МАМА plus

Объявление




Всем привет!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Как и где вы занимаетесь спортом?>>


Как и где вы занимаетесь спортом?>>

Сообщений 1 страница 30 из 103

1

Инттересно, как у нас со спортом?Насколько эффективны ваши тренировки?Почему вы выбрали тот или иной вид спорта и место для его воплощения?А если не занимаетесь, то почему и хотели бы?И главное-что для вас  тренировки,просто физ упражнения или больше?

2

С 19 января подсела на занятия калланетикой - позанималась 2 недели... и перешла на занятия Бодифлексом... Расстаться с ним  не могу - и не хочу! Занимаюсь каждый день дома, - гардероб уже начала менять... И вообще после занятий Бодифлексом, стала себя абсолютно по-другому чувствовать! Вес сбрасываю медленно, но жир и объемы уходят.....

3

В начале марта стала ходить неподалёку от дома фитнес клуб,довольна очень.Берёшь абонемент и любые дни и время выбираешь как тебе удобно и ещё каждый день разное.Мне понравился пилатес сильная штука.....А в подарок бесплатное разовое посещение в бассейн....

4

Светлана написал(а):

И вообще после занятий Бодифлексом, стала себя абсолютно по-другому чувствовать! Вес сбрасываю медленно, но жир и объемы уходят....

на сколько ты похудела и за какое время?

5

Изель, и мы занимались с мужем пилатесом,очень похудела после родов благодаря ему!!! :cool: Но теперь у нас в клубе сняли занятия!!! :mad:
Мы играем в большой теннис с мужем каждое утро и бассейн!!!  http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_training.gif

6

я шейпингом занимаюсь, в Федерации недалеко от дома, очень нравится обстановка и в полном восторге от своей тренерши. если полностью следовать их инструкциям, то можно в очень короткие сроки привести себя в порядок и потом с легкостью удерживать результат.

7

Татьянка, молодец,а ты часто ходишь??? :cool:

8

Милена, за 2 месяца похудела на 7,5 кг, при чем за первый - на 5 кг, за второй - 2,5 кг, но объемы - для примера талия - -15см за 2 месяца....
Бриджи, в которых в Москву к девченкам на встречу ездила, спадают - не расстегивая, ну я их - уже месяц точно не одеваю, купила себе 2 юбки меньшим размером...

И вообще, хочу сказать, что после занятий Бодифлексом, желудок реально уменьшился, есть стала меньше, и после 18 даже не хочется. У сестры в воскресенье была на ДР - они все кушали шашлык, а я спокойно без "угрызений желудка" до 18 поела салатики и маринованые грибочки и все(просто я сейчас еще и на посту)! Весь вечер с ними гуляла, и была абсолютна равнодушна к еде... хотя раньше это было труднее сделать...

9

Дома с тетькой из телека... и сама отдельно качаю пресс и висю на турнике..

А! Еще скакалка. И летом бассейн

10

На работе - 2 раза в неделю физ.подготовка. Определённый комплекс упражнений на тренировку спец групп мышц. Плюс бег на 5 км. Про сбрасывание веса не знаю, но поддерживать себя реально. Сначала - как подневольники ходила, а теперь привыкли и даже нравится))))

11

Не занимаюсь ничем пока)))), пойду скоро на стрип-аэробику.
Раньше в боссейн ходила,сейчас что то не хожу :dontknow:
ну у меня фигура позволяет, худенькая ни грама лишнего жира и живот плоский.

12

Лапкинс написал(а):

ты часто ходишь

2 раза в неделю по часу

13

Начала ходить на фитнес сейчас,по часу в неделю,мне больше и не надо,просто для здоровья да подтянуться немного..жира у меня нет,так..кожа на животике,да попу к лету подтянуть)

14

Дикий Ангел написал(а):

жира у меня нет

вот счастливая

15

ВСЕМ ПРИВЕТ! светлана! я то же занимаюсь бодифлексом но только вторую неделю! согласна с вами !!! это супер! света вы по какому видео занимаетесь? или по книге? :cool:

16

А я вот пилатес себе скачала, попробую заниматься в комплексе с Диетой Ангела)))) Бодифлекс еще качается

17

Мне пилатес на мяче нравится. Есть проблема с позвоночником, поэтому его и выбрала. 
Занимаюсь на работе с детьми)), вообщем получается почти 3 часа в день.

18

Белка написал(а):

Мне пилатес на мяче нравится.

ой, я попробовала, чуть не убилась :nope: или что-то не так я делаю

19

Милена написал(а):

чуть не убилась :nope: или что-то не так я делаю

сноровка нужна)), на это и расчитанно, что все мышцы тела должны работать на удержание положения.

20

милена! я вам советую заниматься бф по марине корпан :cool: ! если не знаете где закачать я вам помогу!

21

наталия, спасибо огромное! Если я не найду, то обязательно обращусь к вам!  http://forum.mybb.ru/uploads/0000/14/1c/346394-1.gif

22

Светлана, наталия,  а что вообще такое бодифлекс?

23

А я дома на велотренажере занимаюсь (занималась), сейчас пока лень.................

24

я хожу на фитнесс....и это уже не просто тренировки))))) если одну их них пропустить, то тело начинает ныть, просить нагрузки!!!!
я довольна - кг у меня сильно не ушли, но вот фигура стала - закачаещься!с нетерпением жду пляжного сезона!!!  http://www.kolobok.us/smiles/user/Mauridia_23.gif

25

Я дома - 5 дней в неделю видеоурок с Синди Кроуфорд "Секреты идеальной фигуры" + обруч и час прогулок пешком. У Синди 2 разные тренировки в первый день - 1-я, во второй соответствеено - 2-я....они по 45 минут...очень клёвые...самое главное - заставить себя заниматься во 2-й день...когда всё жутко болит...я, слава Богу, смогла заставить..теперь всё нормуль  http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_training.gif 
Кому интересно - вот ссылка на бесплатное скачивание - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1679157.
Дерзайте! Для лучшего эффетка я проблемные места обматываю плёнкой, предварительно нанося крем для похудания и всерху плотную одежду...Эффект - супер...потом, после занятия, душевуй варежку мочу прохладной водой и обтираю все эти места...

26

Арландина написал(а):

а что вообще такое бодифлекс?

Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного.

27

Я хожу в тренажёрный зал. Вот с апреля опять в стриповую хореографию пойду  http://www.kolobok.us/smiles/personal/brunette.gif 
Но всё же не теряю надежды опять начать боксом заниматься  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_goody.gif  ну не могу я без мордобоя

Отредактировано Анаконда (Суббота, 28 марта, 2009г. 14:17:41)

28

Анаконда, Алёнка, да у тебя вобще фигурка супер, тебе и не надо ничего))))

29

Милена, спасибо  http://s45.radikal.ru/i108/0812/ea/4e2b3f84c3a6.gif  Но я занимаюсь не ради фигуры.На тренажёры я хожу как на тусовку (простите за жаргон). В стриптиз для красоты, а бокс это моя страсть, дикая причём.

30

А ещё сексом занимаюсь  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_goody.gif


Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Как и где вы занимаетесь спортом?>>