Боль сзади коленки при ходьбе нога не разгибается ушиба нет

лечение суставов и позвоночника

​у меня сидячая работа и тоже стала болеть нога даже стала прихрамывать я стала растирать можжевеловым кремом всю ногу стало легче хромота прошла​

​тренировки на велотренажёре;​

​Для получения точного перечня необходимых диагностических исследований необходимо обратиться к врачу. Комплекс может включать в себя:​

​в подколенной ямке располагаются лимфоузлы;​
​травмы;​

​нужно носить качественную обувь, дающую расслабление.​

​Это достаточно редкая патология, которая может возникать при воспалении вены (тромбофлебит), при нарушении свертывания крови (тромбофиллия) или возникать в качестве осложнения варикоза. При тромбозе пациенты жалуются на интенсивную боль в подколенной области. На протяжении нескольких часов нога становится темно-вишневой или синюшной, горячей на ощупь. Она сильно отекает, иногда увеличивается в 2 и более раза в диаметре.​

​располагается в подколенной ямке;​

​Сразу определить, почему человека беспокоит боль под коленом, очень трудно, так как эта область человеческого тела сложно устроена. Там находится большое количество анатомических структур, повреждение каждой из которых может сопровождаться болью. Итак, боль сзади колена может быть связана с повреждением:​

​Главным фактором успешного лечения при тендовагинитах и бурситах является покой: ограничение сгибания и разгибания сустава. В период выраженных болей больному рекомендуется ношение наколенника или тутора, в некоторых случаях накладывается гипсовая лонгета. Также проводится противовоспалительное лечение, практически идентичное при всех заболеваниях суставов (см. лечение кисты Бейкера), физиопроцедуры.​

​Многие люди периодически испытывают боли под коленом. Болевые ощущения бывают разной интенсивности, от легкого дискомфорта до нестерпимых болей, затрудняющих ходьбу. Тем не менее, эта область часто остается без должного внимания. Почему может болеть нога в задней области коленного сустава?​

​Сильная боль в подколенной ямке именно во время сгибания ноги может стать симптомом серьёзной болезни Осгута-Шлаттера. Она развивается либо после травмы, либо может появиться без каких-либо видимых причин. Суть заболевания заключается в остеохондропатии большеберцовой кости. Особенно сильно боли в подколенной области будут чувствоваться при подъёме по лестнице. Если будет назначено правильное и своевременное лечение, проблема может уйти через 2-3 недели. В противном случае она просто перетечёт в хроническую форму.​

​первичный осмотр пациента;​

​по центру проходят кровяные пути – вены и артерии;​

​Еще одна проблема мениска – появление кисты. Она имеет схожие симптомы, но диагностировать ее, как и ряд других заболеваний коленного сустава, крайне сложно. Чаще всего она наблюдается сзади сустава.​

​Лечение может быть как консервативным (вводят антикоагулянты, антибиотики), так и хирургическим. Если вовремя не начать терапию, то пациент может остаться без ноги из-за развития гангрены.​

​размеры бывают разными – от незаметного до 3-5 см в диаметре;​

​структур коленного сочленения,​

​Важным моментом для предотвращения заболевания или его рецидива является устранение фактора, вызвавшего болезнь: длительной работы в неудобной позе, физического перенапряжения, повторяющихся однотипных движений.​

​Выявить причину этих болей часто бывает не так просто. Все дело в особенностях анатомического строения подколенной ямки. Сверху и снизу она ограничена сухожилиями и мышцами бедра и голени, дно образованно задней поверхностью бедренной кости и задней стенкой капсулы, которая прикрыта связками и мышцами, посередине подколенной ямки проходят нерв, артерия и вена. Ямка заполнена подкожно-жировой клетчаткой, в нее погружен сосудисто-нервный пучок. Кроме того, в подколенной ямке находятся лимфоузлы, которые являются барьером на пути инфекции, проникающей в организм из области стоп и голеней.​

​В случае если начинает болеть под коленом сзади, есть серьёзные отёки, а двигательная активность снижена, можно говорить о подозрениях на бурсит. Проблемой болезненности при сгибании колена может стать и такой недуг, как артроз сустава. На первых этапах его развития от него можно быстро избавиться. Лечение в этом случае подразумевает проведение множества различных разминочных упражнений для подколенной области.​

​анализ мочи и крови для определения общего состояния организма;​

​также здесь расположен сосудисто-нервный пучок, то есть – скопление нервных окончаний.​

​В воспалительный процесс может быть вовлечена кость, сухожилье, мышца и сам сустав. Этому сопутствует отечность колена, ограничение подвижности ноги, повышенная температура.​

​Артроз — это изношенность защитной поверхности суставной кости. На ее месте образуются отростки. Боли при артрозе могут ощущаться в любой части колена. К тому же он повышает вероятность повреждения мениска буквально стирая его. Если патологию не лечить, то это приведет к серьезным последствиям, включающим сильные боли и тугоподвижность.​

​Перекрытие просвета артериального сосуда эмболами встречается не так уж редко. По локализации тромбоэмболий поражение нижних конечностей находится на 4-м месте после коронарных, мозговых артерий и аорты. Причиной в основном являются эмбологенные заболевания сердца (ревматизм, септический эндокардит, мерцательная и другие виды аритмий, пороки сердца, искусственные сердечные клапаны).​

​если киста достигает большого размера, она может ограничивать амплитуду движений в коленном суставе.​

​мышечного каркаса коленного сустава,​

​Если нога болит под коленом, и одновременно имеются инфицированные раны в области голени и стоп – следует подумать об абсцессе подколенной ямки.​​Среди множества глубоко расположенных структур, прикрытых подкожно-жировой клетчаткой, бывает сложно выявить очаг болезни при осмотре или пальпации. Кроме того, если причина дискомфорта может быть в отражении болевых ощущений (иррадиацией) при ущемлении седалищного нерва вследствие остеохондроза или грыжи диска пояснично-крестцового отдела позвоночника. Поэтому врачи и сами больные часто списывают боль именно на эту причину и упускают различные болезненные процессы, развивающиеся в подколенной ямке. В то время как боли могут возникать из-за проблем с любым из анатомических образований подколенной ямки.​

​Дальнейшее усугубление ситуации может вызвать проблему, когда болит колено сзади просто невыносимо. В итоге человек просто перестаёт передвигаться.​

​Если на коленный сустав будет действовать регулярная нагрузка, есть риск развития воспаления. В этом случае пострадают и лимфоузлы, и сухожилия, и мышцы, и кровеносные сосуды.​

  • ​Функциональная нагрузка участка сзади под коленом обуславливает разнообразие причин, что могут вызвать болевой синдром при сгибании.​
  • ​Разнообразие травм колена велико. По сути, растяжения это тоже травма. Механические повреждения, ушибы не менее опасны. Диагностирование и лечение осложняются все тем же скоплением соединений в области сустава. Иногда, при неполном обследовании, начинают лечить только видимые последствия, а помимо них могут существовать еще скрытые. Таким образом, травма залечивается не до конца, что приведет к осложнениям в будущем.​
  • ​Патология, вызывающая саморазрушение сустава, изменение его формы и структуры. Чтобы замедлить ее нужно принимать противовоспалительные и обезболивающие средства. В большинстве случаев это может остановить прогрессирование или просто скрыть симптомы, в то время как заболевание продолжит развитие. Это крайне опасная патология.​
  • ​В случае эмболии подколенной артерии возникает резкая и очень интенсивная боль. Нога становится бледной и холодной на ощупь. На артериях стопы не удается прощупать пульс. Если помощь не оказана на протяжении 2-3 часов, то развивается гангрена, что требует ампутации конечности. Лечение в основном хирургическое.​
  • ​Киста Бейкера, или гигрома подколенной ямки​
  • ​внесуставных связок,​
  • ​Почему может возникнуть эта патология? В подколенной ямке расположены регионарные лимфоузлы, в которые по лимфатическим путям может проникать инфекция из ран, трещин и микротравм стопы и голени. При усиленной атаке микробов может развиться их воспаление – лимфаденит. Гнойный лимфаденит и гнойное расплавление лимфоузлов может привести к образованию абсцесса подколенной ямки.​

​Из-за особенностей анатомического строения колена – причину боли порой выявить не просто​


​Воспалённые лимфоузлы в подколенной области, а также проблемы с седалищным нервом – еще одни причины, когда при сгибании появляется боль. Лечение предполагает избавление от первопричины (приём противовоспалительных медикаментов, физиолечение и т.д.)​

​Существует ряд болезней, при которых неприятные ощущения в подколенной ямке – это основной и ярко выраженный симптом. Итак, причины болей — следующие недуги:​

​рентген (так как рентген показывает костную ткань, то перед проведением исследование будет необходимо введение специального контраста);​

​Одна из самых распространенных причин болевого синдрома, локализирующегося в данной области — это киста Беккера. В таком случае боль сопровождается незначительной отечностью подколенной ямки.​

​Переломы коленной чашечки очень опасны. Эта небольшая кость существует для защиты самого сустава от механических повреждений. Такой перелом отличается от обычного. Иногда его путают с ушибом. Почему? На данную кость не осуществляется большая нагрузка и опора. Вот что можно сказать про ощущения. Болит под коленом при сгибании и при нагрузке, появляется отек, воспаление. Синяк от повреждения может перемещаться вниз по ноге.​

  • ​Только полноценное комплексное влияние может показать достойные результаты.​
  • ​Эмболия подколенной артерии и ее последствия​
  • ​Это заполненное жидкостью образование в толще хрящевой ткани менисков коленных суставов. Такая патология часто поражает молодых и активных людей, спортсменов. Ее причиной принято считать повышенные нагрузки на хрящевую внутрисуставную ткань.​
  • ​кровеносных сосудов,​
  • ​Особенностью данной патологии является скудность признаков, характерных для воспалительного процесса. Лимфоузлы погружены глубоко в подкожно-жировую клетчатку, поэтому выраженного отека и покраснения практически не бывает видно. Часто можно наблюдать лишь небольшую припухлость в подколенной области, но боль, резко усиливающаяся при надавливании и разгибании ноги в коленном суставе, будет говорить в пользу данного диагноза.​
  • ​Если у вас начало болеть под коленом сзади, вам больше сорока лет, и вы обнаружили припухлость в подколенной ямки – с большей степенью вероятности можно предположить кисту Бейкера подколенной ямки. Причиной появления кисты Бейкера является воспаление выстилающей сустав синовиальной оболочки – синовиит, развивающиейся на фоне остеоартроза или хронического артрита. В результате воспаления образуется избыток жидкости. Под давлением этой жидкости синовиальная оболочка продавливается наружу в наиболее слабом месте – в области задней стенки капсулы сустава.​
  • ​к оглавлению ↑​


​остеоартрит. Обычно дискомфорт в ноге возникает исключительно утром. Далее проблема спадает;​

​допплеровское исследование и т.д.​

​ Механизм протекания заболевания таков: с внутренней стороны коленный сустав покрыт оболочкой – синовиальной, — которая отвечает за выработку естественной смазки для работы сустава. Воспаление оболочки приводит к избытку вырабатываемой жидкости и, как следствие, к сильному сдавливанию и процессам распухания. Именно сформированное болезненное уплотнение и называют кистой Беккера. Легче всего ее заметить на разогнутой ноге, так как при незначительном надавливании (или при сгибании) она уменьшается в размерах. Лечение данного заболевания имеет благоприятный прогноз, но проходит оно намного легче на ранних стадиях.​

​Лечить такое повреждение в домашних условиях невозможно. Нужно срочно приложить лед, обездвижить сустав, обратиться к врачу.​


​Как и артроз, необратим. Почему появляется артрит доподлинно неизвестно, можно только выделить широкий круг возможных причин.​

​Это выпячивание стенки артерии в сторону. Может быть как врожденным дефектом, так и приобретенным вследствие поражения артериальной стенки, например, атеросклеротическим процессом. Если аневризма присутствует, то в подколенной ямке можно прощупать мягкое и эластическое образование, которое пульсирует. Боль возникает при достижении аневризмой больших размеров, из-за чего сдавливаются окружающие нервы и другие структуры.​

​При наличии гноя в подколенной ямке лечение может быть только хирургическое – вскрытие и дренирование гнойника. При отсутствии гноя во время пункции абсцесса могут быть назначены антибиотики широко спектра действия, компрессы, физиопроцедуры.​

​При наличии кисты Бейкера припухлость располагается в середине подколенной ямки, часто сразу на обеих ногах.​

​Многие люди сталкиваются с хрустом в своих суставах. Они возникают при выполнении упражнений, при ходьбе, подъеме на лестницу. Если у человека суставы находятся в нормальном, здоровом состоянии, подобных звуков не будет. Поэтому хруст может сказать о неполадках, которые начинают проявляться. И даже если ничего не болит под коленом сзади, спереди, сбоку, то к врачу для проведения обследования обратиться стоит.​


​подагра;​

​Для постановки правильного диагноза необходимо пройти обследование​

​Боль в колене часто возникает при кисте Беккера​

​Проблемы колена не всегда связаны с самим суставом. Пострадать может даже мышца. Это обусловлено большим скоплением всевозможных соединений в данной области. Пусть колено и является самым большим суставом, однако нагрузка, которой он подвержен в повседневной жизни, часто превосходит его возможности. А от этого уже чаще появляются патологии, вызывающие деформации.​

​Уплотнение на сзади колена, отлично видное при разогнутых ногах, в отличие от кисты менисков. При легком нажатии уменьшается в размере. Киста вызывает боли при сгибании и разгибании ноги, часто сопровождается небольшим отеком и повышением температуры. Болевой синдром появляется, если передавлен нерв или мышца ноги. Лечить ее можно с помощью стандартных НПВП. На пораженное колено накладывается эластичная повязка. Для уменьшения количества жидкости, ее выкачивают из сустава. Является последствием других заболеваний колена, например, артроза.​

​Если обнаружена аневризма, то ее обязательно нужно удалить хирургическим путем. В противном случае она может разорваться в любой момент и стать причиной обширного и смертельного кровотечения.​

​Если не начать лечение, то киста мениска может стать причиной вторичного деформирующего артроза коленного сустава. Полностью избавиться от образования можно только хирургическим путем.​


​Лечение некоторых патологий, к сожалению — только хирургическое​

​Киста лучше видна при разогнутом колене и уменьшается при его сгибании.​

​Хруст и болезненность в подколенной области может быть признаком развивающегося остеоартроза. Эта болезнь развивается медленно, но при этом все части сустава изменяются, во время движения происходит сильное трение, отсюда и неприятный хруст. Чем раньше будет распознано заболевание, тем быстрее можно назначить лечение и справиться с недугом. Профилактикой этой болезни является контроль качества и количества употребляемой пищи, занятия физкультурой и сбросить лишние килограммы.​

​инфекция, которая затрагивает всю область колена, включая сосуды и лимфоузлы. Именно в последних и скапливаются патогенные микробы и бактерии. Лимфоузлы – это некая преграда их дальнейшему проникновению. Поэтому если они увеличиваются, болят, то следует быстро обращаться к врачу и искать инфекцию;​

  • ​После постановки диагноза последует соответствующее лечение.​
  • ​Боль в подколенной области сзади при сгибании может быть проявлением различных проблем с мениском – хрящевой «прокладкой», которая служит для стабилизации сустава и его амортизации во время ходьбы. Выделяют два основных вида нарушений, что становятся причиной болевого синдрома:​
  • ​Забывать про механические повреждения неразумно.​

​Опасное заболевание коленного сустава, вызванное нарушением обмена веществ (чаще всего возрастным). Помимо этого, в группу риска входят люди, страдающие избыточным весом. При этом происходит деформация сустава. Болевой синдром появляется когда мышца, сухожилье или связка начинает работать не в том режиме, в котором должна.​

​По дну подколенной ямки проходит большеберцовый нерв, повреждение которого может сопровождаться болью в этой зоне. Основные заболевания нерва:​

​Киста мениска коленного сустава​

​жировой клетчатки подколенной ямки.​

​При опухоли или воспалении большеберцового нерва, который вместе с артерией и веной проходит по дну подколенной ямки, у больного могут возникнуть интенсивные боли сзади колена, распространяющиеся в стопу. Во время осмотра можно в этих случаях наблюдать изменение чувствительности кожных покровов в области голени и колена, изменение тонуса мышц и сухожильных рефлексов.​

  • ​Характерным признаком является уменьшение размеров кисты при надавливании, так как часть жидкости перемещается обратно в сустав.​
  • ​к оглавлению ↑​
  • ​ревматоидный артрит, при котором появляется даже чрезмерное опухание.​

​Когда пациент обращается в больницу с жалобой на подобную боль, первоочередной задачей специалиста является провести комплексное исследование для выявления причины и истинного источника болевых ощущений.​

​Колено является одной из точек опоры, отчего может пострадать. Чаще всего опасны не сами ушибы, а их последствия.​

​Как правило, ощущения концентрируются в месте крепления и кажется, что болит под коленной чашечкой и при разгибании ноги.​

​Если беспокоят боли под коленом и начались они после какой-то травмы, то нужно подумать о повреждении задней части латерального или медиального мениска колена. Также разрыв мениска может наступить вследствие воспалительных или дегенеративно-дистрофических процессов. Лечение такой травмы только оперативное.​

​Сложность диагностики заставляет применять такие методы обследования, как рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография, УЗИ. Особенно информативной является МРТ, которая позволяет четко рассмотреть мягкие ткани и найти причину болевых ощущений.​

​Лечение только хирургическое. В предоперационном периоде назначают обезболивающие препараты для уменьшения страданий больного. Точного ответа, почему появляется опухоль большеберцового нерва – на сегодняшний день не существует.​

​Лечение кисты Бейкера может быть консервативное посредством таблеток,уколов, физиопроцедур, или же хирургическое (при неэффективности консервативных мероприятий).​

​Если появились боли в подколенной области, требуется обследование на выявление причины такого симптома. В этом случае необходимо обращаться к следующим специалистам:​

​Самостоятельно проводить лечение возникающего дискомфорта при сгибании колена не стоит, ведь различные мази и припарки лишь немного снимают боль, не избавляя при этом от исходного заболевания.​

​Резкое неаккуратное сгибание, травма, повреждение из-за механического воздействия – все это может привести к разрыву мениска. Проблема может стать следствием развития в организме другого заболевания – артроза, которое оказывает разрушительное воздействие на хрящевые ткани (в первую очередь необходимо лечение исходной болезни);​

​Лечить остеоартрит предлагается с помощью обезболивания пораженного участка. Далее последует восстановительная работа поврежденных тканей и двигательной активности.​

​травма (ушиб, защемление, растяжение, разрыв),​

  • ​Рекомендуем прочитать:​
  • ​В подколенной ямке находится большое количество важных анатомических структур​
  • ​Аневризма подколенной артерии – расслоение ее стенок с образованием мешкообразного выпячивания – может вызывать тянущие или пульсирующие боли в задней области коленного сустава. Внешне аневризма может быть похоже на кисту Бейкера, но при пальпации будет отчетливо ощущаться пульсация. Чаще поражение артерии наблюдается с одной стороны.​

​При консервативной терапии больному рекомендуется ношение эластичных наколенников или эластичное бинтование, назначаются препараты группы НВПС (нестероидные противовоспалительные средства, например, найз, ортофен, мовалис, ксефокам и другие), глюкокортикоидные гормоны (гидрокортизон, дексаметазон, депостат, дипроспан и др.). Глюкокортикоидные гормоны могут также вводиться непосредственно в полость кисты после пункции и удаления жидкости. При отсутствии противопоказаний эффективны ультразвук с гидрокортизоном, компрессы с димексидом и ряд других процедур.​

​Во время пеших прогулок некоторые люди жалуются, что начинает болеть под коленом сзади. С чем это может быть связано? Ведь при нормальном функционировании организма подобных ощущений быть не должно. Возможные причины следующие:​​Если диагнозом стала киста Беккера, то в комплекс лечебных мероприятий будет входить: инъекции противовоспалительных препаратов, глюкокортикостероиды, а для ограничения подвижности сустава – эластичные накладки.​

​киста на мениске. В отличие от кисты Беккера, такое образование заметить при визуальном осмотре невозможно.​​Эксперт сайта Болит Сустав.ру​​В области колен сосредоточено большое количество соединений. Диагностировать заболевания мягких тканей намного сложнее. Основные симптомы: ноющая боль, отечность, воспаление. Пораженными могут быть крепления мышц, сухожилий и кости. В лечении применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Связкам нужен полный покой, потому врачи рекомендуют фиксаторы.​

​воспаление.​​Гигрома подколенной ямки​

​Как правило, заболевания коленных сочленений сопровождаются болью по передней поверхности колена, но некоторые недуги проявляются именно болезненными ощущениями в подколенной ямке.​

​Лечение только хирургическое. Данная патология опасна возникновением массивных кровотечений даже при незначительных случайных травмах. До операции для предотвращения осложнений необходимо ношение эластичной давящей повязки.​

​Также важно одновременно проводить лечение основного заболевания – остеартроза, в т.ч. путем приема хондропротекторов (препаратов глюкозаминогликана и хондроитинсульфата). Рационализация физической нагрузки – один из важнейших факторов, способствующих выздоровлению.​

​Это значит неотложный визит в поликлинику. вариантов много, не затягивайте, опасно​

​Травма. Даже небольшой ушиб может повлечь за собой боль под коленом при ходьбе. Повреждение происходит и в домашних условиях, во время уборки или игры с ребёнком.​

​При бурситах и тендинитах зачастую требуется госпитализация. Больному накладывают гипс на колено, также лечение подразумевает курс противовоспалительных и гормональных препаратов. Немалое значение для восстановления нормальной функции колена имеет адекватная физическая нагрузка – физиотерапия.​

  1. ​В медицинской практике встречается целый ряд причин, почему возникают болевые ощущения в подколенной области при сгибании:​
  2. ​В опорно-двигательном аппарате человека множество составляющих элементов, имеющих различную функциональную нагрузку. Коленные суставы – одна из важнейших зон, ведь именно от ее работы зависит возможность легко и свободно передвигаться. Тянущая боль под коленом сзади встречаются среди пациентов очень часто, ведь именно эта область очень уязвима как с точки зрения механического воздействия, так и со стороны возникновения различных заболеваний. Характер этих ощущений несколько отличается от обычной боли в колене – зачастую они тянущего типа и довольно сильные.​
  3. ​Один из самых крупных нервов организма. В то же время, любое защемление грозит появлением болевого синдрома. Речь идет о заболеваниях спины и тазобедренных суставов – именно здесь чаще всего и происходит защемление. Характер и расположение таких болей сложно предопределить, но они вполне могут разместиться сзади колена и появляться при любых нагрузках и движениях.​
  4. ​Кроме боли, при поражении большеберцового нерва наблюдается нарушение чувствительности кожи голени и стопы, снижение сухожильных рефлексов, парез стопы, снижение мышечной силы и атрофия мышц голени. Лечение зависит от причины.​

​Болевые ощущения сзади колена могут быть связаны с воспалением, перенапряжением или повреждением мышц, связок и синовиальных сумок подколенной ямки. Например, часто болят связки под коленом после длительной ходьбы, тяжелого физического труда, длительного пребывания на ногах.​

​Это доброкачественное кистозное образование, которое состоит из плотной соединительнотканной оболочки, а внутри заполнено вязким желеобразным содержимым. Анатомически связано с капсулой коленного сустава, поэтому располагается поблизости и чаще всего в подколенной ямке.​​Образование тромбов в подколенной вене случается редко, но, тем не менее, это может быть причиной болей в задней области коленного сустава. К сожалению, тромбоз глубоких вен голени часто протекает бессимптомно, и диагностируется только при развитии осложнений, в том числе такого грозного, как тромбоэмболия легочной артерии. При этом умеренные тянущие боли позади колена могут быть расценены как результат ущемления седалищного нерва вследствие остеохондроза или грыжи диска крестцового отдела позвоночника.​

​Кисты менисков, расположенные в их задних рогах, определяются позади наружной и внутренней боковых связок соответственно. В этих случаях нога у пациента будет болеть под коленом сзади. Даже маленькие кисты, которые не видны во время осмотра, могут вызывать сильные боли. В этих случаях сложно определить источник болевых ощущений без дополнительных методов обследования.​

  • ​Артрит. При такой болезни нередки случаи воспаления. Проблема может затронуть лимфоузлы, которые моментально увеличиваются в размерах и начинают прощупываться в подколенной ямке. Во время ходьбы пациент будет не только испытывать боль в ноге. Наблюдается отёчность, скованность движений. Будет сильно болеть под коленом при сгибании, разгибании.​

​Если же нарушения затронули нервно-сосудистый узел, а также при серьезных повреждениях целостности составляющих коленного сустава, лечение может потребовать хирургического вмешательства.​

  • ​повреждение сухожилий и связок;​

​Боль в колене сзади возникает из-за травм мягких тканей или костей сустава​

  1. ​Любая мышца своим движением может спровоцировать боль и судороги.​
  2. ​Таким образом, боль под коленом может быть вызвана не одним десятком причин. В каждом случае определить этиологию болевых ощущений очень важно, так как от этого напрямую зависит лечение и его успех.​
  3. ​В этой области могут развиваться тендиниты и бурситы, которые обусловлены асептическим или инфекционным воспалением. При этом возникает острая или тянущая боль, которая появляется или усиливается при нагрузке. Если воспаление гнойное, то появляется покраснение кожи под коленом, она становится горячей на ощупь, формируется отек, нарушается функция сустава. Могут наблюдаться и симптомы общего недомогания, например, лихорадка.​
  4. ​Болеют чаще женщины, но прогноз благоприятен. Образование никогда не перерождается в злокачественную опухоль, хотя может принести немало неудобств своему владельцу. Полностью избавиться от кисты Бейкера можно только хирургическим путем. Но важно знать, что киста часто рецидивирует, поэтому иногда может потребоваться 2-3 операции и более, чтобы от нее избавиться.​
  5. ​УЗИ сосудов нижних конечностей является надежным методом диагностики флеботромбозов глубоких вен голени, который рекомендуется проводить с профилактической целью.​
  6. ​Почему возникают кисты менисков? Как правило, они являются следствием хронической травмы при физических нагрузках и занятиях спортом, а также связаны с нарушением питания хряща.​

​Может быть межпозвоночная грыжа​

  • ​Острые повреждения. В этом случае будет болеть под коленной чашечкой либо всего несколько минут, либо ощущения растянутся на более длительный период (3-4 суток). В случае, если вдобавок к травме повреждены ещё и кровеносные сосуды, а также лимфоузлы, нога немеет, кожные покровы начинают синеть. Среди частых таких проблем выделяют травмирование сухожилий и связок (растяжение и вывихи), проблемы с мениском, вывих непосредственно самого коленного сустава, перелом малоберцовой и большеберцовой кости.​
  • ​− травмы при падении; − растяжение связок и сухожилий.​
  • ​сильные физические нагрузки, что приводит к перенапряжению тканей подколенной ямки;​
  • ​Любые механические повреждения (даже если речь идет о малейших ссадинах и синяках) в дальнейшем могут повлечь за собой серьезные последствия, а ушибы, вывихи и переломы тем более.​
  • ​Соответственно, лечить нужно место защемления, а не колено. Для снятия неприятных ощущений и дискомфорта используют обезболивающие мази и противовоспалительные препараты.​

​Истинные заболевания сустава сложно диагностировать без проведения полного обследования. Если возникли боли сзади колена (на обратной стороне ноги), то это может быть повреждение мениска различной степени.​

​Лечение болей под коленом такого характера, как правило, консервативное. Для начала необходимо обеспечить полный покой больной ноге. С этой целью можно использовать специальные ортезы. Назначают противовоспалительную и обезболивающую терапию, при инфекционном воспалении – антибиотики. После ликвидации острого воспаления начинают лечебную гимнастику и физиопроцедуры. Прогноз при тендинитах и бурситах колена благоприятный.​

​Симптомы кисты Бейкера:​​Лечение тромбоза может быть хирургическое или консервативное. Консервативную терапию нельзя проводить самостоятельно – все лечебные процедуры должен назначать и строго контролировать врач.​

​Боли под коленом могут возникать при отрыве заднего рога мениска. Подобная травма больше характерна для внутреннего мениска и возникает при насильственном вращении голени. Отрыв заднего рога мениска редко приводит к блокадам коленного сустава, но может вызывать у больного ощущение «подгибания» сустава при смещении оторванного заднего рога. Отрыв заднего рога может быть следствием не только травмы, но и заболеваний, связанных с нарушением питания хряща и его разрушением.​

​Это лишь самые частые причины, почему начинает болеть под коленом в ноге. Реже встречаются переломы, вывихи, разрывы. Но любая подобная травма требует обращения к хирургу, который и назначит эффективное лечение полученного недуга.​

​Очень важно внимательно относиться к состоянию своих колен, ведь болезненные ощущения сзади колен при сгибании могут не только затруднить процесс ходьбы, но и в целом негативно повлиять на качество жизни.​

​Еще одна причина появления боли – нарушение кровообращения. Сюда можно отнести такие заболевания, как варикозное расширение вен и атеросклероз.​

  1. ​Резкие движения и чрезмерная нагрузка могут привести к печальным последствиям. Появляются боли при сгибании и разгибании колена. Суть проблемы заключается в невозможности восстановления поврежденного мениска. Если медикаментозно лечить боли бесперспективно, то последует хирургическое вмешательство, вплоть до удаления.​
  2. ​В области коленного сустава крепятся несколько сухожилков, которые при воспалении или растяжении сопровождаются болью​
  3. ​образование имеет округлую или овальную форму;​
  4. ​Как видите, если у вас болит под коленом – причины могут быть самые разные. Очаг болезни может быть локализован в разных структурах, расположенных в подколенной ямке. Для того чтобы терапия была эффективной – очень важно понять причину дискомфорта, и где именно возникло повреждение.​

​Кисты и разрывы менисков часто требуют хирургического вмешательства, однако, противовоспалительное лечение (традиционное для воспалительных заболеваний суставов), ограничение движений на период обострений путем эластичного бинтованияили ношения наколенника, возможно тутора, устранение раздражающего фактора (физической нагрузки) в ряде случаев позволяют избежать хирургического лечения, избавляют от боли и позволяют восстановить и сохранить трудоспособность больного.​

​арторозоартрит коленного сустава​

  • ​Спортсмены нередко начинают жаловаться на то, что при приседаниях начинает болеть под коленом при сгибании. Причиной этому может быть гонартроз. Такое заболевание характеризуется ухудшением состояния хряща в суставе.​
  • ​Если сделать это несвоевременно, можно заполучить массу вторичных болезней. Среди них и воспалённые лимфоузлы, и абсцессы, и даже полное обездвиживание конечности.​
  • ​воспаление вследствие микротравм;​
  • ​Дабы определить проблемные участки и понять механизм действия того или иного заболевания, необходимо рассмотреть анатомию коленного сустава. Если пациента беспокоит боль именно сзади под коленом, причем при сгибании, то обратить внимание нужно на состояние подколенной ямки – область, расположенную сразу за самим суставом.​

​Представляет собой заболевания вен. В результате статической нагрузки появляется отечность, тянущие, ноющие болевые ощущения. Причиной служит закупорка вен, сужение кровеносных каналов. Это происходит из-за уменьшения эластичности. Лечение акцентируется на улучшении циркуляции крови. Применяются сосудорасширяющие препараты, решается вопрос стабилизации давления. При варикозе отечность поднимается снизу вверх, при атеросклерозе наоборот.​

​Для предотвращения достаточно помнить три важных правила:​

  • ​При попадании инфекции в подколенную зону может возникать гнойное воспаление жировой клетчатки. Также в патологический процесс могут втягиваться лимфатические узлы. В такой ситуации под коленом можно прощупать болезненные увеличенные лимфатические узлы. Кожа над ними краснеет, развивается отек. Лечение консервативное, с помощью противовоспалительной и антибактериальной терапии. В случае неэффективности приступают к хирургической санации гнойного очага.​
  • ​кожа над ним не изменена, поверхность гладкая;​
  • ​Любые лечебные мероприятия можно проводить только после точной диагностики и выявления очага болезни.​

​Мягкие ткани, окружающие коленный сустав – сухожилия, связки, сухожильные сумки – чаще всего становятся причиной, по которой нога может болеть под коленом сзади. Почему именно мягкие ткани становятся главным источником боли? При физическом перенапряжении, значительной нагрузке, сопровождающейся однотипными движениями в течение длительного времени, или длительном пребывание в вынужденной позе возникает чрезмерный отек связок и сухожилий. Они увеличиваются в размерах и ущемляются в собственных оболочках, что способствует появлению боли и развитию воспаления. Любая хроническая микротравматизация может приводить к воспалению сухожилий, их оболочек и сумок. При этом развиваются тендиниты, тендовагиниты и бурситы соответственно.​

​Ещё одна причина –​​Начинает что-то болеть под коленом сзади? Это может быть следствием длительной и серьёзной нагрузки на сустав:​​бурсит;​

​Почему повреждения данной области очень опасны? Это объясняет расположение в подколенной ямке элементов различных систем организма:​

​Если болит под коленом при сгибании, то причиной могут стать:​

​нельзя совершать резких движений без специального разогрева;​

​В глубине подколенной ямки проходят подколенная артерия и вена. Соответственно, боль может быть обусловлена поражением одной из этих анатомических структур. Чаще всего причиной болезненных ощущений под коленом сосудистого характера являются:​

​на ощупь киста мягкая, малоподвижная, эластичная;​

​При сильных болях в задней области коленного сустава рекомендуется принять с целью обезболивания препараты группы НВПС (ибупрофен (нурофен), найз (немесулид), кеторол, кетонал, ксефокам, мовалис и др.) и ограничить движения в суставе при помощи эластичной повязки.​

​Для задней области коленного сустава характерно развитие воспаления в сумках сухожилия полуперепончатой мышцы и сухожилия двухглавой мышцы – бурситов. При бурсите сухожилия полуперепончатой мышцы можно прощупать уплотнение возле внутреннего края подколенной ямки, а при бурсите двухглавой мышцы уплотнение будет располагаться ближе к наружному краю ямки. В отличие от кисты Бейкера, бурситы не уменьшаются при надавливании, так как не связаны с капсулой коленного сустава. При этих тендовагинитах и бурситах чаще всего возникают тянущие боли в задней области коленного сустава.​

​вирусная инфекция, которая попадает в лимфоузлы и разносится по всему организму​

​ежедневная и постоянная ходьба по лестницам;​

Боль началась с колена, теперь болит вся нога сзади, острая боль при разгибании ноги. Травм не было. Что это может быть?

​боль может носить отражающий характер, то есть настоящий ее источник может скрываться в другом месте (чаще всего такое происходит при ущемлении позвонков и остеохондрозе).​

​дно ямки – это задняя поверхность капсулы коленного сустава;​

​нельзя перегружать колени, нужно проводить равномерное увеличение нагрузок;​

​Застой венозной крови из-за несостоятельности клапанов вен часто сопровождается болью в ногах. Она, как правило, появляется под коленом и опускается на голень. Боль ноющая, появляется под вечер или после длительного пребывания на ногах. Сопровождается отеком нижних конечностей. При поверхностном варикозе можно рассмотреть расширенные венозные узлы под кожей или сосудистую сетку, излюбленной локализацией которой выступает подколенная ямка. В случае варикоза глубоких вен внешних признаков может и не быть.​

​как правило, болевые ощущения отсутствуют, но иногда может возникать тянущая боль;​

​Коленные суставы – это очень важная часть опорно-двигательного аппарата. Ежедневно им приходится выдерживать колоссальные нагрузки, а учитывая их поверхностное расположение и особенности строения, риск повреждения и различных заболеваний очень высок. Чаще всего люди жалуются на боли в самих коленных суставах, которые вызваны артрозом или артритом, но не менее опасной является ситуация, когда начинает беспокоить боль под коленом. Такой дискомфорт может быть вызван серьезными причинами и заметно ухудшить качество жизни человека. Поэтому давайте разбираться, почему может болеть нога в суставе под коленом.​

​Бурситы и тендовагиниты могут возникать в равной степени у детей и взрослых независимо от пола. Как правило, пытаясь вспомнить, почему возникли боли, пациент отмечает, что началу заболевания предшествовало длительное физическое перенапряжение. После которого и возникли тянущие боли в подколенной области.​

​. В случае, если такая боль под коленом появилась во время выполнения какого-то конкретного упражнения, занятие следует приостановить. Если неприятные ощущения не прошли спустя несколько часов, нужно обязательно идти к врачу. Он проведёт обследование сустава и при необходимости назначит лечение.​

источник

Периодические болевые ощущения в ногах — достаточно распространенное явление, с которым сталкивается большинство людей. Во время ходьбы задействовано много суставов, имеющих сложное строение и обладающих особой функциональностью. Они подвержены нагрузке, предрасположены к разрушению и растяжению. Больно сгибать колено тогда, когда человек совершает какие-либо физические упражнения или находится в движении.

Дискомфорт появляется по разным причинам. Это может быть серьезным заболеванием или же осложнением от полученной травмы. Только специалист определит этиологию недуга и оценит состояние суставов. Вовремя назначенное лечение предотвратит возникновение необратимых последствий и избавит от неприятного симптома.

Ежедневно колени подвергаются большим физическим нагрузкам. Благодаря их сложному анатомическому строению, человек сгибает, разгибает ноги, делает наклоны и развороты. Колени считаются самыми уязвимыми суставами в организме, которые больше всех предрасположены к деформациям и травмам, воспалительным процессам. В таких случаях люди испытывают неприятную, тупую, ноющую или острую боль.

Патологические изменения приводят к скованности в ногах, ограничению прежней подвижности, болезненному дискомфорту. При таких дисфункциях страдает не только коленная чашечка, но и связки, хрящевая ткань, сухожилия.

Если суставы нижних конечностей были повреждены, то их больно сгибать и разгибать. При этом характер и интенсивность негативных ощущений зависит от степени травмирования костных структур и тканей. К основным ушибам относятся:

  • вывихи коленного сочленения и чашечки;
  • тендинит;
  • растяжение связок;
  • растяжение сухожилий;
  • травма мениска.

Болезненность в ногах способна возникнуть из-за чрезмерных физических нагрузок, например, длительных тренировок у спортсменов. Кроме того, во время занятий они нередко получают травмы, которые сопровождаются отеками костных структур и гематомами мягких тканей.

При любом ударе колена сначала чувствуется резкая боль, а затем утихающая через несколько минут. Помимо этого, нога может онеметь, а сустав во время ходьбы — хрустеть.

Связки колена повреждаются при падении, ударе или длительной нагрузке. Движение сустава блокируется, если произошел отрыв и попадание частичек ткани в межсуставное пространство. Во время такого патологического состояния наблюдаются следующие симптомы:

  • проваливание;
  • выдвижение костных структур;
  • отклонение колена наружу или, наоборот, вовнутрь.

Характеризуется острым воспалением или дистрофией сухожилия. Одной из причин являются полученные травмы. Согласно медицинской статистике, болезнь встречается у мужского пола в 2 раза чаще, чем у женщин. Неприятные ощущения проявляются в коленной чашечке и в передней части сустава с внешней стороны.

У профессиональных спортсменов связки находятся в постоянном напряжении, поэтому они чаще остальных страдают от тендинита. В такой ситуации болезнь связана с механическими повреждениями колена, когда в результате трения сухожилия все время утончаются. Таким образом, появляются ослабленные участки, которые потом быстро травмируются.

Другие причины недуга — естественное старение, нарушение процессов метаболического и обменного характера в тканях и костных структурах.

Мениск разрывается в разных местах, при этом вначале недуга человек даже не подозревает о прогрессировании патологии. Проблемы появляются, если упасть, сильно удариться, неудачно прыгнуть, подвернуть колено. Сначала у пациента возникает боль в суставе, постепенно отекают мягкие ткани.

Интенсивность болезненных ощущений зависит от степени повреждения мениска. В некоторых случаях кровь способна изливаться в суставную полость, что приводит к развитию гемартроза.

Иногда человек даже не в состоянии ходить, ему тяжело наступать на ногу, согнуть конечности, а в области бедра определяется сильная мышечная слабость. К тому же больно поворачивать голень вовнутрь при травме наружной части хрящевой прокладки. Дискомфорт чувствуется во время напряжения малоберцовой коллатеральной связки.

Нижние конечности начинают болеть и в результате мышечного растяжения, которое бывает острым или хроническим. Такое происходит после приседаний, спортивной тренировки, бега, резкого разгибания сустава, удара. Состояние характеризуется микроразрывами мягких тканей и сухожильных волокон. Появляется припухлость, возможно покраснение кожи, а затем образование синяка в этом месте.

Болит под коленом и трудно сгибать ногу — значит это легкая форма растяжения. В таких случаях достаточно не нагружать сустав и делать ледяные компрессы в первые дни травмы.

Практически все патологии коленного сустава вызывают болевые ощущения. Как правило, это сопровождается воспалительными и дегенеративными процессами, которые и являются источниками неприятного симптома.

Хроническое разрушение хрящевой прослойки суставных поверхностей сопровождается болью в коленях при их сгибании и разгибании. Эти изменения характерны для артроза костных структур. Дискомфорт беспокоит пациента постоянно, особенно во время резких движений.

  • На ранних стадиях недуга наблюдаются умеренные болевые ощущения в состоянии покоя, появление периодической отечности и глуховатого хруста.
  • При прогрессировании заболевания на рентгеновских снимках отчетливо видно сужение пространства между гиалиновыми хрящами.
  • На поздних этапах развития гонартроза наблюдается вальгусная и варусная деформация ног. Пациенту тяжело идти, болезненно подниматься по ступенькам, так как поражения уже охватывают практически весь коленный сустав. Движения ограничены из-за блокирования функций костных и хрящевых структур. Связки также разрушаются, укорачиваются, в них происходит фибротизация (уплотнение) и цементация.

Заболевание имеет множество форм, которые приводят к серьезным осложнениям. В основе недуга лежит воспалительный процесс, длящийся бессимптомно долгое время.

Вначале редко наблюдаются первичные суставные боли, так как артрит проявляется постоянными ноющими болезненными ощущениями в состоянии покоя. Однако при прогрессировании патологии негативный симптом в колене усиливается, человеку больно сгибать ноги, тяжело сделать элементарные упражнения.

Для выяснения точной причины недуга понадобиться не только физикальный осмотр специалиста и инструментальные методы диагностики, но и множество лабораторных исследований крови. По результатам анализов можно точно определить артрит и начать своевременное лечение.

Чаще всего страдают дети подросткового возраста. Ребенок в этот период ведет активный и подвижный образ жизни, давая большую нагрузку на нижние конечности.

Еще одной причиной болезни Осгуда-Шляттера является быстрый рост костных структур. Недуг характеризуется наличием воспалительного процесса в сухожилиях и хрящевой ткани голени. Боль может отдавать в колено и бедро. Как правило, начинает беспокоить только одна нога.

Когда пациент находится в состоянии покоя, то болезненные ощущения не возникают. Но как только он начинает сгибать ногу, приседать и бегать, сразу же дает о себе знать неприятный симптом.

В некоторых случаях болезнь Шляттера возникает из-за перелома костей, вывиха, сильного ушиба после падения или удара. На фоне разрушительных возрастных изменений патология не развивается. Человеку больно делать какие–либо движения, поэтому без квалифицированной помощи в такой ситуации не обойтись.

Отек над коленом и боль под чашечкой при остеопорозе — явление частое. Заболевание сопровождается резким повышением хрупкости костных структур нижних конечностей. Таким образом, нарушается функциональность всего коленного сустава. По степени тяжести развития недуга выделяют несколько стадий:

Факторы, провоцирующие развитие патологического процесса :

  • отсутствие умеренных физических нагрузок;
  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • дефицит в организме микроэлементов и витаминов;
  • резкие гормональные перестройки, особенно у женщин.
  • больно разгибать колено;
  • снижается амплитуда движений в суставе;
  • слышны характерные щелчки во время ходьбы;
  • появляются судороги в нижних конечностях по ночам;
  • возникает болезненность даже в спокойном состоянии;
  • происходит атрофия мышц;
  • ногти отслаиваются или становятся ломкими.

Подагрический артрит характеризуется накоплением солей в суставах. От таких нарушений начинают сильно болеть колени, при этом чаще всего дискомфорт проявляется не в тот момент, когда нога сгибается, — а когда разгибается. Болезненные ощущения имеют постоянный характер, порой становятся невыносимыми.

Заболевание вызвано нарушением обмена веществ в организме. В результате в костных структурах откладываются соли мочевой кислоты. В таких местах образуется, как правило, твердая опухоль, которая со временем может выпирать снаружи как шишка.

Провоцирующими факторами избыточного образования нерастворимых кристаллов уратов натрия являются:

  • постоянные стрессы ;
  • злоупотребление копченостями, солениями, жирной пищей, алкоголем ;
  • сильное переохлаждение ;
  • инфекционные или вирусные болезни ;
  • большие нагрузки на ноги .

Строение стопы обеспечивает амортизацию ног при ходьбе, разгружая сухожилия и мышечную ткань голеностопа и колена. При плоскостопии данный механизм не работает, и вся нагрузка приходится на суставы. На ранних стадиях развития патология не вызывает у человека какого-либо дискомфорта. Со временем ситуация меняется, и значительно снижается качество жизни больного.

Пациенту больно ходить, появляется отечность в ногах, к тому же меняется его походка, начинает страдать позвоночник. Стопа, как природная рессора в организме, больше не может выполнять функцию смягчения. Если вовремя не лечить плоскостопие, то развивается тендинит, артроз, сколиоз.

Лечить заболевание нужно комплексно, только тогда можно добиться улучшения и полностью избавиться от неприятных симптомов. Большую роль в таких случаях играет назначение врачом соответствующей терапии на ранних стадиях болезни. Если от недуга невозможно избавиться, то грамотное лечение поможет замедлить его прогрессирование, улучшить функциональную активность нижних конечностей и уменьшить болевой синдром.

Доктора прописывают своим пациентам множество эффективных препаратов из разных фармакологических групп. Некоторые лекарства вводят прямо в коленную суставную жидкость. Таким образом, можно быстро купировать не только болезненные ощущения, но и воздействовать конкретно на патологический участок.

Когда больно сгибать коленный сустав, как правило, врачи назначают следующие лекарства:

  • НПВП (Диклофенак, Нурофен, Флурбипрофен, Нимесил, Мелоксикам);
  • обезболивающие (Кетанов, Дексалгин, Пенталгин, Анальгин);
  • хондропротекторы (Артра, Дона, Структум, Терафлекс, Хондролон);
  • кортикостероиды (Дипроспан, Гидрокортизон, Флостерон, Преднизолон).

Неплохие результаты достигаются благодаря применению согревающих и противовоспалительных мазей и гелей, действенных аэрозолей. Конечно, местная терапия не устранит основное заболевание, но может облегчить состояние пациента и уменьшить боль в колене. Для таких целей используются:

  • НПВ мази (Индометацин, Вольтарен, Фастум и Найз гель, Ортофен);
  • кремы, улучшающие кровообращение (Меновазин, Гевкамен, Капсикам, Эспол).

Комплексный подход к лечению включает соблюдение специальной диеты. Сбалансированное питание поможет уменьшить болезненные ощущения в колене. Ежедневный рацион пациента должен состоять из продуктов, содержащих полезные вещества для организма. К общим рекомендациям относится потребление:

  • Рыбы, особенно морских видов. Богата жирными кислотами Омега-3. Этот компонент является естественным противовоспалительным средством.
  • Зелени. Она содержит в большом количестве лютеин, зеаксантин, кверцетин, помогающие снять воспаление в коленном суставе.
  • Соков. Овощные и фруктовые напитки полезны при заболеваниях костных структур и тканей. В них много витаминов и минералов.

Питаться необходимо 5-6 раз в день. Ограничьте потребление поваренной соли, животных жиров, острых, жареных, пряных, консервированных блюд. Следует пить больше жидкости — до 2-2.5 л. в сутки, при этом крепкий чай и кофе противопоказаны.

Для снятия дискомфорта в коленях нужно делать примочки и припарки, используя рецепты народной медицины. Конечный результат зависит от состояния сустава, серьезности полученных травм или запущенности недуга. Средства из целебных трав являются отличным дополнением к основной терапии.

Наиболее популярные рецепты:

  • Приложите к больному месту на ночь лист лопуха или капусты, смажьте их медом.
  • Парьте суставы в отваре шалфея и коры дуба, можно в эту смесь добавить ромашку.
  • Втирайте в колено заранее приготовленную спиртовую настойку из корня переступня.
  • Поставьте теплый компресс с бишофитом, когда больно сгибать ногу и имеются кровоподтеки.
  • Положите на болезненную область восковую лепешку, полученную из прополиса после его топки на водяной бане.

Таким образом можно в домашних условиях облегчить страдание.

Применяется в особо тяжелых случаях. Современным способом считается артроскопия. Она целесообразна только в ситуациях, когда медикаментозные и физиотерапевтические методы не дали положительных результатов. Во время проведения внутреннего вмешательства врач может:

  • извлечь кусочки мениска или наколенника;
  • реставрировать поврежденные связки и сухожилия;
  • заменить некоторые элементы сустава;
  • удалить лишнюю жидкость.

Чтобы остаться здоровым, необходимо исключить факторы риска и проводить профилактические мероприятия. Ежедневно следует заниматься лечебной физкультурой. Это помогает укрепить мышцы, ускорить кровоток в коленях, улучшить состояние связок и сухожилий. Все упражнения должны быть сбалансированными, а нагрузки на суставы — умеренными.

Основные правила ведения здорового образа жизни:

  • проводить активный отдых ;
  • потреблять больше фруктов, овощей, молочных продуктов ;
  • вовремя восполнять недостаток микроэлементов , особенно в зимний сезон;
  • избавиться от вредных привычек ;
  • не подвергать ноги переохлаждению ;
  • отрегулировать свой вес , когда есть лишние килограммы.

Если при сгибании конечностей наблюдается болезненное ощущение, чувство распирания, пульсация в суставе, отечность колена, то это свидетельствует о развитии патологических процессов в тканях и костных структурах. В любом случае, к тревожным симптомам стоит отнестись серьезно и показаться врачу. Так как игнорирование этих проявлений приведет к осложнениям и необратимым последствиям.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: