги, надо придерживаться правил. Они заключаются в следующем:

  • правильное распределение физической нагрузки;
  • соблюдение гигиены;
  • здоровое питание;
  • самомассаж нижних конечностей;
  • отказ от вредных привычек;
  • выбор одежды и обуви из качественного материала;
  • регулярная чистка вещей.

Если хотите выяснить точную причину появления проблемы, следует обратиться к врачу, который по симптоматике определит с каким недугом пришлось столкнуться. После установления диагноза специалист назначит курс лечения, являющегося наиболее эффективным для конкретного пациента.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: