Донорство крови при ожирении

К сдаче крови для любого лабораторного исследования следует тщательно готовиться, поскольку из-за несоблюдения предварительных мер можно получить неинформативный материал. Одним из таких вариантов является определение так называемой «жирной крови». Вследствие такого ее состояния дальнейшие лабораторные манипуляции с кровью не проводятся. Анализ признается неинформативным, а пациент озадачивается вновь выявленным симптомом. Но данное состояние крови не всегда является поводом для паники, скорее, стимулом обратить внимание на свой образ жизни.

Жирной или хилезной кровь называют тогда, когда в ней содержатся триглицериды в концентрации, намного превышающей допустимую норму. В таком случае плазма крови после отделения ее с помощью центрифугирования имеет довольно густую консистенцию и белесый цвет. Немногие лаборатории способны продолжить лабораторную диагностику с таким материалом.

Триглицериды являют собой нейтральные липидные соединения, которые составляют основу для удовлетворения энергетической потребности всех клеток. Они поступают в организм с растительной и животной пищей. Всасывание их происходит, благодаря ворсинкам тонкого кишечника, далее они попадают в кровь, где транспортируются в ткани в виде хиломикронов.

Нормальные значения триглицеридов крови колеблются в зависимости от пола и возраста человека. Средней нормой уровня триглицеридов крови, по данным ВОЗ, считается концентрация до 1,17 ммоль/л. Превышение их допустимой нормы приводит к нарушению липидного баланса организма. Это состояние называется дислипидемией или гиперлипидемией.

В большинстве случаев причиной выявления жирной крови является пренебрежение правилами подготовки к исследованию:

  • за 1—2 дня до забора крови необходимо исключить из рациона жареные и жирные блюда;
  • за день до анализа запрещено употребление алкоголя;
  • забор крови проводится строго натощак (последний прием пищи накануне должен быть минимум за 12 часов до исследования).

Несоблюдение этих моментов приводит к временному повышению триглицеридов даже в крови здорового человека. В таком случае врач направляет пациента на повторную сдачу анализа. Если алиментарные причины исключены, гиперлипидемия является сигналом о нарушении жирового обмена и метаболизма в целом. Состояние требует дополнительного обследования пациента.

При систематическом выявлении хилезной крови необходимо выяснить, почему возникает данное состояние. Патологические его причины могут быть следующими:

  • ожирение;
  • заболевания щитовидной железы со сниженной ее функцией;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени (цирроз, вирусные гепатиты, алкогольное поражение);
  • аномалии в системе лимфатических сосудов;
  • наследственные формы гиперлипидемий с преимущественным повышением уровня триглицеридов;
  • заболевания почек, особенно при наличии нефротического синдрома или почечной недостаточности.

Гиперлипидемия с повышением нейтрального жира в крови может сопутствовать таким заболеваниям:

  • сердечно-сосудистые (атеросклероз, гипертоническая болезнь, все виды ишемической болезни сердца);
  • подагра;
  • панкреатит;
  • нарушение кальциевого обмена;
  • неврогенная анорексия;
  • хронический стресс;
  • генетические (гликогенозы, хромосомная патология, острая перемежающаяся порфирия);
  • переломы больших трубчатых костей.

В некоторых случаях появлению жира в крови способствует прием определенных лекарственных препаратов:

  • глюкокортикостероидов;
  • гормональных препаратов с высокой дозой эстрогенов;
  • мочегонных;
  • блокаторов бета-адренорецепторов.

Что делать в случае выявления гиперлипидемии, подскажет квалифицированный врач. Специализация доктора, к которому нужно обратиться, зависит от причины патологии (гастроэнтеролог, эндокринолог, кардиолог).

В первую очередь нужно заняться коррекцией образа жизни. Сюда входит соблюдение гиполипидемической диеты и регулярные умеренные физические нагрузки. В комплексе нормализация питания и спорт позволяют эффективно бороться с лишним весом и повышенным уровнем жира в сыворотке крови. Снижается не только уровень триглицеридов, но и общего холестерина, липопротеидов низкой и очень низкой плотности. Все эти вещества являются факторами развития атеросклероза сосудов.

Главным принципом такого питания является ограничение в употреблении жирных продуктов, богатых триглицеридами и холестерином и исключение простых углеводов.

Пища принимается дробно по 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Предпочтительно использовать такие виды термообработки продуктов: варка в воде или на пару, тушение, запекание. Исключается тушение в масле, обжаривание.

Ограничение по употреблению калорий предусмотрено для лиц с избыточной массой тела и ожирением. Суточная норма для таких людей составляет до 1200 ккал. Также желательно ужинать не позднее 19.00.

Перечень рекомендуемых, запрещенных и продуктов, которые следует ограничить:

Группа продуктов Рекомендованные продукты (можно употреблять ежедневно) Продукты ограниченного употребления (допускается прием до 2 раз в неделю) Запрещенные продукты
Молочные продукты и яйца Нежирные сорта кефира, йогурта, творога Творог и кефир с низкой жирностью, яичный белок Жирные молочные продукты, яичный желток
Хлебобулочные изделия Цельнозерновой хлеб Ржаной хлеб Сдобная сладкая выпечка, белый хлеб, макаронные изделия
Крупы и бобовые Овсяная, пшенная каши без масла или молока, бобовые Гречневая, рисовая каши Каши на молоке
Мясо Нежирная говядина, куриная грудинка Жирные сорта мяса, печень, почки и прочие субпродукты, мясные копчености, консервы, сосиски, колбаса
Рыба и морепродукты Морская (и жирная в том числе) Речная рыба Икра и печень рыб, крабы, креветки, раки
Овощи Любые овощи с низким содержание крахмала в сыром и приготовленном виде: капуста, морковь, свекла, сельдерей, кабачок, огурец, редис, помидор, лук, зелень, морская капуста Картофель, грибы Жареные овощи, особенно картофель
Фрукты Любые фрукты и ягоды в свежем и запеченном виде: яблоки, груши, абрикосы, персики; сухофрукты Бананы, виноград
Жиры Растительные масла желательно холодного отжима в натуральном виде:

оливковое, кукурузное, подсолнечное

Маргарин, жир животного происхождения, кокосовое и пальмовое масло
Соусы и пряности Специи и пряные травы, горчица, кетчуп, уксус Майонез и все другие жирные соусы
Сладости и орехи Мед, грецкие, миндальные орехи, фундук Все кондитерские изделия, шоколад, сахар
Напитки Компоты, негазированная минеральная вода, морсы, свежие соки и смузи без сахара из позволенных фруктов Растворимый кофе, черный и зеленый чай без сахара, красное вино до одного бокала до 2 раз в неделю Кофе, какао, крепкие алкогольные напитки, соки с сахаром, сладкие газированные напитки

Важно! При хилезном состоянии крови необходим усиленный питьевой режим.

Рекомендуют употреблять около 2 л жидкости в сутки, но только тогда, когда нет ограничений из-за имеющейся патологии сердца, почек. Полезно пить воду с лимонным соком.

Фармакологическая коррекция гиперлипидемии производится в соответствии с диагнозом, который является причиной высокого уровня липидов в крови. С целью уменьшения концентрации триглицеридов, липопротеидов, холестерина в крови могут назначаться следующие медикаментозные средства:

  • статины (Аторвастатин, Разувастатин, Симвастатин);
  • ионообменные смолы (Колестипол, Холестирамин);
  • Никотиновая кислота, Никофураноза;
  • фибраты (Бензафибрат, Клофибрат)
  • Пробукол;
  • Эзетимиб;
  • препараты на основе омега-3-жирных кислот.

Внимание! Медикаментозную коррекцию повышенного уровня липидов в крови может назначать только врач.

Лечение основного заболевания, проявлением которого является гиперлипидемия, также обязательно.

В дополнение к диете и медикаментозному лечению можно воспользоваться растительной терапией для уменьшений концентрации триглицеридов и холестерина в крови.

При хилезном состоянии крови полезными могут быть:

  • настой из листьев таволги;
  • настой из листьев смородины, малины;
  • настой из плодов клюквы;
  • настойка на основе укропа и чеснока;
  • масло семени льна;
  • отвар ромашки;
  • отвар корня солодки.

Применение всех народных методов следует обязательно согласовать с лечащим доктором.

Гиперлипидемия как симптом включена в понятие метаболического синдрома или так называемого «смертельного квартета». Этот симптомокомплекс предусматривает наличие еще трех нозологий: ожирение, сахарный диабет 2-ого типа, артериальная гипертензия.

Внимание! Метаболический синдром приводит к смерти миллионов людей ежегодно.

Идет тенденция к возрастанию количества больных этой патологией, причем средний возраст пациентов становится меньше с каждым годом. Этот факт напрямую связан с образом жизни современных людей: неправильное питание, гиподинамия, вредные привычки. Влияние этих факторов существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ИБС, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Смерть наступает в результате фатальной аритмии, прогрессирующей сердечной недостаточности, обширного инфаркта миокарда, инсульта.

Таким образом, ничего критического в выявлении хилезной крови при лабораторной диагностике нет, когда причиной этому служит неправильная подготовка к анализу. При соблюдении всех правил такой результат значит, что пациенту нужно обследоваться для выявления причины патологии.

источник

Переливание донорской крови имеет почти вековую историю. Несмотря на то, что эта процедура для многих людей вполне привычна, сам процесс сдачи крови до сих пор окружен многочисленными мифами. Сегодня мы задались целью развенчать самые распространенные из них.

Количество крови, циркулирующей в организме взрослого человека, в среднем составляет 4000 мл. Доказано, что периодическая потеря 12% данного объема не только не оказывает отрицательного влияния на здоровье, но и работает как своеобразная тренировка, активизирующая кроветворение и стимулирующая устойчивость к стрессам.

Объем разовой сдачи донорской крови не превышает 500 мл (из них около 40 мл берут с целью проведения анализов). Организм быстро возмещает кровопотерю без каких бы то ни было негативных последствий.

Современные донорские пункты оснащены всем необходимым для того, чтобы человек, сдающий кровь, чувствовал себя комфортно. Неприятные ощущения донора сводятся к мгновенной боли в момент введения иглы. Дальнейшая процедура абсолютно безболезненна.

Сдача цельной крови занимает около четверти часа. После ее окончания донор может испытывать легкую усталость, поэтому в день проведения процедуры не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом или отправляться в дальнюю поездку. Сдача компонентов крови (плазмы, тромбоцитов или эритроцитов) может занимать до полутора часов.

Многие считают, что донор рискует получить одну из опасных инфекций, передающихся с кровью (например, вирус гепатита С или ВИЧ). В настоящее время это абсолютно исключено: для забора крови используются только одноразовые инструменты и приспособления, которые распаковывают в присутствии донора, а после процедуры они немедленно утилизируются.

В переливаниях крови нуждаются пациенты, которым делают сложные хирургические операции, роженицы с осложненными родами, люди с тяжелыми травмами или ожогами. Донорская кровь и ее компоненты используются при лечении лейкозов и других онкологических заболеваний. Существуют искусственные заменители крови и плазмы, но их применение имеет ряд противопоказаний, поскольку порой приводит к негативным побочным эффектам.

Чтобы полностью обеспечить систему здравоохранения необходимым количеством крови, донорами должны быть 40-50 человек из 1000. В некоторых европейских странах такое соотношение достигнуто, но в России данный показатель пока значительно ниже нормы.

По статистике, каждый третий человек на нашей планете хотя бы один раз в жизни нуждается в переливании крови или плазмы. При этом востребованной является кровь абсолютно всех групп, а не только редких, как иногда принято считать.

Это далеко не так. В России донором нельзя стать:

  • в возрасте моложе 18 или старше 60 лет;
  • имея массу тела менее 50 кг;
  • будучи инфицированным гепатитом, вирусом иммунодефицита человека или туберкулезом;
  • имея любые нарушения состава крови или заболевания крови (кроветворных органов);
  • страдая онкологическим недугом.

Временные ограничения сдачи крови распространяются:

  • на беременных женщин (кровь примут не раньше чем через год после родов);
  • на кормящих мам (могут стать донорами через три месяца после окончания лактации);
  • на женщин в период менструации (сдача крови разрешена не менее чем за неделю до ее начала или через неделю после окончания);
  • на людей, переболевших гриппом или ОРВИ менее месяца назад;
  • на пациентов, перенесших хирургическое стоматологическое вмешательство (должно пройти не менее десяти дней);
  • на людей, менее года назад лечившихся методом иглорефлексотерапии, либо сделавших татуировку (пирсинг) любой части тела;
  • на пациентов, недавно перенесших вакцинацию (срок, прошедший до сдачи крови, зависит от вида вакцины и составляет от десяти дней до года).

Кроме того, отвод от донорства можно получить, если анализы в день процедуры показывают наличие в организме воспалительного процесса или следов алкоголя, повышена температура тела либо если имеются серьезные отклонения от нормальных показателей артериального давления. Мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти, а женщины – четырех раз в год.

Сдача крови для переливания предполагает ответственное отношение. За два дня до процедуры донор должен отказаться от спиртных напитков. От курения следует воздержаться хотя бы в течение часа перед забором крови. За трое суток до процедуры необходимо прекратить прием лекарственных препаратов, снижающих показатели свертываемости крови (в их числе аспирин и обезболивающие средства).

За сутки до сдачи крови нельзя употреблять жирную, молочную, мясную пищу, яйца, копчености, шоколад, бананы, консервы и фастфуд.

Важно, чтобы будущий донор не делал ошибок, которые могут негативно отразиться на его здоровье. Кровь лучше сдавать в первой половине дня. Перед процедурой надо хорошо выспаться, позавтракать, отдав предпочтение каше или выпечке и сладкому чаю. После сдачи крови следует питаться сбалансированно (по возможности не менее пяти раз в день) и не забывать пить побольше жидкости, чтобы возместить кровопотерю.

Само по себе донорство (в том числе регулярное) никак не отражается на массе тела. Риск растолстеть есть у тех людей, которые, неправильно поняв рекомендации по организации питания, начинают усиленно употреблять высококалорийные продукты для сдачи крови и не могут вовремя остановиться.

Читайте также:  Аппарат для лечения ожирения

Некоторые женщины не решаются сдавать кровь, считая, что это отрицательно скажется на цвете лица и упругости кожи. На самом деле регулярное донорство активизирует работу кроветворных органов, заставляет кровь быстрее обновляться, благотворно сказывается на функционировании иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Доноры, как правило, не имеют проблем с тонусом и цветом кожи лица. Они бодры, подтянуты, активны и позитивно настроены.

О привыкании в данном случае можно говорить лишь в смысле повышенной устойчивости организма к различным стрессам, болезням и негативному воздействию внешней среды. Так, регулярная сдача крови приучает организм быстро восполнять кровопотерю, что может сыграть положительную роль в случае травмы или болезни, от которых никто не застрахован.

Клинически подтверждено, что донорство снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий. Некоторые мужчины отмечают, что регулярная сдача крови положительно влияет на потенцию.

Утверждение не имеет ничего общего с реальностью. Совместимость донора и реципиента (человека, которому переливают кровь) зависит исключительно от состава крови, то есть наличия или отсутствия в ней определенных белков. Для переливания имеет значение совместимость крови по группам (система AB0) и резус-фактору. Эти показатели у различных рас и этносов распределены почти одинаково.

При подходящем белковом составе кровь донора можно переливать реципиенту вне зависимости от пола, возраста или национальности.

Предубеждение имеет очень древние корни. Оно созвучно представлениям первобытных людей о том, что, съев органы врага, можно приобрести его силу, храбрость, ум и прочие прекрасные качества. Аналогичное заблуждение бытовало в Средние века, когда кровь считалась носительницей части души человека.

На самом деле переливание крови не добавляет реципиенту никаких личностных качеств и способностей донора. Оно может лишь усугубить проблемы со здоровьем, если недобросовестный донор позволил себе сдать кровь, не отказываясь от вредных привычек. Причина тут отнюдь не в передаче зашифрованной в крови информации, а в том, что в кровоток реципиента могут попасть продукты распада никотина, алкоголя и другие токсины, способные причинить вред здоровью. Именно поэтому донор должен быть очень ответственным, а медицинский персонал – внимательным.

Донорство одобрено основными конфессиями как акт самопожертвования и дело, имеющее целью спасение человеческой жизни. Приверженцы некоторых сект, отказывающиеся от переливания крови и не позволяющие проводить процедуру своим детям, совершают огромную ошибку, которая нередко приводит к летальному исходу. Многие авторитетные представители православных христиан считают это прямым нарушением заповеди «не убий».

Запасы крови и ее компонентов необходимы для спасения людей, а сама процедура сдачи безболезненна, безопасна и даже полезна для здоровья. Не стоит отрицать и положительный психологический эффект донорства: сознание того, что совершаешь бескорыстный и благородный поступок, повышает самооценку. При отсутствии противопоказаний донорство можно только приветствовать.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Здоровье и благополучие донора

Ваше здоровье важно для нас и мы хотим помочь вам сохранить его. Здесь вы найдете информацию, чтобы помочь вам сохранить свое здоровье

Артериальное давление

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:

  • Систолическое (верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.
  • Диастолическое (нижнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Значение величины артериального давления 120/80 означает, что величина систолического (верхнего) давления равна 120 мм рт. ст., а величина диастолического (нижнего) артериального давления равна 80 мм рт. ст.

Почему необходимо знать величину артериального давления?

Повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще — поражение сосудов ног. Именно с измерения артериального давления необходимо начинать поиск причины таких частых проявлений дискомфорта, как головная боль, слабость, головокружение. Во многих случаях за давлением необходим постоянный контроль, и измерения следует проводить по нескольку раз в день.

Профилактические меры Болезней, которые связаны с повышенным кровяным давлением

можно избежать, если придерживаться здорового образа жизни, а именно выполнять некоторые из следующих действий:

  • Употреблять нежирную, но питательную пищу;
  • Регулярно выполнять физические упражнения;
  • Снижать потребление натрия (соли), подробно изучать этикетки на продуктах питания на предмет содержания соли, прежде чем купить их.
  • Избегать излишнего добавления соли в блюда домашнего приготовления;
  • Поддерживать оптимальный вес, если же вы имеете лишний вес или страдаете ожирением, принимать меры для похудения;
  • Пить алкоголь строго в умеренных количествах;
  • Не курить;
  • Постоянно проверять свое состояние здоровья, а также измерять артериальное давление;
  • Принимать лекарства, снижающие кровяное давление, которые назначены врачом. Нужно выполнять даже в случае прекрасного самочувствия;
  • Пытаться снизить стрессообразующие условия до минимума, осваивать методы релаксации. Этому способствует физическая активность.

Кто в зоне риска?

У 90% больных гипертонией, причины заболевания неизвестны, они выделены в первичную либо эссенциальную гипертоническую болезнь. Если конкретные причины остаются невыясненными, то присутствует некоторое количество факторов, способных стимулировать повышение кровяного давления. Несколько важных особенностей, которые не могут быть изменены:

Возрастные причины. Со временем увеличивается риск появления гипертонии, особенно систолического показателя давления. Это происходит из-за явлений атеросклероза или «при образовании склеротических бляшек на стенках сосудов».

Расовые причины. Афроамериканцы больше подвержены гипертонии, чем представители европеоидной расы. Первые приобретают синдром повышенного давления раньше, соответственно и тяжелые осложнения не заставляют себя долго ждать. Социально-экономические причины. Болезнь чаще возникает среди населения с низким уровнем жизни и средним уровнем образования.

Семейный анамнез (наследственность). Склонность к повышенному давлению часто передается генетически.

Гендерные причины. Чаще всего, вероятность возникновения повышенного давления свойственна мужчинам в большей степени, чем женщинам. Также это зависит от возраста и принадлежности к разным этническим группам.

Факторы, которые могут быть изменены:

Ожирение. Артериальное давление увеличивается в зависимости от массы тела. Избыток веса определяется понятием «индекс массы тела» (ИМТ) которое выше 30 кг/м. Лишний вес есть, если ИМТ = 25-30 кг/м, (ИМТ = масса в кг / рост в см, в квадрате). Лишний вес, причина, увеличивающая риск развития заболевания. Специалисты в области здравоохранения советуют полным людям с высоким давлением стараться снижать вес, до того показателя, когда избыток массы не прийдет в рамки 15% от рекомендуемого для них показателя. Полные люди имеют склонность к развитию высокого давления в несколько раз больше, нежели люди, с весом в пределах нормы. Степень ожирения значима, но так же важно, как именно лишний жир концентрируется в организме. У некоторого количества людей, жировая прослойка появляется вокруг живота. Это называется центральным ожирением либо «яблокообразной» фигурой. Также существуют люди с «грушевидной» фигурой, в этом случае жир собирается вокруг таза и бедер. У людей с «яблокообразной» формой, чаще всего, риск появления высокого давления, больше, чем у владельцев «грушевидной» фигуры.

Восприимчивость к натрию (соли). Есть группа людей, чувствительных к соли, т.е. натрию. Когда они употребляют соль – их давление повышается. Если человек минимизирует содержание соли в своей пище, то его кровяное давление также уменьшается. Самый высокий уровень содержания соли присутствует в разнообразных полуфабрикатах и фастфудах. Многие лекарственные средства, отпускаемые без рецепта, тоже имеют большое количество соли. Нужно очень внимательно изучать надписи на упаковках, изучать содержание соли в продуктах – это необходимые меры для снижения потребления соли и важный шаг к улучшению здоровья. Заведения быстрого питания также делают доступнее информацию о калорийности и содержании соли в своих продуктах и блюдах.

Употребление алкоголя. Если человек употребляет алкоголь в количестве более двух порций в сутки – причина появления повышения давления у людей, которые чувствительны к алкоголю.

Противозачаточные таблетки(использование оральных контрацептивов). Некоторые женщины, принимающие данные препараты, со временем, приобретают высокий уровень давления.

Физическая бездеятельность, недостаток физической активности. Присутствие вредных привычек и гиподинамия стимулируют развитие ожирения и высокое давление. Лекарственные препараты. Некоторые препараты, например амфетамины (стимуляторы), лекарства от простуды, противоаллергенные вещества (псевдоэфедрин), таблетки для похудения, способствуют появлению давления выше нормального уровня.

Пандемия гриппа

Как я могу подготовиться?

Пандемия – это, когда одно заболевание в одно и то же время распространяется среди огромного количества людей. Пандемический грипп – это инфицирование новым типом вируса гриппа, который раньше был безвреден. В этих случаях болезнь без проблем передается от одного человека к другому, при этом течение ее очень тяжелое и в большинстве случаев приводит к смерти. Этот вид гриппа может приходить и уходить периодически, при этом вспышка может длиться несколько месяцев. За последние 100 лет возгорания пандемии гриппа были три раза. И никто не сможет предугадать, когда будет следующее и насколько оно будет серьезным.

Симптомы пандемического гриппа, еще в неосложненном виде:

  • Симптомы сезонного гриппа: высокая температура, кашель, боль в горле, ринорея, головная боль, мышечная боль, недомогание. Отдышки и затрудненного дыхания при этом не будет. У больного могут быть все симптомы или только их часть.
  • Может быть рвота и диарея, но при этом не будет признаков обезвоживания организма.
  • Характерные признаки для тяжелого пандемического гриппа или уже осложненной его формы:
  • отдышка, затрудненное дыхание, учащенное дыхание, гипоксия, пневмония, энцефалопатия, энцефалит, обезвоживание организма, почечная недостаточность, септический шок, множественная органная недостаточность, острый некроз скелетных мышц, миокардит. Тут та же ситуация: может быть несколько симптомов из перечисленных.
  • Могут обостриться хронические заболевания, которые уже имеются.
  • Появление какого-либо другого заболевания или тяжелые проявления, которые требуют госпитализации.

Меры предосторожности во время вспышки пандемического гриппа:

  • Нужно чаще мыть руки с мылом. Если нет доступа к этим ресурсам, то нужно использовать дезинфицирующее средство, сделанное на основе спирта.
  • При кашле и чихании прикрывать нос и рот одноразовым платком, после чего его нужно выбросить, а руки вымыть. Если нет платочка, то можно прикрыться плечом или рукавом одежды, но не рукой.
  • Желательно не прикасаться руками к носу, глазам и рту, потому что эта болезнь передается именно так.
  • Ограничить контакты с людьми, которые заболели.
  • Водой с хлоркой или дезинфицирующим средством обрабатывать раковины, столешницы, краны, телефоны, дверные ручки, выключатели, все то, к чему можно дотронуться грязными руками.
  • Постараться избегать рукопожатий в это время.
  • Правильно питаться, много пить жидкости и полноценно отдыхать.
  • Стараться не посещать людные места.
  • Нужно слушать информацию, которую предоставляют сотрудники учреждений здравоохранения, про использование респираторов и масок, закрывающие рот и нос и фильтрующие вдыхаемый воздух. Все советы будут зависеть от вида вируса.

Он распространяется воздушно-капельным путем при чихании и кашле. Им можно заразиться даже через слизистую оболочку глаз или касания руками носа, глаз, рота после предметов, к которым дотрагивался больной человек. Люди, которые больны пандемическим гриппом, могут инфицировать других за один день до появления симптомов и 5 дней спустя пропадания признаков заболевания. А дети могут передавать инфекцию 7 дней после возникновения заболевания.

Прививка, которую делают против обычного гриппа, не защищает от инфицирования пандемическим гриппом, потому что это новая форма заболевания. Нужно время для создания вакцины, которая сможет защитить от новой инфекции. Население в таких случаях проходит вакцинацию поочередно. Во время пандемии органы здравоохранения информируют население по телевидению или радио о наличии вакцин.

К доктору обязательно нужно обратиться, если у ребенка наблюдаются такие признаки:

  • Температура 38 градусов и выше.
  • Затруднения при искусственном или грудном вскармливании или тяжело пить жидкость.
  • При учащенном и затрудненном дыхании.
  • Если есть подозрения, что это пандемический грипп.
  • При изменении в поведении: слишком активный, беспокойный, возбудимый или вялый, сонливый.
  • Кожа изменила свой цвет.
  • А для взрослых людей к врачу нужно обращаться с такими симптомами:
  • При малейших догадках, что это может быть пандемический грипп.
  • Температура организма выше 38 градусов.
  • Болезненный отек или покраснения вокруг глаз.
  • Сильная головная боль или большой дискомфорт в носовых пазухах.
  • Заболевание держится более 7 дней.
  • Ощущение крайнего возбуждения.
  • Нарушение дыхания.
  • Сонливость и быстрая утомляемость.
  • Изменившие цвет, густые выделения из носа.
  • Резкая потеря веса.
  • Рассеянность внимания и спутанность сознания.

Читайте также:  Меню диеты для больных ожирением

Ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно. А при первых же признаках заболевания нужно обращаться к доктору. Ведь ранее лечение пандемического гриппа может исключить летальный исход, спасти жизнь и здоровье. Нужно следить за информацией, которую предоставляют сотрудники департамента здравоохранения. Предупрежден – вооружен!

Управление стрессом

Стресс может способствовать высокому кровяному давлению и болезни сердца.

Следующие советы могут помочь вам снять стресс и снизить риск.

  • Попить воды или сока
  • Научитесь принимать то, что не можешь изменить
  • Поговорите с другом
  • Побольше спать
  • Научитесь говорить нет
  • Правильное, антистрессовое, дыхание: вдыхаем медленно через нос, затем на несколько секунд задерживаем дыхание и выдыхаем.
  • постарайтесь на некоторое время расслабить и лицо, и организм.
  • Отвлекитесь на мелочи.
  • постарайтесь покинуть то помещение, в котором у вас возникла стрессовая ситуация или эмоции, которые ее спровоцировали.
  • Займитесь полезной работой.
  • Займитесь физическими упражнениями.
  • Включите и послушайте релаксационную музыку, посмотрите расслабляющий фильм.

Управление весом

Правильное управление весом могут помочь вам сохранить хорошее здоровье и снизить риск преждевременной смерти, диабета 2 типа, высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, болезни желчного пузыря, дыхательной дисфункции, подагра, остеоартрит и некоторые виды рака. Следующие рекомендации могут вам управлять своим весом.

  • Увеличения физической активности
  • Пейте много воды
  • Когда вы питаетесь вне дома контролируйте размер порций
  • Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки, это поможет вам чувствовать себя сытым
  • Сделать здоровый образ жизни привычкой
  • Вести журнал питания и физической деятельности
  • Ешьте не менее пяти порций овощей и фруктов в день
  • Готовить различные блюда и закуски
  • Питаться едой домашнего приготовления
  • Используйте весы и мерный стаканчик, чтобы обслуживать вашу еду

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела— это величина, позволяющая определить, насколько соответствует вес взрослого человека его росту, имеется ли у него излишек веса или масса тела недостаточна. ИМТ является возрастонезависимой величиной и используется для не растущих людей в возрасте от 15 до 60 лет. Индекс массы тела для женщин ничем не отличается от индекса массы тела для мужчин, т.е. это величина является также и полонезависимой.

Знать свой индекс массы тела очень полезно, т.к. при переходе ИМТ в зону излишнего веса увеличивается и риск возникновения целого ряда заболеваний — таких, как болезни сердца, высокое артериальное давление, сахарный диабет 2 типа и других. Даже незначительное уменьшение ИМТ серьезно снижает риск возникновения этих заболеваний.

Индекс массы тела рассчитывается исходя из роста и веса взрослого человека. Расчетная формула ИМТ имеет вид:

ИМТ= Вес/(Рост) 2

где Вес — вес в килограммах, Рост — рост в метрах. Таким образом, единица измерения индекса массы тела — это вес, деленный на квадрат роста [кг/м 2 ].

Недостаточный вес

ИМТ Кальций

Важность кальция для нормального функционирования человеческого организма трудно переоценить. В нашем теле основная масса кальция сосредоточена в его костных тканях и отвечает за их прочность. Клетки костей и хрящей постоянно обновляются. Для строительства новых прочных тканей требуется огромное количество кальция, в случае его нехватки клетки растут ослабленными, с непрочными ядрами и мембранами.

Чуть больше 1% от суточной дозы кальция находится в крови и выполняет следующие функции:

  • регулирует нормальную свертываемость крови;
  • катализирует образование многих ферментов и гормонов, в т. ч. тех, которые отвечают за синтез белка в организме;
  • обеспечивает передачу нервных импульсов;
  • отвечает за сокращение мышц;
  • вместе с магнием обеспечивает слаженную работу сердца и сосудов.

Продукты богатые кальцием

источник

Моя мама — почетный донор. И она этим гордиться, а самое смешно — то, что она не хочет, чтобы я сдавал кровь. Аргументируя тем, что у нее есть болячки из-за донорства -_-

Один из них — Ожирение. Она всерьез думает, что потолстела из-за донорства, а не из-за того, что не знает меры.

Также думает, что давление по той же причине.

бабушка почетный донор СССР, муж тоже донор. горжусь ими каких-то побочек не наблюдается. может индивидуально?

Я заимел камни в желчном пузыре. Год соблюдал диету: овощи, куриная грудь на пару, нет алкоголю и т.д. Похудел на 30 килограмм. Подходила куча народу и спрашивали «Как?. Отвечал «Не надо ЖРАТЬ!» Обижались страшно. Думали, что я скрываю какую-то особенную диету, а рецепт простой — не ЖРАТЬ! Так и тут, матушка ваша видит причины ожирения в донорстве, другие в «широкой кости» или в «наследственности», а причина на поверхности, хотя звучит неприятно.

Похудел — это хорошо,а камни-то рассосались?

Увы и ах, после года праведной жизни приступы участились, и пришлось лечь на лапароскопическую операцию. Удалили желчный пузырь и достали два сантиметровых кирпича. Вон они лежат в пакетике, напоминают своим жутким видом, о том, что непотребство в еде и питье до добра не доводит.

Блин, а у меня вот недавно обнаружили на УЗИ, не знаю, может удалить пузырь сразу.А как без пузыря живётся, что-нибудь изменилось со здоровьем?

Пока не мучат приступы — жить можно спокойно, конечно, соблюдая режим питания. У тёщи камнями забит весь желчный, но старушку они не беспокоят и она весела и счастлива. А вот когда в пузыре движуха и от каждого лишнего или невпопад выпитого стакана кефира начинаешь лезть на стену, тогда операцию нужно делать однозначно.Тем более, что после операции полагается путёвка в санаторий, по крайней мере мне её выдали бесплатно на 18 дней. После операции пищеварение заметно улучшилось. Если раньше, пардон, запоры были обычным делом, то сейчас их нет и всё работает как часы. Единственное серьёзное ограничение — это то, что нельзя голодать, ведь после операции желчь поступает в желудок постоянно и при отсутствии пищи в желудке долгое время может развиться гастрит или даже язва.

Хм, любопытно,то есть получается, что без пузырика можно спокойно жить.А какие перерывы между приёмами пищи должны быть? И как с весом после операции, не набрали?

Да, конечно набрал вес. Килограмм 10-12, ибо в худом состоянии реально штормило от слабости. Сил не было совсем. Сейчас — нормально. А перерывы часов в 6-7 вполне допустимы, во сне есть не станешь. Встал утром в 6, позавтракал в 7, на работу поехал, часов в 10 чайку испил с бутыриком, в 12 — обед, в 15 ещё чайку с какой-нибудь приятностью, ужин в 18, в 22 ещё стаканчик, например, кефирчика с печенькой, отбой и всё по-кругу. Работаю не в офисе — на заводе, да ещё держу кроликов — калории тратятся на счёт «раз». Главное, что над головой не висит, как дамоклов меч это дрисливое ожидание приступа, ну вот сейчас, сейчас этот кусочек колбасы мне аукнется, сейчас в позвоночник, как раз между лопатками , начнёт медленно вкручиваться штопор и тошнота подкатит к горлу и единственная поза, облегчающая боль, будет поза белья на боковинке дивана, и длиться это будет может час, может два или три — как повезёт. И после приступа, вытирая липкий холодный пот, поплетёшься на кухню попить водички и будешь делать осторожные глоточки тёпленькой кипячёненькой, потому что не дай Бог опять. Да ну его нахрен. Неделя — и всё.

источник

Переливание донорской крови имеет почти вековую историю. Несмотря на то, что эта процедура для многих людей вполне привычна, сам процесс сдачи крови до сих пор окружен многочисленными мифами. Сегодня мы задались целью развенчать самые распространенные из них.

Количество крови, циркулирующей в организме взрослого человека, в среднем составляет 4000 мл. Доказано, что периодическая потеря 12% данного объема не только не оказывает отрицательного влияния на здоровье, но и работает как своеобразная тренировка, активизирующая кроветворение и стимулирующая устойчивость к стрессам.

Объем разовой сдачи донорской крови не превышает 500 мл (из них около 40 мл берут с целью проведения анализов). Организм быстро возмещает кровопотерю без каких бы то ни было негативных последствий.

Современные донорские пункты оснащены всем необходимым для того, чтобы человек, сдающий кровь, чувствовал себя комфортно. Неприятные ощущения донора сводятся к мгновенной боли в момент введения иглы. Дальнейшая процедура абсолютно безболезненна.

Сдача цельной крови занимает около четверти часа. После ее окончания донор может испытывать легкую усталость, поэтому в день проведения процедуры не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом или отправляться в дальнюю поездку. Сдача компонентов крови (плазмы, тромбоцитов или эритроцитов) может занимать до полутора часов.

Многие считают, что донор рискует получить одну из опасных инфекций, передающихся с кровью (например, вирус гепатита С или ВИЧ). В настоящее время это абсолютно исключено: для забора крови используются только одноразовые инструменты и приспособления, которые распаковывают в присутствии донора, а после процедуры они немедленно утилизируются.

В переливаниях крови нуждаются пациенты, которым делают сложные хирургические операции, роженицы с осложненными родами, люди с тяжелыми травмами или ожогами. Донорская кровь и ее компоненты используются при лечении лейкозов и других онкологических заболеваний. Существуют искусственные заменители крови и плазмы, но их применение имеет ряд противопоказаний, поскольку порой приводит к негативным побочным эффектам.

Чтобы полностью обеспечить систему здравоохранения необходимым количеством крови, донорами должны быть 40-50 человек из 1000. В некоторых европейских странах такое соотношение достигнуто, но в России данный показатель пока значительно ниже нормы.

По статистике, каждый третий человек на нашей планете хотя бы один раз в жизни нуждается в переливании крови или плазмы. При этом востребованной является кровь абсолютно всех групп, а не только редких, как иногда принято считать.

Это далеко не так. В России донором нельзя стать:

  • в возрасте моложе 18 или старше 60 лет;
  • имея массу тела менее 50 кг;
  • будучи инфицированным гепатитом, вирусом иммунодефицита человека или туберкулезом;
  • имея любые нарушения состава крови или заболевания крови (кроветворных органов);
  • страдая онкологическим недугом.

Временные ограничения сдачи крови распространяются:

  • на беременных женщин (кровь примут не раньше чем через год после родов);
  • на кормящих мам (могут стать донорами через три месяца после окончания лактации);
  • на женщин в период менструации (сдача крови разрешена не менее чем за неделю до ее начала или через неделю после окончания);
  • на людей, переболевших гриппом или ОРВИ менее месяца назад;
  • на пациентов, перенесших хирургическое стоматологическое вмешательство (должно пройти не менее десяти дней);
  • на людей, менее года назад лечившихся методом иглорефлексотерапии, либо сделавших татуировку (пирсинг) любой части тела;
  • на пациентов, недавно перенесших вакцинацию (срок, прошедший до сдачи крови, зависит от вида вакцины и составляет от десяти дней до года).

Кроме того, отвод от донорства можно получить, если анализы в день процедуры показывают наличие в организме воспалительного процесса или следов алкоголя, повышена температура тела либо если имеются серьезные отклонения от нормальных показателей артериального давления. Мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти, а женщины – четырех раз в год.

Сдача крови для переливания предполагает ответственное отношение. За два дня до процедуры донор должен отказаться от спиртных напитков. От курения следует воздержаться хотя бы в течение часа перед забором крови. За трое суток до процедуры необходимо прекратить прием лекарственных препаратов, снижающих показатели свертываемости крови (в их числе аспирин и обезболивающие средства).

За сутки до сдачи крови нельзя употреблять жирную, молочную, мясную пищу, яйца, копчености, шоколад, бананы, консервы и фастфуд.

Важно, чтобы будущий донор не делал ошибок, которые могут негативно отразиться на его здоровье. Кровь лучше сдавать в первой половине дня. Перед процедурой надо хорошо выспаться, позавтракать, отдав предпочтение каше или выпечке и сладкому чаю. После сдачи крови следует питаться сбалансированно (по возможности не менее пяти раз в день) и не забывать пить побольше жидкости, чтобы возместить кровопотерю.

Само по себе донорство (в том числе регулярное) никак не отражается на массе тела. Риск растолстеть есть у тех людей, которые, неправильно поняв рекомендации по организации питания, начинают усиленно употреблять высококалорийные продукты для сдачи крови и не могут вовремя остановиться.

Читайте также:  Ожирение 1 степени висцеральное ожирение

Некоторые женщины не решаются сдавать кровь, считая, что это отрицательно скажется на цвете лица и упругости кожи. На самом деле регулярное донорство активизирует работу кроветворных органов, заставляет кровь быстрее обновляться, благотворно сказывается на функционировании иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Доноры, как правило, не имеют проблем с тонусом и цветом кожи лица. Они бодры, подтянуты, активны и позитивно настроены.

О привыкании в данном случае можно говорить лишь в смысле повышенной устойчивости организма к различным стрессам, болезням и негативному воздействию внешней среды. Так, регулярная сдача крови приучает организм быстро восполнять кровопотерю, что может сыграть положительную роль в случае травмы или болезни, от которых никто не застрахован.

Клинически подтверждено, что донорство снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий. Некоторые мужчины отмечают, что регулярная сдача крови положительно влияет на потенцию.

Утверждение не имеет ничего общего с реальностью. Совместимость донора и реципиента (человека, которому переливают кровь) зависит исключительно от состава крови, то есть наличия или отсутствия в ней определенных белков. Для переливания имеет значение совместимость крови по группам (система AB0) и резус-фактору. Эти показатели у различных рас и этносов распределены почти одинаково.

При подходящем белковом составе кровь донора можно переливать реципиенту вне зависимости от пола, возраста или национальности.

Предубеждение имеет очень древние корни. Оно созвучно представлениям первобытных людей о том, что, съев органы врага, можно приобрести его силу, храбрость, ум и прочие прекрасные качества. Аналогичное заблуждение бытовало в Средние века, когда кровь считалась носительницей части души человека.

На самом деле переливание крови не добавляет реципиенту никаких личностных качеств и способностей донора. Оно может лишь усугубить проблемы со здоровьем, если недобросовестный донор позволил себе сдать кровь, не отказываясь от вредных привычек. Причина тут отнюдь не в передаче зашифрованной в крови информации, а в том, что в кровоток реципиента могут попасть продукты распада никотина, алкоголя и другие токсины, способные причинить вред здоровью. Именно поэтому донор должен быть очень ответственным, а медицинский персонал – внимательным.

Донорство одобрено основными конфессиями как акт самопожертвования и дело, имеющее целью спасение человеческой жизни. Приверженцы некоторых сект, отказывающиеся от переливания крови и не позволяющие проводить процедуру своим детям, совершают огромную ошибку, которая нередко приводит к летальному исходу. Многие авторитетные представители православных христиан считают это прямым нарушением заповеди «не убий».

Запасы крови и ее компонентов необходимы для спасения людей, а сама процедура сдачи безболезненна, безопасна и даже полезна для здоровья. Не стоит отрицать и положительный психологический эффект донорства: сознание того, что совершаешь бескорыстный и благородный поступок, повышает самооценку. При отсутствии противопоказаний донорство можно только приветствовать.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Если привычные методы борьбы с лишним весом, такие как спорт, диета, «разгрузка» нервной системы, не помогают на протяжении как минимум двух-трех месяцев, врачи рекомендуют сдать ряд анализов.

Вы долго соблюдали диету, упражнялись, очищали организм, а масса тела не снизилась, возможно причина избыточного веса не в питании, а в состоянии здоровья?

Неполноценное функционирование щитовидной железы, замедленный метаболизм, нарушения в выработки глюкозы и инсулина, высокий уровень кортизола ведут к ожирению. Диагностика причины этих проблем с помощью лабораторных анализов поможет справиться с лишним весом и избежать серьезных проблем со здоровьем.

Повод для беспокойства дает индекс массы тела, не меняющийся даже при голодании или сложных спортивных нагрузках. При избыточном весе показатель ИМТ составляет 25-29,9 единиц, а при ожирении – превышает 30.

Причиной ожирения выступают гормональные нарушения в организме, нарушения обмена веществ, эндокринные заболевания, характерным признаком которых является набор лишнего веса.

Лишний вес провоцирует возникновение ряда заболеваний: сахарного диабета, болезней сосудов и вен, в том числе атеросклерозу и варикозу, становится одним из факторов онкологических заболеваний, вызывает сильную депрессию, астму, инфаркты.

Анализы – самый легкий и быстрый способ проверки здоровья. Взятие анализов проводится в виде забора венозной крови.

Не важно, какие анализы предстоит сдать, к ним требуется подготовиться:

  • Время, подходящее для сдачи крови, – раннее утро, с 7:30 и не позднее 11:00;
  • За 12 часов до начала забора крови не принимать пищу;
  • За две недели до процедуры не употреблять лекарства (в случае невозможности, о приеме препаратов, способных повлиять на анализы, предупредить врача);
  • За пару дней лучше не есть жареное и жирное, не употреблять алкоголь;
  • За час важно отказаться от сигарет и не курить еще хотя бы час после процедуры;
  • За полчаса до забора крови немного отдохнуть и избегать любых нагрузок и стрессов.

Лабораторные исследования, необходимые при избыточном весе, делятся на несколько групп. Каждая группа позволяет установить разные причины набора веса.

В первую очередь проверяют наличие гепатита C. Вирус гепатита влияет на работу печени, вызывает ослабление иммунитета и образование лишнего веса при каждом рецидиве заболевания. Еще берут анализы на ВИЧ и сифилис.

ЗПП не влияют на массу тела, но назначены обязательными в медицинских исследованиях и рекомендуются для прохождения минимум раз в год.

Ожирение – весомый повод сдать анализы на гормоны. Сначала проверяют именно щитовидку и функционирование этого органа. Главной целью проверки выступает гормон трийодтиронин Т3, вырабатываемый щитовидной железой. На основе трийодтиронина синтезируется другой гормон – Т4, регулирующий потребление клетками кислорода, усвояемость витаминов и рост массы тела. Гормон также регулирует концентрацию холестерина в крови, избыток которого негативно сказывается на весе, работе сердца и сосудов.

Здоровый уровень гормонов рассчитывают в зависимости от возраста пациента. Так, количество Т4 за всю жизнь остается неизменным, а вот содержание Т3 с возрастом уменьшается.

После гормонов проверяют содержание ферментов АЛТ и АСТ. Несоответствие уровня ферментов норме говорит о любых, даже минимальных нарушениях в работе печени. Уровень ферментов повышается при развитии инфекционных заболеваниях. Тот же гепатит влияет на резкий роста АЛТ.

Определяют количество белка, чтобы узнать состояние печени и оценить работу организма по равномерному распределению жировых клеток. Для этого анализируют общее количество глобулинов и альбумина, что находятся в организме.

Обязательно проводят общие анализы, анализируют показатели уровня гемоглобина. Кровяные тельца отвечают за транспортировку питательных веществ и кислорода в каждую клетку тела. Качество транспортировки полезных веществ напрямую влияет на общее состояние здоровья, тот же принцип касается уровня лейкоцитов и эритроцитов.

Снижение количества кровяных телец говорит о возможном нарушении работы органов внутренней секреции. Подобные нарушения на фоне слабо работающих почек или развития инфекций становятся причиной ожирения.

При избыточном весе дополнительным исследованием становится биохимия ожирения, в которой отдельно оценивают количество холестерина, ведь его содержание тоже зависит от гормонального уровня. Отклонение уровня холестерина от нормы свидетельствует о перебоях в обмене веществ, что напрямую связано с ростом массы тела и невозможностью сбросить вес путем диет и упражнений. Дополнительно определяют содержание глюкозы, тоже влияющей на метаболизм.

Уровни гормонов, ферментов и остальных веществ определены рамки допустимого количества. Отклонение от нормы врачи расценивают как нарушение функций жизнедеятельности организма:

  • Глюкоза демонстрирует качество углеводного обмена; норма глюкозы 3,89-5,83, отклонения от значений помогают диагностировать сахарный диабет;
  • Норма гемоглобина 120-140, норма меняется с возрастом и зависит от пола; по гемоглобину оценивают шанс развития осложнений сахарного диабета даже при нормальном уровне сахара;
  • Инсулин (норма 3,9-6,4) – гормон поджелудочной железы, «следящий» за количеством сахара в крови, его недостаток становится основой для самой тяжелой формы диабета;
  • Лептин (норма 3,6-10,9) образуется в жировых клетках и регулирует обмен энергии, контролирует массу тела;
  • Пролактин (норма 53-360) влияет на развитие ожирения, чем больше уровень пролактина, тем выше риск образования лишних килограммов; вещество напрямую влияет на синтез жировых клеток;
  • Допустимый холестерин (общая норма 3-6) – норма зависит от половой принадлежности, влияет на «закупоривание» сосудов, что замедляет нормальный метаболизм и снижает скорость обмена веществ.

Ваш отзыв на статью:

источник

Донорство практикуется в разных странах. В России волонтерское движение набирает все большие обороты. У него много сторонников и противников. Сторонники рассуждают о том, что если сдавать кровь с определенной периодичностью, то это позволит продлить жизнь на несколько лет. А противники утверждают, что сдача крови огромный стресс для организма, да еще при процедуре забора крови могут занести инфекцию, чуть ли не ВИЧ. Попробуем разобраться, полезно ли сдавать кровь, либо вредно.

Сдавать кровь разрешается мужчинам и женщинам с 18 до 60 лет, которые имеют постоянную регистрацию в РФ. Существуют определенные противопоказания, при наличии которых сдавать кровь нельзя:

  • ВИЧ, гепатит или иное инфекционное заболевание;
  • Беременность, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Вес менее 50 кг;
  • Анемия;
  • 6 — месячный послеоперационный период;
  • Пониженное давление.

Не рекомендуется сдавать кровь, сидя на строгой диете из кефира и яблок. Это особенно касается женщин. Поскольку при недостаточном питании, когда организму не хватает некоторых питательных веществ и витаминов, чувствуется слабость, усталость, разбитость. А при заборе крови, состояние может ухудшиться вплоть до потери сознания. Но и перекос в обратную сторону тоже не нужен, не следует накануне объедаться фастфудом, соленой, жирной пищей. Лучше сделать акцент на рыбе, курице, овощах, фруктах, твороге, кефире, кашах. Накануне процедуры нужно хорошо выспаться, что в день сдачи чувствовать отдохнувшим и полным сил. Психологическая подготовка тоже важна. Спокойствие, спокойствие и ничего больше. Если человек панически боится вида крови, уколов, то донорство, скорее всего не его. Сдача крови — дело личного выбора.

При проведении данной процедуры осуществляется обычно забор 450 мл крови. Это около 10% от всей крови, которая находится в организме человека. Поэтому угрозы, ни для жизни, ни для здоровья нет. Женщинам рекомендуется сдавать кровь не чаще 4 раз в год, а мужчинам -5. Это объяснимо заботой о здоровье донора. В противном случае, может снизиться гемоглобин в крови, либо организм не сможет полноценно восстановиться. В результате, к примеру, может снизиться иммунитет, повысится уровень сахара. После процедуры нужно выпить теплого чая с сахаром и хорошо покушать. В этот день может ощущаться небольшая слабость, усталость. Поэтому в этот день нужно питаться часто, но по немного, не работать, по — крайней мере, физически и пораньше лечь спать.

Забор небольшого объема крови оказывает стимулирующее действие на весь организм. Раньше даже кровопусканием лечили повышенное давление. Сейчас есть более эффективные средства нормализовать давление. Но положительный эффект от сдачи крови отрицать нельзя. В частности, можно отметить такие аспекты как:

  1. Активизируется работа мозга, запускается процесс самовосстановление организма;
  2. У женщин, которые регулярно сдают кровь, климакс наступает позже. Поэтому можно говорить даже о продлении молодости у доноров;
  3. Снижается нагрузка на печень, поджелудочную железу, селезенку;
  4. Профилактика заболеваний сердца и сосудов, уменьшается риск инфарктов;
  5. Повышается иммунитет;
  6. При регулярной сдачи крови в организме вырабатывается устойчивость к кровопотере при травмах, повреждениях;
  7. Уменьшает уровень гемоглобина в крови;
  8. Нормализация артериального давления;
  9. Моральное удовлетворение.

Доноры вправе получать конкретные льготы. Выделяют обычных и почетных доноров. К почетным донорам относят люди, которые смогли сдать кровь не менее 40 раз, либо плазму не менее 60 раз. Статус почетного донора гарантирует большее количество льгот. В любом случае человек, который сдал кровь, может рассчитывать на следующие преимущества:

  1. Два отгула, которые оплачиваются. Первый дается в сам день проведения процедуры, второй в любой день по желанию донора. Можно даже присоединиться этот день к отпуску;
  2. Питание за государственный счет в день проведения процедуры или компенсация в денежной форме;
  3. В случае сдачи крови безвозмездно в размере двойной нормы за один год донор имеет право получить по месту работы или учебы льготную путевку на санитарно — курортное лечение в первую очередь.

Почетным донорам, помимо вышеизложенного, полагается:

  1. Оказание вне очереди медицинской помощи в государственных медицинских учреждениях;
  2. Получение материального вознаграждения каждый год;
  3. Получение каждый год отпуска в желаемое время;
  4. Право на получение льготной путевки на санитарно — курортное лечение в первую очередь.

В этом видео вы узнаете, зачем сдавать кровь:

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: